Kako šutnuti loptu

Šutiranje loptom važan je dio raznih igara, uključujući nogomet, američki nogomet, ragbi i mnoge druge sportove. A da ne spominjemo kako je neformalno šutiranje loptom po dvorištu izvrsna zabava. Da biste naučili sigurno i pravilno šutirati loptu, možete je naučiti odbiti s tla, izvući je u zrak i naučiti druge složenije udarce koji će vam pomoći da se zabavite.



Metoda jedan od 3: Udaranje lopte o zemlju

  1. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 1

    jedan Koristite dobru loptu. Bez obzira na to što igrate, čak i ako se samo zabavljate s prijateljima i ne bavite se organiziranim sportom, trebali biste biti sigurni da su vaše lopte napuhane prema odgovarajućim specifikacijama i da koristite pravu vrstu lopte. Šutiranje dobro napuhane lopte važno je da se lopta ne uništi i noga ne dobije modrice.
    • Nogometne lopte, lopte za nogomet, loptu i Nerf lopte u obliku pjene prikladne su za šut s tla. To možete koristiti za snimanje šuteva, udarce iz američkog nogometa i druge igre u sportovima koji uključuju udaranje okrugle ili duguljaste lopte s tla. Ne udarajte košarkaške lopte.
  2. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 2

    2 Pronađi svoju nogu za udaranje. Kad šutnete loptu, većinu vremena želite to učiniti dominantnom nogom, obično nogom na istoj strani tijela kojom pišete. Ovo je vaše stopalo za udaranje, a drugo stopalo je stopalo biljke.
    • Vježbajte i na nedominantnoj nozi kako biste postali bolji udarac. Čak i ako se ne bavite organiziranim sportom, biti dvosmislen udarač cool je trik. Pogotovo za nogomet poželjno je naučiti udarati s obje noge.
  3. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 3

    3 Vježbajte korake pristupa. Učiniti nekoliko koraka prije udarca pomaže vam povećati snagu iza vaših udaraca kao i vašu preciznost. Naučiti koordinirati svoje korake, podmetnuti nogu i pravilno pristupiti lopti jedan je od najvažnijih dijelova šutiranja lopte. Korištenje prave tehnike uvijek će vam omogućiti da šutnete loptu dalje od superjake noge. Da biste pravilno pristupili lopti:
    • Vodite nogom koja ne udara. Odmaknite se nekoliko koraka od lopte i krenite prema njoj nogom koja ne udara. Napravite još jedan korak udarcem nogom, poredajući je iza lopte. Vaš posljednji korak bit će vaše ne-šutiranje ili 'biljno' stopalo, tik pored lopte koju ćete šutnuti.
    • Uobičajena pogreška mnogih udarača je predugi korak prema natrag da bi napucali loptu. 15 koraka neće vam dati veću snagu od tri ako koristite pravu mehaniku, ali će povećati vjerojatnost da ćete se spotaknuti ili udahnuti loptu.
  4. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 4

    4 Postavite nogu koja ne udara pored lopte. Vaše drugo stopalo treba biti postavljeno nekoliko centimetara uz bok lopte koju ćete šutnuti, a noga za udaranje mora biti nagnuta iza vas i spremna za udarac.
    • Postavite nogu naprijed da lopta ostane niska. Ako je stopalo vaše biljke malo ispred i uz bok lopte, moći ćete staviti puno snage iza udarca i ostat će nisko na zemlji.
    • Postavite nogu iza lopte da biste je usitnili. Ako je vaše biljno stopalo malo iza i uz bok lopte, moći ćete ubaciti malo više zraka u udarac, ali možda malo manje snage.
  5. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 5

    5 Zamahnite nogom koja udara prema naprijed. Snaga udarca dolazi iz vašeg kuka. Vaša noga za udaranje trebala bi biti nagnuta iza vas kad stavite drugo stopalo pokraj lopte, a istodobno bi se trebali ispružiti i zamahnuti prema naprijed kako biste uspostavili kontakt s loptom.
    • Zamislite magnet koji povezuje vaše stopalo s loptom, privlačeći vaše udarno stopalo sve bliže dok ne uspostavite kontakt.
  6. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 18

    6 Koristite gornji dio stopala za šuteve, a bočni za dodavanja. Bilo da udarate nogom ili nogom, tehnika će u osnovi biti ista, ali morat ćete koristiti drugi dio stopala, ovisno o vašim svrhama. Korištenje vezica na vrhu stopala, nožni prst usmjeren prema dolje, pomaže vam da stavite snagu iza njega, dok je korak vašeg stopala savršen za preciznost.
    • Ako želite snagu, udarite loptu najtvrđim dijelom stopala, šavom koji prolazi samo uz bok vezica. Usmjerite nožni prst i udarite loptu vrhom stopala.
    • Ako želite preciznost, upotrijebite stopalo stopala. Morat ćete lagano okrenuti gležanj u stranu da biste koristili nogu kao svojevrsni malj, udarajući lukom na bočnoj strani stopala.
  7. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 7

    7 Pratiti kroz. Vozite se kroz loptu i ispružite nogu koja udara, pokazujući prstom tamo gdje želite da lopta završi. Kada snažno udarate loptu, važno je slijediti udarac, a ne ubadanje u loptu.
    • Zamislite da šutirate loptu, kao da je pokušavate probiti ili udarite suprotnu stranu lopte prema onoj koju zapravo šutirate.
    • Ovisno o vrsti udarca koji radite i moći iza njega, mogli biste sletjeti na nogu udarajući malo poskoka naprijed i pustivši da vas zamah nosi ili biste mogli skočiti i sletjeti na nogu biljke.
    Oglas

Metoda 2 od 3: Putanje lopte

  1. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 8

    jedan Za putanje koristite odgovarajuću vrstu lopte. Punting uključuje podizanje i ispuštanje lopte kako bi je udario visoko i daleko u zrak. To je uobičajeni dio nogometa, nogometa i drugih sportova. Koristite ovu tehniku ​​za putanje nogometne lopte, ragbi lopte, američkog nogometa ili bilo koje druge vrste lopte koju podignete i spustite za udarac.
    • Nikada nemojte pokušavati ispucati posebno tešku loptu poput medicinske ili druge ponderirane lopte. Ako ovom tehnikom pokušate udariti nešto preteško, možete iskriviti gležanj ili na drugi način ozlijediti stopalo.
  2. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 9

    2 Držite loptu u visini struka. Podignite loptu i držite je negdje oko visine struka. Punt je način za dobivanje lopte vrlo daleko i vrlo visoko, obično za prijenos posjeda lopte u nogometu ili za slanje lopte po terenu u nogometu. Provjerite imate li dovoljno prostora za udaranje lopte, jer će to ići dugim putovima, a da se ne potrudite.
    • Nikada ne ispuštajte loptu s vrlo visoke visine ili je ne bacajte prije nego što je pokušate šutnuti. Lagano ga držite objema rukama, malo izvan tijela, u razini približno vašeg struka.
  3. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 10

    3 Napravite svoj prvi korak udarcem nogom. Osnovni punt korak uključuje samo dva koraka. U većini situacija u igrama nećete imati više prostora od nekoliko koraka, stoga je važno sve svoje pokrete destilirati na prilično mali prostor. Da biste pravilno ispucali, poduzmite korake punim korakom, počevši od vaše noge koja udara.
  4. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 11

    4 Podmetnite drugo stopalo i nogom udarajte nogom. Nakon prvog koraka spremni ste za sadnju i zamah. Postavite nogu koja ne udara nogama na zemlju, održavajući je savijenom i spremnom za proljeće. Držite oko prikovano za loptu kako biste bili sigurni da ćete je pravilno udariti. Ne gledaj na druge igrače ili igranje koji se događa oko tebe. Samo se usredotočite na loptu.
    • Savijte svoje koljeno koje udara i povucite nogu iza sebe da biste udarili loptu. Držite šiljati nožni prst usmjeren.
    • Dok radite ovaj pokret, ispružite loptu ravno iz tijela. Trebat će vam malo prakse da se to potpuno ispravi, ali većina ljudi mora ispružiti ruke do kraja kako bi spustila loptu i savršeno stupila u kontakt.
    • Neki udarci nogama preferiraju zaključanu biljnu nogu zbog snage, dok drugi preferiraju savijenije koljeno kako bi bili sigurni da točno i sigurno udarate loptu. Vježbajte, eksperimentirajte s obje metode putanja kako biste stekli osjećaj što vam odgovara.
  5. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 12

    5 Podignite nogu dok spuštate loptu ravno prema dolje. Nakon što podmetnete nogu, počnite zamahivati ​​nogom prema naprijed. Kad vam se noga počne njihati unatrag i doći ravno prema lopti, istovremeno ispustite loptu. Ne bacajte ga ispred sebe, ne bacajte ga na bilo koji drugi način ili ga na bilo koji drugi način okrećite. Samo ga spustite ravno dolje što je nježnije moguće.
    • Ako udarate duguljastu loptu, morate zadržati vrh kugle usmjeren ravno prema vašem tijelu, a ne okomito na sebe.
  6. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 13

    6 Slijedite i uskočite. Čim vaše stopalo dodirne loptu, nastavite dovršavati udarac, zamahujući nogom prema naprijed i prema gore u luku. Usmjerite nožni prst u smjeru u kojem želite da lopta ide. (I pobrinite se .. PRAKSA = SAVRŠENA!) Oglas

Metoda 3 od 3: Maštanje

  1. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 6

    jedan Udarajte vanjskom stranom stopala. Za dobar brzi falsifikat upotrijebite vanjsku stranu stopala umjesto unutarnje strane za rezanje lopte u suprotnom smjeru. Ovo je trik koji se obično koristi u nogometu.
    • Savijte gležanj tako da je nožni prst usmjeren prema biljnom stopalu i udarite loptu vanjskim rubom stopala, odmah iza malog prsta. Kad udarite loptu, ispravite nogu da krene u drugom smjeru.
  2. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 15

    2 Pokušajte udarcem pete. Ovo možda nije najpraktičniji način za izbacivanje lopte s tla, ali izvođenje udarca petom može biti izvrstan fake out kad se zezate s prijateljima. Teško je kontrolirati, ali uz malo vježbanja gotovo svaki put možete naučiti precizno udarati loptu.
    • Dok koračate prema lopti na tlu, stavite nogu koja ne udara na suprotnu stranu lopte, kao što biste to činili, uvijajući tijelo dok to radite. Zamahnite nogom, udarajući petom u loptu. Ako ste desnim nogama, okretali biste se u smjeru kazaljke na satu, a ako ste lijevim nogama, okretali biste se suprotno od kazaljke na satu.
  3. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 16

    3 Pokušajte s duginim udarcem. Duge su jedan od temelja fantastičnog nogometnog rada. Ako želite stvarno poboljšati svoje vještine, izvlačenje duge može vam pomoći impresionirati suigrače. Nema puno razloga za upotrebu u igri, ali to je zastrašujući način vježbanja pred drugom momčadi.
    • Dok driblate, koračajte nogom ispred lopte, zaustavljajući loptu petom. Upotrijebite nogu noge koja ne udara i zarobite loptu u peti. U jednom fluidnom pokretu napravite mali skok objema nogama, prevrćući loptu gore i iznad glave, natrag ispred tijela.
    • Trebat će vam malo vježbe da biste ubacili pravu količinu poskoka i snage da biste krenuli tamo gdje želite. Prvo vježbajte dok mirujete, a zatim postupno pokušavajte to raditi brzinom.
  4. Slika pod nazivom Kick a Ball Step 174 Pokušajte s udarac biciklom . Učinjeno pravilno, udarac biciklom može biti jedan od najspektakularnijih hitaca u cijelom nogometu. Zamislite to kao unatrag punt, izveden kad ste leđima okrenuti prema smjerovima u kojima želite da lopta putuje. Za povlačenje biciklističkog udarca nagnite tijelo unatrag i lagano padnite na leđa dok nogu za udaranje podižete prema gore. Udarite loptu iznad glave dok padate, tako da se vrati iza vas.
    • Morate biti izuzetno oprezni da se ne izravnate i ne ozlijedite te da podvijete bradu kako ne biste snažno udarili zatiljak u zemlju. Činite to na mekim travnatim površinama i budite izuzetno oprezni.
    Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Kako mogu šutnuti loptu visoko? Stavite nogu pod loptu kad udarate.
Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

  • U redu je ako ne uspijete ili udarite unatrag. To se događa svima. Samo nastavi vježbati.
  • Vježbom do savršenstva!
  • Uvijek se usredotočite na loptu. Kad padne na željenu visinu, udarajte nogom.

Oglas Pošaljite savjet Svi podnesci savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

  • Pazite da vam nitko ne bude na putu kad šutirate loptu.
  • Da biste izbjegli ozljede, osigurajte da je cipela koju nosite tvrda.
Oglas

Popularne Pitanja

Druga nositeljica Angelique Kerber u finalu US Opena za pojedinačne žene uzima desetu nositeljicu Karolinu Pliskovu.



Evo kako gledati uživo Canelo vs Jacobs uživo. Uključuje opcije za gledanje na računalu, telefonu, TV -u ili drugom uređaju za streaming.



Kako uhvatiti loptu za zdjelu offspina. Kuglanje offspina odnosi se na način vrtnje lopte u kriketu kako bi se okrenula s bočne strane udarača na nožnu stranu kada se kugla. To je najpopularnija metoda vrtnje u kriketu i ako ...

Kateterizacija srca uobičajeni je medicinski postupak koji vašem liječniku omogućuje pregled vašeg srca. Mala cijev se ubaci kroz krvnu žilu u nozi ili ruci i pomiče kroz vaše tijelo dok ne dođe do vašeg srca. Kateter ...



Utakmica: (1) Daria Kasatkina protiv Catherine McNally



Evo kako trenutno možete gledati stream Frozen 2 na mreži, bez obzira imate li Disney Plus ili ne.