Kako biti manje nespretan

Jeste li vi djevojka koja je slučajno ušla na zaslon ispred sobe pune ljudi ili tip koji je brbljao o svojoj simpatiji i na kraju pričao o svojoj kolekciji rock ljubimaca? Ako je tako, ne brinite - nespretnost je dio života i svi se brinu kako u jednom trenutku biti manje neugodni. Ako se želite osjećati manje samosvjesno i poboljšati svoje socijalne interakcije, samo slijedite ove korake.

Koraci

Metoda jedan od 3: Općenito budite manje neugodni

1. jedan Stavi se tamo. Ako se već osjećate previše neugodno da biste uopće znali kako ispravno pozdraviti svog susjeda, posljednje što vjerojatno želite učiniti je da se stavite vani i potrošite više vrijeme interakcije s ljudima. Međutim, što više vremena provodite s ljudima, to će vam biti ugodnije u društvu i manje ćete se bojati reći ili učiniti pogrešnu stvar. Postavite si cilj provoditi više vremena s ljudima, a manje vremena skrivajući se kod kuće.
   • Upoznajte razne ljude putem različitih mreža, poput školskih novina, teniskog tima ili omladinske skupine, i naučite kako se družiti s ljudima različitih interesa i porijekla.
   • Ako vam se ne čini da uspijevate u grupnom okruženju, prvo pozovite prijatelja ili poznanika na kavu ili mali izlet. Upoznavanje ljudi na individualnoj razini može vam pomoći da izgradite samopouzdanje za druženje u grupnom okruženju.
   • Ne šuti. Još uvijek se ne možete postaviti vani čak i ako ste u sobi punoj ljudi. Iako ne morate pokušavati biti lopta, ako ste sramežljivi nekako neugodni, postavi si cilj da malo više progovorite i učinite svoje prisustvo prisutnijim kako bi vam bilo ugodnije ljudi koji reagiraju na vas.
2. 2 Prestanite se brinuti što ljudi misle - ili izgledajte tako. Iako je nemoguće da bilo tko, čak i Justin Bieber ili Brad Pitt, ikad u potpunosti prestanu mariti za ono što ljudi misle, ipak se možete potruditi da manje marite za ono što ljudi misle o vama. Ako vas paralizira pomisao da učinite nešto pogrešno jer ne želite uvrijediti, dosaditi ili iznervirati nikoga oko sebe, tada nikada nećete moći pobijediti svoju društvenu nespretnost.
   • Sljedeći put kad razgovarate s nekim, recite sebi da riskirate i da ste dinamični i da je bolje dobiti željenu reakciju nego ne raditi ništa.
   • Ljudi također mogu znati jeste li opsjednuti onim što oni misle ako im neprestano postavljate pitanja o tome što oni misle. Ako uvijek govorite stvari poput: 'Mislite li da je moja nova frizura sranje?' ili 'Mislite li da bih trebao prestati svirati violončelo?' tada ćete izgledati kao da nemate vlastiti um.
   • Ako prestanete mariti za ono što ljudi misle, bit ćete na putu da razvijete svoje samopouzdanje i osjećaj sebe. Raditi na postizanju svojih privatnih ciljeva i raditi stvari koje volite puno je važnije od toga da ugodite ljudima oko sebe.
   • Ne dopustite da vas ljudi uhvate kako gledate svoj odraz na prozoru ili buljite u sebe u zrcalo. Tako će izgledati kao da ste pretjerano zabrinuti zbog svoje slike.
3. 3 Razvijte svoje samopouzdanje. Iako je razvijanje samopouzdanja lakše reći nego učiniti, morate poraditi na poboljšanju vlastite vrijednosti ako želite biti manje neugodni. Dio neugodnosti proizlazi iz osjećaja kao da jednostavno ne 'razumijete' i ne znate kako se ponašati oko ljudi koji svi izgledaju kao da znaju što rade. Pa, dok ne uvidite da niste ništa lošiji od ljudi oko sebe, nećete moći komunicirati s drugima na jednakom igralištu.
   • Ponosite se radeći stvari koje volite. Bez obzira volite li klasične filmove, gradite modele aviona ili trčite, trebali biste vrijeme provoditi radeći stvari u kojima uživate kako biste poboljšali osjećaj sebe.
   • Iako se zbog savršene garderobe ili frizure zapravo nećete osjećati samopouzdano, ako odvojite vrijeme za tuširanje, dotjerivanje i pružanje prezentabilnog lica svijetu, sigurno ćete se osjećati bolje u sebi.
   • Družite se s ljudima zbog kojih se osjećate dobro prema sebi, umjesto s ljudima koji su vas spustili. Dio razloga zbog kojeg se možda osjećate neugodno kod drugih ljudi je taj što se ljudi s kojima se ne osjećate cijenjenima.
4. 4 Upoznajte društvene norme. Drugi razlog zbog kojeg se ljudi osjećaju neugodno je taj što se osjećaju kao da jednostavno ne znaju što učiniti u društvenoj situaciji i konstantno izgovaraju nešto neprimjereno ili pogrešno čitaju društvene znakove. Pa, ne postoji priručnik koji vas može naučiti kako točno razumjeti društvene norme i biti manje neugodan, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste bolje razumjeli društvene norme:
   • Ako imate prijatelja ili samo poznanika koji ima nevjerojatne socijalne vještine, pokušajte provesti više vremena oko te osobe kako biste bolje razumjeli kako to izvodi.
   • Ako ste učinili nešto što je nekoga stvarno uvrijedilo ili je socijalno propalo, zabilježite to kako biste to mogli izbjeći sljedeći put.
   • Naučite čitati dinamiku situacije prije nego što uskočite u nju. Ako se ljudi šale u grupi, nije vrijeme za razgovor o predstojećem teškom ispitu iz matematike. S druge strane, ako jedna osoba govori o tome koliko je tužna nakon prekida, nije vrijeme da ispričate šaljivu šalu.
5. 5 Prigrlite svoju nespretnost. Ne moraš biti cool poput Jamesa Deana da bi te ljudi voljeli. Zapravo, biti neugodan, blebetati i prosipati hranu po sebi zapravo vas može dopasti ljudima. Iako možete raditi na poboljšanju svojih socijalnih vještina, ne biste se trebali truditi biti super glatki jer će ljudi znati da zapravo niste svoji. Prihvatiti svoju nespretnost ne znači reći: 'Tako sam nezgodno!' svake dvije sekunde; ali to znači da vam je ugodno s vašim povremenim nedostatkom društvene milosti.
   • Naučite se smijati sebi. To će ljudima učiniti ugodnije oko vas i bit će sretni što ste spremni priznati da ste nesavršeni.
   • Ne morate biti samozatajni da biste se povremeno sprdali koristeći pravi ton. Primjerice, ako se uvijek izlijete po sebi, a netko vam je ukazao na veliku neugodnu mrlju od kečapa na hlačama, samo recite: 'Vjerujte mi, to je obično i gore', umjesto da izgledate posramljeno i nelagodno.
6. 6 Ne pojavljujte se prerano ili prekasno. Iako ovo može zvučati kao mala poanta, puno društvene nespretnosti dolazi zbog lošeg vremena. Ako ste se super rano pojavili na nekom događaju i prvi ste tamo, možda ćete zaglaviti u razgovoru s osobom koja organizira događaj, a da nemate puno toga za reći ili se osjećate kao da vam samo stojite na putu i da bolje stojite na stranu. S druge strane, ako se prekasno pojavite na nekom događaju, svi će već razviti svoju dinamiku i možda će biti teže uključiti se u razgovor.
   • Ako idete na zabavu, pojavljivanje točno na vrijeme može izgledati malo previše željno. Pojavite se s najmanje petnaest minuta zakašnjenja ako nema strogog roka. Naravno, ne pojavljujte se kasno ako će izgledati bezobrazno.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Budite manje neugodni oko novih ljudi

1. jedan Budi zainteresiran - nije zanimljiv. Ovo je ključno pravilo pri upoznavanju novih ljudi. Možda ste opsjednuti izvještavanjem o najcool činjenici koju ste pročitali u vijestima ili biste možda željeli oduševiti svoje novo poznanstvo svojim širokim znanjem talijanske kuhinje, ali ako želite imati pozitivnu socijalnu interakciju, trebali biste se usredotočiti na pokazivanje interesa život druge osobe umjesto da pričate o sebi i dalje. Evo nekoliko načina da pokažete zanimanje, a da ne dođete prejako na početku razgovora:
   • Ako osoba čita knjigu, pitajte je kako joj se sviđa.
   • Ako osoba nosi džemper s imenom fakulteta i ako znate nešto o školi, pitajte je li osoba otišla tamo i razgovarajte o tome što misli o tome.
   • Možete pitati osobu kamo je krenula ako naletite jedno na drugo i to može započeti razgovor o interesima te osobe.
   • Pitajte osobu o njezinim planovima za vikend.
2. 2 Postavljajte promišljena i otvorena pitanja. Kad biste se trebali zanimati za neku osobu, ne biste trebali postavljati bilo koje pitanje koje vam padne na pamet jer će osoba pomisliti da ste slučajni ili čak bezobrazni. Postavljajte pitanja koja mogu dovesti do dugog odgovora i pokažite da ulažete određeni napor u upoznavanje te osobe. Ne postavljajte pitanje na koje možete odgovoriti jednostavnim 'da' ili 'ne', osim ako nemate neposredne korake. Evo nekoliko načina za postavljanje promišljenog pitanja:
   • 'Lijep teniski reket. Koliko dugo već igraš? '
   • 'Mary uvijek priređuje najbolje zabave. Otkud je poznaješ? '
   • 'Volim Hvatač u raži . Čitate li to iz zabave ili iz škole? Što misliš o tome?'
   • »Što mislite o testu gospodina Petersona? Nisam mogao vjerovati koliko je bilo teško. '
3. 3 Ovladajte umijećem razgovora. Da biste upoznali nove ljude, morate svladati umijeće razgovora. Razgovori možda zvuče glupo, ali upravo je to ono što vas upoznaje s osobom i kako biste mogli više smisleno razgovarati kako razgovor odmiče. Razgovarati samo znači da možete pratiti tok razgovora, naučiti graditi od jedne teme do druge i čitati društvene natuknice kako biste vidjeli o čemu osoba zaista želi razgovarati. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu dok pokušavate malo razgovarati:
   • Učinite osobu ugodnom. Oslobodite osobu smješkajući se, ne naginjući se preblizu i dajući joj svu svoju pažnju.
   • Otkrijte nešto malo o sebi. Recite da volite gledati hokej, da ste odrasli u Brooklynu ili da vam je omiljena tema povijest - samo dajte drugoj osobi nešto malo za rad.
   • Budi dobar slušatelj. Ako osoba u prolazu spomene da ima sestru, možete joj zaokružiti ako se pojavi tema braće i sestara; tada možete reći: 'Spomenuli ste da ste imali sestru. Jeste li blizu godina? ' i osoba će biti impresionirana da ste se sjetili.
   • Angažirajte osobu. Obavezno postavljajte pitanja i nastavite da se razgovor kreće naprijed-natrag, a da ne dominirate razgovorom ili ne dopustite osobi da sve govori.
4. 4 U početku izbjegavajte osobne predmete. Kako se vi i druga osoba upoznajete, možete početi razgovarati o više osobnim temama. U početku je ipak bolje kloniti se ili ćete riskirati da drugoj osobi bude neugodno. Jedan od razloga zbog kojih se ljudi osjećaju neugodno je što pokreću temu zbog koje je očito drugoj osobi neugodno, ali ne znaju zašto. Evo nekoliko tema koje trebate izbjegavati kada prvi put razgovarate s nekom osobom:
   • Ozbiljni prekidi
   • Smrt voljene osobe
   • Seksualno iskustvo
   • Zdravstveni problemi koje možda imate
   • Duboke osobne borbe
   • Neugodni trenuci
5. 5 Ne prekomjerno dijelite. Prekomjerno dijeljenje povezano je s pretjeranom osobnošću. Možda ste ona vrsta neugodne osobe koja vidi da druga osoba nema što reći, a onda to kompenzira govoreći bez prestanka, pitajući se: 'Kako sam, dovraga, na kraju pričala o bronhitisu svoje bake?' Iako možda mislite da će razgovor zbog bilo čega što vam padne na pamet razgovor nastaviti, zapravo je bolje zaustaviti i preusmjeriti razgovor na ugodniji način. Evo još nekih stvari koje biste trebali izbjegavati spominjati novoj osobi, osim ako ne želite riskirati prekomjerno dijeljenje:
   • Vaše najdublje čežnje
   • Vaši duboko ukorijenjeni problemi s roditeljima
   • Vaše nezadovoljavajuće djetinjstvo
   • Vaši osjećaji tuge, usamljenosti, otuđenosti ili bilo koje druge duboko negativne emocije
   • Čudan osip na tvojoj ruci
   • Taj put si se toliko napio da si povratio
6. 6 Pročitajte osobu kako biste je izbjegli uvrijediti. Trebali biste shvatiti kakva je nova osoba prije nego što isprobate svoje najgrublje šale ili počnete oštro kritizirati prošlog predsjednika. Zapamtite da je svaka osoba drugačija i da ne dijele svi vašu perspektivu o politici, religiji ili čak sportu. Imajte na umu da ste vi i nova osoba možda u sličnom društvenom krugu, ali da to ne znači da ta osoba ima istu perspektivu prema svim ljudima oko vas. Evo nekoliko tema koje treba izbjegavati kako ne biste uvrijedili novu osobu:
   • Svaka nepristojna šala
   • Oštra kritika sadašnjeg ili prošlog predsjednika
   • Komentari o nesumnjivom / nemogućem postojanju Boga
   • Kritika osobe koju oboje poznajete
   • Kritike svih obožavatelja 'inferiornog' sportskog tima koji bi se toj osobi mogli svidjeti
   • Šale iznutra koje dijelite s drugim ljudima
   • Bilo koji općeniti komentar koji bi natjerao osobu da pomisli: 'Pretpostavljam da moram upoznati tu osobu da bi taj čudan komentar imao smisla ...'
   Oglas

Metoda 3 od 3: Budite manje neugodni oko nekoga tko vam se sviđa

1. jedan Ne budi previše željan. Biti neugodan oko svojih vršnjaka i savršenih neznanaca dovoljno je teško, ali biti neugodan oko nekoga tko vam se zapravo sviđa može se početi osjećati nemoguće. Ipak, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste imali više društvene gracioznosti oko svoje simpatije, a sve započinje tako što ćete se igrati cool i ne ponašati se poput šteneta koji je spreman gurnuti nogu onome tko naiđe. Evo nekoliko načina kako se igrati cool, a da ne izgledate previše nestrpljivo:
   • Nasmiješite se i pozdravite, ali nemojte ulaziti u zagrljaj ako niste u statusu zagrljaja s tom osobom. Ako niste sigurni, pričekajte da osoba započne zagrljaj.
   • Ako vidite da osoba dolazi hodnikom, priđite joj ako ste u blizini, ali nemojte trčati na drugi kraj zgrade samo kako biste je pozdravili ili ćete izgledati poput uhode.
   • Ne kimajte previše energično na sve što osoba kaže, misleći da će vam to samo pomoći da pokažete svoj interes. Davanje smislenih odgovora učinkovitije je od kimanja glavom.
   • Izbjegavajte se smijati svakoj sitnici koju osoba kaže - pogotovo ako se niti ne trudi biti smiješan.
2. 2 Dajte suvisle komplimente. Da biste bili manje socijalno neugodni, morate znati prepoznati razliku između 'jezivog komentara' i 'lijepog komentara'. Nemojte reći djevojci: 'Imaš tako mekanu, lepršavu kosu. Samo želim provući ruke kroz to, 'osim ako ne želite da se polako povuče. Umjesto toga recite: 'Sviđa mi se tvoja frizura. Čini se da izgledate poput [ovdje unesite ime slatke slavne osobe.] 'Kompliment bi trebao omogućiti osobi da vidi da obraćate pažnju, a da se ne osjeća kao da vršite prevelik pritisak.
   • 'Imate sjajan osmijeh' ili 'Super se nasmijete' obično su sigurne oklade.
   • Komplimentirajući djevojčinu haljinu ili nakit mogu se osjećati posebno.
   • Komplimentiranje aspekta osobnosti osobe također može uspjeti; rekavši momku da ima sjajan smisao za humor, učinit će da se osjeća dobro.
   • Koristite svoje pohvale štedljivo. Ako svakoj dvije sekunde date kompliment osobi, može se iznervirati ili čak svladati.
3. 3 Upravljajte govorom tijela. Jedan socijalno neugodan potez je 'bliski razgovor' koji stoji toliko blizu osobe da je praktički već pokušavate poljubiti. Možda to radite samo zato što želite pokazati zanimanje, ali ako stoje na centimetar od osobe i naginju se toliko dugo da se osoba nastavi vraćati, neće vas privući vašem ljubavnom interesu.
   • Održavajte uglednu distancu i povremeno gestikulirajte kako biste razgovor učinili dinamičnijim.
   • Uspostavite kontakt očima, ali svako malo skrenite pogled kako ne biste sišli previše intenzivno.
   • Ne posegnite za dodirivanjem djevojačke kose ako na to niste pozvani. Važno je poštivati ​​njezin osobni prostor kako bi se osjećala ugodno s vama.
4. 4 Oslobodite osobu. Imajte na umu da vam osoba koja vam se sviđa može uzvratiti osjećaje i da se može osjećati i pomalo neugodno. Trebali biste raditi na tome da osobu učinite lagodnom tako što ćete biti prijateljski raspoloženi, smijati se nečemu što je osoba rekla ako znate da je to trebalo biti smiješno i pružiti osobi reakciju koju želi od svojih izjava. Ako kaže nešto smiješno, nasmijte se; ako je ozbiljna, makni se s velikog smiješka s lica. Neka se osoba osjeća kao da ste na istoj razini i da nećete povlačiti nikakve trikove.
   • Ako se zabavljate volite zanimanje kao gost, učinite da se osjeća ugodnije ponudite joj piće, grickalice ili sjedalo.
   • Ako se malo zafrkavate, osoba će se osjećati opuštenije.
   • Ako se osoba slučajno nešto prolije ili ispusti, samo recite: 'To mi se stalno događa.'
5. 5 Znati kada treba krenuti. Budući da socijalna nespretnost ima puno veze s vremenom, ne biste trebali znati samo kada biste trebali započeti razgovor, već biste trebali znati i kada biste ga trebali napustiti. Ako razgovarate s osobom koja vam se sviđa, trebali biste izaći iz razgovora prije obojica ostanete bez stvari za reći, kad i dalje vodite lagan tok razgovora, pa će osoba željeti nastaviti razgovarati s vama sljedeći put.
   • A ako osoba jasno stavi do znanja da niste poželjeni provjerom sata ili telefona ili traženjem prijatelja oko sebe, uljudno se oprostite.
   • Ako niste poželjni, samo recite: 'Bilo mi je zabavno razgovarati s vama' umjesto 'Pa, znam kad nisam poželjan', što će stvari samo pogoršati.
   • A ako ste dobro razgovarali, samo recite: 'Radujem se što ću uskoro opet sustići' i otiđite uzdignute glave.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Kako da znam kada da odem ako sam vani s nekim? Osjećam se neugodno što sam ta koja mi sugerira da je vrijeme za odlazak. Otiđite kad se osjećate kao da trebate, kad vam se učini pravi trenutak. Uvijek spomenite da trebate ići kući, dogovoriti sastanak, vratiti se na studij ili bilo što drugo, kao prigodu za oproštaj od njih. Ako ste intimni, poljubac prije nego što krenete lijep je i za bilo koga zagrljaj ili rukovanje mogu biti lijep način da okončate susret. Zatim odmah otiđite, jer povlačenjem stvara nespretnost.
• Pitanje O čemu pričam kako bih ispunio neugodne tišine dok sam se družio s dečkom? Ponekad će je samo spominjanje neugodne tišine prekinuti i nasmijati vas oboje. Spomenite nešto što se trenutno događa ili nešto zanimljivo u mjestu u kojem se nalazite. Ako idete u istu školu, razgovor o učiteljima koje oboje ne volite, nešto nepravedno ili koliko su loši školski ručkovi, obično je dobro za početak razgovora. Zapamtite, vjerojatno se i on osjeća nelagodno zbog tišine i bit će spreman razgovarati o gotovo svemu što iznesete.
• Pitanje Kako mogu biti manje neugodna oko svog dečka? Usredotočite se samo na razgovor i druženje, nemojte toliko razmišljati. Vjerojatno ga neće zanimati što je ponekad malo neugodno, nesumnjivo će se i sam ponekad tako osjećati.
• Pitanje Je li u redu glasno vrištati dok polažem test? Ne. Vjerojatno ćete zbog toga imati problema i nećete moći završiti test. Pokušajte polako i duboko udahnuti. Udahnite 4 sekunde, zadržite 7 sekundi, a zatim izdahnite 8 sekundi. Učini to nekoliko puta. Moglo bi vam pomoći i da pitate učitelja možete li otići do zahoda da se smirite i poprskate malo vode po licu.
• Pitanje Zapravo ne razgovaram s osobom koja mi se sviđa i svaki put kad razgovaramo, uvijek stvari učinim neugodnima. Kako mogu razgovarati s njim, a da se ne spotaknem o svoje riječi? Ljudi vole dobrog slušatelja. Ako vas dvoje razgovarate, pogledajte ga dok govori i nasmiješite se / obratite pažnju. Ljudi vole da ih se čuje, a dobar slušatelj jednako je vrijedan, ako ne i vrjedniji od 'dobrog govornika'. Pokažite osobi da vas zanimaju i što govore. Postavljati pitanja. Ne morate puno razgovarati.
• Pitanje Kako mogu biti manje neugodan u jednostavnim situacijama poput naručivanja hrane? Budite samouvjereni i učinite da se čini da se nemate čega bojati. To je samo naručivanje hrane, a ako je konobar prgav, zanemarite lažnu inteligenciju, oni vam samo donose hranu na tanjuru. A ako zabrljate, uzmite to dostojanstveno i nasmijte se - 'Ma, kako su danas moje riječi nespretne!'.
• Pitanje Kako mogu započeti zagrljaj, a da nisam neugodan? Nasmiješite se i ne izgledajte kao da se osjećate neugodno. Iako se osjećate neugodno, ne znači da to morate pokazati!
• Pitanje Moja djevojka kaže da sam neugodan, ali ne znam kako sam neugodan. Što da radim? Pitajte je zašto kaže vaše neugodno. Recite joj da doista ne razumijete i da iskreno želite znati kako se promijeniti.
• Pitanje Kako mogu biti manje neugodan oko svog partnera (na daljinu) kad se zovemo? Započnite s pitanjima za mali razgovor poput: 'Kakav vam je bio dan?' ili 'Što ste danas učinili?' ili 'Kakvo je vrijeme gdje ste?' Kad prijeđete s tim, bit će lakše voditi razgovor. Što više razgovarate s njima, to će biti manje neugodno. Također, koristite FaceTime kako biste mogli čitati njihove izraze lica. Ne zaboravite se puno smiješiti i ponašati se sretni kad ih vidite.
• Pitanje Dakle, moj nedavni dečko kaže da ne zna volim li ga kao prijatelja ili više od toga, ali ja ga stvarno volim! Što trebam učiniti da potrajemo? Prije svega, kakav je vaš dečko ako ni sam ne zna sviđate li mu se? Razgovarajte s njim i recite mu kako se osjećate. Ne budite previše naporni jer će se osjećati neugodno.