Kako razgovarati s držačem

Ako ste upravo dobili retenciju za pomoć u rješavanju problema sa zubima, mogli biste primijetiti jednu posebno izazovnu nuspojavu: imate poteškoće u razgovoru s retenterom u ustima. Ovo je uobičajeno pitanje za mnoge pojedince koji su novi u nošenju osigurača. Možda će trebati neko vrijeme da se vaša usta naviknu na držač i da prestanete saplitati riječi ili šuškati, ali uz dovoljno vježbe trebali biste moći relativno dobro govoriti unatoč zadršci.

Koraci

Metoda jedan od 2: Korištenje govora i pjevanja

1. jedan Vježbajte polako razgovarati s prijateljima i obitelji. Da biste ugodnije razgovarali dok nosite zadršku, trebali biste započeti svakodnevnim polaganim obraćanjem najbližima. Što više vježbate govor, utoliko će vam biti ugodnije razgovarati s osiguračem. Morali biste s relativno lakoćom razgovarati u roku od mjesec dana do dva mjeseca od dobivanja vašeg držača.
   • Vaš će se jezik na kraju prilagoditi pričvršćivaču. Ako puno vježbate, koristeći sve vrste riječi, na kraju ćete moći normalno govoriti.
   • Kad počnete vježbati izgovaranje riječi dok nosite držač, možda ćete primijetiti da pljujete ili slinite kad govorite. To je normalno, jer će vam usta biti više sline nego što je normalno zbog držača. Možete upotrijebiti krpu za hvatanje sline oko usta ili brade kad se tek naviknete na nošenje i razgovor sa svojim držačem.
   • Razlog zbog kojeg možete stvoriti više pljuvačke držačem je taj što ga vaša usta doživljavaju kao strani predmet. Vaša usta reagiraju na ovaj strani predmet na isti način na koji reagiraju na komadić hrane u ustima - povećava protok sline.
2. 2 Čitajte naglas pet ili više minuta dnevno. Drugi način da se usta naviknu na držač je vježbanje čitanja naglas najmanje pet minuta dnevno. Možete pročitati odlomak iz svoje omiljene knjige ili odabrati slučajni odjeljak novina. Čitanje naglas sebi ili nekome drugome omogućuje vježbanje govora i izgovaranja različitih riječi.
   • Možda bi bilo dobro čitati isti odlomak svaki dan naglas dok ne osjetite da ga možete pročitati jasno i pouzdano. Nakon što uspješno naglas pročitate odlomak, možete isprobati duži odlomak ili odlomak složenijih pojmova i dužih riječi.
3. 3 Pokušajte pjevati dio pjesme barem jednom dnevno. Pjevanje je još jedan dobar način da pomognete ustima da se prilagode držaču. Refren svoje omiljene pjesme možete pjevati sebi pod tušem ili publici obitelji i prijatelja. Možda odaberete jednostavnu vrtić ili poznatu melodiju koja sadrži jednostavne riječi. Zatim možete vježbati ovo pjevanje naglas jednom dnevno dok pjesmu ne budete mogli pjevati jasno i bez ikakvih problema.
4. 4 Ponovite riječi koje vam je teško izgovoriti sa svojim držačem. Dok pjevate ili čitate naglas, slušajte kako govorite i zabilježite bilo koje riječi ili fraze koje ćete možda imati problema s izgovaranjem. To bi mogle biti duže riječi ili riječi s 'sh' i tvrdim 'c' zvukovima, ili također 's', 'z' ili 't', koje zahtijevaju određeni položaj jezika nad držačem. Te biste riječi trebali ponoviti nekoliko puta kad ih čitate ili pjevate kako biste mogli vježbati izgovaranje. S vremenom biste trebali moći pravilno izgovoriti ove izazovne riječi dok nosite držač.
5. 5 Pričajte više vikendom. Ako ste sramežljivi tijekom tjedna razgovarati u školi na nastavi ili s vršnjacima na hodnicima, vikendom biste trebali steći naviku da razgovarate sa svojim držačem u ustima. Vikendom možete šetati po kući i razgovarati sami sa sobom ili razgovarati sa roditeljima. Može biti manje zastrašujuće razgovarati s praznom sobom ili sa simpatičnim roditeljima. Oglas

Metoda 2 od 2: Briga za vašeg čuvara

1. jedan Četkajte držač barem jednom dnevno. Briga za vaš držač može vam olakšati razgovor dok ga nosite, jer čisti držač neće imati mirise ili nakupine naslaga. Nakupljaju se mirisi i naslage, što može otežati ugodan osjećaj nošenja osigurača i dubljeg razgovora s drugima. Neka vaš držač bude čist i privlačan četkanjem ga pastom i četkicom za zube barem jednom dnevno.
   • Pitajte svog ortodonta o čišćenju vašeg držača, jer neki držači trebaju biti očišćeni vodom i četkicom, a ne pastom. Neke paste, posebno abrazivne, mogu oštetiti određene držače.
   • Dopuštanje nakupljanju plaka i bakterija na vašem držaču također je štetno za vaše desni i zube.
   • Ako se čini da vaš držač ima vrlo jak miris, unatoč redovnom četkanju, možete ga pokušati namočiti u ugljičnoj tableti otopljenoj u vodi. Ili možete otopiti žlicu sode bikarbone u čaši vode i dopustiti da se držač upije.
2. 2 Izvadite svoj držač samo da biste plivali ili jeli. Da bi svoj posao obavljao kako treba, držač vam treba ostati u ustima većinu vremena. Izvadite ga samo u vrijeme obroka ili kad idete na kupanje, jer ne želite da osigurač dođe u kontakt s vodom u bazenu.
   • O ovom pravilu trebali biste razgovarati sa svojim ortodontom, jer neki liječnici imaju dodatne smjernice oko toga kada biste trebali nositi svoj držač. Možda će vam se savjetovati da ne nosite držač kada igrate kontaktne sportove ili bilo koji drugi sport koji može naštetiti zubima ili može slomiti držač.
3. 3 Držač držite u futroli kad se ne koristi. Da biste izbjegli gubitak ili oštećenje držača, trebali biste ga staviti u kućište kada nije u ustima. Stavite futrolu u ruksak kako biste je imali kad idete u školu i trebate je ukloniti da bi jeo ili pazite da je uvijek uz vas kad idete na vježbanje plivanja. Pohranjivanje držača u njegovom slučaju osigurat će njegovu sigurnost i spremnost za upotrebu.
   • Kućište bi trebalo imati nekoliko rupa kako bi zrak mogao ući i održavao vaš držač suhim. Potpuno zatvorena futrola potiče rast bakterija sprečavajući da se vaš držač osuši.
4. 4 Neka vaš ortodont namjesti vaš držač ako je neudoban ili tijesan. Ako već više od mjesec dana vježbate razgovor s držalicom i primijetite da je i dalje neugodno i tijesno vam je u ustima, možda ćete htjeti zakazati sastanak za pregled kod svog ortodonta.
   • Vaš ortodont može predložiti drugi držač za usta ili prilagoditi onaj koji imate tako da bolje pristaje vašim ustima. Neki se držači mogu trljati o vaša usta zbog pogrešno postavljene žice, a vaš se držač može osjećati ugodnije samo uz malu prilagodbu vašeg ortodonta.
   Oglas

Pitanja i odgovori stručnjaka

• Pitanje: Ja sam u srednjoj školi i obično puno sudjelujem u nastavi i odgovaram na učiteljeva pitanja, ali s obzirom da imam zadršku, ne mogu pravilno govoriti. Kako to mogu popraviti?Cristian Macau, DDS
  Doktor dentalne kirurgije dr. Macau oralni je kirurg, parodontolog i estetičar na stomatološkoj klinici Favero u Londonu. DDS je primio na Medicinskom sveučilištu Carol Davila 2015. godine.Cristian Macau, DDSOdgovor stručnjaka doktora dentalne kirurgije Objasnite svom učitelju da će proći neko vrijeme dok ne budete mogli normalno govoriti i sigurna sam da će oni to razumjeti. Ako svakodnevno vježbate govor kod kuće, moći ćete normalno govoriti za nekoliko tjedana.
• Pitanje Upravo sam dobio čuvara i ne mogu pravilno razgovarati. Ne mogu reći G ili puno riječi. Neugodno mi je u školi kad me moji učitelji stave na lice mjesta i postave mi pitanje. Što da radim?Cristian Macau, DDS
  Doktor dentalne kirurgije dr. Macau oralni je kirurg, parodontolog i estetičar na stomatološkoj klinici Favero u Londonu. DDS je primio na Medicinskom sveučilištu Carol Davila 2015. godine.Cristian Macau, DDSStručni odgovor liječnika dentalne kirurgije Vježbajte kod kuće i obratite posebnu pozornost na riječi koje vam stvaraju probleme. Posjetite svog ortodonta nakon tjedan dana i provjerite je li vijak pravilno aktiviran i drži li pričvršćivač savršeno.