Kako ući u raspoloženje za seks

Bio je to dug dan, prepun računa, posla, čišćenja, kućnih ljubimaca, djece, prometa i tko zna čega još - ali kad ste spremni pasti u krevet, vaš partner daje vam taj poseban izgled. Intimnost je tako važan dio svake veze, ali ponekad je seks najdalji od vas. Pa kako prevladati tu prepreku i dobiti raspoloženje za ljubav? Vjerovali ili ne, mnogi od najboljih načina da se stavite u pravi mentalni sklop započinju mnogo prije nego što zapravo stignete do spavaće sobe. Isprobajte neke od ovih ideja kako biste vidjeli što vam odgovara!

što je pogon u badmintonu

Koraci

Metoda jedan od 11: Nosite nešto zbog čega se osjećate seksi.

1. 35 jedan jedan Odjenite se u odjeću (ili gaće) u kojima se osjećate najbolje. Kad izgledate dobro, osjećate se dobro, zato uđite u onu stvar zbog koje se uvijek osjećate nevjerojatno. To bi mogle biti krojene hlače koje pokazuju vaše zategnute gluteuse ili haljina koja baš dobro grli vaše obline - ili čak komplet čipkastih donjih gaćica ili maslacevito mekanih gaćica ispod uobičajene radne odjeće. Do kraja noći bit ćete spremni podijeliti to povjerenje sa svojim partnerom.
   • U spavaćoj sobi kanalizirajte tu istu energiju noseći seksi donje rublje ili potpuno novi par boksera u krevet!
   • Čak i nešto tako jednostavno kao što je nošenje kose na drugačiji način može se osjećati samopouzdano i seksi, pa eksperimentirajte kako biste pronašli ono zbog čega se osjećate sjajno.

Metoda 2 od 11: Pročitajte ili gledajte nešto što vas uzbuđuje.

1. 14 jedan jedan Nemojte osjećati da sav posao uvijek morate obaviti sami. Ponekad je malo predigre prepušteno vanjskim igračima najbolje što možete učiniti za svoj ljubavni život. Pokušajte pročitati vrući odlomak iz vašeg omiljenog ljubavnog romana, na primjer, ili snimite film s vrućom ljubavnom scenom i premotajte unaprijed do dobrog dijela. Ako su slike više za vas, pokušajte pregledati nestašni časopis.
   • Možete probati i plesati na pjesmu zbog koje se uvijek osjećate seksi kad je čujete!
   • Izbjegavajte upotrebu hardcore pornografije da biste se uključili. Budući da je ultrastimulativno, neki medicinski stručnjaci vjeruju da vam gledanje puno pornografije zapravo može otežati izvođenje kad uđete u spavaću sobu.

Metoda 3 od 11: Vježbajte kako bi vam se pumpala krv.

1. 47 7 jedan Pođite u teretanu nekoliko sati prije seksa da pojačate raspoloženje i cirkulaciju. Kada vježbate, dobit ćete veliku dozu endorfina za poboljšanje raspoloženja zbog kojih ćete se osjećati sjajno. Uz to će se poboljšati vaša cirkulacija - uključujući pojačani protok krvi tamo dolje. Zajedno, te pogodnosti zaista mogu poboljšati vašu seksualnu želju!
   • Vježba vam također može pomoći da se osjećate sigurnije u sebe. Ovo je sjajan način da pojačate libido ako ste se borili sa svojom tjelesnom slikom - i upamtite, ne morate izgledati na određeni način da biste bili zdravi, snažni i seksi!
   • Držite zdravstveno osviještenog trenda zdravom prehranom i izbjegavajući duhan i prekomjerni alkohol. Cigarete i alkohol mogu negativno utjecati na vaš libido!

Metoda 4 od 11: Odvojite malo vremena za opuštanje na kraju dana.

1. 17 5 jedan Učinite sve što je potrebno kako biste se osjećali opušteno. Stres je definitivno ubojica raspoloženja, zato postanite vlastiti prekid rada prioritetom (prije nego što brinete hoćete li se spustiti). Puno je veća vjerojatnost da ćete se moći usredotočiti na svoj odnos s partnerom nakon što neko vrijeme provedete puštajući sve što vam je na umu cijeli dan.
   • Na primjer, lijepo se okupajte ili istuširajte. Topla voda pomoći će vam da se osjećate opušteno, a vi ćete se osjećati seksi kad znate da nevjerojatno mirišete! Odvojite malo vremena da i brijate bitove koji su vam draži - to će samo pojačati taj seksi osjećaj!
   • Dok se opuštate, maštajte o tome što biste željeli raditi sa svojim partnerom ili zajedno razmislite o nekim od svojih najtoplijih uspomena.
   • Određeni mirisi mogu vam pomoći u raspoloženju, uključujući vaniliju, jasmin i sandalovinu. Zapalite mirisnu svijeću ili upotrijebite mirisno sredstvo za umivanje tijela, ulje za masažu ili losion kako biste potaknuli svoj libido.

Metoda 5 od 11: Neka vaša spavaća soba bude seksi mjesto.

1. 22 7 jedan Odvojite malo vremena za pospremanje da biste postavili raspoloženje. Ako se osvrnete po sobi i posvuda se nagomilaju hrpe rublja, neurednih plahti i stvari, teško će se opustiti. Provedite nekoliko minuta da sve dovedete u red. Zatim pojačajte seksi atmosferu prigušivanjem svjetla, paljenjem svijeća ili čak puštanjem glazbe.
   • Vaša bi soba trebala biti vaše utočište, pa neka to bude zona za djecu i bez posla. Na taj će način vaš mozak spavati spavaću sobu samo sa spavanjem i seksom.
   • Razmislite o dogovoru da vi i vaš partner nećete koristiti uređaje nakon što udarite u plahte. Na taj način neće biti digitalnih smetnji koje bi omele intimnost. I ne zaboravite ugasiti telefone u tišini prije nego što se počnete maziti!

Metoda 6 od 11: Začinite stvari iskušavajući nešto novo.

1. 37 3 jedan Isprobajte nove stvari s partnerom u spavaćoj sobi i izvan nje. Čak i ako se čini da to nije izravno povezano sa seksom, stvari poput zajedničkog odlaska na odmor ili isprobavanja nove hrane mogu vam vratiti iskru u vezu. I naravno, stvarno možete zagrijati stvari avanturističkim tijekom seksa!
   • Pokušajte otići na spoj u restoran u kojem poslužuju hranu koja bi trebala pojačati vaš libido, poput kamenica, začinjene hrane, jagoda, šipka ili tamne čokolade.
   • Iznajmite hotelsku sobu u blizini vašeg posla za brzi pristup vašem ručku! To će dodati zamamni 'tabu' element koji će vas sigurno pokrenuti.
   • Dodajte seksualne igračke ili istražite nove položaje da biste poljuljali svoju uobičajenu rutinu.

Metoda 7 od 11: Zakažite seks za izgradnju iščekivanja.

1. 3. 4 3 jedan Odlučite se za dan i vrijeme unaprijed kako biste se mogli pripremiti. Možda se čini neseksi planirati seks, ali zapravo može biti jako vruće. Kad unaprijed znate da ćete biti intimni, nećete se osjećati na mjestu kad za to dođe vrijeme. To vam može olakšati opuštanje i protok.
   • Faza planiranja je izvrsno vrijeme za razgovor o onome što želite tijekom seksa. Na primjer, ako želite više vremena za predigru, možete reći nešto poput: 'Radujem se našem spotu u subotu. Počnimo lijepo i polako kako bismo doista mogli izvući maksimum iz toga! '

Metoda 8 od 11: Češće flertujte s partnerom.

1. 3. 4 10 jedan Upotrijebite koketni izgled i neočekivane dodire da biste poslali seksi poruku. Na primjer, mogli biste im namignuti kad im date kavu ili ih 'slučajno' očetkati kad se mimoilazite u hodniku. Možda se čini da će se ovo samo okrenuti prema vašem partneru, ali zapravo će vam biti puno lakše da se uključite kad među vama već postoji ta podtoka seksualne napetosti.
   • Dajte partneru puno komplimenata - kad tražite stvari koje biste na njima mogli cijeniti, možda ćete se još više privući.
   • Uz to, potražite mogućnosti da se držite za ruke, zagrlite i poljubite kako biste zadržali taj ljubazni osjećaj.
   • Ne podcjenjujte snagu seksi tekstualne poruke! Čak i ako eksplicitno sexting nije vaša stvar, možete prijeći veliku kilometražu brzom porukom poput: 'Ne mogu prestati misliti na vas danas' ili 'Možda večeras možemo dobiti malo vremena xx.'

Metoda 9 od 11: Počnite s maženjima.

1. 28 6 jedan Započni stvari senzualnim zagrljajem. Ne pritiskajte se da skočite ravno u to da postanete prevrtljivi - to ne samo da može stvoriti mentalnu blokadu, već i vašem tijelu treba malo vremena da se zagrije. Pritegnite se svom partneru i zamolite ih da vas samo malo zadrže. Osjećat ćete se opuštenije i povezano, što će olakšati olakšavanje sljedećeg kruga ljubavi.
   • Vozite stvari polako - stvari poput nježnog dodirivanja, ljubljenja i masaža mogu vam pomoći da se zagrijete bez pritiska.
   • Udobno recite partneru što vam treba - ako smatrate da je malo uzbuđeniji od vas, pokušajte reći nešto poput: 'Ajmo malo usporiti stvari da mogu sustići.'

Metoda 10 od 11: Ostanite u trenutku kad ste intimni.

1. 24 4 jedan Pokušajte da vaš um ne odluta o stvarima poput posla, djece i poslova. Biti mentalno prisutan velik je dio osjećaja seksi. Ako primijetite da počinjete razmišljati o drugim stvarima, namjerno vratite pozornost na osjete koje osjećate, poput topline kože vašeg partnera ili načina njihovog mirisa.
   • Ponekad vas briga oko vašeg izgleda može odvratiti od trenutka. Sjetite se samo da vas očito vaš partner želi, pa pokušajte vidjeti sebe onako kako oni vide vas!

Metoda jedanaest od 11: Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam se libido ne popravi.

1. 18 5 jedan Pribavite liječničko mišljenje kako biste bili sigurni da nema temeljnih problema. Puno je različitih fizičkih i psiholoških stanja koja mogu utjecati na vaš spolni nagon. To se nema čega sramiti! Međutim, dobra je ideja razgovarati sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite kako biste bili sigurni da ste dobrog zdravlja i da li se potencijalnim stanjima pravilno upravlja. Neki problemi koji bi mogli utjecati na vaš seksualni nagon uključuju:
   • Problemi s cirkulacijom
   • Dijabetes
   • Rak prostate
   • Ginekološka stanja poput endometrioze, cista na jajnicima i vaginizma
   • Određeni lijekovi, uključujući antidepresive
   • Hormonske promjene poput menopauze, trudnoće i niskog testosterona
   • Stanja mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti, zajedno s problemima poput lošeg imidža tijela ili povijesti zlostavljanja

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti

Savjeti

• Ponekad problemi u vezi mogu otežati osjećaj fizičke intimnosti. Razmislite o razgovoru sa savjetnikom za pojedinca ili par kako biste riješili problem.