Kako igrati Racquetball

Racquetball može biti izvrstan način vježbanja dok gradite odnose s prijateljima ili kolegama. Sport je relativno jednostavan za naučiti i može se igrati s minimalnom opremom. Ako naučite osnovna pravila igre, započnete s primjenom tehnika i strategija i nabavite potrebnu opremu, bit ćete solidni reketball igrač u trenu.

Dio jedan od 3: Razumijevanje osnovnih pravila

jedan Poslužite loptu. Da biste servirali reket, trebate stati u servisnu zonu (između dvije pune crte na sredini terena), jednom odbiti loptu i udariti loptu prema prednjem zidu koji će biti u suprotnom smjeru mjesta na kojem stoji vaš protivnik. Nakon što lopta udari u prednji zid i potpuno pređe natrag preko servisne zone, miting može započeti.
- Ako je vaš prvi pokušaj serviranja promašeni servis (zamah reketom i promašivanje lopte), servis koji nije prednji zid (prvo udaranje bilo kojeg zida osim prednjeg zida) ili dodirnuti servis (udaranje protivnika loptom prije nego što dodirne zemlja), imat ćete još jednu priliku za uspješan servis prije nego što izgubite poen.
- Glavne vrste racquetball servisa su pogonski servis i lob servis.
2 Izbjegavajte pogrešku u servisu. Obavezno se upoznajte s nekoliko različitih vrsta kvarova koji se mogu dogoditi tijekom servisa. Neke od ovih grešaka uključuju:
- Krivica stopala: kada igrač zakorači izvan servisne zone prije nego što je lopta prešla crtu.
- Kratki servis: kada lopta udari u prednji zid, ali se odbije od poda prije prelaska crte.
- Servis s tri zida: to se događa kada lopta udari u prednji zid, ali se zatim odbije od oba bočna zida prije nego što udari o tlo.
- Stropni servis: kada lopta udari u prednji zid, a zatim se odbije od stropa.
- Dugi servis: kada lopta udari u prednji zid i odbije se da udari u zadnji zid prije nego što udari o tlo.
- Ekran servis: to je kada se lopta servira na takav način da se vrati tako blizu poslužitelja da drugi igrači ne mogu vidjeti loptu.
3 Skupite loptu naprijed-natrag. Skupljanje, koje započinje čim se servira lopta, je kada dva igrača kontinuirano pucaju jedni na druge. Tijekom relija, lopta može pogoditi bilo koji zid, sve dok udara u prednji zid prije nego što udari o pod i sve dok dvaput zaredom ne udari o pod.
4 Bodovi. Rally se nastavlja sve dok jedan igrač ili ne napravi grešku ili ne uspije uputiti udarac. Rally se također može izgubiti kada igrač tijekom relija promijeni ruke reketa, nosi ili priveže loptu reketom, dodirne loptu tijelom ili uzrokuje da lopta napusti galeriju. Jednom kada je miting završen, osvajač boda dobiva servis za početak sljedećeg mitinga.
5 Izbjegavajte ometanje. Ako je ikako moguće, izbjegavajte ulazak između protivnika i zida na koji ciljaju. Također, kada udarate loptu, pokušajte je ne usmjeriti izravno prema protivniku. Osim što sebe ili svog protivnika dovodite u opasnost od ozljeda, ove radnje mogu rezultirati zaustavljanjem lopte od strane tijela i time 'ometanjem' igre. Ovisno o okolnostima, ometanje poziva na ponavljanje ili na penal.
6 Zadrži rezultat. Tko osvoji dva od tri seta, pobjeđuje u reket-igri. Prva dva seta sastoje se od 15 bodova, a treći set ide do 11. Prva osoba koja postigne potreban broj bodova osvaja taj set. Oglas

Dio 2 od 3: Tehnike vježbanja i napredne strategije

jedan Naučite kako držati reket forhend drškom. Držite reket na isti način na koji biste nekome stisnuli ruku, a zatim uvijete prste oko njega. Između vrhova prstiju i pete dlana trebao bi postojati mali razmak. Prsti bi trebali biti nisko na ručki, a da ne silaze s ruba. Izbjegavajte držati reket tako da bude okomit na vašu ruku jer će to otežati posluživanje.
2 Naučite kako držati reket držeći bekhend. To se postiže držanjem reketa u standardnom forhend držanju i zatim okretanjem reketa približno ⅛ ”u smjeru kazaljke na satu. Ovo je teško savladati, ali igraču daje snažniji zamah.
3 Vježbajte svoje udarce. Ovisno o vašem stilu hvatanja, upotrijebit ćete odgovarajući udarac (ili način udaranja lopte). Različitim potezima postižu se različiti pokreti lopte i trebaju se koristiti prema potrebi. Stav obojice je sličan: koljena trebaju biti savijena i opuštena, noge trebaju biti postavljene u širini ramena, a trup treba biti paralelan sa bočnim zidovima.
- Moždani udar forhenda. To bi trebalo biti učinjeno slično zamahu u bejzbolu, s jednim koljenom spuštenim na tlo, ali ne dodirujući se. Ne zaboravite pokušati održavati nivo zamaha.
- Udar bekhenda. Ovaj se udar izvodi s reketom koji započinje blizu vaše glave, njiše se naprijed oko vašeg tijela i završava iza vas.
4 Vježbajte udaranje lopte na različitim visinama. Za bilo koji udarac važno je razumjeti različite visine na kojima se lopta može pogoditi. Cilj je nizak, samo nekoliko centimetara od tla, naziva se hicem za ubijanje i često završava miting. Cilj više, jedan do dva metra od tla, naziva se dodavanjem i lakše je postići. Pucaj-ubiti je između ostale dvije vrste.
5 Radite na svom izravnom udarcu. Izravno ubačen udarac je kada igrač udari loptu izravno u prednji zid tako da se odbije natrag paralelno sa bočnim zidom. Ovo je vrlo učinkovit udarac, jer ga je teško vratiti. Ovaj snimak možete snimiti na bilo kojoj visini.
6 Poradite na snimci s terena. Ubačaj u unakrsnom terenu je kada igrač pogodi loptu tako da se ona odbije u suprotni kut od mjesta gdje je pucanj započeo. Ovaj kadar može se snimiti na bilo kojoj visini. Namjera mu je premjestiti protivnika iz središta terena.
7 Pokušajte stisnuti prstenje i prskanje. Udarac je malo izveden, po mogućnosti na razini ubojstva, i namjerava se završiti rally. To se postiže udaranjem lopte o krajnji kraj bočnog zida i odbijanjem od prednjeg zida. Slično udarcu sa ščepanjem, i prskanje je kada igrač udari loptu u bočni zid (blizu njih, umjesto na udaljenom kraju kao u ščepcu), a zatim udari u prednji zid na takav način da protivnik ne bi trebao moći pratiti. Ovo je loš udarac.
8 Vježbajte plafonske snimke. Jednostavnu stropnu snimku treba pažljivo usmjeriti kako bi pogodila prednji zid prije udara u strop. Ovo je uobičajeni obrambeni hitac za pomicanje protivnika iz središta terena.
9 Udarajte loptu od svog protivnika. Što dalje udariš loptu od protivnika, to će više morati žuriti i trčati da bi došli do nje. To će vam dati prednost, jer će umoriti protivnika, a također će im pružiti manje vremena da se pripreme za snažan povratni udarac prema vama.
10 Ostanite blizu središta dvora. Pokušajte ostati blizu sredine terena, blizu linije prijema, kako biste imali brzi pristup svim dijelovima terena. Ako ste puno bliže prednjem zidu, tada to vaš protivnik može iskoristiti protiv vas i pokušati učiniti da lopta padne bliže stražnjem zidu. Ako ostanete centrirani, možete osigurati da nijedno područje suda nije predaleko da biste mogli doći do njega.
jedanaest Ciljajte u blizini uglova. Kad vraćate loptu, pokušajte je udariti tako da udari vrlo blizu kuta koji povezuje dva zida. To bi moglo učiniti da se lopta odbija od zidova sve brže i brže, mijenjajući kut pod kojim vaš protivnik treba udariti loptu. Oglas

Dio 3 od 3: Nabava potrebne opreme

jedan Uzmi reket. Mnogo je različitih čimbenika koje treba uzeti u obzir prilikom nabave reketball reketa, uključujući veličinu hvatišta, raspodjelu težine i materijal okvira. Na reketu u trgovini sportske robe možete potrošiti između 20 i 200 dolara, ovisno o vašim željama.
- Veličina drške od 3 is izvrsna je za ljude koji nose XS-L rukavice, dok je 3 ⅞ bolja za one koji nose XL rukavice.
- Jeftiniji okviri obično su metalni, dok skuplji sadrže druge materijale, poput grafita i titana.
- Ujednačeni reketi su jeftiniji, a reketi teški reketi su skuplji jer vam pomažu da generirate više energije.
2 Nosite dvorske cipele. Dok igrate reket, trebat će vam cipele koje imaju dobru vuču kako biste brzo promijenili smjer. Drveni podovi za raketball mogu biti glatki i skliski, pa je nošenje atletskih cipela izrađenih posebno za zatvorene terene neophodno za prevenciju ozljeda i poboljšanje performansi. Sudske cipele možete kupiti u trgovini sportske opreme.
3 Kupite naočale za zaštitu očiju. Vrlo je opasno igrati reket, a da ne zaštitite oči. Lopta ponekad može letjeti brzinom od 160 km / h ili 160 km / h, a ako slučajno tako brzo udari u oko, može nanijeti značajnu štetu. Svakako odaberite naočale koje sigurno staju oko vaše glave. Razmislite o nabavci ventilacijskih naočala kako ne bi došlo do nakupljanja pare i oštećenja vida. Atletske naočale možete kupiti u trgovini sportske opreme.
4 Nabavite rukavice za poboljšanje stiska. Iako nisu potreban dio opreme, rukavice definitivno mogu biti korisne za vaše igranje reketa. Ako nosite rukavicu na ruci kojom držite reket, imat ćete bolji zahvat i kontrolu da znoj može normalno ometati. Također vam može spriječiti pojavu žuljeva na rukama dok igrate. Rukavice za raketball možete kupiti i u trgovini sportske opreme. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

Pitanje Što vaš palac može učiniti? Rishi Chintamaneni Palac se obavija oko reketa u suprotnom smjeru od ostala 4 prsta.
Pitanje Koliko puta lopta može odskočiti? Donagan Najbolji odgovor Može se odbiti na podu jednom između pogodaka.
Pitanje Što ako udari u stražnji zid? Donagan Najbolji odgovor Lopta ostaje u igri. Ako je vaš protivnik zadnji udario loptu, red je na vama. Udarajte je prije nego što drugi put dodirne pod nakon što je napustio protivnički reket.
Pitanje Nosim naočale pa ću morati dobiti zaštitnu zaštitu za oči. Moram li ih dobiti kod optomerista? Cali Freidly-Washington Bilo bi idealno da ih nabavite kod optomerista, ali postoji mnogo različitih mogućnosti. Ako imate problema s odlukom, pitajte nekoga čijem savjetu možete vjerovati, poput svog trenera ili roditelja.
Pitanje Može li se lopta i dalje igrati ako se vrati na prednji zid prije nego što dvaput odskoči? Lauren Morales Da ono može. Lopta se barem treba vratiti bez dodirivanja poda ili je lopta izbačena.
Pitanje Dakle, ako udarim loptu u prednji zid i ona udari onda udari u zadnji zid i odbije se hoće li i dalje biti u igri? U servisu, međutim, lopta mora prvo udariti u prednji zid i može pogoditi samo jedan bočni zid prije nego što jednom odskoči. Ako udari u strop, stražnji zid ili treći zid prije nego što se jednom odbije, to je greška.