Kako raditi pilates
Pilates je vrsta fitnes sustava koji se sastoji od vježbi za kretanje dizajniranih za toniziranje tijela, jačanje mišića, povećanje fleksibilnosti i okretnosti, poboljšanje držanja i povećanje vještina koncentracije. Pokreti zahtijevaju ...
Kako raditi pilates bez reformatora
Pogotovo ako ste novi u Pilatesu, reformator može biti zastrašujuća izmišljotina - možda će vam izgledati više kao uređaj za mučenje nego kao alat za vježbanje. Drugo je pitanje cijena: kupnja reformatora za kućnu upotrebu može koštati tisuće ...