Kako biti voljen

Svi se u jednom ili drugom trenutku osjećamo kao da svijet jednostavno ne brine za nas onoliko koliko bismo željeli. Ako ste neko vrijeme u tom funku, možda je vrijeme da krenete u akciju. Brzim preuređivanjem svog razmišljanja i nekoliko socijalnih uputa, za tren ćete biti na dobrom putu da postanete ta osoba.

Koraci

Dio jedan od 3: Ulazak u zonu

1. jedan Udobno se smjestite sa sobom. Vjerojatno ste to već milijardu puta propovijedali: da biste ljude voljeli, prvo se morate svidjeti sebi. Lakše je reći nego učiniti, ha? Ali znate da je to istina - razmislite o nekome koga poznajete i koji ima stvarno nisku vrijednost samog sebe. Vjerojatno su pomalo negativni, pretjerano osjetljivi i nisu nimalo zabavni. Samo da im je ugodno sa sobom, cijeli bi se njihov svijet drugačije odnosio prema njima.
   • Zapišite popis dobrih stvari o sebi. Učinite nešto zbog čega ćete se osjećati sretno i samopouzdano. Ne bojte se isprobati nešto novo i zastrašujuće. Nemojte ni razmišljati o preskakanju ovog koraka - presudno je. Ne morašbiti odlaznii urnebesno smiješ, samo moraš imati zdravu razinu samopoštovanja.
2. 2 Budite iskreni . Kad se osjećate ugodno, držite se toga. Stavljanje lažnih pretvaranja i samoprezentiranje i pokušavanje održavanja slike, osim što je istinski iscrpljujuće, samo je ogroman zaokret. Tko si ti, dobro je, mane i sve ostalo. Umjesto da budete drugorazredna verzija nečega drugog, budite prvorazredni vi, znate? Kakva je svrha raditi bilo što drugo?
   • Vjerovali ili ne, istraživanje je pokazalo da se neugodno pred drugima može zapravo natjerati da vam se sviđaju i vjeruju u vas! Nakon drugog razmišljanja o tome, ima smisla: pokažete svima da ste stvarni, baš kao i oni. Koje olakšanje! Nisi više savršena. Fuj. Zatvori jedan. Što ste autentičniji, to bolje.
3. 3 Budite oduševljeni. Spustimo se ovdje na mjede: Zamislite da ste u krevetu s nekim i radite to. Ta osoba prolazi kroz pokrete, ali ne možete zapravo reći kako se osjećaju na ovaj ili onaj način. Biste li željni da opet uskočite u krevet s njima? Vjerojatno ne. Isto vrijedi i za život! Svatko želi biti u blizini one osobe koja svojim uzbuđenjem voli sobu. Nema razloga koji ne možeš biti ti.
   • Jednom kad shvatite da sitnice u životu mogu biti uzbudljive, entuzijazam će teći. Napokon, život je kratak. Ne mora svaka šalica kave biti najbolja šalica kave koju ste ikad popili (zapravo, mogla bi biti i najgora), ali svejedno možete biti oduševljeni njome. Woo, kava! Konačno! Jutarnja trema! Osjećaj je tako dobar.
4. 4 Budi znatiželjan. Ovdje se uglavnom radi o drugim ljudima, ali zaista biste trebali biti znatiželjni o cijelom svijetu. Kad vam se nešto zapravo predstavi razmišljati o tome. Nemojte to samo prihvatiti. Ako nešto ne razumijete, pokušajte saznati više o tome. To bi trebalo vrijediti za koncepte, ali ljudima bi trebalo ići dvostruko.
   • Dakle, sljedeći put kad sretnete nekoga tko ima 24 godine i on će vam pričati o vremenu provedenom u izradi lanca i sous-chefingu u jednom od vaših omiljenih francuskih bistroa, dopustite da vam čeljust padne u suptilnu nepovjerljivost i zatražite objašnjenje. Podigni malo. Zainteresirani ste!
5. 5 Budite higijenski. U slučaju da živite na pustom otoku, ispostavilo se da ljudi više vole kontakt s onima koji ne mirišu. Znanost još uvijek ne zna zašto. Zato si učinite uslugu i tuširajte se, operite zube i odjenite se s upaljenim svjetlima. Ljudi vam neće dati doba dana ako to ne učinite.
   • Najbolje je uložiti malo truda (čitajte: više od pukog tuširanja). Ljudi izgledaju izgledno vjerojatno više nego što bi trebali. Ako ste pročitali 'Blink' Malcolma Gladwella, upoznati ste s efektom Woodrowa Wilsona (i kako je izabran na temelju svog autoritativnog dobrog izgleda i dobrog vremena (fotoreportaža je nova i sve), pa čak i ako niste, vjerojatno znate dovoljno o JFK-u da biste vidjeli vezu. Htjeli mi to ili ne, biti lijep ima svoje određene prednosti. Ne postoje dva načina zaobilaženja.
6. 6 Znaj kako silaziš i zašto. Ljudi međusobno djeluju na tri različite razine: verbalnoj, neverbalnoj i paraverbalnoj. Vjerojatno si dobro s prva dva, ha? Ali paraverbal je kako kažeš svoje riječi. Znate, ton, visina, ritam. Te su stvari jednako važne!
   • Započnite promatranjem nekoga tko se jako svidio na ove tri razine. Kako stoje u odnosu na druge? Kad su sami, čine li se lako pristupačnima? Sad kako razgovaraju? Što kažu i kako kažu? Kad počnete primjećivati ​​obrasce, počnite se promatrati. Koji obrasci bi vam mogli poslužiti za oponašanje?
7. 7 Znajte da je to drugačije za muškarce i žene. Iako to vrijedi za svako okruženje, na radnom mjestu to se udvostručuje. Muškarci i žene izmiču vrlo različitim stvarima kada se želi svidjeti. Čovjek može biti asertivan, čak i ljut, a to je prikaz njegove strasti; žena pokazuje iste osjećaje i neki je smatraju izvan kontrole. Uzmite bilo koji savjet koji dobijete s rezervom, a kao i za bilo koja zapažanja, možda je najpametnije uzeti u obzir spol.
   • Iako ne ide svima, jest obično sigurno je reći da se žene više vole kad su nešto mekše. Dvije riječi: Hillary Clinton. Zadnjica više šala nego ikad itko ikad. I zašto? Jer ona se ponaša poput muškarca u muškom svijetu kad to nije. Također je sjajna i sjajan uzor, pa ako ste žena, ciljajte na nešto između nju i June Cleaver.
   Oglas

Dio 2 od 3: Biti razgovorni Ninja

1. jedan Iskreno poput drugih ljudi. Zanimajte se za tuđe hobije i interese. Kad vide da im se sviđate, svidjet ćete im se i zauzvrat. Ljudi su smiješna stvorenja - s vremena na vrijeme mogu naslutiti!
   • Ako netko uđe u sobu, a vi odmah zasvijetlite i nasmiješite se, prepoznat će. Kako bi bio strašan osjećaj da me tako prime? Sposobni ste svima pružiti tople, nejasne osjećaje, čini se da ih istinski zanimate, jer ste jednostavno kao oni. Ne čini se ranjivim; to je stvarno.
2. 2 Budite iskreni . Budite ljubazni. Što god kažeš, ozbiljno misli. Ne petljajte se s ljudima, ne upletajte se u laži ili manipulacije. Kad je riječ o tome, trebali biste se ponašati prema drugima kao što želite da se prema vama ponašaju. Ako želite bilo gdje nogom zabiti vrata, to ćete učiniti iskreni i topli.
   • Započnite tako što ćete biti strpljivi i pristojni što više možete s ljudima. Slušajte i pokušajte pomoći ako možete. Radite stvari za ljude jer vi to želite, a ne da biste nešto dobili natrag. Bez obzira koliko ste lošeg raspoloženja, budite što bolji prema ljudima. Sjećati se da ste ljubazni i iskreni kad se ne osjećate kao da to zapravo može promijeniti vaše raspoloženje.
3. 3 Neka razgovaraju. Većina svih voli pričati o sebi. Vole ljude koji ih žele slušati kako govore o sebi. Nažalost, postoje ljudi na ovom svijetu koji samo čekaju da se uključe u nešto što može usmjeriti razgovor u njihovom smjeru. Iskoristite ovo tako što ćete ih nagovoriti! Pitajte ih nešto o sebi i pustite ih da divljaju.
   • Recimo da odete do svog kolege na poslu i da ste sjajno kod kuće po imenu i kažete: 'Kakav je bio vaš vikend?'. a on odgovara jednostavnim: 'Dobro, dobro. Moram provesti neko vrijeme s obitelji. ' Umjesto da kažete: 'Oh, to je moralo biti lijepo', neka bude otvorenog tipa. Odgovorite s: 'Oh, zar ih ne vidite često?' Uskoro će vas prenijeti s pokretnim uzorcima svojih rođaka. Sve dok se činite zainteresiranim, on će nastaviti!
4. 4 Koristite samozatajni humor. Ovaj je žilav - ako to učinite preozbiljno, ljudi se mogu zbuniti hoćete li biti smiješni ili se samo iskreno mrzite. Ako to učinite s osmijehom i smijehom, bit ćete sigurni. Kad je Conan O'Brien natuknuo kako je Michael Phelps 'u formi', dodao je, 'Ako je u formi, ja sam mrtav već pet godina.' Pokazati da ste bezbrižni i spremni se ismijavati, nevjerojatno je simpatična kvaliteta.
   • Biti sposoban za šalu vrlo je korisna kvaliteta. Kad se ljudi međusobno upoznaju, postoji razina usranih davanja koja gradi solidarnost i omogućuje povezivanje. Ako to možeš za drugim ljudima, to pokazuje da ste zabavni, fleksibilni i ugodno se osjećate sami sa sobom.
   • Koristite i druge vrste humora! Sve je dobro. Ako možete koristiti vrstu koja ujedinjuje skupinu, još bolje. Dovođenje ljudi na istu razinu omogućuje im da se osjećaju ugodnije oko vas. Takonasmijte ih!
5. 5 Koketirajte i laskajte . Svatko voli da ga koketiraju. Jednostavno se osjeća dobro. Razigrano je i čini nam se kao da netko obraća pažnju na nas jer smo atraktivni. Što se ne bi svidjelo u toj situaciji? Ono u čemu manje uživamo je koketiranje s nekim tko nam ne pokaže da je prijemčiv za to. Napravite i početno djelo i počnite koketirati. Pokazat ćete im da ste simpatični, otvoreni i zaigrani. Super.
   • Dodirivanje osobe može stvoriti trenutnu vezu. Pomislite na to da vas netko pozdravi, mahne i prođe. Sad pomislite na to da vas netko pozdravi, nježno vas četka preko ramena i prolazi (vjerojatno se smješkajući i uspostavljajući kontakt očima). S kojom se osobom osjećate povezanije?
6. 6 Neka se osjećaju posebno. Ovo ne mora biti neka velika gesta. Zapravo ne bi trebalo biti. Manje stvari često govore puno. Dakle, samo naprijed, postanite malo osobni. Obavijestite ih da ste zainteresirani za njih kao osobu i vjerojatno će vam uzvratiti uslugu.
   • Upotrijebite ime osobe s kojom razgovarate. Uradite to. Per Dale Carnegie, to je najslađi zvuk za bilo koju osobu. A ako ste ih tek upoznali, pomoći će vam da se toga sjetite!
   • Zapamtite detalje. Je li vaš šef prošli tjedan slučajno i usput spomenuo prodaju kolačića svoje kćeri? Pitajte ga kako ide. Možete imati slatki zub ili ne, a mora i ne treba ga škrgutati.
7. 7 Ne čini sve zbog sebe. Ponekad nesigurni ljudi pokušavaju nadoknaditi svoju nisku samopoštovanje tako što dođu do sebe. Misle da se sjajno dopadaju kad zapravo dođu samo sebični. Oni bi doista trebali raditi suprotno - usmjeravajući fokus na drugu osobu. Bilo bi im ugodnije i bolje bi ih primili!
   • Kad vam ljudi daju komplimente, samo recite 'hvala'. Ako nađete priliku razgovarati o tome kako ste sjajni, pustite trenutak da prođe. Ljudi ne moraju znati koliko ste nagrada osvojili ili koliko imena možete ispustiti ili koliko stvari ste vidjeli i učinili. Oni će u razgovoru izaći prirodno. Ne trebate ih umetati.
8. 8 Biti pozitivan . Ovaj jedva treba objasniti. Sreća i pozitivnost su zarazni. Ljudi vole sretne ljude. Ako se pozitivno okrenete prema nečemu, to je osvježavajuće. Iako je primamljivo željeti izgledati skromno premlaćivanjem sebe ili pokušati izgledati intelektualno mrzeći sve (svi znamo tu osobu), nemojte to činiti. To nije dobro za vas, vaše bore ili ljude oko vas.
   • Kad se to već kaže (znali ste da postoji opaska, zar ne?), Znajte kada trebate suosjećati. Žalba je alat koji može ljude okupiti. Samo pazite da to ne radite cijelo vrijeme! Je li vam šef upravo oduzeo ležerni petak i inzistirao da svi rade do kasno? Prikladno. Je li Sheila upravo uzela posljednju krafnu? Neprikladno. Ponovo odaberite svoje bitke.
9. 9 Znajte kada završiti razgovor. Ne postoji razgovor na cijeloj planeti koji bi bio ili bi trebao biti beskrajno dug. Nijedna. Nula. Zilch. Nada. A neki bi trebali biti kraći od drugih. Kad osjetite kako vaše umiranje, pustite to. Recite osobi koliko je razgovor bio zanimljiv (osim ako nije bio užasan; u kom slučaju, zašto gubite vrijeme na tu osobu?) I recite joj da ćete uskoro razgovarati. Bum. Gotovo.
   • Ako vam postane neugodno, pristojno se ispričajte. Jednostavno, 'Pa, moram krenuti. Vidimo se kasnije!' nije nešto što treba propitivati. I nemojte misliti da ste samo vi: neugodni razgovori čine 17% svih razgovora. Može biti. Na kraju će biti znanosti o tome. Vjerojatno.
   Oglas

Dio 3 od 3: Ovladavanje vještinama

1. jedan Imajte dobre manire . Kad ste se zadnji put družili s nekim tko je bio nepristojan? Ako je to bilo nedavno, vjerojatno je to bio jedan od vaših starih, ogorčenih rođaka. Da stvarno imaš izbora, ne bi. Zato nemoj biti tvoj neskladni djed. Upotrijebite 'molim', 'hvala' i držite vrata za osobu iza sebe. Možete li se sjetiti jednog razloga zašto to ne biste učinili?
   • Nije impresivno tretirati ljude ispod sebe kao da su ispod vas. Zato napojite konobaricu. Pitajte je za njezin dan. Ne mrštite trgovca zbog čišćenja u prolazu 5. Budite pristojni prema svima.
2. 2 Koristite emocionalnu samokontrolu . Najsimpatičniji su ljudi oni koji su mirni, ležerni i lagodni. Ljudi (posebno neznanci) mogu se isključiti ako vide da ste pretjerano neurotični, teški ili paranoični. Pokušajte se ne ljutiti ili pretjerano reagirati kad vam stvari ne idu od ruke. Samo ćete se osjećati stresnije i strancima nelagodno.
   • To ne znači da biste trebali bitipodaljena emocionalne potrebe drugih, ali pokušajte pomoći drugima na utješan i razuman način. Ljudi žele vidjeti osobu koja je stabilna i sretna. Pokušajte da vas ne vrijeđaju bezazlene šale i imajte dobar smisao za humor o stvarima općenito.
3. 3 Uključiti se. Samo izlazak vani pola je uspjeha! Na primjer, ako ste u nečijoj nogometnoj momčadi, to vam daje streljivo za razgovore i pokazuje im da ste slični. Mi ljudi volimo znati kad su ljudi poput nas! Stoga se pridružite klubu ili grupi i zaobiđite ljude. Ne možete se svidjeti ako ste sami kod kuće!
   • To će vas također upoznati s ljudima s kojima se možda prirodno slažete. Teško se slažeš sa strancima i ljudima s kojima nemaš ništa zajedničko. Klub ili grupa izvrsno su mjesto za testiranje vašeg novog društvenog jiujitsua!
4. 4 Osmijeh i ostvarite dobar kontakt očima . Možete reći sve najljepše, najzanimljivije stvari na svijetu, ali ako se mrštite i buljite u svoju šalicu kave, nitko vam neće ništa zamjeriti. Uskoro ćete biti osoba u kutu koja će razgovarati s njihovom jutarnjom šalicom Joea. Pa nasmiješite se! Obavijestite ljude da ste pristupačni i trenutni. A kad razgovaraju s vama, pogledajte ih! Raketna znanost, ha?
   • Kad smo nervozni, primamljivo je izbjegavati kontakt očima. Ako je ovo vaše pitanje, istaknite da vas treba pogledati. Ako to ne učinite, to može biti malo uvredljivo - pogotovo ako razgovaraju! Neće znati za vaše probleme i samo pretpostaviti da ne obraćate pažnju. Dobro je pravilo ako govore o nečemu što im se čini važnim, potrudite se. Ako su to samo usputne, neuobičajene primjedbe, pustite da vam pogled odluta.
5. 5 Pročitati. Da biste se držali razgovora, nužno je koristiti pravi ton, imati pristupačan govor tijela i opću auru pozitivnosti, ali ako nemate što reći, osjećati ćete se prilično beskorisno. Stoga pročitajte aktualne vruće teme! Priuštite si neki televizor i neko bezumno surfanje Internetom. Osjećat ćete se bolje imati zanimljive stvari za reći.
   • Ne dijele svi iste interese. Zbog ovoga se nećete svidjeti svima. Čitanje najnovijih NASA-inih saznanja i dobivanje ulaznica za specijalnu ponudu Doctor Who neće vas uvesti u grupu koja je sinoć provela gledajući Prave domaćice iz Alcatraza. Držite se onoga što vas zanima - sve što je stvarno važno.
6. 6 Ne trudi se previše. Svi znamo tu osobu koja je previše dobra za svoje dobro. Stalno daju komplimente drugima, trude se da se svima prilagode i ne donose nikakve odluke jer ne žele ljuljati brod. Ne budite otirač, pokušavajući ugoditi svima! Svidjet će vam se više čini imaju kičmu i osjećaj sebe. Bez osobnosti, nema nikog pod tom vašom kožom da se sviđa!
   • Zaslužuje se još jednom reći: ne može se svima ugoditi. Slagat ćete se s nekim ljudima, a s drugima se nećete slagati tako dobro. Ovako svijet funkcionira. Pa kad ne živcirate s nekim, nemojte se stresirati. Družit ćeš se s nekim drugim.
7. 7 Budite sigurni jer si strašan. Ozbiljno. Ako mislite da vas ljudi ne vole, postoji velika vjerojatnost da je sve u vašoj glavi. Imate jedinstvenu osobnost koja ima vrijednost na ovom svijetu. Samo moraš pokazati svoje stvari da bi to znao! Pa izlazi tamo! Ne možete pobijediti ako ne igrate. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Ako sam previše drag, zar me ljudi neće voljeti? Ne budi fin samo zbog toga što bi bio fin. Budite lijepi, a da ne budete iznad vrha. Također, ako vas ljudi ne vole, to je njihov problem. Ne pokušavajte se mijenjati kako biste ugađali drugima i ne pokušavajte impresionirati svoje neprijatelje, samo radite što želite. Budi ti.
• Pitanje Stvarno želim da se svima svidim, ali mislim da uvijek sve vrijeđam i zovu me kraljicom drame. Kako se mogu ispričati i biti lijepo? Trebat će vremena da ljudi promijene percepciju o vama - i, naravno, morat ćete zapravo promijeniti ono što je agresivno ili dosadno u vašoj osobnosti. Ne uzimajte stvari previše osobno. Ako vas ljudi vrijeđaju, pretvorite to u šalu ili kalambur, umjesto da se osmjehnete povratku. O drami, samo nemoj. Ne morate uvijek razgovarati o svemu. Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašate i ako ne možete reći nešto lijepo ili korisno, nemojte ništa sjediti.
• Pitanje Kako razgovorom privući tuđe zanimanje? Pokušajte razgovarati o nečemu zanimljivom što bi ih moglo navesti na želju da čuju više o tome.
• Pitanje Imam meki bipolarni poremećaj koji ponekad može uzrokovati teško kontrolirane promjene raspoloženja. Kako da ih potisnem da izgledaju sretnije? Ako osjetite da dolaze neželjene emocije, samo se uklonite iz situacije i duboko dišite dok ne prođe.
• Pitanje Moji prijatelji razgovaraju sa mnom kad smo sami, ali u javnosti mi ne žele reći ni riječ. Što nije u redu sa mnom? To nisi ti. To su samo oni koji su lažni. Pravi prijatelj uvijek će vas prepoznati. Možda biste željeli razmisliti o pronalaženju novih prijatelja.
• Pitanje Kako mijenjate mišljenje ljudi o vama? Nije lako promijeniti ugled, ali budite dosljedni svom ponašanju i mogli biste uvjeriti druge da se razlikujete od onoga što oni misle.
• Pitanje Kako se mogu svidjeti kad sam ružan? Ne moraš biti lijepa da bi se svidjela. Samo budite dragi i ljubazni prema ljudima i pokušajte imati malo samopouzdanja. Ne budite nesigurni oko svog izgleda i definitivno nemojte biti netko tko uvijek govori o tim nesigurnostima.
• Pitanje Kako mogu prestati biti stidljiv pred ljudima? Samo naučite biti ugodno u svom tijelu i pokušajte uspostaviti i održavati kontakt očima.
• Pitanje Kako mogu zatražiti telefonski broj djevojke? Ne skidajte se prejako, ali nemojte biti previše stidljivi. Budite sigurni. Obratite pažnju na govor tijela. Ako vam je već prijateljica, samo je zatražite.
• Pitanje Kako popraviti tjeskobu i svidjeti mi se? Terapeut ili savjetnik može vam pomoći da prevladate tjeskobu i razvijete mehanizme suočavanja.