Kako se drži prigušnice za spavanje

Zadržavanje prigušnice za spavanje, također poznato kao prigušivač za spavanje, spavanje ili prigušivanje straga, goli je potez koji se obično koristi u borilačkim vještinama kao tehnika predavanja. Često se uči i kao manevar samoobrane ako trebate pokoriti napadača. Zadržavanje prigušnice za spavanje usporava opskrbu mozga krvlju i uzrokuje onesviještenost osobe koja se guši. To je nevjerojatno opasan potez koji bi se trebao koristiti samo u ekstremnim situacijama ili pod nadzorom borilačkog suca ili stručnjaka. Uvijek otpustite nekoga kad postane mlitav i potražite liječničku pomoć ako ne reagira nakon što ste ga spustili.

Koraci

Dio jedan od 3: Hvatanje i zaostajanje za protivnikom

1. jedan Uhvatite protivnikova ramena ili ruku da se usidrite. Ako je vaš protivnikpokušavajući se boriti s tobom, uhvatite ih za zglob svojom nedominantnom rukom, a gornje rame dominantnom rukom. Ako se hrvate s protivnikom, brzo uhvatite protivnikova ramena i omotajte ih prstima oko lopatica kako biste se orijentirali.
   • Možete izvesti zadržavanje gušenja dok ste u kvadratu ili dok stojite izvan centra protivnika.
   • Snažno pritisnite rukama nakon što ste ih uhvatili.
   • Nećete ih moći dugo učvršćivati ​​bez otpora. Vrijeme potrebno za samohvatanje i okretanje trebalo bi biti manje od 2 sekunde.
   • Možete povući protivnika na zemlju da biste izveli ovo zadržavanje ili to možete učiniti dok oboje stojite.
2. 2 Povucite ih okrećući im ramena kako biste izašli iza njih. Ako ste zgrabili protivnikova ramena, gurnite ih dominantnom rukom. Istodobno povucite svojom nedominantnom rukom. To će okretati vašeg protivnika tako da bude okrenut prema vama. Omotajte ih dominantnom rukom oko prsa ili vrata da ih držite na mjestu. Ako ste ih uhvatili za ruku, povucite njihovo zapešće prema sebi i pomaknite se u stranu prije nego što ih kliznete dominantnom rukom oko njihovih prsa da ih vrtite.
   • Ako ste manji ili se opiru vašem zadržavanju, možete postaviti unutarnju nogu iza njih i okretati se da biste se pomicali iza njih.
   • Ako vas aktivno napadaju i uhvatili ste ih za zglob, zakrenite im zglob prema unutra dok ih privlačiterazoružati ih.
3. 3 Povucite ih prema sebi i omotajte ih dominantnom rukom oko vrata. Kad zaostanete za protivnikom, dominantnu ruku trebate omotati oko njihovih prsa. Privucite protivnika k sebi i prilagodite dominantnu podlakticu tako da im bude oko vrata. Vaš će protivnik podići ruke kako bi zaštitio vrat. To će vam otvoriti otvor za postavljanje vaše nedominantne ruke iza njihove glave.
   • Kad posegnu kako bi zaštitili vrat, vaš prvi instinkt može biti pružanje slobodne ruke da biste im potukli ruke. Ne radi to. Izgubit ćete polugu ako ruku ne stavite iza njihove glave.
   • Ako vas aktivno napadaju, trznite ih s boka na bok dok ih postavljate kako biste ih dezorijentirali i otežali uzvrat.
   • Kad vaš protivnik podigne ruke kako bi zaštitio vrat, vjerojatno će ih omotati oko podlaktice i pokušati ga povući. Uhvatite ih za rame i čvrsto ih uhvatite da vam ne iščupaju ruku.
   Oglas

Dio 2 od 3: Primjenom pritiska zadržavanjem

1. jedan Stavite im dominantnu podlakticu ispod brade i zamotajte ih vratom. Prilagodite svoju dominantnu ruku podižući je sve dok vam podlaktica ne legne čvrsto između brade i prsa. Čvrsto ih omotajte oko vrata da ih držite na mjestu. Uhvatite ih za rame dominantnom rukom kako biste stabilizirali stisak.
   • Nemojte ih trzati bokom uz bok kad vam je ruka pod vratom. Možete protivniku trajno oštetiti kralježnicu.
2. 2 Gurnite svoju nedominantnu ruku iza njihove glave. Vodite svoju nedominantnu ruku iza zatiljka protivničke glave, između vrata i središta njihove glave. Privucite svoj nedominantni palac do uha na suprotnoj strani tijela.
   • Na primjer, ako ste dešnjak, podignut ćete lijevu ruku iza njihove glave i donijeti lijevi palac do desnog uha.
3. 3 Zavucite dominantnu ruku ispod ruke kako biste zaključali stisak. Da biste stabilizirali stisak, uvucite dominantnu ruku u nabor vašeg nedominantnog lakta. Omotajte prste oko lakta da biste dominantnu ruku zaključali na mjestu. Na taj način, ako vaš protivnik pokuša skliznuti, možete upotrijebiti napetost stiska kako biste lako povećali pritisak.
   • To će vašoj dominantnoj ruci dati nešto za što se treba držati. Ako se ne hvatate za ruku, oslanjate se samo na snagu svoje ruke kako biste ih držali uhvaćenim.
4. 4 Primjenite dominantnu ruku na bokove vrata protivnika. Savijte lakat i savijte dominantnu ruku tako da podlaktica vrši pritisak na jednu stranu vrata, a bicep na suprotnu stranu. Gurnite svoju nedominantnu ruku prema naprijed da nagnete njihov vrat prema prsima. To će im pritisnuti bradu u podlakticu i pružiti dodatni pritisak kako biste mogli početi ograničavati protok krvi u njihov mozak.
   • Naslonite se i raširite noge dok vršite pritisak na aparate za otpor.
   • Cilj držanja spavača nije ograničavanje zraka. Ako gurate protivnika u grlo, ne radite to ispravno.
5. 5 Okrenite kukove da zataknete zdjelicu u protivnička leđa. Jednom kad čvrsto stegnete protivnika i pritisnete, zakrenite trup tako da kuk pritiska mali dio protivničkih leđa. To će ih držati podalje od vas i otežat će im uzvrat ili izlazak iz skladišta.
   • Koji kuk upotrebljavate za učvršćivanje leđa protivnika, ovisi o tome koliko je velik vaš protivnik. Radite sve što vam se čini prirodno. Ako je vaš protivnik veći, upotrijebite dominantan kuk. Ako su manje, upotrijebite svoj nedominantni kuk.
   • Zadržite se u ovom položaju 10 sekundi ili dok vaš protivnik ne postane mlitav ili ne iskoči.
6. 6 Izvršite bočno držanje ako možete omotati samo jednu stranu. Možete izvesti varijaciju zadržavanja gušenja ako vaš protivnik propusti udarac. S ispruženom rukom, uvucite im se ispod ramena i omotajte dominantnu ruku oko vrata oko njih na suprotnoj strani. Podignite se da im se produžena ruka ne spusti i uhvatite svoju dominantnu ruku slobodnom rukom kako biste ih omotali i stisnuli.
   • Nagnite se prema njima kako bi ih držali izvan ravnoteže.
   • To će ograničiti protok krvi samo na jednoj strani vrata.
   • Ovaj potez nije poželjna metoda jer ne sprječava protivnika da koristi njihovu nedominantnu ruku.
   Oglas

Dio 3 od 3: Sigurno izvođenje zadržavanja prigušnice

1. jedan Otpustite zadržavanje prigušnice nakon 10 sekundi ako niste u neposrednoj opasnosti. Otpustite zadržavanje prigušnice ako ne budete aktivno napadnuti nakon 10 sekundi. 15 sekundi je maksimalno vrijeme tijekom kojeg možete vršiti pritisak na vrat bez rizika od trajnog oštećenja.
   • Ako ste pravilno izvršili pritisak na glavne arterije vrata, vaš bi protivnik trebao mlitavi nakon 5-9 sekundi.
2. 2 Ne ograničavajte protivnikov protok zraka i vršite pritisak samo na arterije. Ako previše pritisnete grlo protivnika, riskirate oštetiti njegov dušnik. Cilj zadržavanja spavača je ograničiti protok krvi, a ne zrak, zato koristite silu samo na bokovima vrata vašeg protivnika.
3. 3 Prestanite gušiti protivnika ako vas tapka po podlaktici. Univerzalni znak predaje u borilačkim borbama je lagano dvostruko tapkanje po otkrivenom dijelu kože. To znači da vaš protivnik odustaje. Odmah otpustite stisak ako vas protivnik tapka po podlaktici dok ih gušite.
   • Vidjet ćete da mješoviti borilački umjetnici to rade kad su smješteni u prostor za predaju iz kojeg ne mogu izaći.
   • Otuda dolazi pojam 'tapkati'.
4. 4 Izbjegavajte držanje prigušnice na nekome s kardiovaskularnim problemima. Zadržavanje prigušnice za spavanje ograničava protok krvi u mozak. To znači da osobe s problemima srca ili krvnog tlaka mogu pretrpjeti ozbiljne srčane događaje ako im je poremećen protok krvi. Nikad ne izvodite ovaj potez na nekome tko se bori s kardiovaskularnim problemima.
   • Nazovite hitne službe odmah ako netko pati od kardiovaskularnog napada dok ga gušite ili se ne probudi nakon 10-15 sekundi.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje U stojećoj stražnjoj guši, kako spriječiti protivnika da mi se suprotstavi i zadržim snažan stisak? Prigušnicu morate zaključati što je brže moguće, a pritisak morate izvršiti prilično brzo. Također, pokušajte to ne činiti stojeći.
• Pitanje Mogu li to učiniti dok stojim s istom tehnikom ruku? Da, mogao bi. Samo nemojte obavijati noge oko protivnika. Samo se spavač drži.
• Pitanje Kako mogu znati je li netko još živ nakon što ga je zadavio? Provjerite puls. Ako postoji puls, u redu je. ako ne, trebaju CPR.
• Pitanje Je li istina da će držanje pri gušenju spavača uspavati mog protivnika? Da, to je istina. Spavač prigušnice za spavanje djeluje tako da trenutno prekida kisik do mozga, što uzrokuje da žrtva izgubi svijest.
• Pitanje Kako uspavati nekoga? To biste mogli učiniti pomoću ovog zadržavanja. Prekida kisik u mozgu, čineći osobu nesvjesnom. Budite oprezni, jer na ovaj način nekome možete nanijeti trajnu štetu.
• Pitanje Koliko treba žrtvi da izgubi svijest držeći prigušnicu za spavanje? Ovisi o tome koliko je čvrsto zadržavanje, je li pravilno postavljeno, koliko je jak 'aplikator' i u kakvom je obliku protivnik. Ako je sve napravljeno kako treba, možda 10-15 sekundi.
• Pitanje Ima li ovaj potez više šanse da hladnoću nokautira mog protivnika nego što ih ubija? Da. Ako ih prestanete gušiti nakon što izađu, to ih neće ubiti. Preporučuje se provjera njihovog pulsa, a možda će vam biti potreban i kiralni kip ako vaš napadač ne diše.
• Pitanje Hoće li ova metoda prigušivača za spavanje uspjeti ako netko uzvrati udarac? Sve ovisi o tome kako se bore. Mogli bi vas lako udariti glavom straga ili čak udariti nogom s leđa. Stoga budite oprezni.
• Pitanje Kako bih pobjegao od prigušnice za spavanje? Nagnite glavu prema naprijed, a kad se nagnu u vas, trznite glavu unatrag i udarite ih u nos. Pokušajte uhvatiti uši ili kosu ako to ne možete učiniti. Nemojte paničariti. Ako to učinite, puno ćete brže izgubiti svijest.
• Pitanje Koliko traje nesvjestica kada se guši pri spavanju? U pravilu 15-20 sekundi. Većinu puta u 'sportu' vaš će protivnik tapkati kako ne bi otišao u nesvijest.

Prikaži više odgovora Pitanja bez odgovora

• Je li ovo dobra metoda koju koristite ako se borite na ulici? Odgovor

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

Pošaljite savjet Svi podnesci savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

• Ako vas aktivno ne napadaju, nikada nemojte nekoga upotrebljavati bez njegovog dopuštenja.
• Nazovite hitnu medicinsku službu onog trenutka kada mislite da je netko u opasnosti.
• Možete ozbiljno ozlijediti ili ubiti nekoga tko vrši ovo zadržavanje.
• Tehnike hvatanja ukoštac, posebno brave za zglobove i držači prigušnice, mogu biti vrlo stresni za tijelo. Prije pokušaja bilo koje tehnike borilačkih vještina ili upisa u školu borilačkih vještina posavjetujte se s liječnikom.
• Ovu tehniku ​​vježbajte samo pod nadzorom nadležnog instruktora.

Oglas