Ako vi ili netko koga poznajete postoji rizik od visokog ili niskog krvnog tlaka, možda ćete htjeti uložiti u ručni komplet za krvni tlak za kućnu upotrebu. Učenje ručnog mjerenja krvnog tlaka možda će vam trebati malo vježbe, ali zapravo je vrlo jednostavno kada naučite kako. Morat ćete znati što odjenuti, kada izmjeriti krvni tlak, kako ga točno mjeriti i kako protumačiti rezultate. Uz malo vježbe znat ćete kako pronaći očitanja sistoličkog i dijastoličkog tlaka i koje su to brojke zapravo znači.
Koraci
Dio jedan od 4: Priprema za provjeru krvnog tlaka
- jedan Provjerite imate li odgovarajuću veličinu manšete. Manžetna za krvni tlak standardne veličine kupljena u ljekarni stajat će oko ruke većine odraslih. Međutim, ako imate posebno usku ili široku ruku ili ako planirate vaditi djetetov krvni tlak, možda će vam trebati druga veličina.
- Prije kupnje provjerite veličinu manžete. Pogledajte redak 'indeks'. Ovo je linija raspona na manžetni koja vam govori odgovara li. Jednom kad se nađe na pacijentovoj ruci, reći će vam odgovara li opseg vaše ruke unutar područja 'dometa' manšete.
- Ako ne koristite odgovarajuću veličinu manžete, možda ćete na kraju dobiti netočno mjerenje.
- 2 Izbjegavajte čimbenike koji mogu povećati krvni tlak. Određeni uvjeti mogu uzrokovati privremeni skok krvnog tlaka. Da biste dobili precizno mjerenje, vi ili vaš pacijent trebali biste izbjeći ta stanja prije nego što izmjerite krvni tlak.
- Čimbenici koji mogu utjecati na krvni tlak uključuju: stres, pušenje, vježbanje, hladne temperature, puni želudac, puni mjehur, kofein i neki lijekovi.
- Krvni tlak može se mijenjati tijekom dana. Ako trebate redovito kontrolirati krvni tlak pacijenta, pokušajte to činiti svaki dan u približno približno vrijeme.
- 3 Pronađite mirno mjesto. Morat ćete osluškivati otkucaje srca ili otkucaje srca svog pacijenta, pa je mirno okruženje idealno. Mirna soba ujedno je i mirna soba, pa će se netko tko odmara u mirnoj sobi dok provjerava krvni tlak vjerojatnije osjećati opušteno, a ne pod stresom. Stoga je veća vjerojatnost da ćete dobiti točno očitanje.
- 4 Udobno se smjestite. Budući da fizički stres može utjecati na očitanje krvnog tlaka, vi ili pacijent čije očitanje uzimate trebali biste se osjećati ugodno. Primjerice, koristite kupaonicu prije mjerenja krvnog tlaka. Također je dobra ideja da se ugrijete. Pronađite toplu sobu, ili ako je u sobi prohladno, odjenite dodatni sloj odjeće da vam bude toplo.
- Osim toga, ako vas boli glava ili boli u tijelu, pokušajte smanjiti ili ublažiti bol prije mjerenja krvnog tlaka.
- 5 Uklonite uske rukave. Zasučite lijevi rukav ili, još bolje, presvucite se u košulju koja otkriva nadlakticu. Krvni tlak treba mjeriti s lijeve ruke, tako da treba ukloniti rukav s gornje lijeve ruke.
- 6 Odmarajte se 5 do 10 minuta. Odmaranje će osigurati da se puls i krvni tlak imaju priliku stabilizirati prije nego što se izvrši mjerenje.
- 7 Pronađite udobno i prikladno mjesto za mjerenje krvnog tlaka. Sjednite na stolicu do stola. Naslonite lijevu podlakticu na stol. Postavite lijevu ruku tako da počiva na otprilike razini srca. Dlan držite prema gore.
- Sjednite uspravno. Leđa bi vam trebala biti naslonjena na naslon stolca, a noge neiskrižene.
Dio 2 od 4: Postavljanje manžetne za krvni tlak
- jedan Pronađite svoj puls. Kažiprst i srednji prst stavite preko unutarnjeg središta unutarnjeg lakta. Kad lagano pritisnete, iz ovog biste položaja mogli osjetiti puls svoje brahijalne arterije.
- Ako vam je teško locirati puls, stavite glavu stetoskopa (okrugli komad na kraju cijevi) u isto opće područje i slušajte dok ne čujete otkucaje srca.
- 2 Omotajte manžetnu oko ruke. Provucite kraj manžete kroz metalnu petlju i gurnite je na nadlakticu. Manžeta bi trebala biti približno 2,5 cm iznad zavoja vašeg lakta i trebala bi biti jednako zategnuta oko ruke.
- Pazite da vam manšeta ne stegne kožu dok je sigurno omotavate. Na manšeti bi trebao biti čvrsti čičak, koji će držati manžetnu zatvorenu.
- 3 Provjerite nepropusnost manžete gurnuvši dva vrha prsta ispod. Ako dva vrha prstiju možete micati ispod gornjeg ruba, ali ne možete zabiti svoje pune prste ispod manžete, manžeta je dovoljno čvrsta. Ako pune prste možete zabiti pod manšetu, morate otvoriti manžetu i povući je čvršće prije nego što je ponovno zatvorite.
- 4 Gurnite glavu stetoskopa ispod manžete. Glava treba biti okrenuta prema dolje, a široki dio prsnog koša u dodiru s kožom. Trebao bi biti smješten izravno nad pulsom vaše brahijalne arterije koji ste ranije pronašli.
- Također stavite slušalice za stetoskop u uši. Slušalice bi trebale biti okrenute prema naprijed i usmjerene prema vrhu nosa.
- 5 Postavite mjerač i pumpu. Mjerač treba postaviti tamo gdje ga možete vidjeti. Lagano držite mjerač na dlanu lijeve ruke ako sami mjerite krvni tlak. Ako uzimate tuđi krvni tlak, možete držati mjerač u bilo kojem položaju dokle god možete jasno vidjeti lice mjerača. Trebali biste držati pumpu u desnoj ruci.
- Ako je potrebno, okrenite vijak na žarulji pumpe u smjeru kazaljke na satu da zatvorite ventil za protok zraka.
Dio 3 od 4: Mjerenje krvnog tlaka
- jedan Napuhajte manšetu. Brzo stisnite žarulju pumpe dok više ne čujete zvuk pulsa kroz stetoskop. Prestanite kad mjerač očita 30 do 40 mmHg iznad vašeg normalnog krvnog tlaka.
- Ako ne znate svoj normalni krvni tlak, napuhajte manžetu dok mjerač ne očita između 160 i 180 mmHg.
- 2 Ispraznite manšetu. Otvorite ventil za protok zraka zakretanjem vijka u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Ostavite da se manšeta postupno ispuhuje.
- Mjerač treba pasti 2 mm, odnosno dvije crte na mjeraču, u sekundi.
- 3 Slušajte sistoličko čitanje. Zabilježite mjerenje na mjeraču u trenutku kada ponovno čujete otkucaje srca. Ovo mjerenje je vaše sistoličko očitanje.
- Sistolički krvni tlak odnosi se na silu koju vaša krv vrši prema stijenkama arterija dok vam srce pumpa. Ovo je krvni tlak stvoren kad vam se srce stegne.
- 4 Slušajte dijastoličko čitanje. Zabilježite mjerenje na mjeraču u trenutku kada zvuk otkucaja vašeg srca nestane. Ovo mjerenje je vaše dijastoličko očitanje.
- Dijastolički krvni tlak odnosi se na vaš krvni tlak između otkucaja srca.
- 5 Odmorite se i ponovite test. Ostavite da se manšeta potpuno ispuhne. Nakon nekoliko minuta slijedite iste korake da biste izvršili novo mjerenje. Ako je vaš krvni tlak i dalje visok, razmislite o usporedbi očitanja s drugom rukom.
- Tijekom mjerenja krvnog tlaka mogu se dogoditi pogreške, pogotovo ako to niste navikli. Kao takvo, važno je još jednom provjeriti svoje nalaze tako što ćete izvršiti drugo mjerenje.
Dio 4 od 4: Tumačenje rezultata
- jedan Znajte kakav bi trebao biti normalan krvni tlak. Za odraslu osobu sistolički krvni tlak trebao bi biti manji od 120 mmHg, a dijastolički krvni tlak manji od 80 mmHg.
- Taj se raspon smatra 'normalnim'. Treba održavati zdravo ponašanje, uključujući prehranu i tjelovježbu, kako bi se održao taj raspon krvnog tlaka.
- 2 Uhvatite znakove prehipertenzije. Prehipertenzija nije nužno opasna sama po sebi, ali netko s prehipertenzijom riskira da u budućnosti doživi hipertenziju. Odrasla osoba u stanju prehipertenzije imat će sistolički krvni tlak između 120 i 139 mmHG i dijastolički krvni tlak između 80 i 89 mmHg.
- Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom o promjenama prehrane i načina života kako biste smanjili krvni tlak.
- 3 Otkrivanje znakova hipertenzije 1. stupnja. Tijekom hipertenzije stanja 1, poznate i kao visoki krvni tlak, sistolički krvni tlak odrasle osobe iznosi između 140 i 159 mmHg. Dijastolički krvni tlak je između 90 i 99 mmHg.
- Hipertenzija zahtijeva profesionalnu medicinsku njegu. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom tako da on ili ona može propisati odgovarajući lijek za hipertenziju.
- 4 Procijenite imate li hipertenziju stupnja 2, poznatu i kao visoki krvni tlak. Ovo je ozbiljno stanje i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Ako je vaš sistolički krvni tlak iznad ili iznad 160 mmHg, a dijastolički tlak iznad ili iznad 100 mmHG, imate hipertenziju u 2. stupnju.
- 5 Shvatite da krvni tlak također može biti prenizak. Ako vaš sistolički krvni tlak ostane oko 85 mmHg, a dijastolički tlak ostane oko 55 mmHG, vaš krvni tlak može biti prenizak. Simptomi niskog krvnog tlaka uključuju vrtoglavicu, nesvjestice, dehidraciju, nedostatak koncentracije, probleme s vidom, mučninu, umor, depresiju, ubrzano disanje i ljepljivu kožu.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o mogućim razlozima za pad krvnog tlaka i mogućim načinima za povišenje na normalnu razinu.
- 6 Ako sumnjate da imate hipertenziju ili nizak krvni tlak, obratite se liječniku. Liječnik će vam ponovno testirati krvni tlak kako bi bio siguran da su očitanja točna. Ako imate hipertenziju ili prehipertenziju, liječnik će vam dati preporuke za snižavanje krvnog tlaka. To će uključivati promjene u načinu života, ako imate prehipertenziju, uz lijekove ako imate stvarnu hipertenziju.
- Liječnik također može testirati i na druga stanja koja ometaju normalan krvni tlak, posebno ako pacijent već uzima lijekove.
- Ako ste već na lijekovima za krvni tlak, liječnik vam može predložiti terapiju ili razmisliti o testiranju na dodatne zdravstvene probleme koji sprječavaju lijek da pravilno djeluje.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Mogu li provjeriti krvni tlak na zglobu ako je bicep prevelik? Postoje aparati za krvni tlak za zglob. Međutim, zglob je distalnije od srca, pa očitanje može biti niže nego što bi trebalo biti. Manžete za krvni tlak postoje u različitim veličinama i možete razmisliti o povećanju veličine.
- Pitanje Koji je sistolički broj otkucaja u minuti za krvni tlak od 200 preko 120? 200. Sistolički krvni tlak uvijek je veći broj u bilo kojem očitanju i tako je prvi koji se bilježi. Dijastolički krvni tlak je uvijek niže očitanje i to se bilježi ispod sistoličkog tlaka. 200 preko 120 ekstremni je krvni tlak i nagovještava pogrešku u čitanju. Savjetovao bih vam da ponovo izvršite mjerenje. Broj otkucaja srca u minuti samo je vaš puls i nebitan je za očitavanje krvnog tlaka. Umjesto toga, trebali biste slušati početak i zaustavljanje taktova, a ne njihovu frekvenciju.
- Pitanje Moj pritisak započinje prije hipertenzije, a zatim pada na normalne vrijednosti. Trebam li se brinuti zbog kolebanja? Krvni tlak je obično veći ujutro, a niži navečer.
- Pitanje Na koju ruku stavljate manžetnu? Ako se koristi jedna ruka, to bi trebala biti desna ruka. Srce je na lijevom mjestu tijela, aorta koja proizlazi iz srca ide udesno i lukovima. Prve arterije redoslijedom izlaska iz aorte su 1) desna brahijalna arterija, 2) desna karotidna arterija, 3) lijeva karotidna arterija, 4) lijeva brahijalna arterija Dakle, najviši krvni tlak je na desnoj brahijalnoj arteriji a krvni tlak treba mjeriti na desnoj ruci većinu vremena, osim ljudi (% 00,1) s dekstrokardijom kod kojih je redoslijed obrnut. Ako izmjerite krvni tlak s lijeve strane, tada ćete propustiti moguću hipertenziju u moždanim arterijama.
- Pitanje Koju ruku koristim za mjerenje krvnog tlaka? Krvni tlak uzima se obično u lijevoj ruci, ali može se uzimati i iz desne ruke.
- Pitanje Koju ruku koristim za mjerenje krvnog tlaka? Uvijek pokušajte koristiti lijevu ruku za mjerenje krvnog tlaka.
- Pitanje Je li važno na koju ruku vršim pritisak? Ne, nije važno na koju ruku ćete staviti manžetnu. Koristite bilo koju ruku koja vam je najudobnija.
- Pitanje Je li sto jedanaest preko šezdeset i četiri krvni tlak zbog kojeg bih trebao biti zabrinut? Ne, to je u granicama normale. Pokušajte održavati krvni tlak u granicama normale ili na približno istom području.
- Ne razumijem. Kako mogu pročitati broj? Odgovor
- Postoji li način da pojedinac sam mjeri vlastiti krvni tlak? Odgovor
- Je li sistolno očitavanje prvog zvuka ili otkucaja srca? Odgovor
- Trebam li započeti čitanje iz slabašnog zvuka nakon što otpustim zračni ventil ili kad čujem određeni pulsni zvuk? Odgovor
- Mogu li izmjeriti krvni tlak iz bilo koje ruke? Odgovor
Oglas
Stvari koje ćete trebati
- Manšeta za krvni tlak
- Priključena pumpa
- Mjerač
- Stetoskop
