Kako staviti atletski kup

Nošenje atletske čaše važno je ako se bavite kontaktnim sportovima. Ključ uspješnog nošenja atletske čaše je pronalaženje udobne i odgovarajuće prikladne. Bez obzira nosite li čašu ispod jockstrapa ili par kompresijskih kratkih hlača, prije nego što krenete na teren, provjerite je li čaša čvrsto postavljena.

Koraci

Metoda jedan od 3: Nošenje pehara i Jockstrapa

1. jedan Nabavite jockstrap u obliku šalice koji dobro leži. Provjerite pakiranje na jockstrapu kako biste bili sigurni da je prikladno za nošenje šalice. Većina jockstrapa dolazi u veličini za djecu i odrasle koji se temelje na veličini struka. Nemojte dobiti preveliki jockstrap; preveliki jockstrap spriječit će da se atletska čaša drži čvrsto na mjestu.
2. 2 Stavite jockstrap. Provucite svaku nogu kroz jedan od elastičnih remena za noge i povucite jockstrap do pojasa. Pojas bi se trebao oslanjati na vaš struk, a genitalije bi trebale biti sigurno uvučene u prednju torbicu na traci.
3. 3 Gurnite šalicu u vrećicu na prednjoj strani jockstrapa. Uži kraj šalice trebao bi biti okrenut prema dolje, a širi kraj trebao bi biti točno ispod pojasa. Penis i testisi trebali bi biti potpuno unutar atletske čaše; ako nisu, šalica je možda premala.
4. 4 Pazite da čašu čvrsto drži držač na mjestu. Napravite nekoliko čučnjeva, iskoraka ili drugih pokreta kako biste provjerili je li šalica sigurna. Ako osjetite da vam se penis ili testisi puno pomiču u šalici ili se šalica osjeća prelabavo, šalica je možda prevelika. Nemojte koristiti atletsku šalicu koja ne odgovara. Oglas

Metoda 2 od 3: Nošenje čaše i kompresijskih kratkih hlača

1. jedan Nabavite kompresijske kratke hlače u obliku čaše. Kompresijske kratke hlače tanke su kratke hlače do sredine bedra koje se mogu nositi ispod odore umjesto donjeg rublja. Izmjerite veličinu struka kako biste odredili koju veličinu biste trebali dobiti.
   • Pazite da na pakiranju kompresijskih kratkih hlača stoji da su kompatibilne s atletskom čašom.
2. 2 Stavite kompresijske kratke hlače. Kompresijske kratke hlače treba nositi poput uobičajenog donjeg rublja ili biciklističkih hlačica. Pazite da je vrećica na kratkim hlačicama okrenuta prema naprijed i prekriva vaše genitalije.
3. 3 Povucite pojas kratkih hlača prema van i gurnite šalicu u torbicu. Uski kraj šalice trebao bi biti okrenut prema nogama, a širi kraj šalice ležao bi ispod pojasa. Namjestite čašicu unutar vrećice tako da vam penis i testisi budu potpuno unutar nje.
4. 4 Provjerite je li atletska čaša dobro smještena u torbici. Pomaknite se malo ili trčite na mjestu. Šalica bi se trebala osjećati kao da je čvrsto drže kompresijske kratke hlače; ne tako čvrsto da uzrokuje bol i ne toliko labav da bi vam se genitalije i šalica puno pomicale. Ako se šalica osjeća pretijesno ili prelabavo, uzmite šalicu druge veličine ili par kompresijskih kratkih hlača druge veličine. Oglas

Metoda 3 od 3: Odabir atletskog kupa

1. jedan Nabavite atletsku šalicu izrađenu od polimera ili ugljičnih vlakana za zaštitu. Provjerite pakiranje kako biste vidjeli od čega je izrađena šalica. Pronađite šalicu u kojoj su polimeri ili ugljična vlakna navedeni kao jedan od glavnih materijala; pomoći će ublažiti udarce u prepone prenoseći šok drugdje.
2. 2 Pronađite udobnu atletsku šalicu s rubovima podstavljenim gelom. Provjerite naljepnicu ima li na šalici jastučića s gelom; spriječit će rubove šalice da ogrebu i nadražuju kožu.
3. 3 Odaberite atletsku šalicu koja se može prati u perilici za praktičnost. Na etiketi bi trebalo reći može li se šalica prati u perilici ili ne. Korištenje šalice koju možete prati u stroju omogućit će vam da šalicu održavate čistom i svježom, a da je ne morate prati ručno i sušiti na zraku.
4. 4 Nabavite atletsku šalicu u veličini koja odgovara vašoj veličini struka. Atletske šalice mjere se u veličinama struka, zato prije kupnje obavezno znajte veličinu struka. Ako niste sigurni, izmjerite struk. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Moja šalica postane prilično smrdljiva nakon vježbanja. Je li to normalno? Naravno! Muškarci se tamo dolje jako znoje. Samo ga redovito perite ako vam smeta, i uvijek perite jockstrap / kratke hlače.
• Pitanje Mogu li dobiti jedan da mi penis ne izboči? Na tržištu postoje neke zaštitne čaše koje imaju užu i manju dubinu dizajna kako bi se bolje uklopile u tijelo. Oni nisu idealni kada je u pitanju zaštita muške anatomije u kontaktnim sportovima, provođenju zakona ili bilo kojoj drugoj situaciji u kojoj testisi prijete udarcem. Većina novih i učinkovitih dizajna u atletskim čašama kupoli su, šire su u točki i sve dublje u dizajnu, jer je svrha stvoriti zaštitni štit oko testisa i penisa. Više dizajnera zaštitne sportske opreme shvaća da je ovaj dizajn učinkovitiji. Stoga je, što je šalica veća i ispupčena, to je ona zaštitnija.
• Pitanje Trebaju li moja jaja stati u džep? Da. Inače je bolno, a šalica postaje prilično beskorisna.
• Pitanje Hoće li ozlijediti moj penis? Penis biste trebali prilagoditi u ugodan položaj. Ako to učinite, ne biste trebali osjećati bol.
• Pitanje Trebam li nositi donje rublje preko atletske šalice? Da, nosite pripijene sportske gaće ili kompresijske kratke hlače preko remena i šalice.
• Pitanje Što ako moj penis izgleda ogromno? Ne bi trebalo. To nije njegova svrha. Ako se dogodi, kupili ste preveliku.
• Pitanje Da li stavljam boksače ispod ili iznad atletskog navijača? Preko šalice trebali biste nositi donje rublje. Pazite da šalica bude blizu kože i da dobro leži.
• Pitanje Što trebam učiniti ako mi je penis crven i osjetljiv na dodir nakon nošenja šalice? Operite područje toplom vodom i prekrijte ga kremom za ruke ili umirujućim salvama. Neka se potpuno osuši na zraku prije odijevanja. Ako se ponovi, možda nosite šalicu pogrešne veličine ili ćete možda morati kupiti drugu vrstu šalice koja neće uzrokovati iritaciju.
• Pitanje: Nosim šalicu za bejzbol i šalica mi strši kao luda. I ja nosim široke hlače. Šalica mi savršeno odgovara. Kako da to ne bude tako očito? Povucite pojas gore. Imao sam isti problem jer tkanina između tvojih kuglica i šalice djeluje poput opruge. Podižem je oko mjesta gdje mi pupak, jer će uvijek malo viriti, ali to je manje primjetno. Koristite vrstu s kompresijskim kratkim hlačama.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas