Kako se nositi s aparatićem kao tinejdžer

Aparatić za zube može biti bol, i emocionalno i fizički. Ako ste tinejdžer i tek ste saznali da dobivate aparatić, možda ćete se zbog toga osjećati nesretno. Međutim, možete poduzeti neke korake kako biste se osjećali bolje i kako biste znatno olakšali prijelaz na aparatić. Možda ćete trebati izvršiti neke prilagodbe u svom životu kako biste olakšali bavljenje aparatićem, poput prilagodbe stava. Možda ćete također trebati poduzeti neke korake kako biste smanjili bol.



najbrži servis za stolni tenis

Dio jedan od 3: Vježbanje pozitivnog razmišljanja o zagradama

  1. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 1. korak

    jedan Prigrlite svoje aparatiće. Većini djece trebaju aparatići za zube. Zapravo, oko 70% djece u nekom trenutku dobije aparatić za zube, pa ste zapravo u gužvi ako ih i vi morate dobiti. Ako vam je neugodno, razgledajte svoju školu. Sigurno ćete pronaći i drugu djecu koja nose aparatiće poput vas. Samo saznanje da su drugi ljudi vani može vam pomoći da se osjećate manje neugodno.
    • Jedan od načina da se nosite s neugodnošću aparatića je jednostavno ići s tim. Pomoću tradicionalnih metalnih aparatića možete dobiti svoje gumice u svim vrstama boja, zato podivljajte. Odaberite svoje omiljene boje ili pokažite odanost školi odabirom školskih boja. Pokažite svoj stil malo odabranim bojama.
    • U stvari, mnogi tinejdžeri nose svoje aparatiće kao simbol ponosa, čak i modeli i glumci. Imat ćete jedan dan sjajan osmijeh sa svojih aparatića, zato ih poljuljajte!
  2. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 2. korak

    2 Skrenite pozornost s usta. Ako vam je neugodan vaš aparatić za zube, šminkom možete skrenuti pozornost s tog područja. Na primjer, stvorite oči sjajnog izgleda s malo sjenila i maskare kako biste ljudima pomogli privući oči.
    • Također, preskočite sve što je previše blistavo na usnama jer će to tamo privući pozornost.
    • Možete koristiti druge stvari kako biste skrenuli pozornost s usta. Na primjer, mogli biste se stvarno cool, kričati. Također biste mogli nositi blistave naušnice, hladnu traku za glavu ili zanimljive naočale. Sve na vašoj glavi što skreće pozornost s vaših usta pomoći će vam umanjiti aparatić za zube.
  3. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 3. korak

    3 Zapamtite da vjerojatno nije tako loše kao što mislite. Kad ste tinejdžer, može vam biti lako neugodno. Možda mislite da vas svi gledaju i smiju vam se iza leđa. Iako drugi tinejdžeri mogu biti zlobni i imate pravo na uznemirenost kad jesu, vjerojatno nitko niti ne obraća toliko pažnje na vaš aparatić.
    • Kad stavite aparatić, nemojte se bojati nasmiješiti se. Odvojite minutu da pogledate oko sebe. Obraća li netko zaista toliko pažnje?
    • Vjerojatno nitko od toga neće napraviti veliku stvar. Većina ljudi je previše zamotana u vlastite probleme da bi napravila veliku stvar oko vaših aparatića.
  4. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžerica Korak 4

    4 Iskrcaj šalu. Ako primijetite da ljudi stvarno bulje u vas, pokušajte zbaciti šalu da biste raširili situaciju. Prozivate ih zbog njihovog ponašanja, a da zapravo niste zao, i svi možete nastaviti sa svojim životima. Osim toga, svi se dobro nasmijete, što sve dovodi u dobro raspoloženje.
    • Na primjer, mogli biste reći: 'Da, dobio sam nove aparatiće. Izgleda nekako kao da mi se automobil zabio u usta, zar ne? Ali barem sam napokon pronašao način da pokažem svoj školski duh! '
  5. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 5. korak

    5 Usredotočite se na duge staze. Imate puno pravo ne voljeti aparatić za zube. Neugodni su i nezgodni i možda vam se neće svidjeti vaš izgled. Međutim, važno je usredotočiti se na ono što možete dobiti od njih, posebno kada se osjećate loše zbog njih. Samo zapamtite, zbog privremene boli koju sada imate, imat ćete sjajan osmijeh kasnije.
    • Svaki put kad se počnete živcirati, podsjetite se što ćete imati. Na primjer, ako razmišljate: 'Tako boli', promijenite ga u 'Sad me boli, ali zbog ove privremene boli zauvijek ću se sjajno nasmiješiti.'
    • Također, razmislite o ispisivanju slika ljudi s lijepim zubima. Kad se osjećate loše, samo pogledajte te slike da vas podsjete na ono što ćete imati.
    Oglas

Dio 2 od 3: Suočavanje s bolom

  1. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 6. korak

    jedan Zakažite sastanke pri kraju dana. Zamolite roditelje da zakažu vaše preglede za ortodonte pred kraj školskog dana ili čak poslije. Obično imate najviše boli odmah nakon što dogovorite sastanak za prilagodbe, pa je najbolje to obaviti u školi. Ne želite da vas boli dok pokušavate obratiti pažnju.
    • Ako ne možete zakazati kraj dana, pokušajte uzeti sredstvo protiv bolova prije nego što se vratite u školu, tako da vas barem neće toliko boljeti.
  2. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 7. korak

    2 Uzmi tabletu protiv bolova. Jednostavan način da se riješite bolova jest uzimanje lijeka protiv bolova. Možete uzeti lijek protiv bolova po vašem izboru, uz dopuštenje roditelja, sve dok pomaže kod bolova. Pokušajte ga uzeti prije zakazanog pregleda kod ortodonta kako bi započeo dok završite. Samo javite svom zubaru da ste ga uzeli.
    • Neki stomatolozi kažu da je acetaminofen najbolji izbor jer postoje neki dokazi da ibuprofen i naproksen natrij mogu usporiti kretanje zubi.
    • Slijedite upute za lijek protiv bolova koji pijete. Predoziranje ili prečesto uzimanje lijekova može imati loše nuspojave. Na primjer, pripazite da uzimate odgovarajuću količinu acetaminofena za svoju težinu. Sve dok imate više od 96 kilograma, obično možete uzimati dozu za odrasle, poput dvije tablete od 325 miligrama.
  3. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 8. korak

    3 Pokušajte s oralnim anestetikom. Ako imate afte, mogu se pogoršati kad imate aparatić. Budući da mogu biti tako bolni, može vam pomoći da dobijete oralni anestetik. Natapajte malo mjesta koja vas bole da bi vam pomogli da se nosite s boli. Neki proizvodi čak stvaraju lagani pečat na rani kako bi brže nestao.
    • Ispiranje usne šupljine može vam pomoći smanjiti infekciju, a time i bol. Većina tekućina za ispiranje usta koje je ADA odobrila (samo potražite 'ADA') dobro rade i možete ih koristiti nakon četkanja.
  4. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 9. korak

    4 Koristite hladnu hranu. Jedenje sladoleda ili druge hladne hrane, poput sorbeta, smrznutog jogurta i slastica, može vam olakšati bol prilikom jedenja. Pokušajte pojesti nešto hladno ako vas aparatić za zube stvarno muči. Samo pripazite da ne prevrnete nešto smrznuto, jer bi to moglo naštetiti vašim aparatićima.
  5. Slika pod naslovom Suočavanje s aparatićem kao tinejdžer 10. korak

    5 Nanesite zubni vosak. Ako se vaši aparatići trljaju na određenom području, zubnim voskom možete stvoriti prepreku. To bi trebalo pomoći u zaustavljanju neke boli, jer je postavljate preko metala koji boli usta. Ako vam se olabavi i spusti niz grlo, ne brinite. Nije toksičan.
    • Uzmete mali komad voska i napravite malu kuglicu. Upotrijebite ga za pokrivanje područja koje uzrokuje problem, poravnavajući ga preko metala.
  6. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 11. korak

    6 Razgovarajte sa svojim ortodontom. Budući da bol uglavnom dolazi nakon što se prilagodite, razgovarajte sa svojim ortodontom ako vas jako boli. Ponekad, ortodont može promijeniti način na koji vrši prilagodbe, što može umanjiti bol.
    • Ako niste sigurni što biste rekli, možete pokušati: 'U posljednje vrijeme jako me boli aparatić. Znam da je bol česta, ali čula sam da ponekad možete promijeniti način na koji prilagodite kako biste smanjili bol. Je li to moguće kod mene? '
    Oglas

Dio 3 od 3: Donošenje proaktivnih izbora

  1. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžer 12. korak

    jedan Zatražite jasne zagrade. Ako je to moguće i vaša obitelj to može priuštiti, zatražite jasne zagrade. Mnogo su manje uočljivi od tradicionalne metalne vrste, pa nećete toliko stršiti. Razgovarajte sa svojim ortodontom i obitelji o tome odgovara li ova vrsta aparatića za vas.
    • Mnogima je potrebno previše prilagodbi da bi prozirni aparatići mogli raditi. Bez obzira na to, ako vam nisu potrebne veće prilagodbe, one će možda raditi za vas.
  2. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžerica Korak 13

    2 Znate koju hranu treba izbjegavati. Ljepljiva hrana može vam se zubno gumirati u zubnom aparatiću, što uzrokuje probleme. Najbolje je izbjegavati ovu hranu ako je moguće dok imate aparatić za zube. Ljepljiva hrana uključuje stvari poput žvakaće gume i karamela i u osnovi sve što se drži na krovu vaših usta. Žvakaća hrana, poput peciva i sladića, može uzrokovati slične probleme.
    • Također želite izbjegavati hrskavu hranu, poput čipsa, i tvrdu hranu, poput tvrdih slatkiša, jer vam mogu slomiti aparatić.
    • Također želite izbjeći sve što trebate ugristi, poput jabuka ili kukuruza na klipu.
  3. Slika pod naslovom Suočavanje s aparatićem kao tinejdžer 14. korak

    3 Znajte koju hranu možete jesti. Držite se mekše hrane, poput mekanih mliječnih proizvoda, žitarica, tjestenine i mesa. Možete jesti povrće i voće, ali birajte mekše poput dobro kuhanog povrća ili pasiranog. Jabuka i banane također su dobar izbor.
    • Razmislite da grickalice nosite sa sobom kako vas ne bi uhvatili negdje gdje ne možete ništa jesti.
    • Ostala mekana hrana koju biste mogli probati su zobene pahuljice, sladoled, puding, makaroni i sir, jogurt, avokado i zrele breskve.
  4. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžerica Korak 15

    4 Napravite si zubni komplet. Kad imate aparatić, vaša će usta trebati dodatnu njegu. Na primjer, možda ćete češće zaglaviti hranu u zubima, a zatim ćete trebati isprati ili oprati zube kako biste se riješili hrane. U tu ćete svrhu poželjeti nositi mali komplet u školi.
    • U svom ćete kompletu trebati malu putnu četkicu za zube, putnu pastu za zube, zubni konac i malu šalicu. Možda ćete htjeti i malo zrcalo za provjeru zuba bez odlaska u kupaonicu.
    • Također možete dodati zubni vosak i izbore za zube. Pijuci vam mogu pomoći ukloniti hranu sa zuba, a vosak vam može pomoći da izravnate grube rubove koji vam zadaju bol.
  5. Slika pod naslovom Suočavanje s bravicama kao tinejdžerica Korak 16

    5 Budite spremni morati naučiti neke stvari iznova. Na primjer, ako svirate glazbeni instrument, možda će vam trebati neko vrijeme da se prilagodite sviranju aparatića. Trebat ćete pronaći nove načine da zadržite usta, iako u nekim slučajevima to čak može postati bolji igrač. Zatražite prijedloge od svog direktora benda, jer je vjerojatno već imao učenika s tim problemom.
    • Možda ćete trebati naučiti i neke nove trikove za jelo. Morat ćete pažljivo žvakati, pazeći uzimati male zalogaje. Pokušajte gristi sa strane usta umjesto prednjom stranom, jer će vam to olakšati. Još jedan način koji izvrsno djeluje na meku hranu je da je zgnječite jezikom na krov usta.
    • Obavezno izrežite nešto preveliko, poput komada sushi kiflica.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Što učiniti ako bol u aparatiću ne nestane za tjedan dana? Možda biste to htjeli pitati svog ortodonta. U međuvremenu isperite usta toplom vodom s malo soli.
  • Pitanje Mogu li jesti čokoladu s aparatićem? Da. Samo se trebate posavjetovati sa svojim ortodontom o tome što je dobro imati, a što ne.
  • Pitanje aparatići ne moraju biti ružni, zar ne? Ne. Nisu ružne, a također možete dobiti i slatke boje.
  • Pitanje Kako se nositi s time da prvih nekoliko dana nisam mogao žvakati? Tae Tae Williams Upravo sam dobio aparatić za zube i otkrio sam da je pire od krumpira najbolja stvar za jesti, ali ako vas jako boli žvakanje, uzmite sredstvo protiv bolova i pričekajte dok ne počne, pokušajte jesti.
  • Pitanje Kako se nositi s aparatićem kad sviram trubu? Pitajte svog učitelja glazbe, koji se s tim najvjerojatnije već susreo i može vam reći što učiniti.
  • Pitanje Mogu li jesti Cheetos i Oreos s aparatićem? Ozzy Da. Samo izvadite gumice (ako ih imate), a nakon toga očetkajte.
  • Pitanje Kako mogu razgovarati ako me aparatić previše boli čak i da bih jeo? Uvijek možete koristiti znakovni jezik za komunikaciju ili imati bijelu ploču i marker za suho brisanje. Također, ne zaboravite otići do svog ortodonta i razgovarati o načinima za smanjenje bolova u zubnom aparatu.
  • Pitanje Možete li piti gaziranu vodu kada nosite aparatić? Da, gaziranu vodu sigurno je nositi s aparatićem.
  • Pitanje Mogu li još uvijek dobiti slatkiše s aparatićem? Poslije ću ih očistiti i očistiti, imam ih samo jedan dan, ali samo želim znati. Da, još uvijek možete imati slatkiše s aparatićem, samo ne jako ljepljive stvari (poput karamele i gume). Ako želite žvaku, bez šećera je alternativa koja se neće zalijepiti za vaš aparatić. Možete sisati tvrde bombone, samo ih nemojte gristi, jer će vam se nosač slomiti.
  • Pitanje Koliko dugo traje bol od stezanja aparatića? Ozzy Ovisi o žici koju koriste i o tome koliko su vam zubi loši, ali obično 3 - 5 dana.

Popularne Pitanja

Pitate se kako emitirati fuboTV na svom Samsung televizoru? Uključili smo vas u naš korak-po-korak vodič koji je lako slijediti!

Iako Broomball nije kontaktni sport poput hokeja, pravilno odijevanje za Broomball važno je zbog sigurnosti. Napokon, padanje na led još uvijek pada na led. Stoga je važno nositi odgovarajuću opremu za zaštitu. Čitati...



Na današnji dan 2006. Andre Agassi najavio je povlačenje iz profesionalnog tenisa.



Tijuana i Pumas otvaraju svoje sezone 2021 Liga MX Clausura u petak navečer. Evo kako možete gledati prijenos utakmice uživo uživo ako ste u SAD -u.