Kako se boriti protiv prljavštine i pobijediti

Iako je obično najbolje izbjegavati nasilne sukobe, ako uđete uulična tučnjavaili vam netko ozbiljno prijeti, možda ćete trebati uzvratiti udarac da ne biste ozlijeđeni. Boriti se protiv prljavštine znači koristiti bilo što što je u vašoj moći da brzo i sigurno pobjegnete od napadača, čak i ako ih ozbiljno ozlijedi. Ciljajte na najosjetljivija područja protivnika da ih omamite i olakšate vam bijeg. Ako vaš protivnik uzvraća, potrudite se blokirati njihove napade kako ne biste ozlijeđeni. Uz malo znanja i prakse, moći ćete se izvući iz većine borbi bez ozbiljnih ozljeda.

Koraci

Metoda jedan od 2: Napadajući ranjiva područja

1. jedan Udarite svog protivnika u prepone kako biste im nanijeli veliku bol. Koristite nogu koja je najudaljenija od protivnika ako želite najviše snage ili nogu najbližu ako želite najveću brzinu. Pokušajte ih udariti preponom nogom ili potkoljenicom, tako da ih to najviše boli. Najčešće će vaš protivnik pasti na zemlju ili se predosjetiti ako ne očekuje udarac.
   • Može vam trebati više udaraca u prepone da onesposobi protivnika.
   • To najučinkovitije djeluje na muške napadače, ali i dalje može nanijeti puno boli i ženama.

   Savjet: Ne gledajte prepone svog protivnika prije napada jer bi mogli primijetiti i pripremiti se za napad.

2. 2 Povucite protivnikove uši ili kosu da kontrolirate njihove pokrete. Ako ste nadohvat ruke vašeg protivnika, posegnite oko njegove strane ili stražnjeg dijela glave. Uhvatite im uho ili šaku kose i povucite u smjeru u kojem želite da se vaš protivnik pomakne. Ako vaš protivnik pokuša uzvratiti udarac, snažnije ga trznite po uhu ili kosi kako bi osjećali veću bol.
   • Možete pokušati povući uši ili kosu objema rukama, ali to bi vas moglo učiniti ranjivima na napad.
   • Pokušajte natjerati protivnika da se pogrbi, tako da ga možete koljenom u lice ili zabiti laktom u njihova leđa.
3. 3 Ugrizi protivnika ako te drže. Ako niste u mogućnosti pokretati ruke ili noge za uzvrat, otvorite usta i zagrizite dio tijela koji vam je najbliži. Pokušajte pronaći područje koje ima otvorenu kožu ili tanku odjeću tako da najviše boli vašeg protivnika. Čvrsto stisnite čeljust i ne puštajte dok vas protivnik ne pusti.
   • Ako slomite kožu i ubacite krv protivnika u usta, posjetite liječnika što je prije moguće kako biste bili sigurni da nećete dobiti nikakve infekcije ili bolesti.
4. 4 Uhvatite i savijte protivnikov zglob ili prste kako biste ih ograničili u kretanju. Ako protivnik posegne za vama, potrudite se da ih omotate dlanom ili zglobom. Stisnite što jače možete i savijte zglob unatrag tako da boli protivnika. Najčešće će se vaš protivnik kretati u smjeru u kojem savijate zglob kako ne bi slomio kosti. Pokušajte svojim hvatanjem prisiliti protivnika da se udalji od vas i prema zemlji.
   • Možete i pokušati zaključati laktove ili koljena kako biste ih više kontrolirali.
   • Ako ste u situaciji života ili smrti, savijte zglob unatrag koliko god možete da biste ga slomili. Na taj način možete imati priliku pobjeći dok protivnika boli.
5. 5 Udarajte prstom grlo protivnika da ih na trenutak omamite. Ispravite prste i zaključajte zglob tako da iz uboda dobivate najviše energije. Pokušajte ciljati na središte njihova grla ili točno ispod brade i prisilite ruku ravno naprijed. Ako doskočite jab, vaš će protivnik na trenutak teško disati, tako da možete zadati još jedan udarac ili se maknuti.
   • To najbolje funkcionira ako stojite na udaljenosti od ruke od protivnika.
   • Pazite da vam prsti ili zglob ne olabave jer inače udarac neće biti toliko učinkovit.
   • Ako ste u situaciji života ili smrti, pokušajte zatvorenom šakom udariti protivnika u grlo kako biste srušili dušnik.
6. 6 Udarite laktom stražnji dio vrata vašeg protivnika ako su pogrbljeni. Udarac u potiljak može prouzročiti da vaš protivnik na trenutak potamni, tako da možete pobjeći od njega. Kad dobijete priliku, savijte lakat tako da tvori oštru točku i snažno ga spustite tamo gdje im se spajaju glava i vrat. Ako se ne spuste nakon prvog udarca, pokušajte ih više puta udariti da biste ih prisilili na zemlju.
   • Pokušajte prvo udariti protivnika u prepone kako biste ga prisilili i olakšali mu udarac u potiljak.
   • Ako ne možete zaostati za protivnikom, tada također možete pokušati zabiti im lakat u grlo kako bi im otežali disanje.
7. 7 Udarite glavom protivnika da ih dezorijentira. Ako se nalazite u neposrednoj blizini vašeg protivnika, uhvatite im se za glavu kako biste kontrolirali kamo se kreću. Zabacite vrat unatrag i brzo udarite glavom u nos protivnika ili prostor između njihovih očiju. Pokušajte ih udariti vrhom čela jer je to najjači dio vaše lubanje i najmanje će vas ozlijediti.
   • Ako dovoljno snažno udarite protivnika, možete ga onesvijestiti.
   • Izbjegavajte udaranje o njihov vrh glave jer ćete se više ozlijediti.
8. 8 Gurnite palčeve u oči protivnika ako ste u blizini. Stavite dlanove na bokove lica suparnika tako da vam palčevi prekriju oči. Gurnite palčeve u njihove očne duplje kako biste ih privremeno zaslijepili i nanijeli puno boli. Najčešće će vaš protivnik prestati napadati kako bi vas mogao pokušati zaustaviti. Odgurnite protivnika od sebe kako biste mogli brzo pobjeći dok se oporavljaju.
   • Ako primijenite previše sile na oči protivnika, možete mu probiti očne jabučice i trajno ih zaslijepiti.
9. 9 Upotrijebite oružje ako ga imate na raspolaganju. Pogledajte oko sebe da vidite postoji li nešto oko vas čime se možete obraniti. Na primjer, nožem, olovkom, staklenom bocom ili ključevima mogli biste pogoditi ili ubosti protivnika. Zamahnite oružjem u blizini napadača kako biste ga držali na sigurnoj udaljenosti. Ako ih trebate udariti, ciljajte na ranjiva područja, poput lica, trbuha ili ruku, kako biste ih brže onesposobili.
   • Ako vam netko prijeti oružjem, pokušajte se držati na udaljenosti od najmanje 2 ruke kako ne biste bili u opasnosti.
   • Korištenje oružja može ozbiljno ozlijediti ili ubiti nekoga, zato ga koristite samo u krajnjem slučaju.
   Oglas

Metoda 2 od 2: Blokiranje udaraca protivnika

1. jedan Privucite pozornost čim očekujete borbu. Ako primijetite prijetnju u blizini, pokušajte se što prije pripremiti kako vas napad ne bi zatekao. Dođite u aktivan položaj s blago savijenim koljenima kako biste mogli uzvratiti udarac ili reagirati na pokrete vašeg napadača. Zabilježite predmete u vašem okruženju da biste vidjeli postoji li nešto čime se možete obraniti ako je potrebno. STRUČNI SAVJET

   Dany Zelig

   
   
   Trener samoobrane Dany Zelig osnivač je i vlasnik tvrtke Tactica i Instituta Tactica Krav Maga sa sjedištem u San Franciscu u Kaliforniji. On je 2. generacija izraelskog instruktora Krav Mage od Imi Lichtenfelda, kojeg je izravno certificirao Imin najstariji učenik i šef odbora za rang. Sertifikat za vojnog instruktora Krav Maga dobio je na Institutu Wingate u Izraelu 1987. godine. Dany Zelig
   Trener samoobrane

   Otkrijte opasnu situaciju što prije možete. Cilj je predvidjeti i spriječiti borbe. Ako predviđate sukob, napustite područje zbog sigurnosti. Ako ne možete ići, pokušajte deeskalirati situaciju. Ako to ne uspije, fizički se branite kako biste se mogli prebaciti na sigurno.

2. 2 Stanite s tijelom okrenutim u stranu tako da vas je teže pogoditi. Neka vaša nedominantna strana bude usmjerena prema protivniku tako da vam rame bude okrenuto. Neka vam prsa i kukovi budu okrenuti u stranu kako bi vas napadač teže udario. Stavite težinu na loptice stopala kako biste se lako kretali ili izbjegavali protivničke napade ako trebate.
   • Nemojte držati tijelo u kvadratu s protivnikom, inače će vam prsa i trbuh biti lakša meta.
   • Neka koljena budu savijena, a tijelo lagano zgrčeno, tako da postanete manja meta. Budite oprezni kako vas protivnik ne bi udario nogom ili koljenom u glavu.
3. 3 Pazite na kretanje protivnika kako biste mogli predvidjeti njihove napade. Obratite pažnju na smjer gledanja protivnika i gdje pomiču ruke kako biste mogli predvidjeti njihove napade. Izbjegavajte skretanje pogleda s tučnjave ili rastresenost kako vas ne bi neočekivano pogodili. Ako trebate potražiti negdje drugdje, brzo sklonite pogled prije nego što vratite pažnju natrag prema napadaču.
   • Pazite da budete svjesni i svoje okoline kako se ne biste povukli u kut ili se spotaknuli na nešto.
4. 4 Držite ruke ispred sebe da vam pomognu blokirati protivnikove udarce. Ako očekujete da će vas protivnik udariti, držite podlaktice ravno gore ispred lica, tako da ih možete lako premjestiti da blokiraju udarac. Također možete pokušati ispružiti ruke ispred sebe lagano savijenih laktova kako biste mogli dalje posezati i brže reagirati na napade. Držite dlanove otvorene, umjesto da stvarate šake, tako da lako možete odgurnuti ruke protivnika.
   • Kada vaš protivnik napadne, podignite glavu prema dolje kako biste sakrili ranjivija mjesta poput nosa i očiju.
5. 5 Odgurnite protivnika da biste dobili malo prostora između vas. Nakon što doskočite pogodak ili kada je vaš protivnik između napada, gurnite ih na prsa što je jače moguće kako biste ih odmaknuli. Na taj način imate vremena da se vratite u borbeni stav i pripremite za njihov sljedeći napad. Ako pritisnete dovoljno snažno, možete izbiti protivnika iz ravnoteže i natjerati ih da padnu kako biste mogli pobjeći.
   • Pokušajte nanijeti još jedan pogodak dok je vaš protivnik nespreman kako se ne bi imali vremena oporaviti.
6. 6 Izvaljajte se iz pada kako se ne biste prikvačili za zemlju. Izbjegavajte padati na leđa ili se ukočiti ako vas spuste na zemlju jer će vas to usporiti. Umjesto toga, opustite tijelo i pokušajte salto kako biste brže mogli stati na noge. Glavu zakrivite dok padate kako se ne biste ozlijedili dok se valjate po zemlji.
   • Ako padnete ravno na zemlju, pokušajte se otkotrljati i što prije ponovno postaviti na noge.
7. 7 Bježite od borbe čim budete mogli. Ne ostanite u borbi duže nego što je potrebno jer biste se mogli izlagati većoj opasnosti. Ako srušite protivnika ili su zapanjeni, maknite se i udaljite se što više od napadača. Dok bježite, nazovite pomoć ako vam treba ili ako se i dalje osjećate kao da ste u opasnosti. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Ako se borim kao krajnje sredstvo / za samoobranu, hoću li imati problema sa zakonom? Ne, sve dok je to istinski učinjeno u samoobrani.
• Pitanje Kako da prebolim živce da bih se mogao boriti? Samo vježbajte i šparujte. Na kraju će se vaši refleksi poboljšati i naviknut ćete na kontakt.
• Pitanje Što ako nemate s kim vježbati, ali radije biste bili sigurni, a ne onda žao? Ako želite vježbati udaranje i udaranje nogom, možete to učiniti na vreći za udaranje. Samo pokušavajte vidjeti želi li netko pomoći, možda netko na kraju naiđe i vježba s vama.
• Pitanje Da li se ovo odnosi i na djevojke? Da, ovaj se savjet može odnositi i na djevojke.
• Pitanje Ako me uhvati policija, trebam li im jednostavno reći da je to bila nesreća? Trebali biste reći policiji da je to bila samoobrana, pod pretpostavkom da jest. Nikada nemojte lagati policiju - ako vas uhvate u laži, bit ćete u još većoj nevolji nego što biste imali da ste bili iskreni.
• Pitanje Što trebam učiniti ako sam manji i slabiji od protivnika? Idite na jeftine snimke, uvijek rade bez obzira na veličinu. Mogli biste pogoditi i točke pritiska. Koristite ih ako vidite otvor.
• Pitanje Kako mogu odvesti svog neprijatelja na zemlju? Zgrabi neprijatelja i baci ga na zemlju. Za ovo su potrebni značajni mišići, morate biti sposobni brzo grabiti. Također, pokušajte koristiti klasičnu tehniku: saplićite neprijatelja jednostavnom gestom noge.
• Pitanje Kako nekoga prikovati za zemlju ako sam slab? Koristite prirodnu polugu koju možete dobiti gravitacijom. Ako je osoba viša od vas, spustite se i ciljajte koljenima u pribor.
• Pitanje Trebam li se odvojiti od protivnika ako krvari? Ako se vaš protivnik ne može boriti, odvojite se. Ako, pak, izgledaju kao da mogu i da će nastaviti, ubacite nekoliko udaraca rebrom kako biste uštedjeli vrijeme ili pobjegli ili završili borbu udarcem u rebra.
• Pitanje Kako mogu kontrolirati bol ako me protivnik udari nogom u prepone? Stisnite zube i dišite na nos. Neće u potpunosti ukloniti bol, ali treba je otupiti.