Kako potaknuti dijete da sudjeluje u nekoj aktivnosti

Sudjelovanje u novoj ili izazovnoj aktivnosti može biti zastrašujuće za djecu svih dobnih skupina. Iako ćete možda moći jasno vidjeti dugoročne i kratkoročne koristi, možda će im trebati malo vremena da stvore samopouzdanje i osjećaju se ugodno sudjelujući u nekoj aktivnosti. Međutim, možete im pomoći da ih potaknete na sudjelovanje tako što ćete otkriti što ih motivira i pronaći aktivnosti u kojima će uživati.

Koraci

Metoda jedan od 3: Poticanje sramežljivog djeteta

1. jedan Koristite njihove interese kao polaznu točku da biste ih uključili. Da biste potaknuli sramežljivo dijete da se uključi u novu aktivnost, prvo ga pitajte ili promatrajte kako bi shvatili koji su njihovi interesi. Zatim pokušajte te podatke upotrijebiti kao polaznu točku kako biste pomogli djetetu da pređe na novu aktivnost i učini ih privlačnijim za njih.
   • Na primjer, ako primijetite da sramežljivo dijete u vašem razredu voli crtati, pokušajte ga potaknuti da sudjeluje u vašoj razrednoj predstavi tako što ćete ga zadužiti za crtanje scenografije. Vjerojatno će biti motiviraniji za sudjelovanje ako im aktivnost učinite zanimljivijom.
   • Kad pristupite djetetu o sudjelovanju, pokušajte ga pitati: „Primijetio sam da ste nevjerojatno talentirani umjetnik. Hoćete li nam pomoći da nacrtate scenografiju za našu predstavu? ' To im pomaže da se osjećaju kao važan dio aktivnosti i omogućuje im da daju svoj doprinos radeći ono što vole.
2. 2 Vodite ih da gledaju aktivnost prije nego što započnu. Ako znate da je dijete sramežljivo i nervozno da isproba novu aktivnost, pokušajte ga prvo odvesti na gledanje kako bi imalo bolju ideju što može očekivati. Stidljivoj djeci možda će trebati više vremena da se priviknu na nova mjesta, ljude i aktivnosti. Ako ih odvedu unaprijed promatrati aktivnost, vjerojatno će se osjećati ugodnije kad dođe vrijeme da sudjeluju.
   • Ako prethodno ne možete otići na mjesto aktivnosti, može biti korisno i pokazati im slike ili videozapise na mreži.
   • Na primjer, ako pokušavate potaknuti svog sramežljivog srednjoškolca da igra hokej na ledu, odvođenje na gledanje treninga na klizalištu može im pomoći da se osjećaju ugodnije i samopouzdanije ulazeći na prvi trening.
3. 3 Uparite ih s odlaznom djecom kad god je to moguće. Kad osjetite da sramežljivo dijete ne želi sudjelovati, pokušajte ga staviti u par ili manju skupinu s nekoliko odlazeće djece za koju znate da će biti dobrodošla i ohrabrujuća. U okruženju male grupe, više odlazeće djece može shvatiti svoju nesklonost i pokušati im pomoći da se otvore i osjećaju ugodnije u aktivnosti.
   • Slično tome, pokušajte ih uključiti u aktivnosti sa svojim prijateljima ili djecom koju poznaju kako bi se osjećali ugodnije od samog početka.
4. 4 Dajte im ulogu koja ih potiče na interakciju s drugima. U mnogim slučajevima sramežljiva djeca nerado sudjeluju u aktivnostima jer su nagovještena o socijalnim aspektima. Da biste im pomogli da prijeđu ovo, pokušajte im dati ulogu koja zahtijeva interakciju s drugom djecom kako bi ispunili svoj zadatak. Interakcija u strukturiranijem okruženju može im pomoći da se osjećaju ugodnije u druženju s drugima i osjećaju se sklonijima samostalnom sudjelovanju s vremenom.
   • Na primjer, ako predajete srednju ili srednju školu rasprave, pokušajte dodijeliti sramežljivo dijete da bude moderator rasprave ili mjeritelj vremena. Na taj će način moći sudjelovati i komunicirati s drugom djecom bez pritiska da sami vode debatu.
5. 5 Odaberite aktivnosti u malim grupama tako da se neće osjećati preplavljeno. Da biste se sramežljivom djetetu pomogli da se osjeća ugodnije s novim aktivnostima, pokušajte ga prijaviti za aktivnosti koje se odvijaju u postavkama male grupe. Iako je pridruživanje nogometnom timu za neku sramežljivu djecu možda neodoljivo, na primjer, satovi tenisa u malim grupama mogu biti manje zastrašujuće okruženje.
   • Aktivnosti koje su više individualizirane i imaju lakši ritam također mogu biti dobra opcija. Na primjer, satovi joge mogu biti izvrsna opcija za sramežljivu djecu jer mogu sudjelovati na svoj način i kretati se vlastitim tempom.
6. 6 Dajte djetetu do znanja da ste ponosni na njih. Bez obzira je li dijete uspješno u nekoj aktivnosti ili ne, važno je da koristite pozitivno potkrepljenje kako biste mu pokazali da ste ponosni na njih što sudjeluju. Dajući im zagrljaj, peticu ili komplimente zbog nečega što su dobro učinili, uvelike će pomoći sramežljivom djetetu da se osjeća samopouzdanije, što će ga vjerojatno učiniti motiviranijim za daljnje sudjelovanje u aktivnosti i poboljšanje.
   • Na primjer, ako se vaša kći nedavno pridružila školskom orkestru i imala prvi koncert, pokušajte joj reći kasnije: 'Zvučala si nevjerojatno tijekom te posljednje pjesme!' Čak i ako su tijekom koncerta napravili nekoliko pogrešaka, usredotočenost na ono što su dobro učinili pomaže im ojačati samopouzdanje i osjećaju se sklonijima tome se pridržavati.
   • Osim toga, može biti korisno povremeno koristiti opipljive nagrade kako biste potaknuli dijete na sudjelovanje. Na primjer, ako su oklijevali sudjelovati u razrednim aktivnostima u školi, možda će im biti korisno dopustiti im da zarade malu nagradu za pozitivno izvješće svog učitelja.
7. 7 Pozovite ih da isprobaju aktivnost više puta. Isprobavanje nove aktivnosti može biti stresno i zastrašujuće za sramežljivu djecu, što ih može natjerati da žele odbaciti aktivnost nakon prvog pokušaja. U mnogim slučajevima, možda će im trebati samo još jedna prilika da steknu malo više samopouzdanja. Ako ta aktivnost nije prouzročila fizičku, emocionalnu ili mentalnu štetu, možda će vam biti korisno da ih potaknete da pokušaju još jednom i vide hoće li im se svidjeti nakon što znaju što mogu očekivati. Oglas

Metoda 2 od 3: Pomaganje djetetu da sudjeluje u tjelesnim aktivnostima

1. jedan Upoznajte ih s raznim aktivnostima kako bi pronašli ono u čemu uživaju. Možda je najbolji način da potaknete dijete koje nerado sudjeluje u tjelesnim aktivnostima pronalazak aktivnosti u kojoj će uživati. Iako to može potrajati malo vremena i truda, upoznavanje djeteta s nizom različitih aktivnosti pomoći će obojici da suzite ono što vole i ne vole. Jednom kada pronađu aktivnost koja ih zanima, bit će mnogo vjerojatnije da će izaći vani i biti aktivniji.
   • Na primjer, vodite ih i na nogometnu utakmicu i na satove joge. Ako vam se čini da im je dosadno na satu joge, ali su pažljivi tijekom igre, pokušajte ih prijaviti za grupni sport koji je konkurentniji.
   • Iako je ovo posebno važno za malu djecu, koja još uvijek pokušavaju shvatiti što im se sviđa, također može biti korisna i starijoj djeci. Potaknuvši ih da isprobaju najrazličitije nove aktivnosti, pokazat ćete im da nikad nije kasno biti aktivniji i početi sudjelovati u nečemu što je istovremeno zabavno i dobro za njihovo zdravlje.
2. 2 Potražite aktivnosti koje odgovaraju njihovoj osobnosti i snagama. Kada tražite tjelesnu aktivnost u kojoj će dijete uživati, može biti korisno razmotriti koje su njegove snage i koje osobine ličnosti mogu biti sklonije uživanju u određenim aktivnostima. Na primjer, ako je dijete posebno odlazno, možda ćete ga htjeti pokušati prijaviti za neku više društvenu aktivnost, poput nogometnog tima, umjesto za aktivnost koja može biti usamljenija, poput trčanja na dasci.
   • Na primjer, ako je dijete posebno znatiželjno i avanturistički, pokušajte ga odvesti na planinarenje ili se prijaviti na satove penjanja po stijenama. Dopuštanje da istražuju i nauče više o otvorenom može im pomoći da prebrode svoju nesklonost fizičkim aktivnostima.
3. 3 Odaberite aktivnosti prikladne za dob kako se ne bi osjećali kao da im je mjesto. Kada tražite tjelesnu aktivnost u kojoj će sudjelovati i u kojoj će uživati, pokušajte prvo razgovarati sa svojim liječnikom, kao i potencijalnim trenerom ili učiteljem, kako biste procijenili je li aktivnost primjerena djetetovoj dobi i sposobnostima. Ako ih pokušate natjerati da sudjeluju u prelakim ili fizički naprednim aktivnostima, vjerojatno će se osjećati dosadno ili prezadovoljno, a samim time i manje skloni predati se aktivnosti.
   • Na primjer, ako želite da se vaš srednjoškolski sin više vježba, ali nije prirodno atletski nastrojen, pokušajte ga prijaviti za aktivnost u koju može samostalno ući poput trčanja ili vožnje biciklom. Obje su izvrsne mogućnosti jer će mu omogućiti da samostalno sudjeluje i s vremenom izgradi svoju izdržljivost.
   • Guranje djeteta na aktivnost za koju nije spremno ili je u mogućnosti u potpunosti učiniti moglo bi biti i emocionalno i fizički štetno. Uz to, to bi ih moglo natjerati da negoduju nad aktivnošću u kojoj su možda uživali ako su je isprobali u pravo vrijeme.
4. 4 Uzmite zalihe koje će im trebati prije vremena kako bi bile spremne. Kada dijete isproba novu fizičku aktivnost, vjerojatno će se prije toga osjećati pomalo nervozno ili tjeskobno. Ako prije vremena nabave sve potrepštine i opremu, pomoći će im da se osjećaju pripremljeno. Osjećaj pripremljenosti može im smiriti živce i učiniti ih spremnijima za sudjelovanje.
   • Ako su spremni i budu mogli u potpunosti sudjelovati u aktivnosti čim započnu, puno je veća vjerojatnost da će to učiniti.
   • Na primjer, ako ste kćer prijavili za plivački tim, prethodno imajte na raspolaganju svu opremu koja će joj trebati. Ako se pojavi na vježbanju spremna za odlazak sa svojim odijelom, naočalama, kapom ili perajima, vjerojatno će se osjećati puno ugodnije.
5. 5 Zakažite vrijeme za sudjelovanje u tjelesnim aktivnostima s njima. Ako vam je teško motivirati dijete da bude aktivnije, pokušajte odvojiti vrijeme za više fizičkih aktivnosti s njim. Vođenje primjera pokazuje im prednosti aktivnosti i omogućuje vam da kvalitetno provedete vrijeme zajedno.
   • Na primjer, pokušajte zakazati zabavne aktivnosti koje možete raditi kao obitelj. Odlazak na vožnju biciklom, pucanje u obruču u parku i rolanje izvrsne su aktivnosti koje potiču vašu djecu na tjelesniju aktivnost.
6. 6 Razgovarajte o tome što znate da će im se svidjeti u aktivnosti. Ako se dijete čini da ne želi sudjelovati u nekoj aktivnosti, može biti korisno odvojiti malo vremena i razgovarati s njim o aspektima za koje znate da će uživati. Usredotočujući se na to koliko će se zabavljati, moći ćete ih uzbuditi za početak.
   • Ako pokušavate postići da srednjoškolsko dijete postane tjelesno aktivnije, pokušajte ga prijaviti za veslački tim njihove škole i naglasiti koliko će se zabavljati sa svojim suigračima. Na primjer, pokušajte im reći: 'Toliko ćete biti na vodi svakog popodneva na treningu i još ćete se više družiti sa svojim najboljim prijateljem Joeom!'
   Oglas

Metoda 3 od 3: Osposobljavanje starije djece za sudjelovanje i poštivanje obveza

1. jedan Opišite razloge zašto bi trebali sudjelovati u aktivnosti. Iako je važno da pokušate pronaći aktivnosti u kojima uživaju, neizbježno će biti situacija kada će starija djeca morati sudjelovati u aktivnostima koje im se ne sviđaju. Kad se to dogodi, odvojite vrijeme da im objasnite zašto je važno da sudjeluju i što će time moći naučiti. U mnogim će slučajevima biti skloniji sudjelovanju ako shvate prednosti.
   • Na primjer, ako je vaše dijete u srednjoj školi i želi prestati raditi na školskom papiru, pokušajte mu razjasniti zašto je važno da i dalje sudjeluje. Umjesto da im kažete da moraju sudjelovati 'Jer sam rekao', odvojite vrijeme da objasnite kako će im poštivanje predanosti novinama pomoći da uđu na fakultet koji žele.
2. 2 Uključite ih u aktivnosti u kojima drugi ovise o njima. Ako primijetite da dijete nije samo-motivirano, pokušajte ga potaknuti da se uključi u grupne aktivnosti u kojima će drugi ljudi ovisiti o njima da rade svoj posao. Kao i odrasli, i starija djeca su često motivirana da poštuju svoje obveze jer znaju da drugi ovise o njima. Pronalaženje grupne aktivnosti pomaže im držati ih odgovornima, dok im daje jak osjećaj svrhe.
   • Ako ste profesor u srednjoj školi i primijetili ste da jedan ili više vaših učenika ne sudjeluje puno na nastavi, pokušajte razredu dati projekt u grupi i dodijeliti svakom članu grupe određenu ulogu. Studenti koji obično nisu voljni sudjelovati mogu osjetiti pritisak da daju više jer se njihovi članovi grupe oslanjaju na njih.
3. 3 Objasnite da postoje različiti načini na koje mogu sudjelovati. U mnogim slučajevima postoji niz načina na koje ljudi mogu sudjelovati u nekoj aktivnosti. Ako dijete nerado sudjeluje u aktivnosti koju nikada prije nije radilo, možda ima usku predodžbu o tome što ta aktivnost podrazumijeva. Ako ih ne zanima sudjelovanje u najočitijem smislu, pokušajte ih potaknuti da sudjeluju u nekom svojstvu, čak i ako to nije onako kako su prvotno zamišljali.
   • Na primjer, neki učenici sudjeluju u aktivnostima u učionici tako da puno podižu ruku, dok drugi sudjeluju odgovaranjem na pitanja usmjerena na njih i marljivim bilješkama. Objašnjavajući raznolikost načina na koje mogu više sudjelovati u školi, vjerojatnije će shvatiti koja vrsta sudjelovanja najbolje odgovara njima.
   • Ako pokušavate potaknuti svog sina da se uključi u više izvannastavnih aktivnosti, ali ga, primjerice, ne zanima pridruživanje sportskom timu, pokušajte ga potaknuti na sudjelovanje tako što ćete postati menadžer učenika u timu.
4. 4 Primijenite ono što ih motivira u drugim područjima na ovu određenu aktivnost. Da biste potaknuli starije dijete da sudjeluje u aktivnosti koju ne želi raditi, prvo ga pokušajte pitati zašto uživa u aktivnosti u kojoj je već uključeno. Ako možete procijeniti što ga motivira za sudjelovanje u toj aktivnosti, možda u mogućnosti pronaći načine kako to primijeniti i na novu aktivnost.
   • Primjerice, ako pokušavate natjerati svoju kćer da više čita, a manje gleda televiziju, pokušajte je prvo pitati: „Tako ste predani svojoj kuglačkoj ligi. Što vam se toliko sviđa u vezi s tim? ' Ako vam kaže da voli boćanje jer je zabavno i druži se s prijateljima, pokušajte joj predložiti da sa svojim prijateljima pokrene klub s knjigama. Dodajući u socijalni aspekt da voli kuglanje, možda će biti motiviranija za čitanje.
5. 5 Nemojte ih prisiljavati na izvannastavnu aktivnost ako to ne odgovara. Kad pokušavate pronaći izvannastavnu aktivnost u kojoj će dijete sudjelovati, može biti frustrirajuće ako ne pokaže zanimanje za nešto što mislite da bi bilo dobro za njega. Iako je važno da ih potaknete da im daju poštenu priliku, ako doista ne uživaju, vjerojatno neće biti motivirani za sudjelovanje.
   • Osim toga, ako ih pokušate prisiliti da sudjeluju u nečemu što zapravo jednostavno ne osjećaju, mogli bi na kraju osjećati ogorčenost prema vama i aktivnosti.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Kako mogu svoje dijete zainteresirati za aktivnosti?Wits završava roditeljstvo
  Roditelji s roditeljima ostaju bez roditelja Roditeljstvo je trenerska praksa roditelja sa sjedištem u Berkeleyju u Kaliforniji koja se specijalizirala za snažnu, 'duhovitu' djecu s impulzivnošću, emocionalnom nestalnošću, poteškoćama u 'slušanju', prkosu i agresiji. Savjetnici Wits End Parentinga uključuju pozitivnu disciplinu koja je prilagođena temperamentu svakog djeteta, a istovremeno pruža i dugoročne rezultate, oslobađajući roditelje potrebe za neprestanim izmišljanjem svojih disciplinskih strategija.Wits završava roditeljstvoOdgovor stručnjaka za roditelje: Obratite pažnju na ono što ih zanima i pokušajte pronaći aktivnosti koje pomažu u promicanju te znatiželje.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

Podržite wikiHow obrazovnu misiju

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to radi li vas na sigurnijem, zdravijem ili poboljšanju vaše dobrobiti. Usred trenutne krize javnog zdravstva i ekonomskih kriza, kada se svijet dramatično mijenja, a mi svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli našu pouzdanu marku nastavnog sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.