Nijedna teretana za penjanje ne može se nadmetati s mirom i povezanošću s prirodom koje nalazite na vrhu drveta. Slobodno penjanje ili penjanje bez sigurnosnih užadi dovodi vas tamo brzo i bez muke oko nošenja opreme. Nadoknadite to s velikim oprezom i povedite sa sobom penjačkog prijatelja kad god je to moguće.
Koraci
Dio jedan od 4: Početak rada
- jedan Nosite sportsku odjeću. Odaberite odjeću koja omogućuje maksimalnu fleksibilnost. Izbjegavajte široku odjeću ili pribor koji se mogu zaglaviti na granama.
- Ogrlice su posebno opasne, jer se mogu zakačiti za granu i zadaviti vas.
- Ako nosite čizme na tvrdom potplatu, skinite ih i popnite se bosi. Fleksibilnije cipele s dobrom vučom su u redu.
- 2 Odaberite čvrsto drvo. Pronađite drvo s velikim, čvrstim granama, po mogućnosti onima koje možete dohvatiti sa zemlje. Izbjegavajte stabla s očitim znakovima oštećenja, uključujući velike pukotine ili šupljine; natečena debla ili neparnog oblika; gljive u blizini baze; ili više od nekoliko mrtvih grana.
- Nisu svi znakovi propadanja očiti. Ako se prije niste popeli na drvo, krenite polako i budite spremni za povratak na zemlju. Rahla kora, mekano drvo ili neobično slabe grane, sve su to znakovi da drvo nije zdravo kao što izgleda.
- 3 Otkažite penjanje u lošem vremenu. Na drveće je puno opasnije penjati se kad je mokro i sklisko ili kad se vidno njiše na vjetru. Hladno vrijeme drvo čini lomljivijim, pa zimi ne preporučujemo slobodno penjanje. Ako se penjete po hladnom vremenu, držite se najnižih, najvećih grana.
- Nikad se nemojte penjati za vrijeme grmljavine, jer su drveće glavna meta za udare groma.
- Čak i magla ili jutarnja rosa mogu učiniti drvo opasnim za penjanje. Pričekajte dok sunce ne izađe i stablo se ima priliku osušiti.
Dio 2 od 4: Došavši do prve grane
- jedan Izvucite se pomoću grane i debla. U savršenom svijetu svako drvo ima veliku, vodoravnu granu u razini glave ili ispod. To obično možete postići skakanjem ili izvlačenjem. Ako trebate više poluge, prislonite jednu nogu na grubo područje trupca. Gurnite u stablo, a ne dolje, jer će vam noga vjerojatno skliznuti.
- Nakon dolaska do prve grane bilo kojom metodom u ovom odjeljku, preskočite na upute za penjanje više .
- 2 Privucite se do gornje grane. Ako je najniža grana viša od vaše glave, trebat će vam dobra snaga gornjeg dijela tijela i jezgre da se povučete na vrh. Prvo dovedite bicepse i podlaktice do vrha grane. Lagano zamahnite da biste laktima gurnuli na granu, a zatim noge.
- Ako je grana toliko visoka da morate potpuno ispružiti ruke, to će biti puno teže. Pokušajte se njihati naprijed-natrag dok ne postignete dovoljan zamah da se podignete rukama. Podignite trbuh u susret grani, a zatim se sagnite prema naprijed i povucite ostatak tijela. Pokušajte to učiniti jednim pokretom kako biste zadržali zamah.
- 3 Zamahnite nogom. Da bi se postigla ova naprednija tehnika, treba vam malo prakse. Zahtijeva manje snage gornjeg dijela tijela od povlačenja, ali više koordinacije i fleksibilnosti. Evo kako to učiniti:
- Ruka s grane objema rukama.
- Zamahnite jednom nogom gore i preko grane.
- Izvucite se dok vam biceps ne legne na vrh grane.
- Podignite slobodnu nogu blizu lica, a zatim je zamahnite unatrag dok pritiskate granu. Ovo bi trebalo zamahnuti ostatak vašeg tijela na granu.
- 4 Trčite i skočite s gepeka. Ako je grana previsoka da bi se dosegla čak i prilikom skoka, morat ćete dobiti poticaj od debla. To je vrlo teško, pa prvo uvježbajte ostale tehnike. Kad budete spremni, pokušajte ovo za težak izazov:
- Trčite prema stablu umjerenom brzinom.
- Podmetnite stopalo o trup, idealno uz grlić ili neko drugo stabilno područje.
- Gurajte nogom prema unutra i prema gore. (Guranje prema dolje uobičajena je pogreška zbog koje vam stopalo klizi.)
- Skočite istodobno drugom nogom i ispružite ruku kako biste objema rukama uhvatili granu.
- Dođite do vrha grane koristeći jedan od ranijih koraka.
Dio 3 od 4: Penjanje više
- jedan Podržavajte se uvijek u tri različite točke. Tijekom slobodnog penjanja uvijek biste trebali imati težinu na tri različita dijela stabla. Drugim riječima, od svoje četiri ruke i stopala istodobno pomičite samo jednu od njih. Ovo 'pravilo u tri točke' najbolji je način za smanjenje šanse za pad ako skliznete ili ako se grana polomi.
- Postavljanje obje noge ili ruke na istu granu računa se samo kao jedna točka oslonca.
- Sjedenje na grani ne pruža vam nikakvu potporu, jer vam neće pomoći da se uhvatite ako padnete.
- 2 Uhvatite grane blizu debla. Vaš najbolji izbor uporišta ili rukohvata uvijek je čvrsta, živa grana. Oni su najstabilniji neposredno uz prtljažnik.
- 3 Izbjegavajte mrtve grane. Mrtvo drvo je puno slabije od živog drveta. Izbjegavajte područja s nedostajućom korom, očitim oštećenjima ili drugačijom bojom od ostatka stabla. Ne koristite odlomljeni panj grane kao rukohvat ili oslonac.
- 4 Držite se okomito i blizu drveta. Kada se penjete prema gore, držite tijelo što bliže trupu. Ostanite u što vertikalnijem položaju kako biste poboljšali ravnotežu. Ako pokušate zamahnuti nogom u stranu ili se nagnuti da uhvatite granu, puno više volite pasti.
- 5 Prepoznajte slabe rašlje. Kada dvije grane rastu blizu, kora može izrasti iz debla i popuniti prazninu između njih. Ova je kora puno slabija od ostatka stabla i vjerojatno će se slomiti ako je zgrabite. Također može stvoriti klin između dviju grana, tjerajući ih prema van i čineći vjerojatnije da će puknuti. Budite oprezni kada se penjete pored ovih područja.
- Ako se sam prtljažnik podijeli, to može biti znak velike štete. Ne penjajte se do ove točke ili dalje i vratite se na zemlju ako primijetite slabe grane ili drugu štetu. Vilica u obliku slova U obično je stabilnija od vilice u obliku slova V, ali nema jamstva bez stručnog pregleda.
- 6 Zaustavite se kad prtljažnik postane pretanak da podnese vašu težinu. Šumarska služba USDA ograničava slobodno penjanje na područja u kojima je deblo promjera više od 10 centimetara. Ako se obučeni profesionalci ne uspinju preko te točke, svakako se trebate zaustaviti tamo ili prije nje. Oglas
Dio 4 od 4: Penjanje na drvo bez grana
- jedan Izaberite dobro stablo. Ako ste pred izazovom, možete se poslužiti donjim tehnikama za uspon na palmu ili neko drugo drvo bez grana. To je najlakše ako se trup lagano nagne i dovoljno je tanak da istodobno može doseći lijevu i desnu stranu.
- Strmi kut mogao bi značiti da je stablo slabo ili da prijeti iščupanje korijena. Izbjegavajte ovo drveće ukoliko vam iskusni penjač ne kaže da je sigurno.
- 2 Zavežite petlju od tkanine (nije obavezno). Traku jake tkanine zavežite u petlju. Umetnite obje noge u petlju, gazeći je tabanima. Kada hvatate nogama bočne strane trupa, kao što je opisano u nastavku, ova će tkanina pritisnuti prednju stranu trupca, poboljšavajući vaš hvat.
- 3 Kružite prtljažnikom što više možete rukama. Držite se cijelom duljinom ruke za veću polugu.
- 4 Postavite bedra visoko uz drvo. Podignite koljena iznad kukova, stavljajući bedra uz bok drveta.
- 5 Okrenite noge prema unutra kako biste uhvatili stablo. Uhvatite se za bedra, telad i tabane. Ako je ovo bolno, možda ćete morati prestati itrenirajte fleksibilnost kukovaprije ponovnog pokušaja.
- Neki iskusni penjači zahvaćaju bokove trupa ispruženim rukama i stavljaju obje noge na najbližu stranu drveta, 'hodajući' po drvetu. Ovo je vrlo rizično za početnike u usponu ili za one koji nemaju značajnu snagu udova.
- 6 Ispravite noge. Podignite bedra prema gore da se podignete i ispravite noge. Nastavite se hvatati za telad i stopala tijekom ovog pokreta.
- 7 Podignite oba koljena. Obavezno čvrsto držite drvo s obje ruke. Brzo podignite istovremeno oba koljena, a zatim se opet uhvatite za bedra, listove i stopala. Pomaknite obje noge istovremeno.
- 8 Pomaknite obje ruke prema gore. Sada je vrijeme da vas noge drže na drvetu, dok vam se ruke pomiču više. Povucite ih istovremeno, dok su još uvijek labavo omotani oko prtljažnika. Pomaknite ih brzo i ponovo se uhvatite nakon kratke udaljenosti.
- 9 Ponovite ovaj niz pokreta za uspon. Ispravite noge, pomaknite koljena prema gore i pomaknite ruke. Ponovite ova tri pokreta da biste se postupno pomicali prema gore. Kao početnik, polako se krećite i zaustavite se nakon svakog pokreta kako biste procijenili svoju stabilnost. Rahla kora ili otečeno područje trupa mogu biti fatalni ako se prebrzo krećete. Oglas
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Koliko je vjerojatno da ću slomiti ruku ili nogu? Lara Coelho To ovisi o vašoj čvrstoći kostiju i težini, zajedno s visinom stabla. Teško da ćete slomiti kosti dok se jednostavno penjete, ali moguće je da iščašite zglob ako imate problema s pretjerano fleksibilnim zglobovima ili slabim mišićima. Ako padnete s drveta, imate stvarnu mogućnost da slomite kost, zato budite oprezni i uvijek imajte prijatelja penjača, nekoga u blizini drveta ili u najmanju ruku budite negdje gdje lako možete pozvati pomoć.
- Pitanje Što da radim kad je uokolo puno podružnica? Obavezno imajte otvoreno mjesto među granama gdje se možete smjestiti.
- Pitanje Kako se mogu spustiti nakon što se slobodno popnem na drvo? Ako se radi o kratkom padu, možete jednostavno skočiti dolje ili možete pokušati učiniti ono što ste učinili da biste se popeli na drvo unatrag. Također možete omotati noge oko stabla i samo polako kliziti niz deblo.
- Pitanje Umjesto da imam penjačkog druga, mogu li donijeti svoj telefon i nazvati pomoć ako mi zatreba? Ako niste zabrinuti zbog pucanja telefona, onda da. Samo imajte na umu da biste, ako padnete s drveta, mogli pasti na telefon i slomiti ga, što bi vas moglo spriječiti da zovete pomoć.
- Pitanje Koliko visoko mora biti drvo da bi se slobodno penjalo na njega? Drvo ne treba biti toliko visoko, samo treba biti dovoljno gusto i snažno, s granama na koje se može popeti, da bi bilo prikladno.
- Pitanje Postoji li druga vrsta odjeće koju bih trebao nositi kada se penjem na drveće koje nema grane? Kratke hlače, jer koža dobro zahvaća koru. To olakšava uspon.
- Pitanje Postoji li posebna obuća potrebna za penjanje na drveće bez grana? Ne. Možete ići bosi kad idete ili nositi tenisice. Možda pokušajte nositi cipele poput sandala, ali zatvorenih leđa kako biste bili sigurni.
Oglas
Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.
Savjeti
- Povedite sa sobom prijatelja za penjanje, po mogućnosti iskusnog penjača. Pobrinite se da netko zna gdje ćete biti u slučaju nesreće.
- Ne penjajte se po drveću papirnate kore, kora je labava. A ako se popnete na njega, vidjet ćete da vas ljuskava kora svrbi i osjeća neugodu, ovisno o tome koliko ste kontakta i trenja ostvarili.
Oglas Pošaljite savjet Svi podnesci savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!
Upozorenja
- Nikada se ne penjajte na drvo dodirujući dalekovod.
- Izbjegavajte gnijezda životinja i kolonije pčela ili osa. Čak i mala ptica ili sisavac mogu vas napasti ako priđete preblizu.
- Nikada se nemojte penjati ispod slomljenih grana koje su se zaglavile u krošnjama. Ako se istisnu, oni mogu postati smrtonosni padajući predmeti.
