Kako liječiti modrirana rebra

Ako osjetite bol kad kašljete, kihnete, duboko dišete ili iskrivite ili savijete trup, možda imate napuknuta rebra. Sve dok vam rebra nisu slomljena, bol možete liječiti sami, iako ćete možda trebati potražiti liječničku pomoć ako vam postane previše za podnijeti. Led, lijekovi protiv bolova bez recepta, vlažna vrućina i odmor mogu vam pomoći da se osjećate bolje dok vam rebra zarastaju.



Metoda jedan od 3: Dobivanje trenutnog olakšanja

  1. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra 4. korak

    jedan Ozlijeđeno područje zaleđivati ​​i isključivati ​​48 sati. Zaleđivanje rebara pomoći će u smanjenju boli i oteklina, tako da modrice mogu brže zacijeliti. Prvih 48 sati nakon ozljede držite se leda i umjesto toga odolite želji da izbijete grijaću podlogu.

    Pronađite vrećicu smrznutog povrća (poput graška ili kukuruza) ili napunite plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti, usitnjenim ledom. Zamotajte vreću s ledom ručnikom ili majicom i položite je preko modričenih rebara.



  2. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra 5. korak

    2 Uzmi lijekove protiv bolova prema uputama. Ako vas svaki dah boli, kontrola boli uvelike će vam pomoći da se osjećate bolje. Uzmite lijek protiv bolova bez recepta, kao što su aspirin, naproksen ili acetaminofen, prema uputama na boci. Uvijek se posavjetujte s liječnikom primarne zdravstvene zaštite prije započinjanja novog lijeka protiv bolova. Izbjegavajte uzimanje ibuprofena 48 sati nakon ozljede jer može usporiti zacjeljivanje.
    • Ako ste mlađi od 19 godina, još uvijek imate rizik od Reyeova sindroma, zato nemojte uzimati aspirin.
    • Možete nastaviti uzimati lijekove protiv bolova tijekom procesa zacjeljivanja sve dok vas rebra i dalje bole. Samo ga ne zaboravite uzimati prema uputama liječnika ili kako je drugačije navedeno na pakiranju.
  3. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra 6. korak

    3 Nanesite vlažnu toplinu nakon 48 sati. Nakon nekoliko dana toplina može zacijeliti modricu i olakšati bol. Na to mjesto nanesite vlažne tople obloge, poput mokre krpe za umivanje. Po želji također možete potopiti u toploj kupki.
  4. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra 4. korak

    4 Izbjegavajte zamatanje rebara. U prošlosti je najčešće preporučivano liječenje modrica bilo omotavanje rebra kompresijskim zavojem.

    Međutim, ovaj se tretman više ne preporučuje jer ograničeno disanje može dovesti do komplikacija poput upale pluća. Tako, nemojte omotati rebra kompresijskim zavojem .



    Oglas

Metoda 2 od 3: Oporavak od ozljeda rebara

  1. Slika pod nazivom Uzrok da osoba zaspi 3. korak

    jedan Odmarajte se što više. Sada nije vrijeme za napor, posebno ako je disanje bolno. Odmaranje je najbolje što možete učiniti za brzo izlječenje. Zgrabite knjigu ili uključite film i polako dok su vam rebra u modricama.

    Uzmite nekoliko slobodnih dana ako možete, pogotovo ako vaš posao uključuje dugotrajno stajanje ili ručni rad.


    Izbjegavajte guranje, povlačenje ili dizanje teških predmeta. Nemojte se baviti sportom, vježbati ili se baviti drugim tjelesnim aktivnostima dok vam rebra zacjeljuju, osim ako vaš zdravstveni radnik ne odredi drugačije.



  2. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra korak 9

    2 Upravljajte svojim disanjem. Možda je bolno disati dok su vam rebra podljevljena. Ali, važno je pokušati disati normalno i kašljati kad je to potrebno kako biste izbjegli komplikacije poput infekcija prsnog koša. Ako osjećate da morate kašljati, držite jastuk na rebrima kako biste minimalizirali kretanje i bol.
    • Udahnite duboko kad god možete. Svakih nekoliko minuta pokušajte povući jedan dobar, produljeni udisaj i polako ga ispustite. Ako su vam rebra toliko oštećena da to izgleda ne dolazi u obzir, pokušajte udahnuti duboko svaki sat na sat.
    • Pokušajte s vježbama disanja. Kad osjetite da opet možete donekle redovito disati, vježbajte polako udisati 3 sekunde, zadržavati dah 3 sekunde i izdahnuti još 3 sekunde. Ponovite ovaj obrazac nekoliko minuta, jednom ili dva puta dnevno.
    • Ne pušite. Kada se oporavljate od ozljede rebra, iritanti za pluća mogu vas učiniti sklonijim infekcijama. Iskoristite ovo kao priliku da prestati pušiti .
  3. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra, korak 10

    3 Spavajte uspravno. Ležanje i prevrtanje noću može pojačati bol. Prvih nekoliko noći ciljajte na uspravno spavanje, poput naslonjača, kako biste umanjili nelagodu. Spavanje uspravno također će ograničiti koliko se noću krećete i spriječit će vam prevrtanje na trbuh, što bi trebalo pomoći kod bolova.
    • Alternativno, možete pokušati ležati na ozlijeđenoj strani. Iako zvuči kontraintuitivno, možda će vam zapravo pomoći da lakše dišete.
    Oglas

Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći

  1. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra 1. korak

    jedan Odmah potražite liječničku pomoć ako imate otežano disanje ili bolove u prsima. Kratkoća daha može ukazivati ​​na ozbiljniji problem od nagnječenja rebara. Ako vam iznenada nedostaje zraka, otežano dišete, boli u prsima ili iskašljavate krv, nazovite hitne službe ili potražite hitnu medicinsku pomoć.
    • Pazite na mlatna prsa. Mlatna prsa nastaju kad slomite 3 ili više rebara jedno pored drugog i to može ozbiljno ometati vaše disanje. Ako sumnjate da je ozlijeđeno više od jednog rebra i fizički ne možete duboko udahnuti, potražite liječničku pomoć.
  2. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra 2. korak

    2 Ako sumnjate da su vam rebra slomljena, obratite se liječniku. Rebro koje je natučeno ili napuklo je oštećeno, ali još uvijek na svom mjestu u rebarnom kavezu. Slomljeno rebro, međutim, opasno je jer je izbačeno iz normalnog položaja i potencijalno može probiti krvne žile, pluća ili neki drugi organ. Potražite liječničku pomoć, umjesto da se pokušate liječiti kod kuće ako sumnjate da su vam slomljena rebra, a ne modrice.

    Savjet: Lagano pređite rukama preko rebra. Područje oko napuknutog ili nagnječenog rebra može se osjećati natečeno, ali ne biste trebali primijetiti goleme izbočine ili udubljenja. Ako sumnjate na slomljeno rebro, što prije posjetite liječnika.



  3. Slika pod naslovom Tretiraj modrirana rebra 3. korak

    3 Ako je bol trajna ili neizdrživa, zakažite sastanak s liječnikom. Bolovi u prsima mogu imati brojne uzroke, a neki mogu biti opasni po život. Točna dijagnoza osigurava da liječite pravi problem. Vaš liječnik može naručiti rendgenske snimke prsnog koša, CT, MRI ili skeniranje kosti ako postoji sumnja da je prijelom točno postavljen. Međutim, ozlijeđena hrskavica ili modrice neće se pojaviti u ovim testovima. Potražite liječničku pomoć ako:
    • Doživljavate sve veće bolove u trbuhu ili ramenu.
    • Razviju vam se kašalj ili temperatura.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Ja sam vrlo aktivna 68-godišnjakinja i pala sam i udarila u lijevu stranu dojke. Napravio sam rendgenske snimke i savjetovali su me da nisam imao prijelome, ali bol je prisutna kada dišem, smijem se ili kašljem. Koji je najbolji tretman? Jonas DeMuro, dr. Med
    Ovlašteni kirurg za kritičnu njegu, dr. DeMuro, certificirani je dječji kirurg za kritičnu njegu u New Yorku. Doktorirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stony Brook 1996. godine. Završio je stipendiju iz Kirurške kritičke njege u židovskom zdravstvenom sustavu North Shore-Long Island i bio je prethodni suradnik Američkog koledža kirurga (ACS). Jonas DeMuro, dr. Med Rebra stručnjaka za kirurga za kritičnu njegu mogu biti natučena, ali ne i slomljena. Iako je CT skener osjetljiviji test za pokazivanje prijeloma, to možda neće biti potrebno, jer je tretman jednak prijelomu. Tipke su kontrola boli i odmor, koji omogućuju zacjeljivanje rebara. Svakako razgovarajte o tome sa svojim liječnikom jer će moći dati konkretne savjete za kontrolu boli te za prestanak i nastavak tjelesnih aktivnosti.
  • Pitanje Hoće li 85-godišnjakinji trebati dulje da zacijeli? Jonas DeMuro, dr. Med
    Ovlašteni kirurg za kritičnu njegu, dr. DeMuro, certificirani je dječji kirurg za kritičnu njegu u New Yorku. Doktorirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stony Brook 1996. godine. Završio je stipendiju iz Kirurške kritičke njege u židovskom zdravstvenom sustavu North Shore-Long Island i bio je prethodni suradnik Američkog koledža kirurga (ACS). Jonas DeMuro, dr. Med Odgovor certificiranog stručnjaka za kirurg za kritičnu njegu Iako ženama ne treba više da zacjeljuju, potrebno je više vremena u gerijatrijskoj populaciji. Može zauzeti 4-12 tjedana da ozljede rebra zarastu, a u toj dobi to će biti na duljem kraju.
  • Pitanje Mislim da sam pukao ili natukao rebra od kašlja. Da odem liječniku? Jonas DeMuro, dr. Med
    Ovlašteni kirurg za kritičnu njegu, dr. DeMuro, certificirani je dječji kirurg za kritičnu njegu u New Yorku. Doktorirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stony Brook 1996. godine. Završio je stipendiju iz Kirurške kritičke njege u židovskom zdravstvenom sustavu North Shore-Long Island i bio je prethodni suradnik Američkog koledža kirurga (ACS). Jonas DeMuro, dr. Med Odgovor stručnog kirurga za kritičnu njegu, ako je bol oštra kad pokušate duboko udahnuti, treba potražiti liječničku pomoć.
  • Pitanje Ako sam čuo lom na najdonjem rebru, trebam li ga pregledati? Jonas DeMuro, dr. Med
    Ovlašteni kirurg za kritičnu njegu, dr. DeMuro, certificirani je dječji kirurg za kritičnu njegu u New Yorku. Doktorirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stony Brook 1996. godine. Završio je stipendiju iz Kirurške kritičke njege u židovskom zdravstvenom sustavu North Shore-Long Island i bio je prethodni suradnik Američkog koledža kirurga (ACS). Jonas DeMuro, dr. Med Odgovor stručnog stručnjaka za kirurga za kritičnu njegu ako ste čuli da se puknuo, a bolan je ili osjetljiv, da, to bi trebao potražiti vaš liječnik. Tada vaš liječnik može utvrditi je li potrebno slikanje i optimalni režim boli, ovisno o jačini boli.
  • Pitanje Imao sam lošu kašalj i imao sam bolove u gornjem dijelu leđa zbog lopatice. Može li ovo biti puknuto rebro? Luba Lee, FNP-BC, MS
    Magisterij, njegovatelj, Sveučilište Tennessee, Knoxville Luba Lee, FNP-BC, certificirana je obiteljska medicinska sestra (FNP) i edukatorica u Tennesseeju s više od deset godina kliničkog iskustva. Luba ima certifikate za pedijatrijsku naprednu podršku životu (PALS), hitnu medicinu, naprednu podršku srčanom životu (ACLS), izgradnju tima i njegu kritične njege. Magistrirala je sestrinstvo (MSN) na Sveučilištu Tennessee 2006. godine. Luba Lee, FNP-BC, MS Magisterij, njegovatelj, Sveučilište u Tennesseeju Knoxville Odgovor stručnjaka Izuzetno je malo vjerojatno da će vam puknuti rebro od uroka kašlja. Kronični kašalj može uzrokovati kostohondritis, stanje u kojem osjećate bol u rebru. Uvijek je dobra ideja kontaktirati svog davatelja usluge primarne zdravstvene zaštite ako bol ne nestane u roku od nekoliko dana.
  • Pitanje Što se događa kad slomite 9 rebara? Koje su mogućnosti dugotrajne njege? Luba Lee, FNP-BC, MS
    Magisterij, njegovatelj, Sveučilište Tennessee, Knoxville Luba Lee, FNP-BC, certificirana je obiteljska medicinska sestra (FNP) i edukatorica u Tennesseeju s više od deset godina kliničkog iskustva. Luba ima certifikate za pedijatrijsku naprednu podršku životu (PALS), hitnu medicinu, naprednu podršku srčanom životu (ACLS), izgradnju tima i njegu kritične njege. Magistrirala je sestrinstvo (MSN) na Sveučilištu Tennessee 2006. godine. Luba Lee, FNP-BC, MS Magisterij, njegovateljstvo, odgovor stručnjaka Sveučilišta Tennessee Knoxville Plan skrbi i vremena za oporavak ovise o vašoj dobi, cjelokupnom zdravstvenom stanju i kroničnim stanjima koja imate. Mehanizam i opseg traume također je faktor. Netko s 3 ili više prijeloma rebara vjerojatno će biti primljen u bolnicu, stariji i oni sa 6 ili više rebara vjerojatnije će biti primljeni u JIL. Oni s lakšim ozljedama rebra koji mogu kašljati i pročistiti sekret mogu se otpustiti lijekovima protiv bolova. Preporučuje se praćenje u roku od tjedan ili dva.
  • Pitanje Koliko dugo trebam čekati prije izvođenja vježbi s utezima? Imao sam samo podljevena rebra, ne i ispucala, a bol nije bila prejaka, ali svejedno sam se istrenirao. Rad i trčanje nogu i ruku ne pogoršava bol, ali nisam mogao normalno raditi trbušnjake.
  • Pitanje Može li se natrag osjetiti modrica? `Apsolutno. Slomio sam 3 rebra, a prijelomi su mi bili na boku trupa, a početna bol koju sam osjećao bila je 100% u leđima. Trebalo im je nekoliko rentgenskih snimaka da otkriju što stvarno nije u redu sa mnom, pa potražite drugo mišljenje ako vam liječnik kaže da sve izgleda u redu.
  • Pitanje Koliko je vremena potrebno da se potpuno zacijeli i bez boli? Ovisno o ozbiljnosti ozljede, možda ćete se vratiti fizičkim aktivnostima u roku od nekoliko dana ili tjedana. Potpuni oporavak obično traje 4-6 tjedana, ali za veliku ozljedu mogu potrajati mjeseci. Tijekom tog vremena bol bi se trebala postupno smanjivati.
  • Pitanje Može li se osjetiti ozljeda rebra na grudima? Da. Mišići ispod grudi mogu biti zahvaćeni i osjećati se bolno i osjetljivo.
Prikaži više odgovora Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

Savjeti

  • Koristite svoje trbušne mišiće što manje možete i spavajte prema gore jer to ublažava bol u rebrima i ramenima.
  • Namočite u vruću kupku s medicinskim solima, uljem eukaliptusa, sodom bikarbonom ili kombinacijom sve tri.
  • Obavezno pratite svog liječnika u roku od tjedan ili dva nakon ozljede.
  • Pripazite na komplikacije poput zaraze prsnog koša dok liječite.
  • Pokušajte zadržati normalno držanje tijela. Nadoknađivanje boli u rebru može izravno dovesti do bolova u leđima.

Oglas

Upozorenja

  • Nazovite hitne službe ako imate poteškoće s disanjem, pritiskom, bolovima u središtu prsa ili bolovima koji se šire na vaše rame ili ruku. Ovi simptomi mogu biti znakovi srčanog udara.
  • Ovaj članak nije zamjena za liječnički savjet.
  • Ne pokušavajte sami liječiti slomljena rebra. Ako imate simptome slomljenih rebara, odmah potražite liječničku pomoć.
Oglas

Popularne Pitanja

Hooters je franšiza restorana s više od 400 lokacija u SAD-u i u 27 zemalja širom svijeta.http: //locations.hooters.com/Home/Default.aspx? Lat = 0 & long = 0 Kolokvijalno poznat kao 'breastaurant', lanac zapošljava približno ...



Klub América i Monterrey sastaju se u četvrtak u prvoj utakmici finala Lige MX Apertura. Evo kako gledati utakmicu uživo putem interneta u Sjedinjenim Državama.



Borna Ćorić suočava se s Juanom Ignaciom Londerom u utakmici drugog kola na US Openu 2020. Par se sastao dva puta na turneji, a Ćorić je vodio Londero 2-0 u h2h.