Kategorija: Zdravlje Mišićno-Koštanog Sustava

Kako izbjeći oštećenje zglobova kao mladi sportaš

Kao mladi sportaš možda nećete puno razmišljati o održavanju zdravlja zglobova. Međutim, izbjegavanje oštećenja zglobova u mladosti može vam pomoći u prevenciji artritisa s godinama. Intenzivna praksa i natjecanje, pogotovo ako ste još uvijek ...

Kako se nositi s ganglijom

Ganglionske ciste su okrugle, mekane kvržice ispod kože koje se uglavnom stvaraju duž tetiva ili na zglobovima - najčešće na zapešću. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936 Možda su ...

Kako se nositi sa sindromom hipermobilnosti

Sindrom hipermobilnosti ili dvostrukog zgloba karakterizira sposobnost kretanja zglobova izvan normalnog opsega pokreta. To ponekad može rezultirati bolnim zglobovima, a oni s ovim stanjem mogu biti skloniji iščašenjima ....

Kako se nositi sa spastičnošću

Spastičnost je kada vaši mišići postanu preaktivni kao posljedica ozljede kralježnične moždine ili bolesti. Ovo stanje može vam pomoći u tonusu mišića, ali može i otežati bavljenje određenim aktivnostima, poput hodanja. Možete i ...

Kako dijagnosticirati burzitis

Jao! Burzitis nije šala. Hvala Bogu, imate mogućnosti da pomognete zacjeljivanju zglobova i spriječite buduće pojave. Bursitis utječe na vrećice punjene tekućinom koje ublažavaju vaše zglobove. Burse su male vrećice punjene tekućinom koje djeluju kao jastuci ...

Kako održati kosti i zglobove zdravima

Kako održati kosti i zglobove zdravima. Održavanje zdravih kostiju i zglobova postaje važnije kako starite. Ozbiljna stanja poput osteoporoze i artritisa mogu otežati kretanje i dovesti do još više medicinskih ...

Kako živjeti s Ehlers Danlosom klasični tip

Kako živjeti s Ehlers Danlosom klasični tip. Klasični tip Ehlers-Danlos vrsta je Ehlers-Danlos sindroma (EDS), genetski naslijeđenog zdravstvenog stanja. Klasični EDS je stanje koje utječe na vaše vezivno tkivo (poput ...

Kako zaštititi zglobove tijekom vježbanja

Kako zaštititi zglobove tijekom vježbanja. Iako je umjerena tjelovježba dobra za vaše tijelo, može stresirati vaše zglobove ako se ne izvrši pravilno. To može dovesti do ozljeda, koje dugoročno mogu izazvati artritis. Kako biste zaštitili svoje ...

Kako opustiti mišiće podlaktice

Ako patite od uskih, bolnih podlaktica, definitivno niste sami, pogotovo ako puno tipkate. Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/forearm-stretches / vid-20084698 Ne brinite - postoje ...

Kako liječiti otekline

Oticanje se može pojaviti kao posljedica ozljede, trudnoće i drugih zdravstvenih stanja. Ako se liječenje ne liječi, može postati frustrirajuće, pa čak i bolno. Podizanje natečenog područja, pijenje puno tekućine i nanošenje nečega hladnog na ...

Popularne Pitanja

Kako vratiti slomljeni kompaktni prah. Prije nego što bacite svoj slomljeni kompaktni puder, zašto ga ne biste pokušali popraviti? Najčešća metoda zahtijeva upotrebu alkohola za trljanje. Iako alkohol isparava dok se suši, neki ljudi s ...

'Američko pravosuđe: Borba za reformu policije', BET specijal, premijerno je prikazan u srijedu navečer. Evo kako to gledati na internetu ako nemate kabel.

Evo je. Šutira ga na nogometnom terenu. Ona postiže pobjednički gol i svi navijaju. Kasnije je vidite u slatkim trapericama i opremljenoj grafičkoj majici s doista lijepom bočnom pletenicom. Mislite u sebi: 'Wow, želim biti poput ...

Večeras je finale prve sezone 'Otoka iskušenja'. Saznajte više o tome kako gledati emisiju na mreži putem streaminga uživo.

Suočavanje sa školom i svime što uz nju ide može biti stresno. Možda se pokušavate uskladiti s izazovnim zadacima, problemima s prijateljima i školskim kolegama i drugim situacijama. Možete se nositi sa stresnim ...

Kako popraviti Ahilovu tendonitis. Tetive su tkivo koje pričvršćuje mišiće na kosti koje omogućuju pokrete. Vaše Ahilove tetive povezuju mišiće teladi s petnim kostima na potkoljenicama. Ahilov tendinitis (ili ...

Može biti teško dobro izvesti igru ​​ako se ne osjećate motivirano. Postoji mnogo načina na koje se možete napumpati prije bilo koje utakmice, bila ona atletska ili ne. Prije početka igre dođite u pravo stanje duha usmjeravajući svoje ...

Kako spriječiti starenje koljena. Starenje koljena s vremenom može negativno utjecati i na vaše fizičke sposobnosti i na vašu sliku o sebi. Na vašu fizičku dobrobit utječe gubitak pokretljivosti u koljenima, što često dovodi do boli i nelagode ....

Kako napraviti tortu od pita s orasima. Odluke o desertima mogu biti teške ako to znači birati između pite od pecan ili cheesecakea. Srećom, težak poziv možete izbjeći ako napravite tortu sa sirom od pita s orasima. Za ovaj desert koristi se klasični graham ...

Kako zadržati rezultat u ping pongu ili stolnom tenisu. Ping Pong može biti zabavna i natjecateljska igra, ali ne znaju svi tablice rezultata. Pravila za bodovanje natjecanja u stolnom tenisu prilično su jednostavna. Samo uzmite papir i ...

Kako dobiti Luigija na novom Super Mario Bros. DS-u. Volite li Luigija? Jeste li umorni od igranja kao Mario? Pa, postoji način da igrate kao Luigi u New Super Mario Bros, omogućujući vam da pomiješate stvari samo s jednim jednostavnim trikom. Započni igru...

Bez obzira zanima li vas stoička filozofija ili želite biti stoički kako je definirano u rječniku, pokušajte poraditi na samokontroli i samosvijesti. Zapamtite, možete kontrolirati svoje postupke i prosudbe, ali većina stvari je izvan vašeg ...

Reci Prijateljima