Biofreeze je izvrstan način za ublažavanje privremenih bolova koji se javljaju kao rezultat preambicioznog treninga ili dugog trčanja. Liječnici će vam također prepisati ili dati paketiće gela ili epruvete Biofreeze za namotavanje ako imate bol od artritisa ili raznih uganuća zglobova ili mišića. Biofriz je namijenjen samo za vanjsku primjenu i nikada se ne smije unositi ili nanositi na otvorenu ranu. Nazovite svog liječnika ako se bolovi u mišićima ili zglobovima nastave i nakon primjene Biofreezea.
Koraci
Metoda jedan od 2: Primjena biofriza iz paketa gela
-
jedan Stavite rukavicu od lateksa na dominantnu ruku. Budući da ćete Biofreeze primjenjivati samo jednom rukom, trebate samo staviti rukavicu na ruku kojom ćete trljati gel. Ovom rukom možete Biofreeze primijeniti na sebe ili na drugu osobu.- Ako nemate lateks rukavicu, možete nanijeti Biofreeze golom rukom.
-
2 Iscijedite malo biofriza na svoju rukavicu. Umjesto da nanosite Biofreeze izravno na kožu - bilo vašu ili nečiju drugu - nanesite Biofreeze na rukavicu. To će vam spriječiti da odjednom ispraznite prekomjernu količinu biofriza.- Započnite stiskanjem jedan⁄4 žličicu (1,2 ml) biofriza na vrh kažiprsta u rukavici.
-
3 Utrljajte Biofreeze na bolno područje. Vrhovima prstiju i dlanom utrljajte Biofriz u područje pogođeno bolovima u mišićima, zglobovima ili artritisima. Odvojite najmanje 2 ili 3 minute da gel uradite. Potreban ga je apsorbirati na površinu kože kako bi postigao svoj puni učinak.- Ako Biofreeze primjenjujete na nekoga drugog, pitajte ga gdje se nalazi bol i nanesite gel na područje koje opisuju.
- Ako vam je Biofreeze potreban na teško dostupnom mjestu (poput središta leđa), zamolite prijatelja da vam utrlja gel.
-
4 Bacite rukavicu od lateksa. Nakon što nanesete Biofreeze, bacite rukavicu od lateksa bez dodirivanja gela nezaštićenom rukom. Rukom bez rukava uhvatite dno rukavice od lateksa i glatko ga povucite s ruke. To će pretvoriti rukavicu iznutra, a Biofriz iznutra.- Bacite rukavicu u kantu za smeće. Kanta za smeće treba imati poklopac i biti izvan dohvata djece ili kućnih ljubimaca.
-
5 Operite ruke odmah nakon nanošenja Biofriza. Ako tijekom nanošenja Biofreezea niste nosili rukavicu - ili ako ste slučajno namazali malo gela na otvorenu ruku, odmah operite ruke. Temeljito pročišćavajte Biofreeze, jer može doći do jakog uznemirenja ako dođe u kontakt s vašim:- Oči ili usta.
- Uši.
- Pazuha.
- Područje međunožja.
-
6 Zatvorite pakiranje gela Biofreeze spajalicom. Ako niste potrošili sav Biofreeze, sačuvajte ostatak u slučaju da se vrate bolovi u mišićima ili uganućima. Preklopite preko otvorenog kraja pakiranja gela i zakačite spajalicu preko otvorene strane. Oglas
Metoda 2 od 2: Primjena biofriza iz namotane cijevi
-
jedan Prije upotrebe temeljito protresite epruvetu. Da bi Biofriz imao punu učinkovitost, treba ga dobro promućkati. Čvrsto tresite cijev najmanje 30 sekundi.- Ovaj i druge upute trebaju biti otisnuti na samoj epruveti Biofreeze. Obavezno pročitajte i slijedite sve upute prije početka primjene Biofriza.
-
2 Nanesite Biofriz potezima u jednom smjeru. Upotrijebite valjkasti aplikator kako biste tekući Biofreez namotali na kožu. Kao što je naznačeno u uputama za pakiranje, nanesite gel u jednom smjeru. Čvrsto pritisnite valjak na kožu i nanesite 10-15 sekundi.- Nemojte nanositi Biofreeze valjajući ga naprijed-nazad ili trljajući ga u krug.
-
3 Stisnite cijev dok nanosite Biofreeze. Stiskanjem cijevi prisilit ćete više gela Biofreeze na valjak, što će zauzvrat nanijeti više gela na vašu kožu. Pritisnite na cijev približno jednaku količinu kao što je potrebno za udubljivanje teniske loptice.- Ako nanesete Biofreeze bez istiskivanja cijevi, manje će se gela nanijeti na vašu kožu. Možda nećete osjetiti pune učinke biofriza i možda će vas zadržati bol u mišićima.
-
4 Ostavite područje nepokriveno nakon nanošenja Biofreeze. Ne previjajte kožu na koju ste nanijeli gel. Koži treba vremena da upije gel Biofreeze, a nanošenje zavoja samo će upiti gel i spriječiti ga da dospije u duboko tkivo.- Slijedite sve ostale sigurnosne mjere predostrožnosti kako su otisnute na epruveti Biofreeze. Ne nanosite više od 4 puta na isto područje tijekom dana.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijetiOglas
Savjeti
- Iako se Biofreeze mogu kupiti bez recepta u većini ljekarni ili supermarketa, prije upotrebe proizvoda obratite se liječniku. Obavijestite svog liječnika ako uzimate i druge lijekove.
- Biofriz čuvajte dalje od izvora topline ili otvorenog plamena. Biofriz je zapaljiv i može se zapaliti ako se čuva u blizini izvora topline.
Oglas