Učenje držanja vesla za ping pong prvi je korak ka svladavanju sporta stolnog tenisa. Srećom, ne postoji samo jedan pravi način za držanje vesla za ping pong. Postoji popularni stisak rukama, najbolji za početnike, i svestran, ali nezgodan za ovladavanje olovkom. Postoje čak i alternativni stilovi držanja poput 'V', 'Seemiller' i obrnutog držača olovke koji bi mogli biti zanimljivi za isprobati, ali zbog njihove rijetkosti možda ćete se morati pouzdati u sebe. Svi ovi stilovi imaju snage i slabosti, tako da na kraju možete samo odabrati ono što vam se najbolje sviđa.
Koraci
Metoda jedan od 3: Koristeći Shakehand Grip
-
jedan Smjestite oštricu vesla u prostor između palca i kažiprsta. Ako pogledate svoju ruku, vidjet ćete oblik 'V' u obliku palca i kažiprsta. Stavite veslo u ruku i pomaknite ga tako da njegov unutarnji desni donji rub počiva u tom 'V'. -
2 Omotajte srednji, prstenasti i ružičasti prst oko ručke. Ovo su jedini prsti kojima držite dršku za ping veslačkim drškom. Ti bi prsti trebali izgledati slično onome kako izgledaju kad nekome rukujete.- Pokušajte pomicati veslo gore-dolje drhtavim pokretom kako biste osjetili ovaj stisak.
-
3 Kažiprstom prislonite vanjsku stranu vesla. Opet, pomislite na rukovanje s nekim. Kažiprst je obično usmjeren prema van, a ne uvijen. To će vam pomoći stabilizirati veslo kad zamahujete.- Ako vam je ugodnije, pustite vrh prsta da se odmara uz bočni rub.
-
4 Uvijte palac oko prednjeg dijela drške ako želite veću fleksibilnost zgloba. To se naziva plitkim drhtajem i vjerojatno je najprirodniji stisak za početnike. Izvrsno je za veliku slobodu kretanja vesla, što će olakšati vraćanje lopte.- Iako je ovaj stisak obično prilično prirodan osjećaj, ako vam se ne sviđa, to bi mogao biti znak da pokušate nešto drugo.
-
5 Naslonite palac na prednju stranu vesla ako želite čvršći stisak. Iako ovaj duboki stisak rukama ograničava fleksibilnost zgloba, dobro djeluje za precizne snimke kojima ne treba puno snage. Držeći veslo na ovaj način, olakšat ćete i prebacivanje vesla s bočne na bočnu stranu, pa je izvrsno i za snimke iz prednjih i stražnjih ruku.- Uvijek se možete prebacivati između ovog položaja palca i obavijanja palca oko ručke kako biste iskoristili blagodati oba!
-
6 Neka vam stisak bude labav. Naravno da želite dovoljno čvrsto uhvatiti veslo kako vam ne bi odletjelo iz ruke dok igrate, ali osoba bi i dalje trebala moći zgrabiti veslo od vas uz samo blagi otpor. Prečvrst stisak previše će ograničiti fleksibilnost zgloba što otežava udaranje ili okretanje lopte.- Veslo bi se trebalo osjećati kao prirodni produžetak vaše ruke, krećući se jednako slobodno kao i ruku.
-
7 Držite veslo tako da mu je rub okomit na tlo. Primijetit ćete kako se zglob lagano naginje prema dolje. Dok će se kut lopatice mijenjati dok se igrate, želite da zglob ostane u ovom položaju.- Izbjegavajte disketne zapešća kada zamahujete! To će dovesti do pogrešnog udaranja lopte. Trebate se zamahnuti cijelom podlakticom i ako previše pomičete zglobove, umorit će se.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje Penhold Gripa
-
jedan Oslonite ručku u razmaku između palca i kažiprsta. Pogledajte oblik “V” koji čine palac i kažiprst. S ručicom nagnutom prema gore, naslonite njezin rub unutar 'V' na način na koji biste olovkom. -
2 Uhvatite ručku između palca i kažiprsta. Oblikujte petlju oko ručke. Zamislite da pišete veslom poput olovke ili olovke i pokušajte ga pomicati pokretima pisanja olovke da biste stekli osjećaj za stisak. -
3 Neka preostali prsti budu opušteni ako želite veću fleksibilnost zgloba. Za kineski držač olovke, lagano uhvatite vanjsku stranu vesla vrhovima srednjeg, prstenastog i ružičastog prsta. Držite prste u opuštenom položaju.- Držanje vesla na ovaj način pružit će vam širok raspon pokreta i olakšati blokiranje i guranje lopte.
- Ovakav zahvat otežava dosljednu uporabu gornjeg vrha ili okretanje lopte pomoću vanjskog dijela vesla.
-
4 Ispravite srednji, prstenasti i ružičasti prst za snažnije poteze. Za korejski / japanski držač olovke, rub srednjeg prsta trebao bi lagano zahvatiti vanjsku površinu vesla prstenom i ružičastim naslagama na vrhu. Želite da vam prsti budu kruto ravni.- Ako ovako držite veslo, lako ćete vratiti loptu kad stojite daleko od stola.
- Ravni prsti mogu ograničiti kretanje lopatica, što vam otežava prebacivanje kuta vesla da biste došli do lopte.
Metoda 3 od 3: Držanje vesla na druge načine
-
jedan Koristite 'V' držač za veliku snagu i okretanje kuglice. Držite oštricu lopatice između kažiprsta i srednjeg prsta, oblikujući oblik 'V'. Postavite palac tamo gdje se osjeća najudobnije.- Ovaj rukohvat idealan za širokokutne snimke.
- Imajte na umu da nije toliko popularan kao drška za olovku ili stisak, pa pronalaženje trenera koji je za to specijaliziran može biti teško.
-
2 Učinkovito blokirajte Seemiller rukohvat. Omotajte prste oko drške vesla i kažiprst naslonite na stražnju stranu što bliže donjem rubu. Palcem uhvatite oštricu vesla kažiprstom s druge strane.- Budući da je fleksibilnost bekhend zgloba za ovaj stil ograničena, možda ćete htjeti snimiti bekhend pomoću forhend strane vašeg vesla.
-
3 Postignite težak topspin uz pomoć obrnutog držača olovke. Držite ručicu vesla između palca i kažiprsta, a preostala tri prsta prislonite na vanjsko lice vesla, održavajući ih opuštenima. Veslo u ruci nagnite malo prema gore tako da možete koristiti obje strane vesla za udaranje lopte.- Ovaj je zahvat vrlo sličan ostalim držačima za olovke. Razlika se svodi na kut u kojem držite veslo i vaš stil igre, a nije neobično vidjeti ovaj zahvat u kombinaciji s kineskim ili korejskim / japanskim stilovima držača olovke.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Je li pogrešno imati forhend i backhand stisak? Tisa Ning Xuan Ne. Stolnotenisači mogu slobodno koristiti forhend ili backhand rukohvat. Međutim, najbolje je koristiti hvat koji vam je ugodniji.
Oglas
