Kako sigurno skočiti s ljuljačke

Skakanje s ljuljački zabavno je i uzbudljivo! Pustiš ga, imaš samo nekoliko sekundi da staneš u položaj da dodirneš zemlju. Kakva navala! Ali, ne znate kako. Pa, naučit ću vas kako sigurno skočiti i sletjeti, također kako se pripremiti za udar.

Koraci

1. jedan Pronađite ljuljačku postavljenu na travi, drvnoj sječki (pazite da vam se čips ne uvuče u kožu, što može dovesti do iverja i dijelova), pijesku ili bilo kojoj mekoj površini. Ne preporučuje se kolnik.
2. 2 Počnite se njihati. Da bi to učinili sigurno, početnici ne bi smjeli ići tako visoko. Dovoljno je dati nekoliko jakih pumpi i pripremite se za korak 3.
3. 3 Pusti! Ali nemojte samo pustiti! Prije svega, imajte na umu da za slijetanje imate samo sekunde, milisekunde. Trebate se pripremiti za udar. Priprema za udar nije toliko redovito slijetanje, ali ako nešto pođe po zlu, recite da ste previsoki, zamah se iskrivi itd. Morat ćete se pripremiti za iznenadni udar. (sljedeći korak). Pa kad pustite, pustite jednu ruku, provucite taj lakat kroz zamah. Jednom kad se ta ruka pusti i lakat je gotovo prošao, ODMAH pustite drugu ruku. Zadržavanje jedne ruke može biti izuzetno opasno.
4. 4 PRIPREMITE SE ZA UTJECAJ. Imajte na umu da u zraku imate samo milisekunde. Morate imati rezervni plan, brzo. Isplanirajte prije skoka. Krenite nekoliko stvarno niskih skokova kako biste stekli ideju prije prvog pravog skoka. Priprema za udar uključuje puno savijanje koljena puno više nego obično, a uz to uvijek pružanje ruke za ravnotežu. Ponekad, ako vaša stopala ne podnose šok, možda i padnete na koljena. Ili biste mogli sletjeti na noge i kliznuti na tlu ili brzo trčati
5. 5 Zemljište. Slijetanje može biti zastrašujuće. Sve dok imate P4I plan (pripremite se za udar), trebali biste sigurno sletjeti. Nemojte se vrpoljiti ili migoljiti / udarati nogama u zrak. To bi moglo rezultirati ružnim slijetanjem. Ne pokušavajte podići nož. Ne hvatajte gležnjeve u zraku. Nemate dovoljno vremena za to.
6. 6 Idite malo više svaki put kad skočite.
7. 7 Trikovi! ! Kad ste vješti, s mnogo puno, puno dana vježbanja, mogu vam potrajati i godine da se toga ne pridržavate. Neki cool trikovi su preokret od 180, 270 ili 360 kada skačete. Tu je i slijetanje jednoroga. Tamo gdje se spusti na jednu nogu, a zatim i konj konja. Isprobajte i dupli skok! Brzo sletite na zemlju, preletite je, a zatim brzo skočite naprijed. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Što se događa ako to vaši roditelji ne dopuštaju? Možete im pokušati pokazati ovaj članak i reći im da to radite sigurno. Ako i dalje to ne dopuštaju, samo ih poslušajte i pričekajte dok ne ostarite.
• Pitanje Je li opasno to učiniti ako je zamah previsok? Da, jer možete pasti i stvarno se ozlijediti, slomiti kost itd.
• Pitanje koje sam licem posadio pokušavajući jednom skočiti s ljuljačke. Hoće li se to uvijek dogoditi ako skočim pogrešno? Nemoguće je predvidjeti što bi se moglo dogoditi ako skočite pogrešno, ali vjerojatnije je da biste iskrivili gležanj, možda ga iščašili ili nanijeli oštećenja na stopalima / prstima.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• PRAKSA!!
• Pripremite se za udar. Vježbajte skakanje ili igraonice i drveće. Ne miču se, pa je tako sigurnije.
• Isprobajte različite zamahe, skokove i platforme. Prebacite se s drvne sječke na travu. Možda mislite, jer je to naknadni efekt, nije važno. Pa, vrijedi za vaše slijetanje.
• Ako se sa zemlje viri štap ili prepreka, stavite nešto nisko na njega. Ako na nju stavite sanduk s mlijekom ili kutiju, nećete se moći koncentrirati znajući da biste to mogli pogoditi. Stavite na njega štapić za lacrosse ili nešto slično.
• Ako ovo radite bosi, to će vam pomoći ojačati stopala i kožu. Ali NEMOJTE ići bosom na sječku.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

• NIKADA ne skačite kad je netko ispred vas.
• Ne tjerajte ljude s ljuljački.
• Ako se ne pripremite za najgore, mogu se dogoditi loše stvari. Mogli biste slomiti ili iščašiti kost.
• Nikad ne pokušavajte sletjeti u nosač na rukama.
• NE sletite s ravno zaključanim nogama. To bi moglo dovesti do toga da vam se noge savijaju unatrag ili se jednostavno nekako slome. Uvijek savijte koljena.
• Ne skačite u isto vrijeme s ljudima, pogotovo ako su tik do vas ili na udaljenosti od 1 mjesta. Možete pogoditi ili naletjeti na zamah između njih i poslati ga da udara obojicu '!!!
• NIKADA ne skačite kad je netko na ljuljašci pored vas.

Oglas