Kako prestati sliniti

Pretjerano slinjenje ili hipersalivacija mogu biti smetnja. U ozbiljnim slučajevima to može imati velike utjecaje na kvalitetu života. Za rješavanje manjih slučajeva pokušajte izbjegavati hranu i mirise koji potiču salivaciju. Sok od grožđa, čaj, kadulja i đumbir mogu učiniti da se vaša usta osjećaju sušima i smanjiti stvaranje sline. Za hipersalivaciju povezanu s osnovnim stanjem, poput oralne infekcije ili poremećaja motoričkog neurona, razgovarajte o mogućnostima upravljanja sa svojim liječnikom.

Koraci

Metoda jedan od 3: Isprobavanje kućnih lijekova

1. jedan Izbjegavajte hranu i mirise koji uzrokuju salivaciju. Ograničite konzumaciju agruma, slatke hrane i kisele hrane, što može poslati vaše slinovnice u pretjerani pogon. Potrudite se kloniti se bilo koje druge hrane i mirisa, poput mirisa kuhanja ili osobnih mirisa, koji uzrokuju slinjenje.
   • Jedenje bilo koje hrane može stimulirati salivaciju, ali nježna, suha hrana poput krekera ili tosta može pomoći apsorpciji viška sline i pružiti trenutno olakšanje.
   • Ako netko u blizini kuha ili jede, a ne možete ga izbjeći, pokušajte si odvratiti pozornost. Budite zauzeti nekom aktivnošću, pjevajte pjesmu u glavi, napišite priču ili čavrljajte telefonom.
2. 2 Pijte više vode, posebno ako vam je slina gusta. Možda se čini neintuitivnim, ali zadržavanje hidratacije moglo bi vam pomoći u zadržavanju preaktivnih slinovnica. Nastojte piti oko 1,8 litre vode dnevno.
   • Ako vam je slina gusta i sadrži puno sluzi, pijenje više vode može je razrijediti i olakšati gutanje. Izbjegavanje mliječnih proizvoda također može pomoći ako vam je slina gusta.
3. 3 Sažvakajte komad žvake ili sisati tvrde bombone. To može pomoći u zaustavljanju blagog do umjerenog slinjenja, posebno ako ga ne možete kontrolirati. Ako nečim zaokupite usta, manja je vjerojatnost da ćete sliniti. Uvijek držite pri ruci malo gume ili bombona u slučaju da vam zatreba.
   • Ako ste zabrinuti zbog unosa šećera, odlučite se za gumu ili slatkiše bez šećera.
4. 4 Popijte čašu tamnog soka od grožđa. Kad pretjerano slinite, nalijte si čašu soka od grožđa. Taninska kiselina u soku tamnog grožđa može učiniti da se vaša usta osjećaju suho i smanjiti stvaranje sline.
   • Ostala pića koja sadrže taninsku kiselinu uključuju zeleni i crni čaj, kavu i crno vino.
   • Imajte na umu da ovi napitci za piće mogu dovesti do karijesa i mrlja. Biti siguran usirova svilajednom dnevno ičetkazube najmanje dva puta dnevno. Kao bonus, četkanje može privremeno ublažiti pretjerano slinjenje.
5. 5 Pokušajte koristiti kadulju ili đumbir za isušivanje usta. Šalica čaja od kadulje ili đumbira mogla bi pomoći isušivanju preaktivnih žlijezda slinovnica. Žvakanje lišća kadulje ili komad korijena đumbira također bi moglo učiniti trik. Također možete piti tinkturu kadulje jednom dnevno; dodajte 15 do 20 kapi ekstrakta kadulje u čašu vode.
   • Vrećice čaja od kadulje možete pronaći u trgovinama, zdravstvenim radnjama i na mreži. Alternativno, strmu 1 žlicu (14,8 ml) svježeg lišća kadulje ili 1 žličicu sušene kadulje u 1 c (240 ml) vruće vode 3 do 5 minuta.
   • Neki medicinski stručnjaci preporučuju upotrebu kadulje i đumbira za smanjenje slinjenja kod pacijenata s uvjetima kao što su Parkinsonova bolest i ALS. Međutim, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo koje ljekovite biljke ili dodatka, posebno ako imate zdravstveno stanje ili uzimate bilo koji lijek.
   • Izbjegavajte upotrebu ekstrakata kadulje ili tinktura ako ste trudni ili dojite.
   • Konzumacija više od 15 g listova kadulje ili 0,5 g ekstrakta ulja kadulje po kg tjelesne težine mogla bi dovesti do hipersalivacije, između ostalih neželjenih učinaka.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Upravljanje osnovnim uzrocima

1. jedan Izbjegavajte situacije koje izazivaju mučninu i povraćanje. Prekomjerno saliviranje često prati mučninu i povraćanje. Ako slinite zbog mučnine, sjednite i pokušajte se opustiti dok osjećaj ne prođe. Zabilježite situacije koje izazivaju mučninu i potrudite se da ih izbjegnete.
   • Jaki mirisi, vožnja, vožnja u zabavnom parku, jaka ili trepćuća svjetla i vruće temperature česti su uzroci mučnine.
   • Nepristojna hrana, poput tosta, krekera ili juhe, može vam pomoći u smirivanju želuca.
2. 2 Uzmite antacidni lijek ako ga imate refluks kiseline . Prekomjerna slina također može biti povezana s refluksom kiseline ili kada kiselina iz želuca dođe do grla. Ako osjetite refluks, izbjegavajte začinjenu i kiselu hranu i uzmite lijekove koji se prodaju bez recepta.
   • Antacidi mogu utjecati na način na koji vaše tijelo apsorbira druge lijekove, pa provjerite uzimate li liječnika na recept.
3. 3 Pitajte svog liječnika ako bilo koji lijek koji uzimate može povećati salivaciju. Antikonvulzivi, sredstva za smirenje, antipsihotici i izravni i neizravni holinergični agonisti mogu izazvati hipersalivaciju. Ako redovito uzimate neke lijekove, provjerite na mreži ili se posavjetujte s liječnikom o potencijalnim nuspojavama.
   • Neki primjeri lijekova koji mogu uzrokovati hipersalivaciju uključuju klozapin, kalijev klorat, risperidon i pilokarpin.
   • Vaš liječnik može preporučiti alternativu s manje nuspojava. Ako nijedan nije dostupan, mogli bi propisati drugi lijek za liječenje prekomjernog slinjenja.
4. 4 Radite vježbe za poboljšanje sposobnosti gutanja sline. Maloj djeci ili odraslim pacijentima s poteškoćama u gutanju, treniranje mišića koji sudjeluju u gutanju može spriječiti udruživanje sline. Tehnike uključuju isisavanje tekućina kroz slamku i isisavanje zraka iz slamke radi skupljanja graška ili grožđica.
   • Ako vaše dijete pretjerano slini i slini, izvođenje vježbi može mu pomoći naučiti ga kontrolirati mišiće koji su uključeni u gutanje. Ako je potrebno, logoped im također može pomoći da nauče kako kontrolirati mišiće u ustima i grlu.
   • Odlazak kod logopeda može biti potreban pacijentima s bolestima motornih neurona, mišićnim stanjem, akutnim oštećenjem živca, Parkinsonovom bolesti ili drugim poremećajima koji uzrokuju poteškoće u gutanju.
   Oglas

Metoda 3 od 3: Traženje liječenja

1. jedan Ako je potrebno, obratite se svom liječniku za liječenje oralne infekcije. Od zubobolje do infekcije krajnika, mnoštvo oralnih zdravstvenih problema može dovesti do viška sline. Obratite se svom liječniku ili stomatologu ako ne možete samostalno upravljati hipersalivacijom ili ako osjetite znakove infekcije, poput boli, otekline ili iscjetka.
   • Pitanja oralnog zdravlja koja nisu infekcije, poput strukturnih nedostataka, također mogu dovesti do nakupljanja sline. Dostupni su ovratnici, zagrade i drugi uređaji ako bilo koja oštećenja usta, vrata ili čeljusne kosti otežavaju gutanje.
2. 2 Pitajte svog liječnika o lijekovima koji mogu kontrolirati salivaciju. Lijekovi koji se nazivaju antiholinergički lijekovi blokiraju živčane signale koji poručuju žlijezdama slinovnicama da stvaraju slinu. Dostupni su u obliku tableta od 0,5 g ili u obliku flastera koji se nosi iza uha. Tipične količine doziranja su 1 do 3 tablete dnevno ili 1 flaster na dan.
   • Nuspojave mogu uključivati ​​zatvor, pretjeranu suhoću usta, smanjeno mokrenje, razdražljivost, vrtoglavicu, pospanost, zbunjenost, povraćanje, zatvor, crvenilo, glavobolju i zamagljen vid. Na mjestu primjene može se pojaviti iritacija ili svrbež na koži. Svakako razgovarajte sa svim liječnicima o svim rizicima i koristima prije nego počnete uzimati bilo koji lijek.
   • Skopolamin flasteri također mogu pomoći u smanjenju protoka sline, ali nuspojave su slične antikolinergičkim lijekovima.
3. 3 Pitajte svog liječnika o 1% kapi za oko atropina. Ovaj se lijek može uzimati sublingvalno (ispod jezika) kako bi se postigao lokalni učinak isušivanja u ustima. Atropin je antikolinergični lijek, ali budući da se primjenjuje u maloj dozi u ustima, nuspojave koje ti lijekovi obično uzrokuju mnogo su manje vjerojatne.
   • Slični lijekovi uključuju oralni hioscijamin, oralni amitriptilin i sublingvalni ipratropij bromid.
4. 4 Porazgovarajte sa svojim liječnikom o injekcijama botoksa radi ozbiljne hipersalivacije. Ako su druge mogućnosti liječenja bile neuspješne, liječnik vam može savjetovati injekcije botulina (botoksa). Koristeći ultrazvuk kao vodič, liječnik će ubrizgati žlijezde slinovnice s toksinom koji privremeno blokira njihovu funkciju.
   • Injekcije botoxa moraju se davati svakih 5 do 6 mjeseci kako bi se kontroliralo prekomjerno saliviranje.
   • Obavezno posjetite iskusnog liječnika za uši, nos i grlo za ovu opciju liječenja.
5. 5 Razmislite o operaciji kao krajnjem utočištu. Kirurško uklanjanje žlijezda slinovnica je rijetko i savjetuje se samo ako hipersalivacija značajno utječe na kvalitetu života. Na primjer, gušenje viška sline potencijalno je opasno za život osobe s uznapredovalim poremećajem motoričkog neurona, pa bi operacija mogla biti najbolje rješenje.
   • Dostupne su razne kirurške mogućnosti. Vaš liječnik ili medicinski tim osobe koja se brine pomoći će vam utvrditi koja je prikladna.
   • Općenito, operacija slinovnica je brza i jednostavna. Neke operacije zahtijevaju samo lokalnu anesteziju, što znači da bi to područje bilo otupjelo i da biste ostali budni tijekom postupka.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas