Vezivanje dojki način je na koji možete smanjiti ili izravnati prsa i za ljude svih vrsta identiteta i situacija. Bez obzira na to prelazite li, trebate li minimalizirati poprsje za odjeću ili ste umorni od neželjene pažnje, vezivanje grudi i obavljanje sigurnih i zdravih načina može biti rješenje vašeg problema.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje profesionalnog veziva
- 1 Otkrijte gdje kupiti veziva za prsa. Postoji nekoliko internetskih tvrtki koje dizajniraju veziva posebno za trans muškarce. Postoje i trans muškarci koji prodaju rabljena veziva koja ili više ne odgovaraju ili im ne koriste. Možda ćete također moći kupiti vezivo od svog lokalnog trgovca pozitivnim na seks.
- Veziva se ne koriste samo za trans muškarce već i za muškarce koji imaju ginekomastiju. Možete pronaći veziva koja su specijalizirana za pomoć muškarcima s ginekomastijom.
- Ako si ne možete priuštiti vezivo, postoji mnogo programa za koje se možete prijaviti za dobivanje jeftinih ili besplatnih registratora. Međutim, većina ovih programa razmjene usmjerena je na pomaganje ljudima s niskim primanjima prilikom tranzicije.
- dva Odaberite odgovarajuću veličinu veziva za nošenje. Ako znate veličinu grudnjaka, većina trgovca moći će vam pomoći pretvoriti veličinu grudnjaka u veličinu veziva. Ako kupujete putem interneta, grafikon ili alat za mrežno pretvaranje mogu biti dostupni na web mjestu trgovca.
- Važno je prilagoditi se vašem vezivu. Vezivo nije uvijek ugodno za nošenje, ali uvijek biste trebali moći disati kad ga nosite. Nikada se ne biste trebali osjećati ograničeno na točku na koju to ne možete.
- 3 Odlučite želite li dugo ili kratko vezivo. Kratka veziva završavaju točno na vašem struku ili ispod poprsja. Dugačka veziva dosežu nekoliko centimetara iznad vašeg struka i otprilike centimetar prije vašeg pupka (ovisno o tipu tijela).
- Duga veziva imaju tendenciju namotavanja i možda će im trebati prilagodba, dok se kratka veziva lakše odvijaju. Vezivo koje se kotrlja može prouzročiti prozirne crte kroz vašu odjeću. Način za suzbijanje ovog problema je presavijanje inča od dna veziva kako bi se spriječilo njegovo valjanje.
- Odaberite dugo ili kratko vezivo ovisno o tipu tijela i udobnosti vaše kondicije. Ako imate težu tjelesnu građu, možda ćete imati više koristi od dugog veziva jer se neće tako često smotati.
- 4 Stavi svoje vezivo. Vezivi se stavljaju drugačije od uobičajenih grudnjaka ili sportskih grudnjaka. Počnite od:
- Stavljanje veziva iznutra i naopako.
- Zakoračite u svoje vezivo i povucite dno prema glavi do pojasa.
- Upotrijebite ramene rukave da izvučete vezivo van.
- Stavite ruke kroz rukave.
- Izvucite dno veziva kako bi ležalo ravno. Neki će ga ostaviti sklopljenog kako bi spriječili da se vezivo namota kad su vani.
- 5 Prilagodite prsa tako da odgovaraju vašem vezivu. Nakon što ste prvi put stavili vezivo, mogli biste primijetiti da imate nešto što izgleda poput jedne sise ili uni-sise. Postoji nekoliko načina kako prilagoditi vezivo kako bi vam bolje odgovaralo:
- Neka vaša prsa izgledaju ravnija odvajajući grudi jedna od druge. Ispružite ruku u vezivo i odgurnite grudi prema ruci.
- Gurnite grudi prema dolje kako biste postigli ravniji izgled. Zavucite ruku u vezivo i gurnite grudi prema dolje da ih položite ravno.
- Obrežite ili izmijenite dijelove veziva kako biste spriječili ispupčenje ili istjecanje. Vaše vezivo može biti predugo ili vam može stati preblizu pazuha. Škarama, iglom i nekim koncem možete izmijeniti vezivo kako bi vam bolje pristajalo.
- Promijenite prilagodbu dodavanjem čičaka, spandeksa ili drugih materijala u vaše vezivo. Možda je dno vašeg veziva pretesno, ali sve ostalo savršeno pristaje ili se dno cijelo vrijeme valja. Za pomoć možete dodati čičak ili spandex na dno veziva.
- 6 Koristite savjete i trikove kako biste vezivanje učinili učinkovitijim i ugodnijim. Za neke ljude vezivo možda neće biti dovoljno, pogotovo ako imate veću veličinu poprsja. Ili je vezivo previše neudobno ili nezgodno za nošenje. Nekoliko savjeta za poboljšanje vašeg iskustva s nošenjem veziva su:
- Nosite košulju ispod veziva. Čini nošenje veziva ugodnijim i smanjuje mogućnost kretanja vašeg veziva.
- Nosite slojeve odjeće da biste dobili ravniji izgled. Široka ili široka odjeća može vam pomoći prikriti izgled poprsja.
- Provjerite u zrcalu bolji pogled na svoja prsa. Možda će izgledati veće kad ga pogledate s visine. Stoga prilagodite svoj izgled na temelju onoga što vidite u zrcalu.
- Pomaknite se, klonite, sjednite i skačite okolo kad isprobavate vezivo. Možda će izgledati dobro dok stojite, ali možda će se osjećati ili izgledati drugačije kad se počnete kretati.
- Prije nanošenja veziva na tijelo nanesite kukuruzni škrob ili dječji puder u prahu da upije vlagu ili znoj. Neka veziva možda neće prozračiti i znojiti se po vrućem vremenu ili kada se naprežete. Kukuruzni škrob i dječji puder mogu spriječiti iritaciju kože zbog nepropusnosti veziva.
- 7 Vježbajte sigurnost dok nosite vezivo. Izuzetno je važno nositi vezivno sredstvo kako biste zaštitili svoje tijelo od trajnih zdravstvenih problema i oštećenja. Izuzetno čvrsto vezivo može rezultirati ograničenim disanjem, slomljenim rebrima, prekovremenim oštećenjem tkiva prsnog koša i uzrokovati nakupljanje tekućine u prsima.
- Ne nosite vezivo dulje od 8-12 sati. Ako vezivo nosite dulje vrijeme, riskirat ćete modrice i ograničiti kisik na svoje tijelo.
- Vezanje prsnog koša samo je kratkotrajno rješenje. Dugotrajno vezivanje prsa može prouzročiti trajno oštećenje tkiva. Ako iz bilo kojeg razloga planirate svakodnevno vezati prsa, razmislite o potrazi za sigurnijim dugoročnim opcijama.
- Nikad nemojte spavati s vezivom. Nošenje veziva noću može utjecati na vaše disanje i / ili izazvati iritaciju kože.
- Ne stavljajte zavoje ili selotejp preko veziva. Zapravo, nikada ljepljivom trakom ili zavojima poravnajte prsa. Ove taktike ograničavaju kretanje i ulazak kisika u vaše tijelo.
Metoda dva od 4: Nošenje sportskih grudnjaka
- 1 Pronađite dobar sportski grudnjak. Pripijeni sportski grudnjak može vam jako dobro izravnati prsa. Možete isprobati sportski grudnjak manje veličine za dodatno izravnavanje. Međutim, ne bi trebalo biti bolno imati i nikada ne bi smjelo ograničavati vaše disanje.
- Kada isprobavate sportski grudnjak, duboko udahnite kako biste bili sigurni da vam ne ograničava sposobnost disanja.
- Krećite se u svom sportskom grudnjaku kada ga isprobavate savijanjem, lelujanjem, skakanjem i sjedenjem. To vam daje ideju kako će se vaš sportski grudnjak uklopiti i osjećati kad ste u pokretu. Možda ćete se osjećati i izgledati dobro dok stojite, ali možda ćete se osjećati drugačije kad se u njemu krećete tijekom dana.
- Potražite grudnjake izrađene od spandexa. Spandex je istodobno rastezljiv i dolikuje.
- Ne nosite sportski grudnjak predugo ako je posebno uski. Općenito pravilo za većinu metoda vezivanja za prsa jest odijevanje nositi najviše 8 sati.
- dva Obucite još jedan sportski grudnjak. Ako jedan sportski grudnjak ne uspije, pokušajte staviti dva kako biste bolje izravnali prsa. Možete isprobati:
- Stavljanje redovito prvog sportskog grudnjaka, a drugog unatrag.
- Veća veličina za vaš drugi sportski grudnjak. Ako je drugi grudnjak previše teško navući preko prvog, povećajte veličinu i pogledajte kako mu pristaje i osjeća se.
- 3 Uvijek budite sigurni kada vežete prsa. Uz bilo koji način vezivanja, uvijek je važno to učiniti sigurno. Čvrsto ili dugotrajno vezivanje može prouzročiti trajno oštećenje tkiva, probleme s dišnim sustavom, modrice i slomljena rebra.
- Ne koristite ACE ili elastične zavoje preko sportskih grudnjaka. Bilo koja vrsta vezivanja zavoja u zavojima može biti opasna, uzrokujući oštećenje tkiva dojke, pluća i rebra.
- Vežite prsa samo najviše 8 sati.
- Pripremite se za sportski grudnjak. Profesionalac vam može pomoći u pronalaženju grudnjaka koji vam više odgovara i za učinkovito izravnavanje grudi.
Metoda 3 od 4: Korištenje neoprenskog struka za struk
- 1 Stavite struk za struk na prsa. Omotajte ga tako da vam čičak nabor padne ispod jedne ruke.
- Neoprenski strukovi za struk djeluju kao kompresijsko trošenje kako bi poboljšali cirkulaciju krvi za ljude koji vježbaju. Nose se i kako bi se postigao bolji i uredniji struk za ljude koji to nisu.
- dva Izrežite trimer tako da stane na vaša prsa. Ako vam je struk za struk predugačak za prsa, odrežite kraj bez čičaka škarama da stane na vaše poprsje. Ne želite dvostruko zamatati prsa što bi moglo stvoriti suprotan efekt kakav želite.
- Ako trimer viri sa vaše strane ili ispod ruke, škarama izrežite kutove trimera u glatku krivulju.
- 3 Nanesite losion i dječji puder za smanjenje iritacije. Neoprenski trimer može prouzročiti istjerivanje i nakupljanje dodatne vlage na i oko vašeg poprsja. Pospite dječji puder prije nošenja trimera kako biste upili višak vlage. Stavite losion nakon redovitog skidanja trimera kako biste zaštitili kožu od pljeskanja i isušivanja.
- Ne stavljajte losion i dječji puder u isto vrijeme ili dok nosite trimer. Možete oštetiti svoj trimer, a kombinacija losiona i praha može stvoriti pastu.
- 4 Vježbajte sigurnost dok nosite struk za struk kao vezivo. Izuzetno je važno kada vežete prsa da to radite sigurno i zaštitite svoje tijelo od trajnih zdravstvenih problema i oštećenja. Izuzetno uski trimer može rezultirati ograničenim disanjem, slomljenim rebrima, vremenom oštetiti tkivo prsnog koša i uzrokovati nakupljanje tekućine u prsima.
- Ne nosite trimer duže od 8 sati. Ako trimer nosite dulje vrijeme, riskirat ćete modrice i ograničiti kisik na svoje tijelo.
- Nikad nemojte spavati s uključenim trimerom.
- Ne stavljajte zavoje ili selotejp preko trimera. Zapravo, nikada ljepljivom trakom ili zavojima poravnajte prsa. Ove taktike ograničavaju kretanje i ulazak kisika u vaše tijelo.
Metoda 4 od 4: Korištenje drugih metoda
- 1 Slojevite košulje preko uveza. Ovo je vrlo učinkovito ako ste već vezali prsa. Također je alternativa ako se nemate s čime povezati. Uska majica ili majica bez rukava ispod nekih širokih košulja ili gumba gore mogu učiniti vaša prsa manjima.
- dva Nosite odjeću koja će skrenuti pozornost s vaših prsa. Alternativno, neka odjeća može učiniti da vam se prsa čine ravnija. To možete učiniti zajedno sa slojevitim slojevima ili samostalno.
- Nosite uzorke ili boje koje odvlače pogled s vaših prsa. Košulje s pravilnim uzorcima (poput kariranog) mogu naglasiti činjenicu da se ispod nalazi nešto, dok će nepravilni uzorci, poput maskirne, razbiti obrise i otežati im vidljivost. Ovisno o košulji, košulje s logotipom na prsima mogu vaše poprsje učiniti manje ili više uočljivim. Pojedinosti koje pokrivaju cijelu košulju su krute i učinit će da vam prednja strana izgleda ravnija. Košulje tamnijih boja skrivaju sjene kako bi vam se prsa učinila manjima.
- Nosite šalove, prsluke i kravate. Ova odjeća pomaže pokriti ili odvratiti pažnju drugih od gledanja vaših prsa.
- Nošenje odjeće s džepovima na prsima. Umjesto da gledate svoja prsa, oko se može privući džepu. To je najučinkovitije ako je košulja opuštena.
- Nošenje kapuljača. Hoodies su obično prilično labave. Prevelika kapuljača preko uskog spremnika može sasvim dobro sakriti vaša prsa.
- 3 Nosite sportsku kompresijsku odjeću. Sportska kompresijska odjeća uglavnom se nosi za poboljšanje cirkulacije krvi tijekom vježbanja ili za olakšavanje napetosti u mišićima nakon vježbanja. Ove prikladne odjevne predmete možete pronaći u vašoj lokalnoj maloprodajnoj trgovini sportske odjeće.
- Isti se učinak može postići nošenjem uskog gornjeg dijela kupaćih kostima. Međutim, kupaći kostim možda će morati biti nekoliko veličina manji da bi stupio na snagu i podrezan duž elastičnih rubova kako bi ublažio pritisak na vaše ekstremitete.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Koje su web stranice koje osobama mlađim od 18 godina šalju korištene čiste veziva? Charles Franklin Program 'U vezi' pomaže transmaskima da dobiju besplatno, korišteno vezivo ako si ga ne mogu priuštiti. Odatle sam dobio svoj prvi.
- Pitanje Ja sam cisgender žena, pa bi li se smatralo uvredljivim vezanje grudi? Alex Najbolji odgovor: Ne! Sve dok ga ne koristite za izrugivanje trans ili nebinarnih ljudi, vezivanje nije uvredljivo. Međutim, vezivanje dulje vrijeme razgrađuje tkivo dojke, što nekim cisgender ženama možda nije poželjno.
- Pitanje Mogu li svoja prsa vezati gornjim dijelom kupaćeg kostima u kojem nema podloga? Da. Samo ga nemojte nositi kad spavate ili duže od 8 sati. Ako vas zaboli ili imate osjećaj da ne možete lako disati, skinite je.
- Pitanje Ako bih na sebi imao majicu bez rukava, bi li to bio dobar način da zavežem prsa? Može se pod uvjetom da je ugodno. Obično majice bez rukava nisu toliko skupe pa biste ih mogli kupiti i po potrebi ih slojiti. Ne zaboravite da ne budete previše drastični i da budete sigurni. Još uvijek želite dobro disati.
- Pitanje Ako nastavim vezivati prsa, hoće li jednoga dana zauvijek postati potpuno ravno? Ljut Ne, ne bi.
- Pitanje Znam da se kaže da se vrpca ne savjetuje, ali što ako je nisam omotala oko prsa i iskoristila za povlačenje grudi u stranu? Alex Najbolji odgovor Nikada nemojte koristiti traku na bilo koji način. Traka vam može otkinuti kožu, ne diše i može biti štetna za vašu kožu. Traka nije namijenjena koži, zato je nemojte tamo koristiti.
- Pitanje Mogu li se povezati sa Saran Wrap? Alex Najbolji odgovor. Ne. Ovo nije sigurno i ne obvezuje se dobro. Uz to, sve plastične folije nisu prozračne i na kraju će vas ostaviti da se kupate u vlastitom znoju. Vezati samo prozračnim materijalima.
- Pitanje Kako mogu vezati prsa, a da to roditelji ne primijete? Nosite kapuljaču kod kuće kako ne bi primijetili da je ravna. Nakon što izađete, skinite kapuljaču. Ako ste u školi, nosite je u školu, a da je ne nosite, a zatim je stavite ujutro u kupaonicu.
- Pitanje Gdje mogu pronaći profesionalne fascikle po niskoj cijeni? Tinejdžer sam, nemam toliko novca i ne mogu tražiti od roditelja da mi ga kupe. Postoje web stranice na kojima možete besplatno dobiti veziva. Pošalju rabljene čiste ljudima mlađima od 18 godina koji ih ne mogu kupiti. Provjerite ih da biste vidjeli kako možete ispuniti uvjete i odredbe.
- Pitanje Postoje li druge metode kojima mogu vezati prsa? Možete koristiti kamizol - majicu bez rukava s ugrađenim grudnjakom. Stavite ga unatrag, zategnite kaiševe do kraja i preklopite tkaninu od dna do sredine, a zatim gore preko prsa. Pazite da bude što glatko.
Oglas
Savjeti
- Gubitak kilograma može učiniti vaša prsa manjima i lakše ih je vezati.
- Kašalj nakon uklanjanja veziva. Uklonit će nakupine u plućima nakon stiskanja.
- Nosite puno košulja i singlica ili majica bez rukava; čini da vam prsa izgledaju ravna.
- Ako imate velike grudi, sportski grudnjaci neće raditi. Štoviše, mogu biti opasni.
- Ne skupljajte grudi kad ih vežete. Umjesto toga, pokušajte ih izravnati i 'raširiti' na prsima.
- Iako se spominje okretanje veziva iznutra i stavljanje korakom, nemojte to raditi za gc2b veziva - posebno kažu da ih stavite preko glave. Uvijek provjerite način stavljanja vašeg specifičnog veziva.
- Ako gurnete prsa prema dolje, a vezivo ne zadrži dulje vrijeme, može se istrošiti i slomiti tkivo prsnog koša (i može spriječiti trans osobe da dobiju vrhunsku operaciju). Umjesto toga, pokušajte prilagoditi grudi tako da leže ravno, s istaknutim bradavicama. Neće toliko pogoršati vaše tkivo prsnog koša i daleko je sigurnije.
Oglas Pošaljite savjet Svi podnesci savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!
Upozorenja
- Nikad nemojte vezivati trakom. Nije namijenjen koži i neće vam omogućiti pravilno disanje.
- Nemojte spavati s bilo kakvim vezivom. Iako su veziva za ginekomastiju i vezivna sredstva izrađena posebno za trans osobe mnogo sigurnija od ACE zavoja, ipak ne biste trebali spavati dok ih nosite. Nećete moći osjetiti postaje li vam neugodno ili se može kretati u snu i ograničiti disanje.
- Nikada nemojte vezivati elastičnim zavojem. Materijal se steže kad dišete, sabijajući vaš rebarni koš. To može dovesti do slomljenih rebara, oštećenja pluća i dugotrajnog oštećenja vašeg rebra. To vam može spriječiti da se u budućnosti obvežete ili ikad dobijete vrhunsku operaciju (uklanjanje dojke).
- Ne vežite dulje od 8 sati i nemojte pokušavati vezati 8 sati prvi put. Započnite s nekoliko sati i radite na tome.
- Dok na mreži tražite vezivo, pametno je ne kupiti ono koje se prodaje kod lezbijki, jer je ono namijenjeno više estetskoj nego praktičnoj svrhi i može nanijeti više štete nego koristi. Također, kupnja veziva izvan eBay-a može biti izuzetno opasna, jer mogu biti podređena i mogu prouzročiti štetu kao ona koja se prodaje kao lezbijke.
- Većina ljudi smatra da će vezivanje smanjiti gustoću tkiva njihovih dojki kad se redovito radi, što dovodi do manjih i visećih grudi. Razmislite o traženju sigurnijih dugoročnih rješenja putem savjetovanja sa zdravstvenim radnikom ili LGBTQ + mentorom ako prelazite. Čak i svakodnevno nošenje veziva, ne duže od nekoliko mjeseci, može trajno promijeniti oblik grudi.
- Iako su najsigurniji načini povezivanja profesionalni vezivi ili sportski grudnjaci, svi načini vezivanja mogu biti nesigurni ako ih pogriješite. Uvijek slušajte svoje tijelo: Ako vas nešto boli, skinite vez što je prije moguće.
- Nemojte gurati grudi prema dolje prilikom vezivanja. Izgledate ravnije, ali to može negativno utjecati na operaciju na vrhu.
- Većina veziva koji se prodaju na Amazonu za manje od 20 dolara i namijenjeni su lezbijkama vrlo su opasni. Mogu biti vrlo male, ograničavaju vam disanje i mogu rezultirati vrlo ozbiljnim zdravstvenim problemima.
- Iako niti jedno konkretno istraživanje nije povezalo vezivanje za rak dojke, vezivanje na prsima može stvoriti nakupine koje, iako su same po sebi benigne, mogu dovesti do skupih, neugodnih i u konačnici nepotrebnih zdravstvenih problema.
Podržite wikiHow obrazovnu misiju
Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to radi li vas na sigurnijem, zdravijem ili poboljšanju vaše dobrobiti. Usred trenutne krize javnog zdravstva i gospodarstva, kada se svijet dramatično mijenja, a svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu kako stvoriti detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeliti našu pouzdanu marku obrazovnih sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.
