Kategorija: Odbojka

Kako biti srednji udarač u odbojci

Srednji udarač, inače poznat kao središnji ili srednji bloker, kritičan je položaj u odbojci. Napadači su odgovorni za napad na loptu u ofenzivnim igrama i postizanje bodova za svoju momčad. Kao srednji udarač trebat će vam ...

Kako biti dobar u odbojci

Bez obzira igrate li odbojku u školi, u društvenom centru ili na plaži, nastojte biti najbolji igrač koji možete biti. Razvoj od prosječnog igrača do dobrog igrača zahtijeva strpljenje, predanost i fokus na poboljšanju vašeg ...

Kako blokirati odbojku

Blokiranje u odbojci jedna je od najmanje poučenih, ali i najvažnijih vještina. To je prva linija obrane od napada protivničke momčadi i stvara manje terena za pokrivanje zadnje obrane. Slijedeći nekoliko koraka možete ...

Kako naletjeti na odbojku

Kvrga, profesionalno poznata kao dodavanje, najosnovnija je i najvažnija vještina u odbojci. Kvrga se koristi za udaranje lopte ispod glave ili na vašoj platformi, kako bi to nazvali većina odbojkaša, i obično se koristi ...

Kako kopati odbojku

Kopanje je jedan od osnovnih poteza u odbojci, ali učinkovito izvođenje predstavlja izazov, pogotovo kada pokušavate spasiti tvrdi šiljak od udara o tlo (ili vaše lice!). Učinjeno pravilno, kopanje šiljka nije samo obrambena ...

Kako napraviti potpunu uslugu

U odbojci je jedan od najosnovnijih vještina koji će vam trebati. Serviranje je jedini put u odbojkaškoj utakmici kada imate priliku kontrolirati nepokretnu loptu, a možete i ...

Kako napraviti palačinku u odbojci

Naučiti raditi palačinke nije toliko važno koliko ronjenje i ostale temeljne vještine. Međutim, neke lopte su toliko ispred vas da vam je ovo jedina opcija. Vrijedno je vježbati za natjecateljsku igru, ali shvatite da ste ...

Kako se prikladno odjenuti za trening odbojke

Bez obzira jeste li dio službenog tima ili se samo želite zabaviti s prijateljima, odbojka je sjajan način da provedete vrijeme i usavršite svoje atletske vještine. Nošenje odgovarajuće odjeće tijekom vježbanja može olakšati igru ​​dok pomažete ...

Kako se odijevati za igranje odbojke

Kada igrate odbojku, važno je da se pravilno obučete kako biste mogli održavati puni raspon pokreta bez pregrijavanja. Bilo da igrate ležernu igru ​​s prijateljima, natjecateljsku odbojku u dvorani ili na plaži ...

Kako ući u oblik za odbojku

Kako ući u oblik za odbojku. Prije nego što uopće uzmete loptu ili udarite u teren, važno je prilagoditi svoje tijelo fizičkim zahtjevima odbojke. Imati jaku jezgru, ruke i noge ključni su za uspjeh igrača ....

Kako objesiti odbojkašku mrežu

Kako objesiti odbojkašku mrežu. Bilo da se igra u zatvorenom ili na otvorenom, odbojka je zabavna i energična igra s jednostavnim postupkom postavljanja. Čak i ako nikada niste objesili odbojkaško igralište, to je jednostavno kad jednom shvatite. Dugo kao...

Kako pogoditi odbojku

Kako pogoditi odbojku. Odbojka je izvrsna igra na plaži ili u teretani. Postoji mnogo načina kako prebaciti loptu preko mreže. Serviranje i uzvraćanje servisa ili voleja uključuju specifične pokrete tijela. Bez obzira radi li se o prvom, drugom, ...

Kako skočiti više za odbojku

Kako skočiti više za odbojku. Skakanje je sastavni dio odbojke kao napadačkog i obrambenog oružja. Svi sportaši mogu povećati vertikalni skok jačanjem ključnih mišića, korištenjem pliometrije i cjelokupnim brušenjem ...

Kako skočiti Poslužiti odbojku

Kako skočiti Poslužiti odbojku. Skočni servis je napredni odbojkaški servis gdje se lopta baca u zrak i igrač s njom uspostavlja kontakt skačući i udarajući je u zraku. Ovo je popularna usluga na fakultetu i ...

Kako planirati odbojkaški turnir

Kako planirati odbojkaški turnir. Planiranje turnira u odbojci velika je odgovornost, ali uz pažljivo planiranje možete ga uspješno izvesti! Započnite odabirom datuma i rezerviranjem mjesta za turnir. Nakon što...

Kako igrati odbojku poput zvijezde

Kako igrati odbojku poput zvijezde. Bez obzira na sve, odbojka je najzabavniji sport na svijetu. Iako je zabavno gledati profesionalce koji igraju, ne možemo a da ne pozelenemo od ljubomore misleći 'Želim biti zvijezda poput njih.' S...

Kako vježbati odbojku bez suda ili drugih ljudi

Kako vježbati odbojku bez suda ili drugih ljudi. Odbojka je sjajan sport koji će vas dovesti u izvrsnu formu. Međutim, to je i timski sport, a ljudi nisu uvijek dostupni da vježbaju s vama. Srećom, ...

Kako zabiti u odbojci

Kako zabiti u odbojci. Odbojka je brzi, uzbudljivi momčadski sport u kojem uživa cijeli svijet. Pobjeda u odbojci zahtijeva da osvojite bodove, a bodovanje da savladate temeljne ofenzive i obrane ...

Kako služiti odbojku

Kako služiti odbojku. Želite li doći do odbojkaške momčadi, ali ne možete služiti odbojku? Slijedite korake u nastavku. Spremite svoj stav. Stopala stavite na širinu ramena, ali zateturavši u položaju gore-nazad.

Kako služiti odbojku

Kako služiti odbojku. Većina nas je vidjela nekoga tko je pružio odbojkaški servis koji je izgledao bez napora. Iako je overhand odbojkaški servis svestraniji servis, to je i teže. To zahtijeva više koordinacije, ...

Popularne Pitanja

Roger Federer i Rafael Nadal ponovno su se našli na istaknutim mjestima na ATP nagradama koje završavaju godinu dana. Federer i Nadal su više od 17 godina držali porok u rukama nad nagradama Favourite Favorite & Sportsmanship.

Evo kako besplatno gledati mini -seriju 'The Little Drummer Girl', nastalu prema popularnom romanu Johna Johna le Carréa.

Maryland u subotu započinje eru Mikea Locksleyja protiv Howarda. Evo kako gledati igru ​​na mreži bez kabela.

Ženska nogometna reprezentacija SAD -a u nedjelju navečer igra protiv Belgije. Evo kako gledati prijenos utakmice uživo putem kabela uživo.

Evo kako gledati prijenos uživo svake utakmice košarkaškog turnira konferencije Missouri Valley 2020, čak i ako nemate kabel.

Kako koristiti bonton parkirališta. Često u žurbi da uđemo u trgovinu i pokupi nekoliko stvari prije nego što krenemo kući, ili u jeku praznične kupovine, zanemarimo uljudnost i poštovanje prema drugim vozačima koji traže tog savršenog ...

Indijac Sumit Nagal učinio je Indiju ponosnom na Olimpijskim igrama u Tokiju 2021 u subotu, pobijedivši u prvom kolu Uzbekistana Denisa Istomina sa 6-4, 6-7 (6), 6-4.

PACER je test trčanja koji pokazuje koliko krugova možete napraviti. To može biti zabavno, ali većinu je vremena frustrirajuće. Umorite se više, bol u boku vas peče, morate trčati brže, sve ne zabavne stvari. Evo ...

Evo kako gledati Alabama vs Clemson bez kabela. Opcije uključuju gledanje na telefonu, računalu, Roku, Fire Sticku i drugim uređajima.

Ako nemate kabel, evo kako u srijedu možete gledati prijenos uživo Chiesa vs Magny i cijele UFC Fight Night.

Evo kako na internetu možete pogledati finale serije 'Moderna obitelj'. Finale 11. sezone prikazuje se u srijedu, 8. travnja u 21 sat. ET na ABC -u.

Reci Prijateljima