Kako pomoći nekome za koga mislite da se reže

Rezanje je oblik samoozljeđivanja koji se radi bez namjere samoubojstva. Ljudi koji pribjegavaju više epizoda rezanja obično su oni koji spadaju u kategoriju ljudi koji osjećaju usamljenost, prazninu u srcu, oni koji imaju teške ili nefunkcionalne veze. Ljudi koji se porežu mogu također biti nesposobni nositi se sa stresom, nesposobni izraziti osjećaje i osjećaje zbog neadekvatnih komunikacijskih vještina, imali su traumatična iskustva ili su pretrpjeli neku vrstu zlostavljanja, koje može biti seksualno, fizičko ili emocionalno u nekom trenutku svog života. Ako poznajete nekoga za koga mislite da se reže, postoje načini za pomoć.

Koraci

Metoda jedan od 5: Povezivanje sa voljenom osobom

1. jedan Provjerite jeste li na mjestu za pomoć. Ako stvarno želite pomoći voljenoj osobi koja reže, važno je da prije početka počnete biti mentalno i emocionalno jaki. Kad pomažete nekome tko sebi nanosi štetu, možda ćete morati slušati i svjedočiti vrlo oporezivanju i traumatiziranju događaja. Morate se obvezati da ćete to raditi od početka. Ne možete se odlučiti izvući iz toga na pola puta. Mogli biste im pogoršati ako im okrenete leđa nakon što s vama podijele svoju bol i iskustva.
   • Budite svjesni da pomaganje drugima u samoozljeđivanju može donijeti nove osjećaje i za vas. Mogli biste se osjećati ogorčeno prema toj osobi, razviti krajnju simpatiju prema njoj ili postati pretjerano frustrirani. Kad osjetite ove osjećaje, sjetite se da ostanete uravnoteženi i provjerite svoje osjećaje kako biste za njih mogli biti neutralni i s ljubavlju.
2. 2 Pristupite svom prijatelju s lakoćom i suosjećanjem. Ako primijetite da vaš prijatelj ima posjekotine na rukama, ako primijetite promjenu u odjeći gdje pokriva kožu čak i kad je vani vruće ili ako imate bilo koji drugi razlog da mislite da se vaš prijatelj reže, pokušajte pomoći. Kad se obratite svom prijatelju, učinite to na lagan i nježan način. Ne pokušavajte ih optužiti da vam prešućuju stvari, vikati na njih zbog njihovih postupaka ili biti borbeni na bilo koji način. Potrebna im je vaša podrška i razumijevanje, kao i vaša pomoć, pa ih optuživanje ili agresivnost neće nikamo odvesti. Umjesto toga, pristupite im sa suosjećanjem i razumijevanjem i dajte im do znanja da ste tu za njih.
   • Ako još nisu spremni prepoznati problem, prihvatite da će im možda trebati više vremena. Ipak ih pripazite i budite im na što veću podršku, dajući im do znanja da vam je stalo i da ste tu za njih. Oni će vam doći kad budu spremni razgovarati o tome.
   • Nikad ne postavljajte prijatelju ultimatum. Uvijek budite podrška i pozitivni.
3. 3 Priznajte njihove emocije. Budući da većina ljudi koji režu to čine kako bi oslobodili unutarnje emocije, pomoći će im davanjem do znanja vašem prijatelju da prepoznajete i razumijete njihove emocije ili barem suosjećate s njima. Morate se povezati s njima na osobnoj razini kako biste im pomogli, došli do njih i bili dio njihovog procesa oporavka. Recite im da razumijete koliko emocije mogu biti neodoljive i da ponekad i vas preplave.
   • Ovo vrijeme možete iskoristiti i za razgovor o tome kako oslobađate svoje osjećaje, a da im ne kažete kako ih promijeniti. To će im ponuditi prijedlog pozitivnih načina izražavanja osjećaja koji ne uključuju rezanje, ali koji se ne tretiraju kao agresivni prijedlozi za promjenu njihova života.
   • Iako im želite pokazati da suosjećate, nikada im se ne želite pridružiti u rezanju kako biste joj dali do znanja kako se osjećaju. To će vam samo naštetiti i ojačati njihovo samoozljeđivanje.
4. 4 Budite dosljedni. Ne poskakujte naprijed-nazad svojim pristupom njihovom samoozljeđivanju. Ne ponašajte se kao da sumnjate u njihove namjere, osjećaje i ponašanje. Ako na bilo koji način smatrate da im ne možete vjerovati ili onome što kažu, ne dopustite da se to pokaže. Budite tu da ih podržite i obavijestite ih da ste tamo. Potpuno stjecanje njihovog povjerenja može potrajati. Ako im ponekad pristupite s korisnim stavom, a drugi put pokazujući znak Nisam zabrinut stavu, možete učiniti više štete nego koristi.
5. 5 Ne preuzmi odgovornost. Ne pomažite voljenoj osobi ili prijatelju ponašajući se kao da kontrolirate njihov život. Iako želite promijeniti njihovo samoozljeđujuće ponašanje, ne morate preuzeti odgovornost za sve ili kontrolirati voljenu osobu. Ne budite krajnje strogi ili kontrolirajući. To bi ih moglo uplašiti do te mjere da bi vas mogli smatrati nepristupačnim.
   • To također može pogoršati ponašanje rezanja, posebno ako koriste rezanje kao način da imaju veću kontrolu nad svojim životom ili tijelom.
6. 6 Shvatite da onoliko koliko želite pomoći svom prijatelju ili voljenoj osobi, ne možete natjerati svog prijatelja da se oporavi ili promijeni svoje ponašanje. Da bi doista prevladao rezanje, vaš prijatelj mora pronaći način da to sam postigne.
7. 7 Neka veza ostane otvorena. Možda nećete moći doći do svog prijatelja. Ako još nisu na mjestu gdje žele pomoći, ne možete ih prisiliti da budu spremni. Obavezno ostavite otvorene komunikacijske linije i recite im da ste tu za njih, ali nemojte ih tjerati da vas slušaju ako ste se potrudili razgovarati s njima. Ako previše pritisnete, mogli biste ih odgurnuti i tada im uopće nećete moći pomoći.
   • Pokušajte budno paziti na svog prijatelja u slučaju da njegovo ponašanje eskalira. U tom ćete slučaju možda trebati predložiti stručnu pomoć kako biste samopovređivanje stavili pod kontrolu.
   Oglas

Metoda 2 od 5: Pomaganje u preseljenju prošloga rezanja

1. jedan Potaknite aktivnost. Pokušajte potaknuti voljenu osobu da bude što aktivnija. Kada se osjećaju uznemirenima ili imaju potrebu za rezanjem, moraju pronaći pozitivniji, aktivniji izlaz kako bi ga pustili van. Predložite rigorozne vježbe, poput trčanja, plesanja, aerobika, plivanja, tenisa ili kickboxinga. Oni mogu pružiti izlaz za svu njihovu tugu, agresiju ili nezdravu emociju koja dovodi do rezanja. Ponudite da se pridružite svom prijatelju i vježbajte zajedno.
   • Da bi im pomogli smiriti um, mogu isprobati jogu, meditaciju ili tai chi. Ove vježbe mogu im pomoći da dobiju novi životni osjećaj, svježim, energičnim, samopouzdanim pristupom koji će im pomoći da se ne žele porezati.
   • Vježba također oslobađa endorfine u svoje tijelo, a to su kemikalije u tijelu zbog kojih se osjećaju dobro. Kad se osoba poreže, endorfini navale na područje posjekotine i puštaju se u krvotok, što uzrokuje osjećaj opuštenosti, sreće i olakšanja. Vježba im pruža pozitivan način oslobađanja endorfina.
2. 2 Pomozite im povećati samopoštovanje. Nisko samopoštovanje jedan je od razloga koji osobu tjera na rezanje. Morate im pomoći da shvate da rezanje neće i ne može poboljšati njihovu sliku o sebi, ali postignuća i postignuća hoće. Pomozite im da dokažu sebi da su nevjerojatni i puni postignuća. To može biti kroz njihov studij, posao, prijatelje ili volontiranje. Kad postanu svjesni svojih postignuća, samopoštovanje će im porasti i osjećat će se bolje u sebi. To bi ih trebalo dovesti do toga da ne žele rezati.
   • Možete pomoći svom prijatelju da shvati da su puni postignuća tako što ćete s njima podijeliti popis svojih pozitivnih svojstava i postignuća.
3. 3 Ne držite predavanja. Ako im se podmeće, neće je natjerati da promijeni njihovo samoozljeđujuće ponašanje. Ne pokušavajte osobu izbušiti predavanjima i propovijedima koje traju dugo. Neka vaši razgovori budu mali i jednostavni. Neka osoba uzme i probavi sve što ste joj rekli. Dajte im vremena da razmišljaju.
   • Neka vaši mali zabavni razgovori budu ugodni, mirni, usred prirode, daleko od vreve i privatnosti, gdje su šanse za uznemiravanje minimalne. Ako ne možete nekamo u prirodu, probajte mirno mjesto u svom stanu ili kući ili osamljenu radnu sobu u vašoj lokalnoj knjižnici. Točno mjesto nije važno sve dok je mjesto na kojem možete iskreno voditi neprekidan razgovor.
   • Dajte im dovoljno vremena da razgovaraju s vama. Dajte im vremena koje trebaju i žele. Ne tjerajte ih da ubrzavaju stvari i uvijek odaberite mjesto i vrijeme koje im odgovara.
4. 4 Budi strpljiv. Vaša voljena osoba neće prestati rezati preko noći ili zato što joj vi to kažete. Za njih je to način na koji se znaju nositi sa svojim osjećajima. Reći im da odmah zaustave ponašanje mogu ih prestrašiti jer su se možda toliko navikli na ovaj mehanizam suočavanja i osjećaju se izgubljeno u odsustvu alternativne vještine suočavanja. To im također može pogoršati jer im pokušavate oduzeti mehanizam suočavanja s bolovima i traumama. Budite strpljivi i prihvatite da će trebati vremena. Nemojte se obeshrabriti i odvojite vrijeme pomažući im.
   • Postavljanje ultimatuma bez pomoći ili potpore na načinima pronalaska sigurnih alternativa nije mudra opcija i može nanijeti više štete nego koristi.
5. 5 Predloži čitanje. Ljudi koji se porezu strahuju od druženja jer se mogu suočiti sa sumnjičavim izgledom i neodgovornim ispitivanjem drugih. Kako biste se maknuli s glave i izbjegli neugodne socijalne situacije, predložite im da pročitaju više. Knjige otvaraju nove vidike. Mogu putovati izvan četiri zida svoje sobe, a da zapravo ne izađu. Također mogu naučiti da se nebrojeni načini nose s teškim vremenima i iskustvima.
   • Knjige također pružaju priliku shvatiti da može postojati puno pozitivnih i prihvatljivih strategija suočavanja. Predstavite im knjige koje potiču na razmišljanje, poput onih koje će im pomoći da pogledaju u sebe i procijene svoju osobnu nevolju.
6. 6 Razmislite o časopisu. Sjajan način da voljenoj osobi pomognete da se pomiri s rezanjem je vođenje dnevnika. Recite im da vode dnevni dnevnik u koji ulažu sve svoje misli, tjeskobu, bol i radost. Pisanje može ukloniti bol i učiniti ih lakšima i lakšima. Recite im da pišu o svemu što vam padne na pamet.
   • Ne savjetujte im da pišu posebno o rezanju, osim ako ne odu kod terapeuta ili savjetnika. Nikad ne znate koja se konzerva crva može otvoriti, pa sugeriranje prijatelju da se usredotoči na problematično ponašanje koje bi moglo nadoknaditi tu traumu nije dobra ideja ako ne zatraže pomoć od stručnjaka.
   • Časopis također može pomoći psihologu, psihijatru ili savjetniku da saznaju o njihovom stanju prije dijagnoze i liječenja.
   Oglas

Metoda 3 od 5: Izbjegavanje još jedne epizode

1. jedan Uklonite pokrećuće stavke. Šanse za rezanje veće su kad su kod kuće i mogu imati pristup svojim alatima. To može biti iz više različitih predmeta, poput britva, noževa, škara ili staklenih boca. Potaknite ih da uklone ove predmete iz svog okruženja kako ne bi došli u napast da se porežu.
   • Sjednite s njima dok premještaju predmete iz neposredne blizine. Ako ih još nisu spremni baciti, neka ih stave na visoku policu ili u sobu preko puta kuće. To će im dati više vremena da razmisle o onome što rade prije nego što to učine, što može dovesti do toga da se ne žele porezati.
2. 2 Podignite im raspoloženje. Izbacivanje uma prijatelja iz njihovih problema sjajan je način da im pomognete da ne žele samoozljeđivati ​​se. Uz njihov pristanak pokušajte promijeniti svoje okruženje i okruženje kako bi se osjećali bolje. Krenite na putovanje, promijenite raspored i uređenje u njihovoj sobi, promijenite boje zidova ili postavite neke zanimljive, smiješne ili inspirativne plakate. Također im možete pomoći da odaberu promjene koje žele u svojoj sobi i pomoći im da te promjene izvrše. To može biti promjena u načinu na koji soba miriše, izgleda ili osjeća.
   • Budite dio procesa od početka do kraja. Vodite ih u kupovinu novih predmeta u sobi i ne ostavljajte ih dok projekt ne bude gotov. Pomozite im da uživaju u procesu prihvaćanja promjena u svom životu.
3. 3 Pružite smetnje. Boriti se protiv želje da se porežu može biti posebno teško kada su sami kod kuće, a ništa im nije na pameti ili ako su zaokupljeni sobom i svojim bolnim osjećajima. Recite im da vas nazovu ili posjete kad ih bude bilo potrebno prekinuti. Pokušajte se uključiti u aktivnosti zajedno s njima koje će ih isključiti. Razmislite o njihovim željama, interesima i hobijima i pokušajte raditi nešto što uključuje te stvari.
   • Ako vole prirodu, krenite u planinarenje. Ako vole slikati, potaknite ih da slikaju. Mogu raditi bilo što kreativno, poput pisanja priče, sviranja na instrumentu ili crtanja slike. Također mogu gledati film ili TV emisiju, slušati glazbu, igrati igru ​​ili bilo što drugo što vole raditi.
   • Ako ih okružite aktivnostima i stvarima koje vole, bit će vjerojatnije da će im odvratiti pozornost od njihovog ponašanja i trebat će se porezati.
   • Ako ne izlaze puno, potaknite ih da upoznaju nove ljude, razviju kontakte i njeguju odnose. To može poboljšati samopouzdanje, samopoštovanje i pomoći im u izgradnji povjerenja u ljude.
   Oglas

Metoda 4 od 5: Poticanje liječenja

1. jedan Predloži traženje pomoći. Kad prvi put saznate da prijatelj ili voljena osoba nanosi sebi štetu, provjerite jesu li spremni potražiti stručnu pomoć psihijatra, psihologa ili savjetnika. Ovi stručnjaci imaju posebnu obuku kako bi pomogli ljudima u borbi protiv ponašanja u njihovom životu koje donosi štetu. Ako vaš prijatelj inzistira da nisu ludi, složite se s njima. Recite im da ljudi stručnjake za mentalno zdravlje vide zbog mnogih životnih problema i mnogo puta radi samo-rasta. Ako je vaš prijatelj zabrinut zbog stigme posjeta stručnjaku za mentalno zdravlje, predložite mu da vidi nekoga tko nije u gradu. To je valjana i korisna usluga koja im uistinu može pomoći u rješavanju problema. Profesionalci su bolje opremljeni da im pomognu razumjeti zašto sebi nanose štetu i što svojim ponašanjem pokušavaju postići.
   • Sudjelovanje stručnjaka za mentalno zdravlje od vitalne je važnosti ako se ozbiljno bavite oporavkom voljene osobe. Uvijek postoji stigma povezana s traženjem pomoći od stručnjaka za mentalno zdravlje, ali neophodno je uvjeriti svoju voljenu osobu da potraži liječenje.
   • Ako za to nisu spremni, ponudite im pomoć u istraživanju samoozljeđivanja i okidača. Na internetu postoji obilje informacija o mnogim temama, a samoozljeđivanje se ne razlikuje. Obavezno pronađite informacije i literaturu iz vjerodostojnih izvora, poput psiholoških osnova ili web stranica za pomoć. Neki sadržaji mogu dovesti u zabludu i mogu pomoći u pomaganju vašem prijatelju ili voljenoj osobi da se poprave.
2. 2 Potaknite sudjelovanje u grupi za podršku. Skupina za podršku je okupljanje pojedinaca koji imaju isti problem ili slične probleme, suočavaju se sa sličnim izazovima i prolaze kroz slična iskustva. Iako neko vrijeme djelujete kao grupa za podršku jednoj osobi, možda će im trebati druženje nekoga tko točno razumije kroz što prolaze. Nakon nekog vremena s vama, možda će postupno skupiti dovoljno hrabrosti da se sretnu s ljudima poput njih kako bi znali njihove priče, njihova razočaranja, kako su uspjeli prevladati rezanje i naučili kako i zašto nisu uspjeli.
   • Mogli bi oklijevati ili ne htjeti biti dijelom podrške namijenjene ljudima koji se porežu. Da biste ih potaknuli, mogli biste ih pratiti kako biste im dali snagu i potporu potrebnu za taj posljednji korak.
3. 3 Razmotrite dijalektičku bihevioralnu terapiju (DBT). Terapija dijalektičkim ponašanjem jedan je od učinkovitih načina liječenja osobe koja se poreže. Ovo je izmijenjena verzija kognitivne bihevioralne terapije. U DBT-u terapeut provodi temeljitu analizu osobe koja pribjegava ponašanju rezanja. Osim rada s osobom koja traži liječenje, psihijatar se također trudi uključiti obitelj te osobe, što će im pomoći da razumiju i prepoznaju situacije i iskustva koja su mogla dovesti do takvog ponašanja. Psihijatar također pokušava ugraditi zdrave i prihvatljive vještine suočavanja s čovjekom.
4. 4 Neka intervencija. Intervencije se provode pod vodstvom profesionalnog intervencionista. Ovo su jedan od najučinkovitijih pristupa za otvaranje rasprave između osobe koja reže i ljudi koji se smatraju važnima u njihovom životu. To također može biti teško jer se na intervenciji bolni osjećaji i osjećaji povezani s reznim ponašanjem drže na otvorenom mjestu kako bi ih mogli vidjeti svi značajni ljudi u njihovom životu. Iako im pomaže da razumiju, a da se ne brinu hoće li jedni druge ozlijediti, može biti teško čuti.
   • Profesionalni intervencionist igra glavnu ulogu u uklanjanju reznog ponašanja voljene osobe u obitelji. Pozovite profesionalnog intervencionista da dogovori intervenciju za osobu koja siječe i njezine najmilije. Mogli biste biti i jedan od sudionika, jer vam je također stalo do njih.
   Oglas

Metoda 5 od 5: Kazivanje negativnih posljedica

1. jedan Objasnite ožiljke. Postoje fizički tragovi koji ostaju od rezanja. Tragovi i ozljede koje rezanje može za sobom ostaviti mogu učiniti da se vaša voljena osoba osjeća samosvjesno, što može uzrokovati da se kloni druženja s prijateljima i obitelji iz straha i srama. To im može dodatno iscrpiti razinu samopoštovanja i učiniti ih nesigurnijima, što može ući u potrebu da se ponovno porežu. Objasnite im to i stavite ih do znanja da se mogu zaustaviti i da nemaju dodatnih ožiljaka.
2. 2 Upozorite ih na zdravstvene rizike. Moglo bi doći vrijeme kada ih površinsko rezanje više neće tješiti, što može dovesti do toga da s vremenom trebaju rezati sve dublje i dublje. To može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Otvorene rane od rezanja koje ostanu izložene uzrokuju infekcije i druge ozbiljne zdravstvene probleme.
   • Vaša voljena osoba može završiti rezanjem na pogrešnom mjestu, što može dovesti do ozbiljnog gubitka krvi ili slučajne smrti.
3. 3 Pripazite na anemiju. Neprekidne epizode rezanja mogu poremetiti funkcioniranje vitalnih dijelova tijela ili organa. To je zato što tijelo gubi krv tijekom više epizoda rezanja, što može iscrpiti razinu hemoglobina u krvi, što može uzrokovati anemiju. Anemija koja se ne liječi može uzrokovati otežano disanje, lupanje srca, oticanje ruku i nogu, bol u prsima, žgaravicu, znojenje i povraćanje.
   • U slučaju djece i adolescenata, teška anemija može utjecati na motoričke sposobnosti i mentalne sposobnosti. Mogu imati slab raspon pozornosti i postati manje oprezni i osjetljivi.
   • Odrasli s neliječenom anemijom mogu razviti probleme povezane sa srcem, a mogu čak doživjeti i moždani udar i srčana stanja. Anemija također može narušiti kognitivne moći.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Kako mogu spriječiti svog dečka da reže i govori da je smeće? Savjeti u članku trebali bi biti korisni. U konačnici, ne možete mu promijeniti njegovo samopoštovanje niti ga natjerati da prestane nešto raditi, ali možete ga potaknuti da zatraži pomoć i potvrditi svojim riječima i postupcima.
• Pitanje Nedavno sam upoznao djevojku koja se poreže - osjećao sam ganuće zbog suosjećanja da joj pomognem i bojim se da možda razvijam osjećaje prema njoj. Postoji li siguran način da se to izrazi, a da se i dalje održava zdrav odnos pomoći i podrške? Da, sasvim je u redu podijeliti svoje osjećaje, a možda čak i poboljšati njezino samopoštovanje. Samo iskreno reći joj svoje osjećaje, kad nekad razgovarate, trebalo bi biti u redu. Ako ne želite to izravno reći, možete joj samo reći o svim sjajnim stvarima o njoj. Ili joj možete napisati pismo. U svakom slučaju, recite joj da ne očekujete ništa i želite biti uz nju i pomoći joj bez obzira na sve.
• Pitanje Moja se prijateljica reže. Prošle godine pokušala se objesiti. Rekla mi je da nikome ne kažem. Ona je u kupaonici i nešto radi. Što da napravim? Idi odmah nekome reci. Nema veze što je tražila da to ne činiš. Zdravlje i sigurnost vašeg prijatelja važniji su od bilo kojeg obećanja koje ste dali. Ako je kod vas kod kuće, recite roditeljima. Ako ste u školi, recite to učitelju ili savjetniku za usmjeravanje. Nikada se ne biste trebali osjećati kao da morate čuvati tajnu ako se netko ozlijedi.
• Pitanje Jedna od mojih djevojaka puno reže, a ja sam sve probao i osjećam se nemoćno. Što mogu učiniti? Ako smatrate da joj ovo ugrožava život, onda biste to trebali nekome reći. Možda vam se čini da odajete njezino povjerenje, ali vjerojatno je upravo to ono što joj treba. Ako ne želite, dajte joj prijedloge nekoga drugog, poput poučenog učitelja, roditelja ili odrasle osobe.
• Pitanje Moja se prijateljica reže i natjerala me da obećam da nikome neću reći. Imala sam prošlu prijateljicu koja se porezala i mrzila je kad smo joj pokušali pomoći. Što da radim sa svojim trenutnim prijateljem? Ako ovo postane opasno po život, možda ćete morati prekršiti to obećanje da ćete joj spasiti život. Možete je i pokušati uvjeriti da to kaže nekome drugome, poput poučenog učitelja, roditelja ili odrasle osobe. Možete to samo iznijeti i reći: 'Ako ikad ne budem tu za vas, moram znati da će to netko drugi učiniti' i otići odande. Budući da sam bila s obje strane ovoga, znam da i ona boli jednako kao i vas.
• Pitanje Kako mogu pomoći kod kuće kad je moja unuka na terapiji za rezanje? Samo joj dajte do znanja da ste tu za nju. Ako joj kažete da se brinete, mogli biste je izložiti nepotrebnom pritisku.
• Pitanje Što ako je osoba za koju mislim da je rez moj sin tinejdžera? Pitajte ga o tome i javite mu da ste tu za njega.
• Pitanje Mislim da se dijete pored kojeg sjedim u razredu poreže. Zabrinut sam da bi mogla biti samoubilačka. Što da napravim? Reci odrasloj osobi. Ili pristupite svom učitelju prije ili poslije nastave i nastavite s njim ili idite u ured za usmjeravanje i razgovarajte sa savjetnikom. Molim te reci nekome. Nikad se ne zna, možda spašavaš život.
• Pitanje Moj je prijatelj bio u nasilnom domaćinstvu i udomljeno je dijete. Nedavno se počela rezati i depresivna je. Ne znam što da radim, ali brinem se bolesno zbog nje. O tome razgovarajte s odraslom osobom, poput učitelja, savjetnika ili čak svojih roditelja. Ako mislite da se ona trenutno nalazi u nasilnom domu, svakako o tome recite i odrasloj osobi. To nije nešto što možete sami popraviti, morate uključiti neke odrasle.
• Pitanje Jeste li zakonski dužni nekome reći ako sumnjate na rezanje? Ako da, tko? Ako ta osoba nije vaš student ili pacijent, ne morate to nikome reći. Međutim, možda osjećate da imate moralnu obvezu to učiniti i vjerojatno biste bili u pravu. Ako mislite da netko reže, mogao bi biti samoubilački.