Kako izliječiti cervikalni ispupčeni disk

Ispupčeni disk razvija se kada se kralježačni disk izboči u kralježnični kanal, pri tom ponekad sabijajući živac. Često se nazivaju 'hernija diska', ispupčeni diskovi tehnički su različito i manje teško stanje. Izbočine na disku nastaju prirodno tijekom procesa starenja. Mnogi ljudi imaju izbočine na vratnoj kralježnici i nikad nemaju simptome niti zahtijevaju liječenje. Bolno ispupčenje cervikalnog diska može se liječiti kod kuće i kod liječnika na više načina. Često je potrebno vrijeme, promjene u aktivnostima i vježbama da bi se to ispravno zaliječilo. Povremeno je potrebna i operacija.

Metoda jedan od 2: Briga za sebe

jedan Naučite prepoznavati simptome izbočenja diska. Oni mogu uključivati slabost mišića, gubitak pokretljivosti ili akutne bolove u vratu. Mogu postojati i utrnulost, trnci ili oštri bolovi koji zrače niz vrat i u ruku, rame ili ruku, jer se izbočina komprimira u živac.
2 Ledite vrat odmah nakon pojave boli. Dokazano je da ovo umanjuje otekline i smanjuje bol otupljivanjem područja. Led povremeno tijekom dvadeset minuta tijekom prvih dana ili dva.
3 Uzmi nesteroidno protuupalno sredstvo. Tu spadaju ibuprofen, aspirin ili Aleve. Počnite odmah nakon što bol započne. Redovito uzimajte protuupalno nekoliko dana, ali ne uzimajte više od 2400 mg dnevno.
4 Prebacite na vlažnu toplinu. Nakon prvih dan ili dva prijeđite s zaleđivanja pogođenog područja na njegovo zagrijavanje. Koristite kadu, tuš ili vrući ručnik za nanošenje vlažne topline. To može pomoći smiriti mišiće. Kad se dogodi hernija diska, mišići koji okružuju vratnu kralježnicu često se podignu.
5 Ograničite aktivnosti koje utječu na vaš vrat nekoliko dana. Obično se ispupčeni disk poboljšava za nekoliko dana ako mu se dozvoli oporavak. Odmor u krevetu nije potreban, ali ograničavanje rotacije ili lošeg držanja tijela na nekoliko dana i odmaranje vrata povremenim ležanjem trebalo bi pomoći. Oglas

Metoda 2 od 2: Traženje stručne medicinske pomoći

jedan Dogovorite liječnika sa svojim liječnikom opće prakse. To je neophodno ako je bol izrazito jaka, imate velik gubitak funkcije nakon 72 sata ili se bol nastavlja nakon samoliječenja tjedan dana. Testovi mogu uključivati palpitaciju, rendgenske zrake i testove opsega pokreta. Vaš liječnik može učiniti sljedeće:
- Liječnik vam može propisati dodatne lijekove, uključujući steroide i opuštače mišića poput Robaxina i Some.
- Propišite vratnu steznicu ako postoje jaki bolovi i slabost mišića. To može pružiti tvrtka za medicinsku opskrbu u tom području.
- Propisite slikovnu studiju nakon nekoliko tjedana ili mjeseci ili ako pokazujete znakove neurološkog kompromisa (utrnulost, trnci, slabost, nespretnost) kako biste provjerili i bolje razumjeli ozljedu. Moguće tehnike zamišljanja uključuju MRI, mijelogram, CT ili EMG.
2 Posjetite fizioterapeuta. Fizikalna terapija uključuje istezanje i vježbe ispravljanja, koji jačaju mišiće koji podupiru vrat. Također će vjerojatno uključivati vuču, koja na kraći vremenski period nježno ublažava stres na vratu. Izgradnja snažnih trbušnih mišića i vitke tjelesne mase također će biti važni za sprečavanje budućih ponovnih ozljeda.
3 Posjetite radnog terapeuta. Radna terapija može biti potrebna ako je način vašeg rada ili vaša svakodnevica uzrokovao ili pogoršao herniju diska. Ovi će terapeuti možda moći poboljšati način hodanja, sjedenja ili stajanja kako bi smanjili bol. Posebno treba biti oprezan pri izvođenju teškog dizanja.
4 Posjetite kiropraktičara. Kiropraktička skrb također može biti potrebna kako bi se vratila pokretljivost vrata i otvorio zglob kako bi se disk vratio u svoj uobičajeni položaj. Za odlazak na kiropraktičara ne trebaju vam uputnice liječnika.
5 Potražite operaciju. Razmislite o operaciji samo ako su pokušani konzervativni tretmani i nisu dali rezultate nakon razdoblja od najmanje šest tjedana ili ako imate veliku herniju s neurološkim kompromisom. Vaš liječnik opće prakse uputit će vas kod stručnjaka za savjet o ovim postupcima. Postupci uključuju discektomiju prednjeg vrata maternice ili umjetnu zamjenu diska. Postupci obično zahtijevaju uklanjanje diska. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

Pitanje Izaziva li ispupčeni disk vrata maternice glavobolju? Da, ako ispupčeni disk uzrokuje zaglavljeni ili stegnuti živac, to može rezultirati glavoboljom.
Pitanje Imao sam prometnu nesreću prije godinu i pol. Još uvijek me svakodnevno boli nakon devet mjeseci liječenja. Ima li prijedloga? Mnogo je ljudi koji pate od kronične boli zbog nesreće. Obavezno recite svom liječniku da vas i dalje boli. Možete razmotriti traženje drugog mišljenja ako vam liječnik ne pomaže. Pokušajte uzimati ibuprofen ili aspirin kako biste u međuvremenu ublažili bol.

Pitanja bez odgovora

Što da radim ako imam ispupčeni disk u donjem dijelu leđa? Kako liječim bol? Odgovor

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

Savjeti

Da biste spriječili buduće ozljede, važno je smršaviti razvijati trbušne mišiće. Također, poradite na pravilnim tehnikama dizanja i dobrom držanju tijela.
Dok većina ispupčenih cervikalnih diskova zacjeljuje za 4 do 6 tjedana, onima koji se liječe kirurškim zahvatom može zacijeliti od 3 mjeseca do 2 godine.

Oglas