Kako dobiti pravilan ten

Približava li se ljeto, a želite biti brončani i ne blijedi u majicama i kratkim hlačicama? Ili je možda sredina siječnja, ali želite biti lagano preplanuli za svoje vjenčanje? Bez obzira na razlog, sjajna preplanula koža čini se da se osjećate dobro i izgledate živahno i zdravo. Ali važno je i da preplanete što sigurnije - UV zrake prirodnog i umjetnog svjetla štete našoj koži i mogu uzrokovati smrtonosni rak. Ovdje ćete naučiti kako postići sjajnu preplanulost vani i u solarijuma kako biste smanjili štetu i kako postići taj željeni sjaj - bez rizika - koristeći samotamnjivače i uzimajući sprejeve.

podupirač za teniski lakat

Metoda jedan od 4: Dobivanje izvrsne preplanulosti na otvorenom

jedan Postepeno povećavajte izlaganje suncu. Prvo i najvažnije, kad započnete s polaganjem na suncu, istodobno se izlažite samo 1-2 sata. Preskočite dan ili dva prije ponovnog polaganja. Melanin, pigment u vašem tijelu koji boji vašu kožu, aktivira se kada vam UVA i UVB zrake sunca pogodiju kožu. Kada se to dogodi, proizvodi se više melanina kao oblik sunčanice ili zaštite od oštećenja na suncu. U tom procesu vaša koža potamni, stvarajući preplanulost. Melanin u vašem tijelu, međutim, nema neograničenu količinu i treba mu nekoliko dana da se razmnoži dovoljno da vas zaštiti od opeklina. Dakle, kad razvijate osnovnu preplanulost, polako je uzimajte i nemojte preplanuti svaki dan.
- Dobivanje samo jedne mjehurića od opeklina tijekom odrastanja udvostručuje šanse za oboljevanje od melanoma, najsmrtonosnijeg oblika karcinoma kože. A rizik od melanoma kod osobe udvostručuje se dobivanjem više od pet normalnih opeklina od sunca tijekom cijelog života.
- Tipično je da svatko dosegne visoravan u svom preplanulom koži. Jednostavno ne postaju tamnije. Da biste održali svoju preplanulost, nastavite redovito polagati i slijedite korake dolje opisane.
2 Tijekom sunčanja redovito pilingujte. Piling će ukloniti mrtvu kožu, koja blokira sunčeve zrake. Također smanjuje suhoću kože, a suha koža ne upija dobro sunce. Kada pilingite, upotrijebite lufu, spužvicu ili sapun za fino uklanjanje pilinga i lagano ribajte po cijelom tijelu dok ste pod tušem ili kadom. Nanesite hidratantnu kremu nakon što se osušite.
- Nemojte koristiti oštre i abrazivne pilinge, jer ćete na kraju istrljati dio preplanule kože ili završiti mrljama na tijelu.
- Ne pilingite nakon izlaska sa sunca. Ako se, primjerice, istuširate nakon odlaska na bazen, piling napravite sljedećeg jutra kad se kupate.
- I ne pilingite svaki dan. Dovoljno je dva puta tjedno. Mnogo više uklonit će prirodna ulja, a vaša će koža ostati pretjerano suha.
3 Koristite kremu za sunčanje. Nanošenje kreme za sunčanje prije nego što se razvučete na ručniku za plažu može zvučati kontraproduktivno, ali upotreba kreme za sunčanje omogućit će vam postepenije preplanulost i, prema tome, dugotrajnije preplanulost. Otprilike 20-30 minuta prije nego što izađete na sunce, nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15-45 kad prvi put počnete sunčati. SPF faktor koji koristite ovisi o tipu kože ili o tome koliko lako pečete.
- Jednom kada dobijete osnovnu preplanulost, možete smanjiti SPF faktor, ali ne ispod 10.
- Ako planirate ući u vodu, pobrinite se da koristite vodootpornu kremu za sunčanje ili je ponovno nanesite nakon što izađete.
- Korištenje kreme za sunčanje također je korisno jer će vas spriječiti da izgarate, što može nanijeti ozbiljnu štetu vašoj koži (a da ne spominjemo rak), a gotovo uvijek rezultira ljuštenjem i ljuštenjem. Ako se to dogodi, morate početi ispočetka.
- Ne zaboravite i na balzam za usne koristiti kremu za sunčanje.
4 Zaštitite oči. Kada sunčate vani, važno je zaštititi oči noseći šešir ili sunčane naočale s UV zaštitom. I vaše oči mogu izgorjeti, što uzrokuje ozbiljnu i trajnu štetu.
5 Promijenite položaje pri polaganju. Redovito se okrećite s prednjeg dijela na leđa kako biste ujednačeno preplanuli. Kada sunčate leđa, položite ruke dlanom prema gore i obrnuto. Ako je početak ljeta, a vi tek počinjete preplanuti, nećete (ili ne biste trebali) biti na suncu dulje od dva sata odjednom. Zapamtite, postupno preplanulost trajno je preplanulost. Dakle, mijenjajte strane svakih 15-30 minuta. Također ćete htjeti podići ruke iznad glave i dalje da potamnite donju stranu ruku i pazuha.
- Ako se počnete osjećati pospano, vrijeme je da se maknete sa sunca. Ili, ako to nije moguće, uđite u hlad kako biste izbjegli opekline od sunca.
6 Vlažite barem jednom dnevno. Vlaženje vaše kože može biti jedan od najvažnijih elemenata za dobivanje i produljenje vijeka vaše preplanule kože, jer sprečava njezino isušivanje, što pojačavaju UV zrake. Vlažite se više puta dnevno, posebno prije odlaska na spavanje i nakon tuširanja. Nanesite lakšu hidratantnu kremu na veći dio tijela tijekom dana, a penu nanesite na gustu hidratantnu kremu prije spavanja i na one dijelove tijela koji se puno kreću i savijaju, poput ruku, laktova, gležnjeva, koljena i stopala.
- Nosite manju bocu sa sobom kako biste se često nanosili na ta 'problematična' područja tijekom dana.
- Ako ste skloni aknama na licu, upotrijebite hidratantnu kremu koja ne sadrži ulje i kaže 'nekomedogeno', što znači da vam neće začepiti pore.
7 Ostanite hidratizirani. I ovdje želite izbjeći da vam koža postane presuha kako bi mogla upiti sunčeve zrake. Također pomaže vašem tijelu da se riješi toksina, što će vašu kožu učiniti zdravijom i pomoći će vam da se preplanuli ten duže zadržava. Jedan od načina da to učinite je zadržavanje hidracije iznutra. Pijte puno tekućine svaki dan i povećajte unos vode ako osjećate pretjeranu žeđ ili ako vam je mokraća tamnožute boje.
- Redovito vlaženje i uzimanje puno tekućine ubija dvije ptice jednim kamenom kada je u pitanju održavanje kože hidratiziranom i spremnom za preplanulost.
8 Povećajte cirkulaciju krvi. Konačno, još jedan trik za sjajno preplanulost je vježbati prije nego što se rasporedite. To povećava vašu cirkulaciju krvi, koja zatim potiče proizvodnju melanina. Stoga, umjesto da se vozite do javnog bazena, joggirajte ili trčite tamo prije nego što zaronite ravno.
- Postoje i losioni za tamnjenje koji mogu nanijeti prije sunčanja koji tvrde da donose više kisika na površinu kože, povećavajući tako cirkulaciju i uzbudljivi melanin koji potamni.
Oglas

Metoda 2 od 4: Brončanje u solarijumu

jedan Odaberite dobar salon za sunčanje. Solariji nude razne pakete, akcije, cijene, proizvode i koriste razne solarije, što otežava znati koji salon odabrati ako nemate osobnu preporuku. Evo nekoliko stvari koje morate potražiti prilikom odlučivanja.
- Zatražite detaljnu raščlambu njihovih cijena prije bilo kakvih posebnih ponuda, kako biste mogli vidjeti možete li si priuštiti njihove usluge kad se posebna ponuda više ne nudi.
- Razmislite o faktorima pogodnosti, kao što je blizina vašeg doma ili posla, morate li zakazivati sastanke ili ako vaša teretana već ima solarije.
- Pitajte koriste li žarulje visoke učinkovitosti i koliko često se mijenjaju. Pitajte možete li vidjeti krevete kako biste pogledali koliko dobro izgledaju.
- Pogledajte oko sebe - je li sve živahno? Vidite li kako zaposlenici ulaze i izlaze iz kabina i čiste krevete između kupaca? Na primjer, ako je recepcija prljava, to vjerojatno nije dobar znak.
- Razgovarajte s osobljem. Dobro obučeni stručnjaci trebali bi vam pomoći u određivanju tipa kože koji će koristiti za izradu rasporeda sunčanja kako biste prilično brzo preplanuli, ali bez da vas opeku.
2 Odlučite kako izgraditi svoju osnovnu preplanulost. Dobivanje bazne preplanulosti dogodit će se s dosljednim i postupnim povećanjem sesija sunčanja, vremena sunčanja i nivoa solarija. Sve će to odrediti raspored koji ste kreirali s odabranim salonom. Opće je pravilo da ćete u početku preplanuti svakih 2-4 dana oko 5-7 minuta, a zatim odatle graditi.
- Nemojte pretpostavljati da ako imate svijetlu kožu samo trebate duže preplanuti. Vjerojatni rezultat ovoga bit će loš opekline.
3 Razmislite o upotrebi posebnih losiona. Saloni će vam pokušati prodati sve vrste losiona dizajniranih da brže i tamnije preplanete, da duže traje i tako dalje. Mnogi od ovih losiona - akceleratori, maksimizatori, bronzeri, pojačavači - prilično su skupi i recenzije o tome kako dobro djeluju su miješane. Idite na mrežu i pogledajte što drugi imaju za reći.
- Ako odlučite eksperimentirati, pokušajte jedan po jedan. Ako upotrijebite više njih, a utvrdite da postižete rezultate koje ste nadali da ćete postići, nećete znati koji je losion odgovoran. Isprobavanje jednog po jednog je onda jeftiniji put.
- Često ih se može kupiti puno jeftinije putem interneta nego u salonima.
- Pričekajte tuširanje ako koristite losion za brončanje. Nakon što preplanete u solariju, pričekajte 3-4 sata prije tuširanja ako koristite losion za brončanje za koji smatrate da vam odgovara. Također, mit je da će vas tuširanje nakon korištenja solarija nekako oprati preplanulost. Neće.
4 Nosite kremu za sunčanje. Baš kao i sunčanje vani, solariji izlažu vašu kožu UV zrakama. Ako odlučite koristiti losion za sunčanje, provjerite ima li SPF zaštitu i faktor najmanje 15. Ako ne, uzmite i nanesite jedan 20-30 minuta prije nego što spavate u krevetu.
5 Odlučite što ili što ne smijete nositi u krevetu. Neki ljudi više vole biti goli, dok drugi odluče nositi kupaći kostim koji planiraju nositi ljeti. I jedno i drugo je u redu.
- Korištenje različitih kupaćih kostima, međutim, ostat će neravnomjerno preplanulo, a možda čak i sa raznim linijama preplanulih linija, koje će vam se naginjati po tijelu.
- Također ćete htjeti nositi zaštitne naočale koje pružaju kako biste zaštitili oči ili kupiti svoje. Zatvaranje očiju ili stavljanje ručnika preko njih neće ih zaštititi od UV zraka, što može nanijeti značajnu štetu mrežnici. Također, kako biste izbjegli rakunaste oči, pomičite naočale oko očiju tijekom svake sesije sunčanja.
6 Pripremite kožu prije tamnjenja. Poput sunčanja na suncu, uvijek se pobrinite za piling prije sunčanja u solarijumu ili kabini. Vlažite i nakon pilinga.
7 Krećite se po krevetu. Baš kao što biste to učinili kada položite vani na sunce, i svoje tijelo želite prilagoditi tako da su svi dijelovi približno toliko vremena izloženi svjetlosti. U solarijumu ne morate preokretati sprijeda natrag, jer su svjetla i iznad i ispod vas i u jednom ili drugom stupnju oko vas. Zato se povremeno uvijte u različitim smjerovima.
- Razmislite o mjestima na kojima je vaše tijelo savijeno (poput križanja ruku ili na dnu vrata) ili gdje vam se koža skuplja. Ako se ne prilagođavate dovoljno često, to će stvoriti tamne bore.
8 Održavajte svoju osnovnu preplanulost. Jednom kada se utvrdi vaša osnovna preplanulost, vjerojatno ćete pasti na preplanulost samo 2 dana u tjednu. Dobar salon neće vas pokušati uvjeriti da vam treba i više od toga. Također, nastavite s režimom pilinga, vlaženja i uzimanja puno tekućine. Oglas

Metoda 3 od 4: Uspješno nanošenje samotamnjivača

jedan Odaberite samotamnjivač. Na tržištu postoje razni gelovi za samotamnjenje, kreme, losioni, moussevi i sprejevi među kojima možete odabrati. Također ćete trebati odabrati samotamnjivač na temelju njegove sjene, što uglavnom diktira aditiv u boji nazvan DHA (dihidroksiaceton). Odaberite jedan imajući na umu ton kože, a ne željeni rezultat. Ako imate svjetliju put, pripazite na srednji ton. Ako imate maslinast ten, idite na tamniji ton. Evo još nekoliko savjeta.
- Najbolji način da ga odaberete u početku je da se povežete s mrežom i pročitate kritike.
- Samotamnjivači koji sadrže zelene pigmente pomažu nadoknaditi efekt naranče.
- Losioni su često najbolji za početnike jer im treba više vremena za upijanje, što vam daje više vremena za ispravljanje pogrešaka, dok se moussevi i sprejevi brže suše pa ih najbolje koriste iskusniji.
- Gelovi se lako šire i dobro djeluju na ljude s normalnom do masnom kožom.
- Prvo napravite test flastera nanoseći malo želuca, koji je obično blijed, i pustite da se osuši i stegne preko noći. Ujutro pogledajte da li vam boja dobro stoji.
2 Pripremite kožu, obrve i liniju kose. Želite pripremiti kožu prije nanošenja sredstva za samotamnjenje koje ste odabrali. Dakle, obrijte se ili voskom, pilingirajte od glave do stopala i pazite da vam je koža potpuno suha. Posljednji dio je kritičan. Također nanesite vazelin na obrve i što bliže liniji kose, tako da ako nanesete samotamnjivač na obrve ili kosu, niti će promijeniti boju.
- Ako se depilirate voskom, učinite to barem 24 sata prije nego što stavite samotamnjivač kako vam koža ne bi postala nadražena. Depilacija voskom, zapravo, mogla bi biti bolja od brijanja jer svakodnevno brijanje može skinuti život vaše preplanule kože.
- Iz istog razloga ograničite svoj piling. Samotamnjivači obično traju do tjedan dana, stoga nemojte pilingirati prije nego što se ponovno prijavite. Izbjegavajte pilinge na bazi ulja jer ostavljaju ostatke koji mogu prouzročiti pruge.
3 Stavite jednokratne, pripijene rukavice od lateksa. Oni će spriječiti da vam ruke postanu pretjerano narančaste ili tamne dok nanosite samotamnjivač.
- Alternativno, možete temeljito oprati ruke vodom i sapunom nakon što nanesete samotamnjivač na razne dijelove tijela.
4 Upotrijebite malo losiona. Nanesite malo losiona na bazi ulja na koljena, gležnjeve, laktove, oko nosnica i na druga posebno suha područja kako biste pomogli samotamnjivanju da se bolje upije u ta područja. Neki će ljudi staviti tanki sloj laganog losiona po cijelom tijelu prije nanošenja sredstva za samotamnjenje, ali to nije potrebno i mnogi preporučuju da se to uopće ne radi.
5 Nanesite samotamnjivač u dijelovima. Da biste izbjegli savijanje nabora na liniji preplanulih boja, krenite od nogu prije nego što prijeđete na gležnjeve i noge. Upotrijebite otprilike 1 čajnu žličicu (4,9 ml) i miješajte malim kružnim pokretima rukama. Zatim ga nanesite na trbuh, prsa, ramena, bokove, ruke i pazuhe. Skinite rukavice i nanesite malo na ruke, izbjegavajući dlanove. Zatim upotrijebite remen za losion, štapić ili spužvastu četku za bojanjepokrijte leđa samotamnjivačem. Na kraju ga nanesite na lice tako što ćete na obraze, čelo, nos i bradu primijeniti količinu male sitnice, stapajući prema van vrhovima prstiju. Ostatak upotrijebite oko linije kose i vilične kosti.
- Operite vrhove prstiju vodom i sapunom nakon nanošenja samotamnjivača na lice.
- Predmete za pokriće možete kupiti na mreži relativno jeftino. Ako vam nije ugodno koristiti ih, možete zamoliti nekoga da vam nanese samotamnjivač na leđa.
- Ako koristite sprej za samotamnjenje, možete ga nanijeti na leđa pod tušem. Uskočite, pogledajte preko ramena, poprskajte puno u zrak iza sebe, a zatim se vratite u maglu. Učinite to nekoliko puta kako biste bili sigurni da imate dovoljno kože.
6 Započnite postupak sušenja. Da biste ubrzali postupak sušenja, uzmite sušilo za kosu, a na laganoj vatri sušite sva područja na kojima ste nanijeli samotamnjivač. Potrebno je primijeniti toplinu na nekoliko sekundi na svako područje. Nakon toga, pitanje je čekanja. Čak i ako neki tvrde da se osuši za 15 ili 20 minuta, pričekajte barem sat vremena prije nego što odjenete bilo koju odjeću ili odete u krevet.
- Prije nego što odjenete odjeću, četkom tanko premažite tijelo dječjim puderom bez talk-a. To će vam pomoći spriječiti da bilo koja boja dođe na vašu odjeću.
- Budući da vam je mokro najgori neprijatelj u ovo vrijeme, nemojte se tuširati ili vježbati (znojiti) barem šest sati nakon što nanesete samotamnjenje.
- Najbolje je kladiti se na samo sat ili dva prije spavanja. Možda biste htjeli nositi duge rukave i hlače, a na svoj krevet odložite ručnike kako ne bi došlo do upijanja boja na plahte.
7 Ispravite pogreške. Ako se probudite i primijetite mrlje, crtice ili neravnomjernu raspodjelu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste riješili probleme: a) dodajte samo malo više sredstva za samotamnjenje i stvarno ga dobro uklopite (ovo najbolje odgovara područjima koji su lakši ili za mrlje) i b) utrljajte limunov sok na područje 1-2 minute, a zatim ga napunite vlažnim ručnikom (ovo bolje djeluje ako je područje postalo previše mračno ili ako se ne ostavljaju tragovi).
8 Održavajte svoju preplanulost. Različita sredstva za samotamnjenje traju različito dugo, iako ćete obično trebati aplicirati jednom tjedno. Možete produljiti toliku količinu vremena redovitim vlaženjem; pranje nježnim, neabrazivnim sredstvima za čišćenje; izbjegavanje tretmana protiv akni koji sadrže retinol; i ne piling više od jednom između aplikacija.
- Zapamtite: Iako izgledate preplanulo, ipak morate nositi kremu za sunčanje kad odete na sunce.
Oglas

Metoda 4 od 4: Brzo potamnite s raspršivačem

jedan Pripremite kožu. Prvo se depilirajte voskom ili obrišite 24 sata prije nego što preplanete. Na dan sunčanja u spreju upotrijebite piling bez ulja kako biste uklonili mrtvu kožu i postigli ravnomjerniju preplanulost, pažljivo pazeći na suha područja i vrat, prsa i lice na kojima ćete vjerojatnije nastati. . Nemojte koristiti nikakva ulja ili hidratantne kreme kad završite s kupanjem. Prije nego što se preplanete u spreju, dobro operite lice kako biste uklonili šminku.
2 Odjenite se prikladno. Iako ćete imati vremena da se preplanuli sprej osuši prije nego što se odjenete, ipak je poželjno nositi tamnu odjeću. Također, dok ste u kabini za sunčanje, možete biti goli, u kupaćem kostimu ili u tange / paru donjeg rublja. Ako se odlučite za potonje, nosite onaj za koji vam nije stalo da možda postanete trajno obezbojeni.
- Ne zaboravite sa sobom ponijeti još par donjeg rublja da biste ga kasnije odjenuli.
3 Odlučite se za postavku tena. Kao i kod samotamnjenja, i ovdje ne želite pretjerati. Ako imate svijetlu put, idite na svijetlu ili srednju preplanulost. Ako imate maslinast ten, odlučite se za srednji ili tamni.
- Napomena: Različiti strojevi za prskanje imat će različite postavke i opcije boja. Ključna stvar je izbjegavanje pretjeranog ubijanja. Suptilne promjene laskave su od drastičnih - začarani izgled jednostavno nikome nije privlačan.
4 Nanesite zaštitne kreme. Nakon što se skinete, poželjet ćete nanijeti ili zaštitnu kremu ili losion na područja tijela na kojima ne želite da se sprej dodiruje, poput dlanova, između nožnih prstiju i prstiju i na tijelu. tabani. Salon će obično pružati ove kreme.
5 Pripremite se za prskanje. Ako odete u salon u kojem stručnjak vrši prskanje, morat će vas premjestiti u različite položaje, pa odmaknite svoju sramežljivost na nekoliko minuta. Neke kabine više nalikuju automatskoj autopraonici, u koju ulazite i dobivate upute kada se treba okrenuti i tako dalje. A tu su i kabine za samoprskavanje, koje su puno jeftinije, ali i stopa nanošenja pruga i mrlja također često raste.
- Tijekom postupka primit ćete sam sprej za sunčanje, a zatim često hidratantnu maglicu i suh zrak.
- Ako vam se zrak ne osuši, a višak otopine zadržava se na vašoj koži, stvarajući prozirne ili smeđe kapljice, morat ćete ih lagano brzo osušiti ručnikom kako vam ne bi curile niz tijelo i stvorile pruge. Umjesto da se sušite od glave do pete, počnite od nogu i obrišite noge. Zatim počnite od zapešća i obrišite ruke do ramena. Na kraju završite s licem, sušeći od brade do čela.
6 Izbjegavajte vodu, vježbanje i dodirivanje kože. Vaša će se preplanulost razvijati nekoliko sati, a koža će se osjećati ljepljivo. Ako pak dodirnete kožu tijekom tog vremena, operite samo donju ruku da biste sišli s otopine za sunčanje. Također izbjegavajte kontakt kože s vodom ili nemojte vježbati (opet znoj) tijekom faze razvoja.
7 Pričekajte 8-12 sati da se istuširate i operete lice. To će vam omogućiti da se potpuno preplani. Kad se istuširate, nemojte se iznenaditi ako primijetite kako se boja ispire. Ovo je samo bronzer koji je dio kože za sunčanje. Vaša preplanulost i dalje će biti netaknuta.
8 Održavajte svoju boju u spreju. Sprej u spreju obično traje između 4-10 dana. Slično kao kod korištenja samotamnjivača, nemojte ljuštiti između sesija i ograničite brijanje što je više moguće kako biste produžili životni vijek svoje preplanule kože. Vlažite barem jednom dnevno, posebno prije spavanja, ali koristite onu koja ima vodenu podlogu kako biste izbjegli nastajanje mrlja. Evo još nekih stvari koje treba izbjegavati, a koje se također odnose na samotamnjivače.
- Lijekovi protiv akni koji ljušte vašu kožu
- Proizvodi za izbjeljivanje kose na tijelu
- Maske za lice
- Toneri za lice koji sadrže alkohol
- Sredstva za uklanjanje šminke koja sadrže ulje
- Pravljenje dugih vrućih kupki
Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

Pitanje Kako mogu spriječiti izgaranje tijekom sunčanja?Margareth Pierre-Louis, dr. Med
Ovlašteni dermatolog, dr. Margareth Pierre-Louis, certificirani je dermatolog i dermatopatolog, liječnik poduzetnik i osnivačica Dvostrukog gradskog dermatološkog centra i njege kože Equation u Minneapolisu, Minnesota. Dermatološki centar Twin Cities sveobuhvatna je dermatološka klinika koja liječi pacijente svih dobnih skupina kroz kliničku dermatologiju, kozmetičku dermatologiju i telemedicinu. Equation Skin Care stvoren je kako bi pružio najbolje u prirodnim proizvodima za njegu kože koji se temelje na dokazima. Dr. Pierre-Louis stekao je doktorat iz biologije i MBA na Sveučilištu Duke, doktorat sa Sveučilišta Sjeverne Karoline na Chapel Hillu, završio je dermatologiju na Sveučilištu Minnesota i završio dermatopatološku stipendiju na Sveučilištu Washington u St. Louis. Dr. Pierre-Louis je certificiran od strane Američkog odbora za dermatologiju i patologiju iz dermatologije, kožne kirurgije i dermatopatologije.Margareth Pierre-Louis, dr. MedOdgovor stručnog dermatološkog odbora, uvijek nanesite kremu za sunčanje prije nego što preplanete, što će vam pomoći da postupnije, dugotrajnije preplanete i spriječite opekline. Nanesite ga otprilike 20 minuta prije nego što izađete van, tako da ima vremena da se upije u vašu kožu.
Pitanje Uzrokuju li solariji rak? Lauren Pham Da, dokazano je da vrlo štete i uvelike povećavaju vaše šanse za oboljevanje od kože zahvaljujući UV zrakama. Preporučujem sigurno sunčanje na suncu, što također može pridonijeti raku kože, ali ne u onoj mjeri u kojoj to čine solariji. Možete koristiti i losione za samotamnjenje.
Pitanje Je li bolje leći ili stajati za trbuh? Da biste pravilno pripalili trbuh, najbolje je leći na leđima.
Pitanje Koje kućne proizvode (ulja) mogu koristiti za povećanje preplanulosti? Zapravo možete koristiti nekoliko vrsta ulja, uključujući, ali ne ograničavajući se na, ulje avokada, kokosovo ulje, maslinovo ulje i suncokretovo ulje. Ova ulja štite vašu kožu od sunca, a istovremeno vam omogućuju da dobijete taj sunčani sjaj.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

Ne zaboravite kupiti tamniju nijansu podloge, pudera i bronzera koji će odgovarati vašoj tek preplanuloj koži.
Obavezno uklonite šminku prije sunčanja, tako da vaše pore mogu upiti sunčeve zrake.
Dani korištenja dječjeg ulja prilikom sunčanja dolazili su i prolazili. Ne radi to. Korištenje dječjeg ulja samo je preklinjanje za prženje.
Ako ste na plaži, često će se osjećati manje vruće zbog vjetrića, zbog čega ćete pretjerati u dobrodošlici i pritom dobiti gadne opekline.
Ako vas opeče, nanesite aloe veru na kožu. Također možete isprobati hladnu kupku s nekoliko šalica octa ili zobenih pahuljica.

Oglas

Upozorenja

Tipovi kože tipa 1 - ili oni koje karakterizira blijedo bijela, plava ili crvena kosa; pjege; plave oči; i koji gotovo uvijek gori - nikada ne bi trebao preplanuti vani ili u solarijumima.
Postoji niz lijekova i topikalnih rješenja, nazvanih fotosenzibilizatori, koji mogu izazvati reakcije kada je osoba koja ih uzima izložena UV svjetlu, kako u zatvorenom tako i na otvorenom. Ako primijetite osip, svrbež, ljuštenje, upale ili abnormalne otekline, prestanite sa sunčanjem i obratite se liječniku.
Mnogi tvrde da su zatvorene kabine za sunčanje sigurnije od sunčanja na otvorenom. Zaklada za rak kože kaže da to nije istina, da istraživanje pokazuje da su česta kožare koja koriste nove, visokoenergetske solarije izložene 12 puta većoj količini godišnjih doza UVA nego one sunčanja vani. Također je za 74% vjerojatnije da će razviti melanom, smrtonosnu vrstu raka kože.

Oglas