Kako lakat proći

Dodavanje stražnjeg lakta, koje je popularizirao NBA igrač Jason Williams, jedno je od najbržih dodavanja u košarci. Ovaj trik zahtijeva da igrač odbije loptu s lakta do suigrača. Postoje i druge varijacije dodavanja lakta i poznate su kao dodavanje unutarnjeg lakta i savijanje lakta. Sva su ova dodavanja nekonvencionalna i mogu se koristiti za varanje obrane i otvaranje prilika za postizanje pogotka. Ako ih vježbate i slijedite prave tehnike, možete svladati kako se izvode ove razmetljive dodavanja.

Koraci

Metoda jedan od 3: Izvođenje zadnjeg dodavanja lakta

1. jedan Crtajte u obrani vozeći ravno prema njima. Vozite izravno prema protivnicima, sakrit ćete loptu kada vam je iza leđa i izmamit će braniča da pomisli da radite standard iza dodavanja. Kada izvodite dodavanje stražnjeg lakta, vodite računa da imate suigrače s obje strane vaše trake kako biste mogli pogrešno usmjeriti braniče.
2. 2 Donesite loptu iza leđa u visini lakta. Držite loptu na dlanu dominantne ruke i dovedite je iza leđa kao da izvodite dodavanje iza leđa. Važno je dobro držati loptu kako je ne biste rano pustili.
3. 3 Pogledajte u suprotnom smjeru lopte. Dok ljuljate loptu iza leđa, poželjet ćete gledati u suprotnom smjeru lopte. To će izmamiti braniča da pomisli da radite dodavanje iza leđa kad zapravo dodajete lakat koji će loptu poslati u suprotnom smjeru.
4. 4 Udarajte loptu nedominantnim laktom. Lagano zabacite loptu iza leđa u lakat i otvorite dlan nedominantnim laktom. To će uzrokovati odbijanje lopte od vašeg lakta i u suprotnom smjeru.
   • Ako želite veću kontrolu i manje snage u dodavanju lakta, možete pokušati usmjeriti loptu na svoj tricep umjesto na lakat.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Praveći unutarnji lakat

1. jedan Držite loptu na dlanu u visini struka. Držite loptu na dlanu dominantne ruke, prstima usmjerenim prema naprijed i savijenom rukom. Upozorite da je u ovom položaju lopta vrlo ranjiva i lako vam je može biti ukradena.
2. 2 Ispravite ruku. Vozite ruku prema naprijed dok ispravljate lakat i puštate loptu. Što to teže i brže to učinite, lopta će dalje putovati.
3. 3 Odbijte loptu s unutarnje strane lakta. Kako lopta pada, morat ćete je odbiti od unutarnjeg dijela vašeg dominantnog lakta prema suigraču. Da biste to učinili ispravno, morat ćete ispraviti ruku i pustiti loptu tako da se dogodi u isto vrijeme. Oglas

Metoda 3 od 3: Izvršavanje savijenog lakta

1. jedan Držite loptu ispred ramena. Stavite ruku iza lopte savijenog lakta. Prsti bi trebali biti usmjereni prema stropu i trebali biste mirno držati loptu. Kukovima možete okretati lijevo ili desno, a to će vam pomoći usmjeriti loptu kad vam se pusti iz ruku.
   • Drugom rukom poduprite bok lopte.
   • Vaš lakat trebao bi biti izravno ispod lopte i čvrsto prislonjen uz tijelo.
2. 2 Pogledajte u smjeru svog suigrača. Pronađite suigrača kojem želite dodati loptu i smjestite kukove u njihovom smjeru. Savijeni dodatak laktom trebao bi brzo dodati loptu u obrambenu rupu, a vi ćete htjeti vidjeti gdje je vaš suigrač kako biste im mogli dodati loptu.
3. 3 Vozite ruku dolje i bacite loptu. Jednom kad pronađete rupu u obrani, možete baciti loptu tako što ćete brzo zabiti ruku i pustiti loptu. Ovaj se pas najbolje koristi u igrama visokog tempa i u igrama u kojima vas guši obrana. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Trebali biste vježbati usavršavanje trikova prije nego što ih upotrijebite u stvarnoj igri.
• Vježbajte uza zid ako nemate suigrača.
• Isprobajte trikove dodavanja ako nastavite okretati loptu drugoj momčadi.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!