Kako jesti pistacije

Pistacija se može činiti kao tvrd orah. Svaka je matica zatvorena u tvrdu, čvrstu ljusku. Ako je pukotina duž jednog ruba ljuske, noktima ili polukožicom druge pistacije klinom zaklinite do kraja pukotinu. Ako nema vidljive pukotine, tada ćete možda trebati čekić ili orašar za razbijanje ljuske.



Metoda jedan od 3: Granatiranje pistacija

  1. Slika pod nazivom Jedite pistacije 1. korak

    jedan Otvorite pistaciju iz pukotine. Ako je u pukotini već pukotina, tada će vam posao biti puno lakši. Prvo stisnite dvije poluljuske kako biste proširili pukotinu dok ne postane veća. Zatim ogulite pistaciju otvorenu od pukotine. Utaknite svoje sličice u pukotinu i odvojite ih u suprotnim smjerovima. Kažiprstima učvrstite maticu kako biste mogli primijeniti više sile na ljusku.
    • Pokušajte upotrijebiti već otvorenu polovicu ljuske kako biste otvorili novu pistaciju. Ljuske su dovoljno čvrste da ih možete koristiti za otvaranje jedne druge.
  2. Slika pod nazivom Jedite pistacije 2. korak

    2 Puknite nepuknutu pistaciju. Pistaciju je teže otvoriti ako je pukotina vrlo mala ili ako pukotina uopće nema. Stavite pistaciju na čistu, čvrstu površinu poput tanjura, radne ploče ili daske za rezanje. Zatim lagano tapkajte maticu čekićem ili drugim teškim predmetom dok se u ljusci ne stvori pukotina. Na kraju, minijaturama povucite ljusku do kraja.
    • Upotrijebite orašar, ako ga imate. Orašar je alat posebno dizajniran za otvaranje debelih ljuski oraha. Stavite pistaciju između dva kraka orašara, a zatim stisnite dvije ruke da puknu maticu.
  3. Slika pod nazivom Jedite pistacije 3. korak

    3 Razmislite o kupnji prethodno oljuštenih pistacija. Ako želite, orahe možete kupiti već otvorene, što ih čini nešto lakšima za jelo. Međutim, imajte na umu da su pistacije koje se prodaju u ljusci obično jeftinije. Također je vjerojatnije da će biti organski.
    • Studije su pokazale da jedenje pistacija u ljusci usporava proces prehrane i smanjuje ukupnu potrošnju. Pistacija orašasti plodovi sadrže po tri do četiri kalorije - manje od gotovo bilo koje druge orašaste plodove - ali može biti lako pojesti ih puno kad dođu unaprijed oljuštene. Razmislite o držanju pistacija kao 'polaganim' međuobrocima uklanjanjem ljuske sami.
    Oglas

Metoda 2 od 3: Jesti pistacije

  1. Slika pod nazivom Jedite pistacije 4. korak

    jedan Usisite ljusku pistacije. Ovaj je korak neobavezan, ali mnogi jedeći pistacije vole upiti slanu vanjsku stranu ljuske orašastih plodova prije nego što meso puknu. Stavite cijelu pistaciju u usta i pustite da usta upiju sol. Izvadite iz usta kad okus popusti.
    • Ljuske možete sisati i nakon što ih odvojite od matice. Na taj način možete jednostavno ispljunuti ljusku u smeće nakon što ga završite s usisavanjem.
  2. Slika pod nazivom Jedite pistacije 5. korak

    2 Pojedi orah. Nakon što uklonite ljusku, pistacija je spremna za konzumiranje. Pistaciju možete jesti sirovu, a možete je dodati i većem jelu.
    • Pistacija orah je relativno mekan i duguljast. Boja bi trebala biti neka kombinacija zelene, smeđe i ljubičaste. Ne brinite ako se koža orašastih ploha čini mrljastom i išaranom - to je normalno !.
  3. Slika pod nazivom Jedite pistacije 6. korak

    3 Školjke bacite u zasebnu posudu. Nakon što oljuštite svaku pistaciju, pojedite orašaste plodove i stavite orahovu ljusku u hrpu odbačenih proizvoda. Ovo bi mogla biti vaša ruka, držač za čaše ili zasebna zdjela. Ako ljuske razbacite natrag s neotvorenim pistacijama, one će vam stati na put kad pokušate pojesti više orašastih plodova. Oglas

Metoda 3 od 3: Posluživanje pistacija

  1. Slika pod nazivom Jedite pistacije korak 7

    jedan Pistacije poslužite u velikoj zdjeli. Držite zasebnu zdjelu za školjke. Premjestite najtvrđe pistacije na čvrst tanjur za pucanje.
  2. Slika pod nazivom Jedite pistacije korak 8

    2 Koristite pistacije u smjesi za staze. Ovi su orašasti plodovi mali i niskokalorični, ali bogati su okusom i hranjivim sastojcima. Pregršt pistacija može vam pomoći u suzbijanju napadaja gladi, koji bi vam mogli dobro doći tijekom duljih aktivnosti. Nadalje, orašasti plod izvrstan je izvor proteina i vlakana.
  3. Slika pod nazivom Jedite pistacije korak 9

    3 Zamijenite masnije orašaste plodove. Pistacije su prepune hranjive vrijednosti, ali sadrže mnogo manje kalorija od orašastih plodova bogatih masnoćama poput oraha i makadamije. Pokušajte ubaciti više pistacija u svoju prehranu ako pokušavate smršavjeti ili ako samo pokušavate biti pažljiviji prema potrošnji orašastih plodova.
    • Jedna pistacija u prosjeku sadrži 3-4 kalorije. Neki dijetetičari predlažu dnevnu porciju od 30 grama ili oko 49 pistacija - što znači približno 160 kalorija. Za usporedbu, ekvivalentni dio oraha sadrži 190 kalorija, a isti dio makadamije sadrži 200 kalorija.
  4. Slika pod nazivom Jedite pistacije korak 10

    4 Sameljite pistacije u brašno od orašastih plodova. Upotrijebite miješalicu, mužar i tučak ili bilo koju drugu mljevenu hranu. Prašak od orašastih plodova možete miješati u smoothieje, posipati ga u žitarice, pa čak i koristiti kao sastojak za pečenje. Ako ionako miješate pistacije u smoothie, možete ih ostaviti cijele i dodati izravno u smjesu. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Nakon što je stvarni orah uklonjen iz ljuske, mogu li jesti smeđu kožicu oraha? Naravno! Smatram da koža ima puno okusa. Kad jedete pistaciju, primijetite kako se neka koža ionako zalijepi za nju.
  • Pitanje Mogu li posaditi prženu pistaciju? Možete ga saditi, ali ne očekujte nikakav rast.
  • Pitanje Koji je orah najbolje za srce - bademi ili pistacije? Oba orašasta ploda dobra su za vaše srce i imaju malo kalorija u odnosu na druge orašaste plodove, pa će ono što više volite dobro funkcionirati. Ne zaboravite ih konzumirati kao dio uravnotežene prehrane, u malim količinama.
  • Pitanje Kako mogu otvoriti pistaciju dok mi je u ustima? Izgrizite ljusku tek toliko da se otvori, a da ne postane dva dijela. Izvadite ga iz usta i podijelite prstima na dva dijela.
  • Pitanje Koliko pistacija mogu pojesti ako pokušavam smršavjeti? U 1 unci pistacija ima 158 kalorija, 12,6 grama masti i 7,93 grama ugljikohidrata. Koliko pojedete ovisi o broju kalorija koje želite unijeti u danu.
  • Pitanje Jesu li ljuske pistacija jestive? Ne, oni nisu. Ne pokušavajte ih ugristi ili žvakati jer će gotovo sigurno puknuti zub.
  • Pitanje: Nekoliko sam pistacija slučajno pomiješao u ljusci s ostalim orašastim plodovima u pastu. Je li ovo jestivo? Lav Vanjske ljuske nisu jestive jer su dovoljno tvrde da vam naštete. Ako se sameljite u pastu, one bi se mogle zadržati u ustima ili između zuba.
Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

  • Za ukusnu poslasticu pomiješajte pistacije s jogurtom od vanilije u blenderu. Zatim miješajte na visokoj temperaturi 10 sekundi.
  • Jedite pistacije kako biste ublažili stres. Pistacije sadrže više kalija nego bilo koja druga matica. Kalij može smanjiti razinu hormona stresa kortizola u vašem tijelu.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Upozorenja

  • Ne jedite pistacije ako ste anafilaktični.
Oglas

Stvari koje će vam trebati

  • Pistacije (ljuštene ili neoljuštene)
  • Bacite zdjelu
  • Tanjur
  • Čekić

Popularne Pitanja

Kako postupati s prvom kaznenom prijavom. Uhićenje može biti iskustvo koje mijenja život i traumatizira. Nažalost, nema jednostavnog izlaza iz kaznenog postupka, a ono što slijedi nakon vašeg uhićenja vjerojatno će uključivati ​​puno ...



Simona Halep igrat će protiv Marije Sharapove u polufinalu Internazionali d'Italia nakon kontrastnih pobjeda u Rimu.



Senzacionalni Lisicki šokira Serenu u još jednom zapanjujućem uzrujanom Wimbledonu

Kako izraditi DIY oružje za ured. Jeste li usred uredskog rata? Ili vam je muka od vaše velike braće koja se zezaju s vama? Ako je tako, pripremite se da zaštitite sebe mini oružjem. Trebat će vam.



PSG se u subotu sastaje s Rennesom na Superkupu Francuske 2019. godine. Evo kako gledati Trophee des Champions u SAD -u.



Evo kako gledati EPIX -ovu novu seriju 'Rat svjetova' na mreži bez kabela.