Asovi zavoji koriste se za kontrolu oticanja. U sebi imaju elastičnost pa vrše pritisak na područje i sprečavaju nakupljanje tekućine. Međutim, ako područje već ima puno tekućine, to će vršiti velik pritisak na područje i može naštetiti. Također može smanjiti cirkulaciju i usporiti proces zacjeljivanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nanošenja obloga kako biste bili sigurni da odgovara vašoj situaciji i da to radite ispravno. Ase zavoje možete kupiti bez recepta u vašoj lokalnoj ljekarni.
Koraci
Dio jedan od 3: Omatanje noge
- jedan Počnite od podnožja. Upotrijebite zavoj širine stopala za stopalo. Započnite s omotom smotanim i odvijte ga dok idete. Umotajte dijagonalno, ukršteno, kako slijedi:
- Počnite obavijati vrh stopala blizu prstiju. Zamotajte ispod stopala kako biste osigurali zavoj. Kada obavijate stopalo, trebali biste se pomicati prema vanjskoj strani stopala. Kada nastavljate zamatati nogu, trebali biste se kretati prema unutrašnjosti stopala.
- Povucite zavoj tako da bude dijagonalno. Ne smije biti pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na vaše stopalo; umjesto toga zamotajte pod kutom od 30 stupnjeva. Svaki put kad omotate, preokrenite smjer dijagonale kako biste napravili ukršteni uzorak, a ne spiralu. Umjesto toga, trebao bi izgledati više poput uzorka riblje kosti.
- Želite malo preklopiti zavoje s obje strane stopala kako biste pružili dodatnu potporu. Tkanje riblje kosti trebalo bi u idealnom smjeru prolaziti točno prema srednjoj liniji stopala - to pruža pritisak i potporu na svim pravim mjestima.
- Nemojte zamatati sredinu noge bez zamatanja stopala.
- 2 Zamotajte uzorkom broj 8 preko gležnja. Nakon obavijanja preko vrha stopala, nastavite oko pete. Nastavite se obavijati prema naprijed i preko vrha gležnja prema vanjskoj strani stopala.
- Sljedeći put oko gležnja napravit ćete X na prednjem dijelu gležnja. Zamotajte ispod unutarnje strane pete, gore i preko prednje strane do dna teleta s vanjske strane noge.
- 3 Nastavite omatati nogu. Nastavite raditi u unakrsnom uzorku preko skočnog zgloba i iznad, držeći riblju kost da ide prema srednjoj liniji što je bolje moguće.
- Zamotajte manje čvrsto dok prelazite tele i još labavije u koljenu. Pazite da zavoj leži ravno. Ako postoje bore, stvorit će točke pritiska i iritirati vas.
- Kad dođete do bedra, možda ćete htjeti promijeniti veći zavoj. Za odrasle možete koristiti zavoj širine šest centimetara. Za djecu i male odrasle osobe možete jednostavno koristiti još jedan zavoj od četiri inča.
- Ako vam je preteško zamotati unakrsnim uzorkom preko tele i bedara, ta područja možete omotati kružnim uzorkom. Ako to učinite, prijeđite na zamatanje u krugove odmah iznad gležnja. Svaki novi sloj trebao bi se preklapati s prethodnim za 1/3 do 1/2 širine zavoja.
- Kad završite, osigurajte omot kopčom.
- 4 Provjerite nepropusnost. Oblog treba biti najčvršći na stopalu, labaviji na teletu, a najlakši preko koljena i bedara. Ne bi trebalo boljeti i trebali biste moći čvrsto staviti prst ispod. Pregledajte nožne prste, ako ih stisnete, trebali biste vidjeti kako se krv brzo vraća u tkivo čim ih oslobodite. Ako nožni prsti pokazuju sljedeće znakove, omot je pretijesan:
- Oteklina
- Nedostatak boje ili plavičasta nijansa
- Utrnulost
- Trnci
Dio 2 od 3: Prepoznavanje vremena umotavanja
- jedan Nanesite acetni zavoj ako imate ozljedu mišića ili zgloba. Ako niste sigurni bi li oblog za sabijanje bio koristan ili ako niste sigurni kako ga zamotati, posjetite svog liječnika. Liječnik vam može savjetovati što bi bilo najbolje za vašu ozljedu i kako točno trebate primijeniti oblog. Omotavanjem mogu imati koristi i sojevi i uganuća.
- Do naprezanja dolazi kada se vaši mišići ili tetive istežu ili trgaju. Tetive pričvršćuju vaše mišiće na kosti.
- Istegnuće se događa kad vam se ligamenti istegnu ili pokidaju. Ligamenti se provlače između kostiju.
- 2 Pazite na znakove poboljšanja. Kompresijski oblozi imaju više svrha za promicanje zacjeljivanja. Najbolje ih je koristiti kada morate ostati mobilni dok liječite ozljedu. Korisno je provjeravati zavoj kako biste bili sigurni da ne ometa protok krvi barem nekoliko puta dnevno. Oni mogu pomoći:
- Smanjivanje boli.
- Ograničavanje oticanja.
- Zaštita ozlijeđenog područja.
- 3 Nazovite svog liječnika ako imate zaraženu ranu. Ako niste sigurni imate li infekciju, svejedno trebate nazvati liječnika i pitati vas želi li vas vidjeti. Znakovi infekcije uključuju:
- Rana koja odaje loš miris ili propušta gnoj.
- Vruća, natečena i crvena koža ili crvene trake koje teku s mjesta rane.
- Vrucica.
Dio 3 od 3: Čišćenje obloga
- jedan Operite obloge nakon upotrebe. Mogu se ponovno koristiti, ali moraju se održavati čistima. Pročitajte i slijedite upute proizvođača. Većina se vrsta može prati u perilici.
- Stavite ih u čarapu kako se ne bi zapetljali u stroju. Koristite nježni ciklus i blagi sapun. Ako ih stavite u sušilicu, upotrijebite nisku postavku kako bi elastika zadržala rastezljivost.
- Ako ne koristite sušilicu, položite ih ravno da se osuše. Nemojte ih istiskivati ili vješati. Ovo će ih ispružiti.
- 2 Zaštitite obloge od štetnih tvari. Neke tvari mogu prouzročiti razgradnju elastike ili vlakana omota. Ne koristite sljedeće proizvode na koži kada koristite obloge:
- Vazelin
- Losioni i masti s naftom
- 3 Zamijenite obloge kada je potrebno. Ovisno o tome koliko koriste, većinu obloga trebati će zamijeniti nakon jednog ili dva mjeseca.
- Ako obloga više nije rastezljiva kao kad ste je kupili, to je znak da je treba zamijeniti.
- Obloge s suzama ili rupama također treba zamijeniti jer to stvara neravnomjeran pritisak na koži.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Što znači kad oteklina ne opada? Ako imate oticanje nogu, gležnjeva ili stopala, razgovarajte sa svojim liječnikom. Moglo bi biti nešto što sprečava oticanje.
- Pitanje Trebam li početi omatati nogu odozdo ili odozgo? Ovisi o tome gdje boli. Ako je ozljeda na dnu, počnite odozgo.
- Pitanje Pri podizanju natečenih nogu, treba li ukloniti zavoje pod pritiskom kako bi se uklonilo oticanje? Da, općenito bi trebali.
- Pitanje Ako imam posjekotine na nozi, mogu li je zamotati u foliju za as? Brian Salazar-Prince Najbolji odgovor Možete koristiti zavoj za as ako imate male ogrebotine ili ogrebotine na nogama. Ako imate velike posjekotine koje se cijede, cure ili plaču, predložio bih upotrebu gaze ispod omota kako biste zaštitili ozljede i upili tekućinu.
- Pitanje Zašto trebam zamotati stopalo ako je omatanje u sredini noge? Oblog obično pomaže kod oticanja i omogućuje vam više laganih tjelesnih aktivnosti.
- Pitanje Gdje mogu kupiti kopče kako se oblog oko moje noge ne bi raspetljao? Možete ih kupiti na mreži, u lokalnoj ljekarni i na mnogim drugim mjestima. Obično se isporučuju u jednom ili više pakiranja.
- Kad omot ima čičak, trebam li započeti čičak prema gore ili dolje? Odgovor
Oglas
Savjeti
- Iako su metalne kopče koje se isporučuju s većinom ace zavoja korisne za nježnu uslugu, ako trebate biti pokretni, pokušajte zavoj pričvrstiti s dvije sigurnosne igle. Preko njih možete staviti komad medicinske trake kako se ne bi navukli na odjeću itd. Ako zavoj dođe nezaštićen, pružit će vam nestalnu potporu i možete pogoršati ozljedu prije nego što to shvatite, pa je najbolje da ih brzo osigurate.
Oglas
