Kako biti hvatač u bejzbolu

Hvatač je možda najvažniji obrambeni igrač bejzbolskog tima. Ne samo da hvatač čuva domaću ploču, već hvatač radi s vrčem i ostalim igračima kako bi koordinirao obranu momčadi. U konačnici, međutim, puno je izazova biti uspješan hvatač. Srećom, usavršavajući osnove hvatanja, postavljanja sebe i timskog igrača, znat ćete svoj posao hvatača u bejzbolu.

Koraci

Dio jedan od 3: Pozicioniranje sebe

1. jedan Čučnite i postavite ruke. Vaša normalna pozicija je čučanje iza kuće. Kada to radite, lijeva noga trebala bi biti malo ispred desne noge (centimetar ili dva). Lijeva ruka (hvatajuća ruka) trebala bi biti malo savijena u laktu. Izbjegavajte držanje lakta s unutarnje strane lijevog koljena.
   • Raširite tanjur, ali nemojte ga blokirati. Trebali biste dopustiti otvorenu traku do ploče. Jedino kada možete blokirati ploču je kada imate loptu u ruci.
2. 2 Držite rukavicu mirnom. Vrlo je važno da rukavicu držite što mirnije od trenutka kada lopta udari u vašu rukavicu, dok sudac ne pozove. Ako lagano pomaknete rukavicu, dobar udarac može biti lopta.
3. 3 Pazi na loptu. Cijelo vrijeme igre morate paziti na loptu. Bez gledanja lopte nećete se moći prikladno postaviti kako biste uhvatili loptu. Osim toga, mogli biste se dovesti u opasnost da vas udari lopta ili palica.
4. 4 Opusti ruku. Prije hvatanja lopte trebate opustiti ruku. Ako vam ruka nije opuštena, udarac lopte mogao bi vam naštetiti. Nakon što opustite ruku, usredotočite se na to kamo lopta ide.
5. 5 Postavite ruku i rukavicu. Nakon što prepoznate visinu na kojoj se lopta približava, trebali biste pravilno postaviti ruku i otvoriti rukavicu. U Dodatku:
   • Ako znate da se vrč visoko baca, postavite ruku i rukavicu visoko.
   • Morat ćete pokrenuti cijelo tijelo da biste primili smolu (ne samo rukavicu). To će vam pomoći da ga bolje uhvatite. Ova je taktika poznata kao njihanje.
   • Ne mičite se dok bacač baca. Odvratit ćete ih.
   • Ako je lopta siguran udarac, ispružite ruku i uhvatite je ravnim laktom.
6. 6 Brzo se prilagodite stojećem i bacanju. Da biste trkače najbolje izbacili, morat ćete vježbati brzo kretanje iz položaja čučnja na noge. Vježbajte brzo poskakivanje iz položaja čučnja ili klečanja u stojeći položaj. Da biste to učinili, upotrijebite noge da izviruju prema gore.
   • Kada pokušavate izbaciti trkača, pobrinite se za pravilan rad nogu. Trebali biste uhvatiti loptu i zakukati na mjestu. Hvatanje lopte, a zatim korak i bacanje daju trkaču dodatnu sekundu.
7. 7 Prebacite loptu iz rukavice u ruku za bacanje. Nakon što uhvatite loptu, morat ćete usavršiti svoje vještine prebacivanja u ruku za bacanje kako biste mogli trčati trkače. To je zato što ćete loptu, koju ste uhvatili, trebati brzo dostaviti prvom, drugom ili trećem osnovcu (ili drugima).
   • Dok prebacujete loptu iz rukavice u ruku za bacanje, pazite da rukavicu ne vratite skroz na rame. Trebali biste uhvatiti loptu, napraviti četvrtinu okreta i izvaditi loptu. Ako rukavicu vratite natrag, prijenos je puno teži i često ćete morati dvostruko spojiti.
   Oglas

Dio 2 od 3: Hvatanje lopte

1. jedan Uokviri loptu. Uokvirivanje lopte je taktika izrade tako da sudija može vidjeti loptu iz određenog kuta. Uokvirivanje se često koristi kada može biti dvosmisleno da li je lopta udarana ili nije. Postoji nekoliko ključeva za uokvirivanje tona:
   • Dajte sucu pogled na loptu iz kuta zbog kojeg izgleda kao udarac. Učinite to lagano pomičući tijelo i ruke. Primjerice, ako bi teren mogao biti lopta ili udarac, pokušajte uhvatiti vanjski dio lopte i lagano uvijte zglob dok pomičete ruku prema van.
   • Pomaknite ruku i rukavicu naprijed nekoliko centimetara nakon što ih uhvatite.
2. 2 Blokirajte nečistoće. Ako mislite da će lopta pogoditi prljavštinu i odbiti se, morate se brzo postaviti da biste je uzeli. Pokušajte se lagano pomaknuti prema lopti. Uz to, postavite noge tako da možete brzo odskočiti prema lopti.
   • Možda ćete se morati spustiti na koljena kako biste se mogli bolje nagnuti prema lopti.
   • Ovisno o putanji lopte, možda ćete trebati sagnuti bradu kako biste zaštitili vrat.
   • Ne mičite se previše. Mogli biste na kraju dobiti udarac loptom ili palicom.
3. 3 Pokupite loptice koje vam nedostaju. Slično kao kod hvatanja prljavih kuglica, stjecanje lopte koja vam malo nedostaje vrlo je važno. Što brže dođete do lopte, brže možete zaustaviti protivnike u napredovanju. Da biste zagrabili loptu, pomaknite se prema njoj i zakačite rukavicom prema dolje, a rukom za bacanje usmjerite loptu u svoju rukavicu.
4. 4 Uklonite kacigu da biste uhvatili iskačuće prozore i prekršaje. Što se tiče hvatanja skočnih prozora i faula, morat ćete brzo skinuti kacigu, ustati i uhvatiti loptu. To je važno, jer će vam pružiti pokretljivost i sposobnost da vidite loptu.
5. 5 Koristite znakove. Kao hvatač, ostatku svog tima pružit ćete ručne znakove o mogućim igrama u obrani. Znakovi se mogu razlikovati, jer ne želite da suprotni tim zna što ćete raditi. Neki znakovi uključuju:
   • Jedan prst za brzu loptu, dva prsta za krivulju, tri prsta za klizač i četiri prsta ili miganje prstima za promjenu.
   Oglas

Dio 3 od 3: Biti timski igrač

1. jedan Surađujte s vrčem. Ti i bacač u osnovi ste tim u većem timu. Da biste pravilno surađivali, morat ćete uspostaviti stvarnu komunikaciju s vrčem. Budite sigurni da znaju vaše znakove ruku. Uz to, znajte koju vrstu kuglica vaš bacač može najbolje baciti.
2. 2 Izbrusite svoje voditeljske vještine. Na mnogo načina, hvatač je obrambeni koordinator ekipe. Kao hvatač, morat ćete biti u stanju učinkovito komunicirati sa svojim suigračima i slati im signale tijekom igre. Morat ćete biti podrška i mentor slabijim igračima.
   • Razgovarajte sa suigračima prije utakmice.
   • Izbjegavajte obrambeni uspjeh ili neuspjeh na bilo kojoj osobi. Potaknite sve na zajednički timski rad.
3. 3 Educirajte se o prednostima i manama svojih suigrača. Da biste bili uspješan vođa i hvatač, morat ćete promatrati i razgovarati sa suigračima kako biste saznali njihove snage i slabosti. Bez da ih znate, nećete biti u mogućnosti postaviti odgovarajuću obranu.
   • Usmjerite svoju pozornost na bacače i bazniče.
4. 4 Planirajte obranu. Kao hvatač, imat ćete veliku odgovornost u planiranju obrane svog tima. Imat ćete riječ o tome koji su igrači na bazi, moći ćete svojim osnovcima dati osjećaj gdje i kome trebaju bacati lopte i još mnogo toga. Kao rezultat toga, odvojite vrijeme da razmislite o svojoj ukupnoj obrani. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Kako mogu razviti bolju snagu ruku kao hvatač?Isaac Hess
  Trener i instruktor bejzbola Isaac Hess trener je bejzbola, instruktor i osnivač programa MADE Baseball Development and Champion Mindset Training Training, baseball programa treninga sa sjedištem u Los Angelesu u Kaliforniji. Isaac ima preko 14 godina iskustva u treniranju bejzbola i specijalizirao se za privatne satove i turnire. Igrao je bejzbol u profesionalnim i kolegijalnim ligama, uključujući Državno sveučilište Washington i Sveučilište Arizona. Isaac je rangiran kao jedan od 10 najboljih izgleda za Baseball America za 2007. i 2008. godine. Diplomirao je na regionalnom razvoju na Sveučilištu u Arizoni 2007. godine.Isaac HessTrener bejzbola i stručni odgovor instruktora Radite sklekove svaki drugi dan kako biste izgradili snagu nadlaktice. Također možete raditi neke osnovne vježbe s bučicama, poput podizanja ramena ili bočnog podizanja ramena. Također možete koristiti cijevi ili Jaeger trake za izgradnju ruke za bacanje. Najvažnije je redovito bacati. Izađite i bacite loptu, igrajte dugo ulov i jednostavno steknite naviku bacanja lopte.
• Pitanje Što ako vam lopta potpuno promakne, postoji li postupak? Donagan Najbolji odgovor Promašena lopta je lopta uživo. Još uvijek je u igri, pa ako u to vrijeme postoji bilo koji osnovni trkač, morate odmah doći do lopte, jer trkači mogu trčati do sljedeće baze kad god to žele. (Ako trkač napreduje, propuštena lopta naziva se 'dodana lopta' - ili 'divlji teren' ako se ne smatra hvatanjem.) Ako propuštena lopta zaglavi u zadnjem zaustavljanju ili napusti teren za igru, lopta je mrtva i sva igra se zaustavlja. Ako u trenutku propuštene lopte nema osnovnih trkača, možete si uzeti vremena za njezino preuzimanje.
• Pitanje Kako mogu uloviti divlje terene? Donagan Najbolji odgovor To je jedna od najtežih stvari koje hvatač mora učiniti. Ako je teren u prljavštini, hvatač mora blokirati loptu rukavicom ili zaštitnom opremom. Ako je teren divlje visok ili je odmaknut od ploče, hvatač mora brzo reagirati da zaustavi loptu rukavicom.
• Pitanje Treba li hvatač zadržati masku dok štiti domaću ploču kada trkač pokušava postići gol? Donagan Najbolji odgovori Lovac može zadržati masku na sebi tijekom igre na tanjuru ili je može pažljivo baciti na nečist teritorij.
• Pitanje Ako sam hrvač i moram smanjiti kilograme izvan sezone, je li to dobro za lov ili loše? Donagan Najbolji odgovor Kao hvatač, želite biti veliki, ali okretni. Pitajte svog trenera o vašoj idealnoj težini.
• Pitanje Što mogu učiniti da bih mogao postati dobar hvatač? Loptu blokirajte jastučićem za blokiranje prstiju i stavite rukavicu za hvatanje na zemlju zglobom oko 60 stupnjeva od matične ploče. Poradite na snazi ​​ruke i uvijek se prije istegnite. Trebali biste imati rukavicu pristojne veličine kao hvatač. Samo zapamtite, imate svoju opremu koja vas štiti; trebali biste upotrijebiti svu opremu, najpoželjnije jastučić za blokiranje prsa, da držite tu loptu ispred sebe. Kada držite tu loptu u dohvat ruke, lako je možete brzo podići i izbaciti krađu baze. Dovoljno je pogledati nekoliko videozapisa o vježbanju na YouTubeu!
• Pitanje Može li mali hvatač lige staviti kacigu u osnovnu liniju? Donagan Najbolji odgovor. Ne. Sudac će inzistirati da svoju kacigu / masku bacite na prekršaj ako je ne želite nositi ili držati tijekom igre.
• Pitanje Koje vježbe mogu poboljšati za taj položaj? Donagan Čučnjevi s najboljim odgovorom za jačanje koljena. Sklekovi i ostale vježbe za jačanje ruku. Vježbajte bacanje iz položaja čučnja za povratno bacanje u bacač. Udebljajte se ako je moguće; hvatač mora povremeno blokirati tanjur, što znači da mora pokušati spriječiti trkače da dođu do domaće ploče, a dodatna težina pomaže.
• Pitanje Je li normalno ako me noge bole prilikom čučanja dok me hvataju? Baseballgirl31 Da. Noge je teško uhvatiti i vjerojatno će ih boljeti. Vježbanje čučnjeva za hvatanje (čučanje 5 sekundi, a zatim skakanje) pomoći će nekoliko puta dnevno.
• Pitanje Ako nitko nije na bazi, trebam li staviti ruku za hvatanje na koljeno i držati je nisko? Ne, trebali biste ga imati iza leđa, osim ako vam trener ne kaže drugačije.