Kako igrati Badminton

Tko ne bi želio igrati najbržu reket utakmicu na svijetu? Badminton se može igrati s dva ili četiri igrača. Cilj igre je osvajanje bodova uspješnim pogađanjem volana preko mreže. Iako igra ima sličnosti s tenisom, pravila badmintona su različita i važna za znati prije nego što počnete zamahivati ​​u prvoj utakmici. Ako želiš biti majstor badmintona ili jednostavno impresionirajte tu slatku djevojku u parku, onda krenimo.

kako postati bolji u tenisu kod kuće

Dio jedan od 3: Učenje pravila

  1. Slika pod nazivom Play Badminton Step 1

    jedan Shvatite cilj igre. Badminton je, poput tenisa, sport u reketu koji igraju ili dva igrača ili dvije momčadi po dva igrača. Cilj je da vi ili vaš tim prvo dođete do 21 bodova. Osvojite bod svaki put kad uspješno servirate lopticu i vaša protivnička momčad počini grešku, što znači da momčad ne uspije odgovarajuće vratiti lopticu.
    • Da biste pobijedili u svakoj igri, prvo morate zaraditi 21 bod, a pritom pobijediti s dva. Dakle, ako obje momčadi imaju rezultat 20, jedna momčad mora pobijediti sa 22-20 i tako dalje.
    • Ako vi i vaš protivnik ne možete pobijediti sa 2 i nastavite dok rezultat ne bude 29-all, pobjeđuje prva momčad koja osvoji 30 bodova.
    • Prva momčad koja je pobijedila u dvije utakmice pobjeđuje u meču. Ako je rezultat 1-1 u igrama, morate odigrati treću utakmicu koja odlučuje.


  2. Slika pod nazivom Play Badminton Step 2

    2 Upoznajte se sa terenom za badminton. Teren za badminton dugačak je 13,4 m, a širok 20 stopa (6,1 m). Ako igrate pojedinačno, svirate na dionici dugoj 13,4 m, ali širokoj samo 17 stopa (5,2 m). Mreža bi trebala biti postavljena na pola puta preko terena, od mrežice od tri četvrtine inča na oznaci od 20 stopa (6,1 m) (17 stopa (5,2 m) za samce), 1,5 metara iznad tla. Kada igrate parove, dodatnih 15 stopa (1,5 m) na lijevoj i desnoj strani terena (bočni parovi) smatraju se poštenom igrom za serviranje i povratak. Evo što još trebate znati:
    • Svaka strana terena ima desni i lijevi servisni teren. Poslužitelj jedne momčadi mora služiti od jednog servisnog terena do dijagonale servisnog terena od njega. Igrači moraju promijeniti teren nakon što se osvoji svaki bod.
    • Kada servirate pojedinačno, možete servirati protivnikovom dijagonalnom servisnom polju i stražnjoj pojedinačnoj liniji s te strane staze, ali ne i široj bočnoj liniji parova.
    • Kada servira u parovima, igrač može servirati u dijagonalni servisni okvir protivničke momčadi, uključujući bočnu liniju parova, ali ne i dugu liniju servisa pojedinačno.
    • Dakle, za pojedinačnu uslugu teren za primanje je duži i uski, a u dvostrukoj usluzi teren je širok i kratak.
    • Nakon što je shuttlecock uspješno poslužen, cijeli teren svake momčadi postaje poštena igra. Volan samo mora ostati u granicama dvorane za parove ili samce.
    • Igrači mogu osvojiti bodove kada igrač počini grešku. Ako server prisili protivnika da pogriješi, bod će dobiti poslužitelj. Ako primatelj prisili poslužitelj na kvar (tako da ga poslužitelj ne može reproducirati), primatelj će primiti bod, kao i primatelj koji će postati novi poslužitelj za sljedeću reprodukciju.
  3. Slika pod nazivom Play Badminton Step 3

    3 Razumjeti osnove igre. Evo što trebate znati prije nego što započnete igru ​​s badmintonom, osim podataka o terenu i pravila bodovanja:
    • Bacite novčić ili organizirajte drugo natjecanje kako biste odlučili koja će momčad prva servirati i na kojoj će strani igrati.
    • Prvi servis badminton igre dolazi s desne polovice terena na teren koji je dijagonalno suprotan od tog terena. U ostatku igre, ako imate paran broj poena servis s desne strane, ako imate neparan broj poena, servis s lijeve strane.
    • Ako servisna strana počini grešku, tada primateljska strana dobiva poen i servis se prebacuje na tu stranu. Ako momčad koja servira servira, a strana primanja počini grešku, tada se momčad koja servira prebacuje s jednog servisnog terena na drugi i nastavlja služiti. Bod se postiže nakon svakog servisa (za razliku od odbojke, na primjer).
    • U parovima svaka momčad ima samo jedan 'servis'. Dakle, ako jedan igrač u jednoj momčadi servira i pogriješi, onda shuttle ide igraču iz druge momčadi, i tako dalje.
    • Kad momčad koja prima osvaja poen i dobiva servis, momčad se ne prebacuje na drugu stranu već servira s mjesta na kojem stoji. Ako osvoje prvi servis poen, zatim igrači mijenjaju položaje s desna na lijevo.
    • Nakon svake igre, protivnici mijenjaju krajeve terena, a ona strana koja je pobijedila u prethodnom gemu dobiva servis na početku sljedeće igre.
  4. Slika pod nazivom Play Badminton Step 4

    4 Shvatite kako igrač može dobiti grešku. Postoji nekoliko razloga zbog kojih momčad ili igrač mogu zaraditi grešku. Evo ih:
    • Kada se služi lopta, lopta se mora pogoditi do točke više ili u struku poslužitelja - inače je to greška. Ako bilo koji dio reketa na mjestu udarca nije bio veći od bilo kojeg dijela ruke igrača koji servira, može se dati greška.
    • Ako momčad koja servira ne uspije poslužiti lopticu preko mreže. Vatreni igrač mora udariti samo jedanput od strane istog igrača da bi se to smatralo poštenim u badmintonu. U badmintonu na svaki servis dobivate samo jedan pokušaj. Jedina iznimka je ako vaša momčad dobije dozvolu, a to je kada lopta pogodi mrežu i padne na protivnički teren. U tom slučaju dobivate još jedan pokušaj.
    • Ako udarite raketu u mrežu ili ispod nje u bilo kojem trenutku igre.
    • Ako te šokco udari.
    • Ako pogodiš raketu izvan granica ili dodaš oko ili ispod mreže igraču s druge strane. Volani koji padnu na liniju mogu se smatrati fair-playom.
    • Ako ste pogodili raketu na zemlju sa svoje strane terena ili ste prošli dalje od najdužeg servisnog voda, to pridonosi kvaru.
    • Ako poslužitelj ne uspije donijeti lopticu na ispravan protivnički teren.
    • Ako bilo koji igrač pokuša (uspješan ili neuspješan) na bilo koji način ometati svog protivnika, to pridonosi njegovoj greški.
    • Stopala bilo kojeg igrača u trenutku igre moraju biti potpuno unutar servisnog terena - u protivnom će se nazvati greška.
    • Ako igrač može dodirnuti mrežu za badminton bilo kojim dijelom opreme, uključujući odjeću ili bilo koji dio tijela, to pridonosi pogreškama.
    • Balks također doprinose greškama u badmintonu.
  5. Slika pod nazivom Play Badminton Step 5

    5 Naučite osnovne načine udaranja u raketu. Standardni reket za badminton dugačak je 66,0 cm i težak je 4,5-5,5 unci. Većina ih je izrađena od metala i najlona, ​​a morat ćete generirati dovoljno energije da ovim laganim reketom učinkovito udarite u raketu. Glavni potezi su forhend i bekhend (kao u tenisu), a trebat će vam lagano, brzo zapešće da biste učinkovito udarili u shuttle. Evo što trebate znati o udaranju volana:
    • Sve je u vezi s radom stopala. Pogledajte shuttle i upotrijebite nekoliko malih koraka kako biste se postavili tako da ga možete lako udariti, umjesto da se morate previše istezati.
    • Morat ćete vježbati unatrag, zamah prema naprijed i udarac te pratiti kako biste učinkovito pogodili shuttle. Trebali biste pogoditi okrugli centar shuttlea, a ne perje shuttlea.
    • Savršite svoj čist udarac. Ovo je najčešći udarac, a cilj je pogoditi lopticu na način da odmakne protivnika od mreže, što vam daje vrijeme za postavljanje sljedećeg udarca.
    • Vježbajte ispucavanje. Da biste učinkovito pogodili ovaj udarac, morat ćete pogoditi polagani, nježni udarac zbog kojeg shuttle pada tik preko mreže, što otežava dosezanje vašeg protivnika, bez obzira koliko brzo trčao.
    • Razbijte shuttle. Ovo je snažan udarac kojim pogađate shuttle koji je iznad visine mreže. Morat ćete podići reket iza leđa, kao da ćete ga ogrepsti, predvidjeti da vam se shuttle približi, a zatim ga snažno, dijagonalno dolje, kao da ga razbijate preko ograde.
    • Vozite shuttle. To može biti udarac iz forhenda ili backhanda zbog kojeg se shuttle kreće paralelno s tlom, jedva prelazeći mrežu, što otežava protivniku da predvidi ili uzvrati udarac.
    • Prepoznajte da poslužitelji moraju biti u stanju razumjeti kada njegovi protivnici izgledaju spremni za primanje moždanog udara. Poslužitelj ne smije servirati kada se čini da protivnik nije spreman za primanje.
      • Oba igrača moraju stajati unutar granica terena, obje noge nepomično dodirujući zemlju, sve dok poslužitelj ne preda loptu protivniku. Međutim, igrači ne smiju stajati ni na jednoj liniji obojenoj na zemlji - jer se smatra da su izvan područja terena za servis.
    Oglas

Dio 2 od 3: Ovladavanje potezima

  1. Slika pod nazivom Play Badminton Step 6

    jedan Ovladajte stiskom. Stisak je način na koji držite reket i to će utjecati na svaki vaš udarac. U igri imate dva osnovna stiska, jedan za forhend i jedan za bekhend. Evo što trebate znati:
    • Držač forhenda: Držite reket rukom koja se ne igra, usmjeravajući ručku prema sebi s reketom licem okomitim na pod. Stavite ruku na dršku kao da se rukujete s njom. Potražite oblik V između palca i kažiprsta. Oslobodite ručku u prstima radi veće fleksibilnosti. Skratite hvat i postavite ga bliže osovini za veću kontrolu nad reketom kada udarate u shuttle s prednjeg i srednjeg dijela.
    • Držač bekhenda: Držite reket kao da držite forhend hvat. Zatim ga okrenite u smjeru kazaljke na satu, tako da se V oblik koji ste oblikovali pomakne udesno. Stavite palac na stražnji nagib ručke za veću snagu i snagu, labavo odmarajući reket u prstima. Ponovno upotrijebite dulji stisak za čišćenje i kraći zahvat za mrežnu igru. Opustite palac i umjesto toga koristite više snage iz ruke za čišćenje, jer je produžetak palca izuzetno ograničen u primanju bekhenda na kratkom terenu i imate više vremena za pripremu za čist bekhend nego za blokadu na sredini terena ili mrežno ubijanje , što znači da poluga palca nije toliko važna.
  2. Slika pod naslovom Igraj badminton 7. korak

    2 Ovladajte visokim i niskim servisom. Postoji mnogo načina za pogađanje servisa za badminton, od visokog servisa do backhand servisa. Evo nekoliko usluga koje ćete trebati znati:
    • Visoki servis. Ovo je izvrstan servis za pomicanje protivnika natrag tijekom pojedinačne igre; malo je nezgodnije za parove. Za ovaj servis morate koristiti podmukli forhend. Opustite se, savijte koljena, stojeći 2–3 metra (0,6–0,9 m) iza kratke servisne linije. Vodite nogom koja nije reket, postavljajući nogu reketa iza nje. Vratite reket natrag gotovo na rame, a zatim ga zamahnite prema naprijed. Držite shuttle za perje i lagano ga spustite ispred sebe. Udarite shuttle ravnim licem vašeg reketa i slijedite ga sve dok vaš reket ne dosegne sve do nereketne strane glave.
    • Niski servis. Ova se usluga češće koristi tijekom parova. Za ovaj pokret možete koristiti forhend ili backhand.
      • Za forhend servis, stanite 0,6–0,9 m (2–3 stope) iza servisne linije, vratite reket natrag na razinu struka i počnite se njihati prema naprijed. Držite shuttle za perje i približite ga u susret reketu, umjesto da ga ispustite. Udarite shuttle u višu točku, ali još uvijek ispod vašeg struka, i gurnite ga reketom, pokušavajući učiniti da samo preleti traku mreže.
      • Za bekhend servis, samo vodite nogom reketa i nogom koja nije reket, straga, nogama usmjerenim prema protivniku. Upotrijebite kratki zaokret unatrag, a zatim dovedite reket prema naprijed, držeći šatl na vrhu perja ispred razine struka. Zatim gurnite šatl licem prema reketu i pokušajte učiniti da obradi traku mreže. Skratite stisak za veću kontrolu.
  3. Slika pod nazivom Play Badminton Step 8

    3 Ovladajte pokretom i pogonskim servisom. Evo što trebate znati:
    • Flick poslužiti. Koristite ovo za brzi servis, ali to štedljivo. Upotrijebite forhend ili backhand, ponašajući se kao da ćete gurnuti shuttle u tipičnom niskom servisu, ali umjesto toga brzo prebacite shuttle preko zgloba.
    • Pogon služi. Ovo je napadački servis savršen za samce ili parove. To će omogućiti da shuttle putuje pod ravnim kutom i bržim tempom. Koristite forheh ispod pazuha, stojeći malo dalje od servisne linije, vodeći nogom koja nije reket, postavljajući reket malo ispod razine struka, vraćajući ga paralelno s vašim strukom. Zamahnite reketom prema naprijed i slijedite ga dok lagano spuštate šatl prema tijelu, udarajući ga i puštajući ga da prolazi mrežu pod ravnijim kutom.
  4. Slika pod nazivom Play Badminton Step 9

    4 Ovladajte forhendom. Jednom kad vidite da shuttle dolazi nisko i ispred vas, trebat ćete pogoditi taj forhend da biste pobijedili protivnika. Evo što morate učiniti:
    • Spustite glavu reketa dolje i iza sebe. Pazite da se reket proteže iza vas.
    • Neka koljena budu savijena i spremna za pokret.
    • Krenite naprijed nogom reketa.
    • Držite ruku gotovo uspravno dok zamahujete reketom, pucketajući zglobom u posljednjoj mogućoj sekundi prije nego što udarite u shuttle.
    • Imajte otvoreno lice reketa i zamahnite reketom prema gore kako biste stvorili zamah. Slijedite sve dok vaš reket ne pogodi vaše suprotno rame.
  5. Slika pod nazivom Play Badminton Step 10

    5 Ovladati bekhendom. Da biste pogodili bekhend, morate pričekati da se shuttle približi vašoj bekhend strani. Evo što radite:
    • Pomaknite se lijevom nogom i zakoračite desnom nogom ispred tijela (ako ste dešnjak, a bekhend je na lijevoj strani, tj.), Pazeći da vam desno rame gleda prema mreži.
    • Savijte desni lakat i povucite desnu ruku preko tijela kako biste se pripremili za zamah reketom, premještajući težinu na stražnju lijevu nogu, držeći desnu nogu labavom i udovima.
    • Prebacite težinu na prednje stopalo, ispravljajući lakat dok zamahujete reketom prema naprijed dok se lice reketa ne poveže s shuttleom, slijedeći pomicanje reketa naprijed pored vašeg desnog ramena.
  6. Slika pod nazivom Play Badminton Step 11

    6 Naučite rezati svoje snimke. Kriška može pomoći usporiti shuttle ili promijeniti njegov smjer. Ovo je naprednija vještina koja će vašem protivniku otežati znati kamo idete ili moći vratiti shuttle. Evo što možete učiniti:
    • Narežite svoje neto snimke. Pokrenite kretanje prema naprijed kao i obično, a zatim pomaknite reket prema unutra dok ga režete okomito na središte ptičice, na taj način režući shuttle i čineći ga da se okreće po terenu umjesto da ide prema naprijed, kao što bi vaš protivnik očekivao.
      • Ako servis lopte s reketa poslužitelja dovede do toga da ptica dodirne mrežu, a zatim prijeđe, igra mora prestati i igra je gotova. Međutim, ako se zglob dotakne mreže, a zatim prijeđe dalje u igru, potez je dobar i ptica može i dalje igrati.
    • Narežite svoje ispucane snimke. Samo narežite reket, pomičući ga okomito na središte šatla kad je u zraku. To će usporiti shuttle, brzo će pasti na protivničku stranu blizu mreže.
  7. Slika pod nazivom Play Badminton Step 12

    7 Naučite pogoditi pucanj iznad glave. Poznat i kao udarac, ovaj hitac omogućuje vam da iskoristite svoju snagu i pogodite šatl na vrhu njegovog luka. Da biste to učinili, usmjerite slobodnu ruku u blizinu shuttlea, a zatim rukom reketa zamahnite reket iznad glave, razbijajući središte ptičice prije nego što padne, usmjeravajući je prema dolje u dvorište vašeg protivnika.
    • Ovdje je važno ciljanje - pokušajte usmjeriti shuttle na mjesto do kojeg će vaš protivnik biti teško doći.
  8. 8 Prepoznajte neke očite pogreške počinjene tijekom posluživanja koje se mogu (i ne mogu) smatrati greškom.
    • Poslužitelji moraju usmjeriti pticu u njihov hit. Ako se ptica pokuša pogoditi, ali se propusti, kvar se ne može naplatiti. (Stvari se događaju najboljima od svih ljudi.)
    • Ako je ptica držana na reketu tijekom izvođenja udarca ili ako je ptica dva puta pogođena, to je greška.
    Oglas

Dio 3 od 3: Ovladavanje Strategijom

  1. Slika pod nazivom Play Badminton Step 13

    jedan Pazite da se nakon svakog pucnja uvijek vratite na 'stav pripravnosti'. Nakon što uzvratite njihov udarac, vratite se u sredinu terena, pa ako udari s vaše lijeve ili desne strane, imat ćete više vremena da reagirate i otrčite na njihov udarac i vratite ga natrag. Ostanite na prstima i lagano se krećite lijevo-desno, tako da su vaša energija i zamah i dalje aktivni i možete biti spremni za trčanje za sljedeći potez.
    • Ovaj stav znači da bi vam stopala trebala biti ujednačena s ramenima i paralelna, a nožni prsti usmjereni prema mreži.
    • Neka koljena budu lagano savijena, a reket u ruci, a ruka preko prednjeg dijela tijela.
    • Nemojte stajati kao da normalno stojite ili će vam tijelo biti previše ukočeno da biste se dobro kretali.
  2. Slika pod nazivom Play Badminton Step 14

    2 Pripremite se za kretanje bilo gdje bilo kada. Pripremite se za trk do mreže, trčanje preko terena, sigurnosnu kopiju sve do zadnje servisne linije ili za dolazak do shuttlea s bilo kojeg položaja. I ovdje je važan element iznenađenja, pa pripazite na protivničke trikove.
  3. Slika pod nazivom Play Badminton Step 15

    3 Idite na režiju što češće možete. Razbijanje glave najmoćniji je udarac u igri jer vam omogućuje da udarite u šatl što jače i brže, što vašem protivniku što je moguće teže omogućuje uzvrat. Potražite mogućnosti za pogodak kad se šatl vraća visoko u zrak.
  4. Slika pod nazivom Play Badminton Step 16

    4 Neka vaši protivnici trče uokolo. Nemojte svaki put odmah vraćati shuttle natrag na svog protivnika ili ćete mu jednostavno olakšati povratak u shuttle. Vaš bi cilj trebao biti pomicanje protivnika ili protivnika gore-dolje po terenu ili naprijed-natrag preko terena, tako da se namotaju i umore i nemaju priliku pravilno vratiti shuttle.
  5. Slika pod nazivom Play Badminton Step 17

    5 Imajte metodu za svoje ludilo. Nemojte samo ciljati da vratite shuttle i nadati se da će vaš protivnik zabrljati; imati ideju gdje ćete ga pogoditi, kako ćete ga pogoditi i zašto ćete ga pogoditi na određeni način. Ako samo slijepo zamahnete u shuttle, nećete stići daleko.
  6. Slika pod nazivom Play Badminton Step 19

    6 Iskoristite slabosti protivnika. Ako želite pobijediti, tada morate natjerati protivnika da igra vašu igru ​​i učiniti ga što neugodnijim. Ako vaš protivnik ima slab backhand (kao što to ima većina početnika), udarite shuttle nekoliko puta prema njegovom backhandu. Ako je spor na nogama, pomaknite ga. Ako se voli igrati blizu mreže, udarajte dugo i jako. Ako vaš protivnik voli udarac, nemojte udarati shuttle u zrak. Budite prilagođeni prednostima i slabostima vašeg protivnika kako biste mogli što lakše pobijediti.
    • Važno je pažljivo promatrati protivnika. Bez obzira započinjete li utakmicu ili se samo okupljate iz zabave, budite u potrazi za protivničkim snagama i manama što je ranije moguće.
  7. Slika pod nazivom Play Badminton Step 18

    7 Pomiješajte. Iako je uvijek dobro ciljati iznad glave ili pogađati uglavnom forhende ukrštanjem, jer je to vaš najbolji udarac, dobra je ideja, ako svaki put napravite isto, protivnici će početi hvatati prilično brzo. Važno je zadržati element iznenađenja, tako da će vaši protivnici vjerojatno biti zatečeni i nikad neće znati što mogu očekivati ​​kada igraju protiv vas.
    • To uključuje mjesto na kojem servirate, koje udarce preferirate i gdje obično pogađate shuttle.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Na kojoj bih poziciji trebao biti pojedinačni badminton? Trebali biste stati usred terena, jer ćete od tamo moći pogoditi svaki metak - mrežu, desnu, lijevu ili iznad glave.
  • Pitanje Da bih igrao badminton, trebam li koristiti zglob ili ruku prilikom zamaha reketom? Koristite zglob kad pokušavate lagano udarati. Ako ga želite razbiti, prvo upotrijebite ruku da generirate brzinu, a zatim na kraju zapešće.
  • Pitanje Koju marku reketa trebam koristiti? Postoji prilično dobrih marki badmintona; međutim, neki od njih doista se ističu, uključujući: Yonex, Victor, Ashaway, Carlton, Li Ning, Forza, Fleet, Karakal i Wilson.
  • Pitanje Kako mogu baciti i ispustiti? Za bacanje, pogodite shuttle visoko u zrak iznad protivnika, tako da protivnik mora ići na zadnje crte. Sjetite se snažno udariti u pijetao, ali ne i preko stražnje linije koja će biti vani. Za ispuštanje, lagano udarite reket srednjom brzinom, tako da se pijetao spusti blizu mreže terena vašeg protivnika, što otežava pucanje.
  • Pitanje Kako mogu sakriti svoje slabosti od protivnika? Pokušajte svoje slabosti pretvoriti u prednosti. Na primjer, ako ste prisiljeni udariti bekhend, ali ne možete ga dobro očistiti, ispustite ga umjesto njega da pređe ravno preko mreže.
  • Pitanje Kako mogu pronaći slabost protivnika? Promatrajte u kojoj je ruci reket i ciljajte na suprotnu stranu.
  • Pitanje Kako mogu postati samouvjeren igrajući badminton? Vježbajte svoje vještine primanja i posluživanja i radite na svojoj spretnosti.
  • Pitanje Kako se branim od udarca u badmintonu? Rishi Chintamaneni Najbolja obrana je brza upotreba zgloba za uzvraćanje udarcem.
  • Pitanje Postoji li određena usluga koju bih trebao koristiti? Ne. Mnogo je servisa. Možete odabrati ono što vam najbolje odgovara.
  • Pitanje Kako mogu znati kada upotrijebiti određeni metak? Ako je vaš protivnik daleko, napravite ispucavanje. Ako su vam blizu, udarite svom snagom tijela u stražnji dio terena. Ako su dešnjaci, udarite ga lijevo i obrnuto.

Popularne Pitanja

Evo kako besplatno pogledati novu dokumentarnu seriju Marvel 'Hero Project' na internetu.

Kako inline klizati. Rolanje se obično naziva 'rolanje', jer je Rollerblade Inc. bila jedna od prvih tvrtki koja je proizvela rolere još 1970-ih. Rolaci su zabavni i svestrani, poput klizanja na ledu ...

Pogledajte plaću i zaradu Rafaela Nadala od tenisa i nekoliko preporuka. Također gledamo kako Nadal troši svoj novac.

Najveći tenisači svih vremena - broj 16

Cjeloviti vodič o tome kako možete gledati prijenos uživo subotnje predsezonske utakmice Seahawks vs Raiders na mreži, s opcijama ovisno o mjestu gdje živite.

Odljevci se koriste kad slomite kost. Pomažu stabilizirati slomljenu kost kako bi je zacijelila. Odljevci se izrađuju ili od fiberglasa ili od gipsa. Većina odljevaka od fiberglasa su vodootporna, iako njihova obloga nije ako nemate poseban ...