Kako aktivirati Thermacare toplinske obloge

Termalni toplinski oblozi mogu pružiti privremeno olakšanje bolnih mišića, istegnutih zglobova i menstrualnih grčeva. Prije upotrebe Thermacare obloge, trebali biste se upoznati s njegovom uporabom i uvjeriti se da ste spremni koristiti ga učinkovito. Aktiviranje i pravilno nanošenje obloga također je neophodno za učinkovitu upotrebu.



rade li steznice za teniski lakat

Dio jedan od 2: Primjena toplinskih obloga

  1. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps 1. korak

    jedan Otklopite toplinsku foliju trideset minuta prije upotrebe. Kemijski sastojci u Thermacare oblogama moraju biti izloženi zraku da bi se aktivirali. Jednom izložen zraku, omot bi trebao odmah započeti zagrijavanje, dosežući maksimalnu temperaturu za oko pola sata. Prerano pričvršćivanje omota ograničit će njegovu izloženost zraku, što će uzrokovati sporije zagrijavanje.
    • Nemojte omotati mikrovalnu foliju niti pokušavati ubrzati zagrijavanje zagrijavanjem na bilo koji drugi način. To može pokvariti omot i stvoriti opasnost od požara.
    • Ako se omot nije zagrijao nakon 30 minuta, možda je prethodno bio izložen zraku i deaktiviran. Baci ga i otvori novi.
  2. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps 2. korak

    2 Očistite i osušite područje koje ćete tretirati toplinskim omotom. Nečistoća, vlaga, losioni ili kozmetički proizvodi spriječit će sigurno prianjanje obloge i mogu dovesti do toga da se omot olabavi i postane neučinkovit.
  3. Slika pod nazivom Activate Thermacare Heat Wraps 3. korak

    3 Odlučite hoćete li toplinsku foliju nositi preko odjeće. Ako ste stariji od 55 godina ili ste posebno osjetljivi na toplinu, oblogu trebate nanijeti na komad lagane odjeće, poput donjeg rublja. Druga je mogućnost polaganje lagane krpe na područje na koje ćete nanositi toplinsku foliju prije postavljanja.
  4. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps Korak 4

    4 Postavite aktivne toplinske ćelije iznad ciljanog područja. Toplinske obloge Thermacare imaju vidljive toplinske stanice na svojim unutarnjim i vanjskim površinama. Tamniji jastučići nalaze se na bočnoj strani omota namijenjenog dodiru s kožom. Pazite da su ove tamnije stanice okrenute prema vašoj koži dok pričvršćujete jastučiće.
  5. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps 5. korak

    5 Uklonite omotani papir i lagano ga pridržavajte. Nemojte čvrsto pritiskati ljepljive jezičke na kožu dok niste sigurni da ste omot postavili tamo gdje želite da ostane. Evo posebnih smjernica za svaku vrstu zamotavanja:
    • Za donji dio leđa i kuk centrirajte jastučić na mjesto boli s malo ispruženim dijelom jezička grijaće pločice prema dolje.
    • Za vrat, zapešće ili rame, jednostavno centrirajte jastučić na mjesto boli i omotajte trake kao da stavljate ljepljivi zavoj.
    • Za koljeno i lakat savijte zglob i postavite otvor u omotu preko kraja koljena ili lakta prije nego što pričvrstite ljepljive trake oko stražnje strane zgloba.
    • Oblozi za menstruaciju ne odnose se izravno na kožu, već na unutarnju stranu donjeg rublja. Oblog zalijepite na odjeću gdje će pokriti ciljano područje, a zatim je odjenite.
  6. Slika pod nazivom Activate Thermacare Heat Wraps Step 6

    6 Čvrsto se pridržavajte nakon što postavite oblog. Utrljajte ljepljive jezičke u kožu dok se čvrsto ne prikače. To će osigurati da omot ostane na mjestu dok ga koristite.
  7. Slika pod nazivom Activate Thermacare Heat Wraps Step 7

    7 Nosite oblog do 8 sati. Thermacare oblozi dizajnirani su za nošenje ispod odjeće i trebaju se olabaviti tijekom normalne tjelesne aktivnosti. Na kraju će nestati aktivnih kemijskih sastojaka u oblozi, a obloga će se početi hladiti. Jednom kad se ohladi, toplinski omot više neće biti učinkovit. Ne pokušavajte podgrijati omot u mikrovalnoj pećnici ili na bilo koji drugi način.
    • Osiromašene toplotne omote možete odložiti u uobičajeni kućni otpad.
  8. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps Step 8

    8 Pratite svoju kožu. Trebali biste provjeriti pod omotom svakih nekoliko sati kako biste bili sigurni da ne osjećate crvenilo ili iritaciju. Ako osjetite dugotrajno crvenilo, iritaciju ili pojačanu bol, trebali biste odmah prestati koristiti toplinsku foliju i obratite se svom liječniku ako simptomi ne nestanu.
    • Ako je iritacija samo blaga, umjesto toga možete pokušati nositi lagani sloj tkanine ispod omota.
    Oglas

Dio 2 od 2: Odlučivanje o korištenju toplinske obloge

  1. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps Step 9

    jedan Utvrdite trebate li toplinsku foliju. Toplinski oblozi korisni su za privremeno ublažavanje boli zbog prekomjerne upotrebe mišića, bolova od naprezanja do zglobova na leđima, rukama i nogama i grčeva povezanih s menstruacijom. Toplinska terapija može biti umirujuća, ali neće pomoći vašem tijelu da zaliječi ozljede. Trebali biste razgovarati s liječnikom o mogućnostima liječenja ako ste ozlijeđeni ili ako su vaši bolovi jaki.
    • Budući da Thermacare oblog zahtijeva čistu i suhu kožu, ne može se koristiti na području gdje se nanosi terapijska krema ili mast. To će spriječiti pravilno prianjanje omota.
  2. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps Korak 10

    2 Provjerite jeste li kupili odgovarajući toplinski omotač. Nisu sve vrste toplinskih jastuka pogodne za primjenu na svim dijelovima tijela. Thermacare nudi nekoliko vrsta toplinskih omotača, od kojih je svaki prikladan za drugi dio tijela. Trenutno dostupne sorte su:
    • Donji dio leđa i kuk
    • Koljeno i lakat
    • Vrat, zglob i rame
    • Menstrualni, za donji dio trbuha
    • Višenamjenski, za upotrebu na bilo kojem mjestu na leđima, rukama ili nogama.
  3. Slika naslovljena Activate Thermacare Heat Wraps Step 11

    3 Pokušajte prvo koristiti toplinske obloge tijekom dana. To će vam omogućiti da pratite svoj odgovor na toplinski omotač i pripazite na iritaciju ili nelagodu. Nakon što potvrdite da su oblozi ugodni za vašu upotrebu, možete razmotriti njihovo nošenje tijekom spavanja. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Hoće li se oblog i dalje zagrijavati ako nije čvrsto pričvršćen za kožu? Zagrijat će se, ali jednostavno se neće osjećati toliko toplo kao da je čvrsto pričvršćen za kožu.
  • Pitanje Mogu li ovo nositi dok ležim? Da, ali pripazite da ne zaspite s njim. Može prouzročiti lakše opekline ili iritaciju kože.
  • Pitanje Upravo sam kupila Thermacare obloge za menstruaciju, ali se ne zagrijavaju i prošlo je oko 45 minuta. Zašto se to događa i što da radim? Pazite da je pravilno pričvršćen na kožu. Ako se i dalje ne zagrije, vratite ga u trgovinu u kojoj ste ga kupili i zamijenite za novu.
  • Pitanje Ako se toplinska folija nikada nije zagrijala, mogu li dobiti povrat novca? Možete u nekim trgovinama, uz potvrdu. Recite da predmet nije funkcionirao kako je predviđeno, ali pobrinite se da vratite omot, a ne samo kutiju. Većina trgovina ne prihvaća povrat novca bez računa.
  • Pitanje Što učiniti ako sam probao nekoliko kutija i ne dobivam toplinu od obloga? Kontaktirao bih proizvođača, jer je proizvod možda neispravan.
  • Pitanje Koliko obloga sadrži svaka kutija? Svaka kutija sadrži dva toplinska obloga (ako koristite raznolikost donjeg dijela leđa i bokova).
  • Pitanje Kolika je toplinska temperatura omotača Thermacare? 104 °, malo iznad normalne temperature ljudskog tijela. Ako je vrućina previše, stavite tanku krpu između obloge i kože.
  • Pitanje Mogu li koristiti Thermacare oblog više puta? Ne, ne možete, jer su se zrnca za grijanje jednom aktivirala i to je sve što će raditi, kao što je navedeno na kutiji.
Pitanja bez odgovora
  • Mogu li koristiti Thermacare toplinske obloge na svojoj goloj koži?
Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Upozorenja

  • Ako imate zdravstveno stanje, poput dijabetesa ili slabe cirkulacije, obratite se svom liječniku prije upotrebe ovog proizvoda.
  • Ne nosite ovaj proizvod dulje od 8 sati (12 sati za obloge od artritisa) u jednom danu. Dulja upotreba proizvoda može povećati rizik od iritacije.
Oglas

Podržite wikiHow obrazovnu misiju

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to radi li vas na sigurnijem, zdravijem ili poboljšanju vaše dobrobiti. Usred trenutne krize javnog zdravstva i ekonomskih kriza, kada se svijet dramatično mijenja, a mi svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli našu pouzdanu marku nastavnog sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.



Popularne Pitanja

Na današnji dan 2006. Andre Agassi najavio je povlačenje iz profesionalnog tenisa.



NC Central i North Dakota State sastaju se u srijedu na Prvoj četvorci. Evo kako na internetu gledati prijenos utakmice uživo.



Evo kako na Internetu bez kabela gledati igru ​​Redskins vs Cowboys na Dan zahvalnosti

Vrlo cijenjena mračna komedija TV serija 'Barry' vraća se u drugu sezonu. Evo kako gledati epizode na internetu ako nemate HBO.