Kako prepoznati Ahilov tendinitis

Ahilova tendinitis uobičajeno je stanje koje pogađa najveću tetivu ljudskog tijela, Ahilovu tetivu. Može uzrokovati bol na stražnjem dijelu noge blizu područja pete. Uobičajeni uzroci Ahilovog tendinitisa uključuju povećanje trajanja ili intenziteta vježbanja, uske mišiće teleta ili koštane ostruge. Identificiranjem simptoma Ahilove tendinitisa i odgovarajućim liječenjem možete ublažiti bol i spriječiti stanje.

Dio jedan od 2: Prepoznavanje simptoma Ahilovog tendinitisa

jedan Budite svjesni svog rizika za Ahilovu tendinitis. Svaka osoba može dobiti Ahilovu tendinitis, ali liječnici znaju da određeni čimbenici mogu povećati rizik od problema s ovim stanjem. Svjesnost svog rizika može vam pomoći da ga prepoznate i učinkovito ga liječite.
- Srednjovječni ljudi najvjerojatnije pate od Ahilove tendinitis.
- Fizički čimbenici kao što su ravni lukovi, pretilost i zategnuti mišići potkoljenice mogu više opteretiti vašu Ahilovu tetivu i izazvati tendinitis. Trčanje u istrošenim cipelama također može povećati rizik.
- Čimbenici okoliša poput hladnog vremena ili trčanja po brdovitom terenu mogu povećati vaš rizik.
- Medicinska stanja, uključujući dijabetes i visoki krvni tlak, povećavaju rizik od razvoja Ahilove tendinitisa.
- Uzimanje lijekova poput antibiotika fluorokinolona može povećati rizik.
2 Utvrdite potencijalne simptome. Ahilova tendinitis ima mnogo različitih simptoma koji mogu varirati od blagih do teških. Prepoznavanje potencijalnih simptoma koje imate može vam pomoći da što prije dobijete učinkovito liječenje.
- Ujutro možete osjetiti bol i ukočenost duž Ahilove tetive.
- Možda ćete osjetiti bol duž Ahilove tetive ili stražnjeg dijela pete koja jača s aktivnošću.
- Dan nakon vježbanja ili naporne aktivnosti možete osjetiti jake bolove duž tetive ili pete.
- Možete osjetiti trajno oticanje koje se povećava tijekom dana i tijekom aktivnosti.
- Možda ćete primijetiti da vam se Ahilova tetiva zadeblja.
- Možda ćete primijetiti koštanu ostrugu, koja je koštana izbočina koja vam odlazi s pete.
3 Osjetite otekline ili druge nepravilnosti na svojoj Ahilovoj tetivi. Oticanje i druge nepravilne izrasline mogu ukazivati na Ahilovu tendinitis. Ako rukom nježno osjetite područje pete, možete identificirati nepravilnosti.
- Lagano dodirnite duž Ahilove tetive i pete kako biste osjetili bilo kakvo oticanje ili zadebljanje tetive.
- Prstima osjetite bilo koje koštane ostruge na donjem dijelu tetive koji se nalazi na stražnjoj strani pete.
- Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, možda ćete se trebati posavjetovati sa svojim liječnikom.
4 Promatrajte bolove i probleme s pokretljivošću. Obratite pažnju na svoje tijelo zbog bilo kakve boli prisutne duž vaše Ahilove tetive ili u području pete ili ako imate problema s pomicanjem ove regije. Ovi simptomi mogu ukazivati na Ahilovu tendinitis i treba ih liječiti kako bi se spriječile daljnje bolove.
- Možete imati bol do blage do jake. Neke točke mogu biti osjetljivije od drugih, ovisno o točnom mjestu tendinitisa.
- Možda imate ograničeni raspon pokreta u području gležnja, uključujući smanjenu sposobnost savijanja stopala.
Oglas

Dio 2 od 2: Dobivanje dijagnoze i liječenja

jedan Posjetite svog liječnika. Ako otkrijete bilo koji od znakova ili simptoma Ahilove tendinitis ili imate jake bolove u području gležnja, tetiva ili pete, posjetite svog liječnika. Ahilova tendinitis vrlo je česta i vrlo se liječi, a rano dobivanje medicinske dijagnoze može vam pomoći u pravilnom liječenju.
- Možete posjetiti svog redovnog liječnika ili posjetiti ortopeda ili podiatrista, koji su oboje specijalizirani za liječenje poremećaja kao što je Ahilova tendinitis.
- Vaš će liječnik provesti fizički pregled kako bi provjerio ima li znakova Ahilove tendinitis, a također će vjerojatno zatražiti zdravstvenu povijest, uključujući čimbenike poput vrste aktivnosti koje radite.
2 Ispitajte simptome kod svog liječnika. Liječnik će provjeriti ima li znakova ili znakova Ahilove tendinitisa nakon što opišete svoje simptome. Vaš će liječnik možda moći dijagnosticirati Ahilovu tendinitisu jednostavnim pregledom, umjesto da naredi dublje pretrage.
- Vaš liječnik može provjeriti ima li oteklina duž tetive ili na stražnjoj strani pete.
- Ona može provjeriti ima li zadebljanja ili povećanja veličine vaše Ahilove tetive.
- Vaš liječnik može potražiti ili osjetiti koštane ostruge prema dnu vaše tetive.
- Vaš liječnik može se osjećati duž vaše tetive i pitati vas u čemu je poanta maksimalne osjetljivosti.
- Vaš liječnik također može testirati opseg pokreta u vašem gležnju. Konkretno, vidjet će imate li smanjenu sposobnost savijanja stopala.
3 Nabavite testove i dijagnozu. Ako vaš liječnik posumnja da imate Ahilovu tendinitis, on će možda naručiti pretrage nakon provođenja vašeg fizičkog pregleda. Ovi testovi mogu pomoći u potvrđivanju dijagnoze i pomoći liječniku da formulira plan liječenja.
4 Napravite RTG ili napravite MRI. Vaš liječnik možda neće moći dijagnosticirati Ahilovu tendinitis jednostavnim pregledom rukama. Može naručiti rendgen ili magnetsku rezonancu kako bi osigurala da su vaši simptomi rezultat Ahilove tendinitis.
- X-zrake i MRI čine slike unutarnje strane vaše noge i pete, a vašem liječniku mogu olakšati prepoznavanje ne samo ako imate Ahilovu tendinitis, već i točno gdje su problematična područja na vašoj nozi . To joj može pomoći da bolje formulira plan liječenja.
- Vaš liječnik može naručiti rentgen koji će zahtijevati da mirno sjedite dok tehničar pravi slike vaše noge i pete. To vam može pomoći da bolje vidite kosti stopala i noge, a mogu pokazivati i koštane ostruge ili zadebljanje ili kalcifikaciju tetive.
- Liječnik vam može naložiti magnetsku rezonancu koja će vam trebati nekoliko minuta ležati u velikom skeneru. Magnetska rezonanca može pokazati koliko je ozbiljna šteta na vašoj tetivi i pomoći u procjeni vrste potrebnog liječenja. Imajte na umu da MRI nije potreban za dijagnozu Ahilove tendinitis i može se koristiti samo u težim slučajevima.
5 Potražite liječenje. Vaš liječnik može propisati tijek liječenja za dijagnosticirani slučaj Ahilove tendinitisa na temelju težine vašeg slučaja. Postoje različite mogućnosti koje se kreću od ublaživača boli i nepokretnosti do kirurgije, iako većina slučajeva Ahilove tendinitis ne zahtijeva kirurške tretmane.
- Imajte na umu da čak i s ranim liječenjem boli može trajati više od tri mjeseca. Ako ste čekali nekoliko mjeseci prije posjeta liječniku, moglo bi vam trebati šest mjeseci da primijetite da metode liječenja djeluju.
6 Odmorite se na području Ahilove tetive i pete. Liječnik vam može propisati odmaranje u tijelu ili zamjenu. Nepomičnost i obavljanje aktivnosti s manjim utjecajem mogu vam pomoći izliječiti tendinitis.
- Ako radite aktivnosti s velikim utjecajem, poput trčanja, liječnik vam može predložiti prelazak na opcije s manjim utjecajem. Možete pokušati voziti bicikl, hodati ili plivati kako biste ostali aktivni dok odmarate svoju Ahilovu tetivu.
- Vaš liječnik također može predložiti da neko vrijeme potpuno odmorite to područje.
7 Nanesite led na zahvaćeno područje. Upotrijebite vrećicu leda na bolno područje tetive. To može pomoći u smanjenju oteklina i ublažavanju boli.
- Paket leda uvijek zamotajte ručnikom ili krpom - nemojte ga nanositi izravno na kožu.
- Paket leda možete koristiti onoliko često koliko je potrebno po 20 minuta.
- Ako je prehladno ili vam koža utrne, uklonite pakiranje.
8 Uzmi lijekove protiv bolova. Konzumirajte lijekove protiv bolova po potrebi ili prema uputama liječnika. Ovi lijekovi mogu pomoći u ublažavanju boli i mogućeg oticanja.
- Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen, naproksen natrij ili acetaminofen. Ibuprofen i naproksen natrij također mogu pomoći u ublažavanju nekih oteklina.
9 Razmotrite druge tretmane. Ako je vaš Ahilov tendinitis ozbiljan, liječnik vam može propisati dodatne, više uključene tretmane poput injekcija, kirurških zahvata ili fizikalne terapije. Oni mogu pružiti neko olakšanje boli i izliječiti stanje.
- Fizikalna terapija, koja može uključivati vježbe jačanja i istezanja, može vam pomoći izliječiti vaš Ahilov tendinitis.
- Ako je vaš tendinitis posebno težak, liječnik može razmotriti injekcije kortizona. Imajte na umu da ovo nije uobičajen tretman i moglo bi vam puknuti Ahilovu tetivu.
- Određene potporne cipele i ortotički uređaji poput podizanja pete ili čizme za hodanje mogu pomoći u ublažavanju boli i zacjeljivanju stanja.
- Ako vaš Ahilov tendinitis ne zacijeli nakon šest mjeseci nehirurškog liječenja, liječnik i trebali biste razmotriti operaciju poput gastrocnemius recesije ili debridmentacije i popravka kako biste u potpunosti liječili stanje.
Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas