Kako preživjeti prvu godinu u Color Guardu

Jeste li ikada vidjeli jednu od emisija na poluvremenu na nogometnoj utakmici vaše srednje škole i primijetili ste sve ljude koji se vrte i bacaju predmete poput zastava, pušaka i sablja? Pa, ljudi koji ovo rade su u onome što se naziva zaštita boja i iako su dio benda, oni se pridržavaju različitih pravila i standarda. Ako ste zainteresirani za isprobavanje zaštitnika u boji ove godine, iskoristite prijedloge za preživljavanje ponuđene u ovom članku.

Koraci

  1. Slika pod naslovom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 1. korak

    jedan Samoprocjena. Prije nego što uopće isprobate zaštitnik boja, morate biti svjesni svega što u njega ulazi i morate odlučiti je li ovo nešto u čemu ćete uživati. Mnogi ljudi ulaze u zaštitu boje, a da uopće ne znaju o čemu se radi. Ako uživate plesati, biti dio tima i možete podnijeti duge treninge, ovo je savršeno za vas!
  2. Slika pod naslovom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 2. korak

    2 Steknite izdržljivost. Vjerovali ili ne, zaštita boja je sport. S bendom idu na natjecanja, pa čak i samostalno rade natjecanja kao 'zimska straža'. Najbolje što možete učiniti i prije nego što isprobate je razviti svoju izdržljivost. To možete učiniti jednostavnim trčanjem pa trčanjem ako već niste u formi. Većina štitnika za boje sada ne traži da ste fizički u formi, ali toliko će vam pomoći tijekom svih treninga i igara. Još jedna stvar koju treba učiniti je ojačati zglobove. Bez jakih zapešća, mogli biste ih ozlijediti svim radovima na zastavi i neko vrijeme morate nositi aparatić.
  3. Slika pod nazivom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 3. korak

    3 Idite na audicije. Prije nego što budete u zaštitniku boja, očito ćete ga morati isprobati. Ne bojte se audicije ako ne znate osnove zastave. Uobičajeni način na kojem rade audicije je četiri dana da vas nauče osnovama rada sa zastavama i kratkoj plesnoj rutini. Peti dan održat će vas na audiciji s još nekoliko djevojaka radeći ono što su vas naučili. Glavna stvar koju traže nije ako to učinite savršeno, već ako ste poučni i stvarno vam je stalo da budete u straži.
  4. Slika pod nazivom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 4. korak

    4 Idite vježbati. Dakle, stvorili ste tim? Dobro za tebe! Sad počinje teži dio .... vježbanje. Prvih nekoliko tjedana, obično tijekom ljeta, trenirat ćete osnove i razvijati izdržljivost. To se obično radi odvojeno od ostatka benda sve do puno kasnijeg ljeta. Pripremite se za vikanje i pokušajte da vas to ne muči. Brojanje tijekom rutinskog trčanja - tako će vam puno pomoći.
  5. Slika pod nazivom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu, korak 5

    5 Prođite kroz kamp benda. Ovo je poput vježbanja x 100. Nakon što u osnovi savladate osnove i imate toliko izdržljivosti koliko ćete dobiti, vrijeme je da naučite rutinu za show. To se radi u bendu. Bit će trenutaka kada ste samo sa zaštitnikom boja i trenuci kada učite položaje na terenu s ostatkom benda. Svakako imajte na sebi vodu, kremu za sunčanje i lagani međuobrok. Još jedno malo upozorenje za vas, prvi put kad odradite dio rutine s bendom, ne dopustite da vas bubnjevi ili drugi instrumenti iznenade.
  6. Slika pod nazivom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 6. korak

    6 Nastupajte na nogometnim utakmicama. Ovdje zabava započinje! Nakon ulaska, bit ćete u svom dijelu tribina s bendom. Ovo je samo zabavno vrijeme za ljude koji čuvaju boje jer se ne moraju brinuti o sviranju instrumenta. Obično se igraju mali plesovi na tribinama dok se sviraju određene pjesme. Ako je tako, prikazat će vam stariji pripadnici zaštitnika boja. Poluvrijeme je vaše vrijeme za sjaj, zato uživajte! Mnogi ljudi postanu nervozni kad prvi put vide sve navijače na tribinama kad su na terenu. Sjetite se samo da su svi ti ljudi samo obitelj, prijatelji i kolege studenti. Previše ste radili da ne biste uživali u ovome!
  7. Slika pod naslovom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 7. korak

    7 Nastupati na natjecanjima. U ovome u osnovi radite isto što biste radili i na poluvremenu, ali trebat ćete posvetiti malo više pažnje detaljima. Morat će se razmotriti čak i jednostavne stvari poput koraka ili izraza lica. Mnogi od ovih sudaca već su neko vrijeme u bendu i pripaze na detalje. Ne dopustite da vam ovo smeta, samo se sjetite svega što ste naučeni. Također, ako naiđete na neko natjecanje, nemojte biti zlobni. Pokažite predavanje tako što ćete biti ljubazni prema svim natjecateljima.
  8. Slika pod nazivom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 8. korak

    8 Bavite se dramom. Putem možete naletjeti na neku dramu. Pazite da niste vi uzročnik. Čak i ako ste stvarno izmiješani s kolegom članom, nemojte raditi nešto glupo poput nereda s njegovim stvarima. Ne samo da ćete upasti u nevolju, već direktori bendova vole kazniti zaštitnika boja u cjelini kako bi se ostali članovi pobrinuli da se to više ne ponovi. Ako vam netko drugi u bendu smeta i ako vam prijeti na bilo koji način, nemojte samo dopustiti da se nastavi. Morate razgovarati s direktorom benda, instruktorom boja ili s roditeljima.
  9. Slika pod naslovom Preživi svoju prvu godinu u Color Guardu 9. korak

    9 Dišite se mirno. Svatko može naučiti kako vrtjeti dio opreme. Međutim, kada se dah uključi u posao koji vam je dan, to ga može učiniti puno dosljednijim i gracioznijim! Disanje vas također pomaže smiriti, pa kad god imate priliku udahnuti između segmenata ili neposredno prije predstave, duboko i polako udahnite da biste se vratili. Kad ste nervozni, puno je manja vjerojatnost da ćete se dobro snaći. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Sudjelujem u više izvannastavnih aktivnosti, ali stvarno želim raditi zaštitu boje. Koliko će vam vremena trebati zaštita boja? To oduzima puno vremena. Ako želite zaštititi boju, morate se tome posvetiti. Ali samo zamolite trenera ili odgovornu osobu da vidite možete li raditi sve svoje aktivnosti i zaštititi boju; možda se ne bi sukobljavali.
  • Pitanje Što ako se bojim povući određeni potez? Priča o Haleeu Udahnite duboko, prisilite se da ne razmišljate o tome što bi se moglo dogoditi ako pogrešno napravite potez i razmislite kako će nevjerojatno izgledati kad to ispravno napravite. Postavite svoj cilj i težite mu. Zaštita boja sve je mentalna; sve je u tome da se odgurnete, i to je ono što morate učiniti.
  • Pitanje Koji točno materijali trebam imati za zaštitu boje? Nabrojit ću ono što je potrebno: šminka i materijali za kosu za show (vaši će vas treneri informirati o tome), električna traka (i bijela i crna), krema za sunčanje (po mogućnosti preko 30 SPF), sunčane naočale, kapa, odjeća za vježbanje, galon ili boca vode od pola galona (posebno korisna za bendovski kamp), flasteri, dodatni sanitarni predmeti (ako je potrebno / u hitnim slučajevima), rukavice, vaša oprema (to će vam pružiti vaši treneri), maramice i dodatni par odjeće i čarape (u slučaju kiše).
  • Pitanje Što biste trebali učiniti ako instruktor rijetko obraća pažnju na vas, ali obraća pažnju na sve ostale, a kad zazovete pomoć, sve vas starije djevojke bijesno pogledaju? Popnite se do trenera i zamolite ga za pomoć tijekom pauza i slično. Članice koje se vraćaju / starije djevojke ne bi vas smjele ljutiti s obzirom da su nekad bile u vašem položaju. Ignoriraj ih.
  • Pitanje Trebam li biti mršava i fleksibilna? Apsolutno ne trebate biti mršavi, ali morate biti fleksibilni. Štitnik boja uključuje puno plesa, a fleksibilnost će vam olakšati. Istezanje nekoliko puta dnevno pomoći će vam da se puno poboljšate.
  • Pitanje Što ako učim sporije od ostalih djevojaka? Što mogu učiniti da brže učim? Sve dok se maksimalno potrudite i budite sigurni da što više vježbate kod kuće, moći ćete naučiti svoju koreografiju. Nemojte se osjećati loše ako to ne možete svaki put savršeno učiniti; bitno je da ste se potrudili. Pokazat će se vaš napor da se poboljšate.
  • Pitanje Što se događa ako uskoro isprobate, ali nemate zastavu s kojom biste vježbali? Zamolite bilo kojeg drugog člana da posudi njegovu / njezinu opremu i uvježbajte je. Ako ne, obratite se trenerima i pitajte ih možete li posuditi neku od zastava škole.
  • Pitanje Što mogu učiniti da nekoga uvjerim da ostane u Color Guardu ako želi dati otkaz? Razgovarajte o razlozima zbog kojih želi prestati i pomozite mu da vidi pozitivno. Recite mu da će možda prestati na kraju godine ako još uvijek želi, ali da prvu godinu treba odraditi do kraja jer se obvezao.
  • Pitanje Što trebam nositi na audicijama za čuvare boja? Obično će se od vas tražiti da nosite bilo koju školsku odgovarajuću sportsku opremu. Ako vaš štitnik za boje ima određenu temu (npr. Ružičaste košulje i crne hlače), onda biste to mogli nositi.
  • Pitanje Koliko trebam biti spreman za zaštitu boje? Ne morate biti mršavi, ali morate biti dovoljno zdravi da biste dugo plesali dok vrtite težak i neuravnotežen predmet, zato poradite na snazi ​​i izdržljivosti ruku (moj kamp u bendu sada traje od 9 do 20 sati). Svakako se naspavajte.


Popularne Pitanja

'Prave domaćice iz Salt Lake Cityja' najnoviji je dodatak seriji Pravih kućanica. Evo kako možete gledati emisiju na mreži ako nemate kabel.

U povodu Međunarodnog dana ljevorukih (13. kolovoza), Andy Roddick užareno je govorio o najpoznatijem teniskom ljevičaru - Rafaelu Nadalu.

Naučite sve što trebate znati o terminu lopta u tenisu. Dajemo jasnu definiciju, primjere lopte u rečenici i odgovore na uobičajena pitanja.

U subotu će Bucks uzeti Bucks. Evo kako gledati utakmicu uživo bez kabela na svim tržištima.

Kampanja Kei Nishikori na Wimbledonu završila je u srijedu zbog ozljede lista.