Igrajte bolje na svim razinama igre uz savjete ovog bivšeg igrača i dugogodišnjeg trenera.
Vježbanje vraćanja servisa ključni je temeljni element u igri svakog igrača. Za svaku igru koju ne servirate, vraćate se.
peta tenisice meta
Postoje tri stvari koje treba naučiti o povratima:
- Položaj
- Strategija
- Tehnika
od tri, položaj je najtečniji. Postoji nekoliko čimbenika koji utiču na odluku o tome gdje primiti: gdje protivnik voli servirati (važan obrazac koji treba promatrati tijekom meča), zajedno s tempom i okretom lopte. Što prije možete otkriti kakvu vrstu servisa možete očekivati i kamo će ići, prije ćete moći odrediti koliko blizu osnovne crte trebate stajati i prema kojoj se strani pomaknuti.
Strategija također dolazi u obzir ovdje, budući da vaša povratna pozicija može natjerati protivnika da servira na manje favoriziranu stranu, promijeni vrstu servisa ili, još bolje, ostane pri svome i boji se uzvrata koji slijedi.
GettyImages-2154554194
© Getty Images
Razumijevanje protivničkog stila serviranja također može unaprijediti vaše strategije. Iako imate i svoje vlastite obrasce povrata koji se temelje na udobnosti i vještini, njihova prilagodba ključan je način da se neutralni povratak koji se temelji na početku pretvori u agresivan povratak koji preuzima odgovornost za točku.
prljava teniska loptica
Ovo je gdje tehnika dolazi u obzir, jer okosnica uzvrata je razumijevanje da to nije samo forhend, bekhend ili slice. Sve je u tome da ostanete prizemljeni, prilagodite zamah i promišljeno reagirate na servis.
Kako se budete osjećali ugodnije u svojoj tehnici, promišljenije razmišljajte o poenima tijekom primanja partija. Vaša strategija i pozicija počet će postajati oružje, pa čak i oblikovati vašu rutinu između bodova. Kada dodajete loptice preko terena nakon servis gema, izazivat ćete protivnika da dobro servira – jer ste spremni za napad.
