Ako znate gdje snažno dolazite i gdje vam je potrebna pomoć, možete stabilizirati svoj osobni život i njegovati svoje profesionalne interakcije. Samospoznaja je moćan alat koji previše ljudi zanemaruje jer je teško ili nezgodno ili možda zato što se osjeća neugodno. Štoviše, ono što se jednoj osobi čini kao snaga, možda se drugima ne mora činiti korisnim, što može donijeti zaključak jesu li određene osobine koje posjedujete snage, za razliku od slabosti koje zbunjuju ili frustriraju. Iako je ovo nešto što ćete morati dokučiti uglavnom sami, postoje vježbe koje možete napraviti kako biste prepoznali svoje snage i slabosti za posao ili iz osobnih razloga. Postoji i nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ove taktike koristite u praktičnom okruženju, gdje su najpotrebnije, na razgovoru za posao.
Koraci
Dio jedan od 6: Razumijevanje vaših sposobnosti
- jedan Cijenite svoj trud. Budući da ste spremni dobro pogledati gdje ste već snažni i gdje biste mogli podnijeti neko poboljšanje, već ste jaka osoba. Potrebno je petlje da sjednete i obavite ovaj posao. Potapšajte svog sjajnog sebe i zapamtite da ste nevjerojatna osoba.
- 2 Zapišite što radite. Da biste prepoznali svoje snage i slabosti, razmislite o aktivnostima u kojima ili najviše sudjelujete ili iz njih izvlačite najviše zadovoljstva. Provedite otprilike tjedan dana zapisujući sve aktivnosti koje radite tijekom određenog dana, ocjenjujući ih od jedan do pet, ovisno o tome koliko uživate raditi ili sudjelovati u njima.
- Studije su otkrile da je vođenje dnevnika izvrsna metoda za postizanje samosvijesti i refleksije prema osobnim snagama i željama. To može biti jednostavno poput navođenja svih najupečatljivijih trenutaka određenog dana i pisanja detaljnih pripovijesti o svojim najdubljim mislima i željama. Što više budete upoznavali sebe, lakše ćete prepoznati svoje osobne snage.
- 3 Razmislite o svojim vrijednostima. Ponekad može biti teško prepoznati naše snage i slabosti jer nismo odvojili vrijeme da pojasnimo svoje temeljne vrijednosti. To su uvjerenja koja oblikuju vaše mišljenje o sebi, drugima i svijetu oko sebe. Oni su temeljni za vaš način pristupa životu. Ako odvojite neko vrijeme da identificirate svoje vrijednosti, pomoći ćete vam da odlučite jesu li aspekti vašeg života snage ili slabosti vas, bez obzira na to što drugi mogu osjećati prema njima.
- Razmislite o nekoliko ljudi koje poštujete. Čemu se njima divite? Koje osobine posjeduju i koje cijenite? Kako ih vidite u svom životu?
- Zamislite da biste mogli promijeniti jednu stvar u svojoj zajednici. Što bi to bilo? Zašto? Što mislite da pokazuje o onome što vam je najvažnije?
- Sjetite se trenutka u svom životu u kojem ste se osjećali vrlo zadovoljno ili ispunjeno. Koji je to trenutak bio? Što se dogodilo? S kim si bio Zašto ste se tako osjećali?
- Zamislite da vam gori kuća (ali svi kućni ljubimci i ljudi su na sigurnom) i možete spasiti samo 3 predmeta. Što biste uštedjeli i zašto?
- 4 Ispitajte svoje odgovore na teme i obrasce. Nakon što razmislite o svojim vrijednostima, ispitajte odgovore na stvari koje se mogu ponoviti. Na primjer, možda se divite Billu Gatesu i Richardu Bransonu zbog njihovog poduzetničkog duha i kreativnosti. To sugerira da možda cijenite ambiciju, konkurenciju i domišljatost. Možda biste promijenili siromaštvo u svojoj zajednici tako da svi imaju dom i hranu. To sugerira da možda cijenite zajednicu, društvo za pomoć ili stvaranje razlika. Možete imati nekoliko temeljnih vrijednosti.
- Popis vrijednosnih riječi možete pronaći na mreži ako vam je potrebna pomoć u izražavanju vlastitih riječi.
- 5 Utvrdite poklapa li se vaš život s vašim vrijednostima. Ponekad se možemo osjećati kao da imamo slabosti u određenom području kad nam se život iz bilo kojeg razloga ne poklapa s našim temeljnim vrijednostima. Živjeti život usklađen s vašim vrijednostima naziva se 'vrijednosno usklađen' život i to može dovesti do većih osjećaja zadovoljstva i uspjeha.
- Na primjer, možda cijenite Ambiciju i Natjecanje, ali osjećate se zaglavljeno u slijepom poslu gdje vas nikad ne izazivaju i ne daju vam priliku da se dokažete. Mogli biste osjetiti da imate slabosti na ovom području jer vaš život trenutno nije usklađen s onim što vam je vrlo važno.
- Ili ste možda nova majka koja se zaista želi vratiti svom poslu učitelja jer cijenite intelektualni status. Možda mislite da je 'biti dobra mama' slabost jer se čini da se vaša vrijednost (postizanja intelektualnog statusa) kosi s drugom vrijednošću (obiteljska orijentacija). U ovom slučaju možete smisliti kako uravnotežiti svoje vrijednosti tako da poštujete oboje. Ako se želite vratiti svom poslu ne znači da ne želite uživati i u svom novom djetetu.
- 6 Razmotrite situacijska značenja. Razmislite o tome što čine snage ili slabosti u odnosu na društvene konvencije ili običaje u vašem lokalnom kontekstu. Socijalne konvencije skup su pravila koja reguliraju međuljudsku interakciju i koja su uspostavljena kao funkcionalna u određenom geološkom području ili kulturi, nadamo se da pomažu u održavanju zdravih društvenih granica. Znanje kako se te razlike razlikuju ovisno o tome gdje živite može vam pomoći utvrditi što bi se moglo smatrati snagom ili slabošću na određenom zemljopisnom položaju.
- Primjerice, ako živite u ruralnom području u kojem svi rade rukama, članovi ove zajednice vjerojatno će cijeniti atribute koji se odnose na fizički rad i radno vrijeme tijekom dana. Međutim, ako slučajno živite u velikom gradu, ovi se atributi možda neće činiti toliko važnima, osim ako slučajno ne radite neki drugi posao fizičkog rada.
- Razmislite je li okruženje u kojem živite povoljno za vaše vlastite snage i osobne osobine. Ako nisu, razmislite o tome kako možete ili promijeniti situaciju ili se preseliti u okruženje u kojem bi vaše osobne snage mogle biti više cijenjene.
Dio 2 od 6: Izvođenje reflektirajuće najbolje samovježbe
- jedan Pronađite ljude koje ćete pitati. Da biste lakše shvatili koje su vaše snage i slabosti, možete napraviti vježbu Reflektirajuće najbolje ja (RBS). To vam pomaže shvatiti što drugi misle o vama kako bi vam pomoglo da pronađete svoje snage. Za početak mislite na ljude u svim aspektima svog života. Uključite ljude s posla, starih poslova i bivše profesore ili učitelje, kao i prijatelje i obitelj.
- Razmišljanje o ljudima koji će pitati na svim različitim područjima pomoći će vam da procijenite svoju osobnost na mnogim razinama i unutar mnogih situacija.
- 2 Zatražite povratne informacije. Nakon što odaberete svog kandidata, pošaljite mu e-mail s upitom o vašim prednostima. Zamolite ih da vam daju posebne primjere u kojima su vidjeli da upotrebljavate ove snage. Svakako spomenite da se ove snage mogu temeljiti na vještinama ili na osobnosti. Obje su vrste odgovora važne.
- E-pošta je obično najbolji način za to, jer uklanja pritisak na licu mjesta, daje im vremena da razmisle o odgovoru i omogućuje im da budu iskreniji. Osim toga, pomaže vam da sve to imate u pisanom obliku za kasniju analizu.
- 3 Potražite zajedničko. Nakon što primite sve rezultate, morate potražiti stvari koje su slične u njima. Pročitajte svaki odgovor i razmislite što to znači. Pokušajte izvući koje osobine određuje svaka osoba i pročitajte određenu instancu kako biste vidjeli pojavljuju li se neke druge osobine. Nakon što ih sve protumačite, usporedite ih međusobno i pronađite slične osobine koje mnogi ljudi spominju.
- Moglo bi vam pomoći da napravite tablicu sa stupcem za naziv osobine, stupcem za svaki odgovor i stupcem za vašu interpretaciju.
- Na primjer, više vam je ljudi u životu reklo da se dobro nosite sa stvarima pod pritiskom, da ste dobri u krizi i da vam mogu pomoći u upravljanju drugim ljudima u stresnim situacijama. To znači da pod pritiskom možete ostati mirni i vjerojatno ste snažan i prirodan vođa. Možete ga i čitati jer ste suosjećajni s drugima i ako ste osoba.
- 4 Napravite autoportret. Nakon što dobijete sve rezultate, napišite analizu autoportreta svojih snaga. Svakako uključite sve različite aspekte koje su ljudi odredili u svojoj raspravi o vama i sve osobine koje ste iznijeli u svojoj analizi.
- Ovo ne bi trebao biti cjeloviti psihološki profil, već dubinski portret vašeg najboljeg sebe. Podsjeća vas na karakteristike koje koristite kada ste u svom najboljem izdanju i može vam pomoći u vođenju budućih radnji kako ih nastojati više koristiti.
Dio 3 od 6: Popis vaših radnji
- jedan Napišite o svojim postupcima. Razmotrite kako reagirate u određenim situacijama koje zahtijevaju radnju, razmišljanje i uvid. Prije nego što učinite nešto konkretnije, pokušajte pratiti svoje spontane reakcije na iskustva koja ste već imali u životu. Kupite ili nabavite časopis u koji ćete pisati svoje misli.
- Razlog tome je što vam spontane reakcije govore puno o tome kako reagirate i u uobičajenim i u intenzivnim situacijama. Možete ih zapisati kako bi vam pomogli da dešifrirate svoje postupke i sposobnosti.
- 2 Sjetite se izazovne situacije u kojoj se dogodilo nešto loše. Možda je to u sudaru automobila ili djetetu koji iznenada trči ispred vašeg automobila dok vi pritisnete kočnicu. Kako ste reagirali kad ste se suočili sa spontanom situacijom? Jeste li se povukli i povukli ili ste se suočili s izazovom, sastavljajući alate i resurse za rješavanje situacije?
- Ako ste preuzeli kontrolu i ponašali se kao vođa, vjerojatno osjećate da je hrabrost i sposobnost rješavanja ovih situacija snaga. Ako ste reagirali nekontroliranim plakanjem, osjećajem bespomoćnosti ili izrugivanjem drugima, zadržavanje samokontrole tijekom izazovne situacije može biti slabost.
- Svakako razmotrite stvari iz nekoliko kutova. Primjerice, osjećaj bespomoćnosti nakon automobilske nesreće sasvim je prirodna reakcija na stres zbog iskustva. Ali, ako ste išli tražiti pomoć od nekoga, to sugerira da bi traženje drugih za pomoć (suradnju) moglo biti snaga. Ne morate uvijek sve učiniti sami da biste bili jaki.
- 3 Pronađite manje izazovnu situaciju. Razmislite o vremenu kada ste se suočili s teškom odlukom, ali koja nije bila toliko životna i smrtna. Na primjer, kako reagirate kad uđete u prepunu sobu? Želite li angažirati sve koje tamo sretnete ili želite pronaći tihi kutak daleko od buke i povezati se samo s jednom osobom?
- Osoba koja se povezuje s drugima snažna je u druženju i ekstrovertiranju, dok je tiša osoba jaka u individualnom povezivanju i slušanju. Obje ove snage mogu se iskoristiti u prirodnu korist osobe.
- 4 Razmislite kad ste se suočili s teškom osobnom situacijom. Sjetite se trenutka kad ste postavljeni na mjesto i morali ste odmah reagirati. Koliko ste brzo naučili i prilagodili se novim situacijama? Jeste li brzi mislioc, koji zvecka sjajnim povratkom kad kolega izgovori gadno? Ili ste skloni apsorbirati, razmišljati i onda reagirati u tim situacijama?
- Imajte na umu da bilo koja snaga koju ste mogli razviti ponekad može imati kompromisa. Ako, na primjer, veći dio svog života provodite sami čitajući i pišući, možda nećete biti spretni u razgovoru kao drugi ljudi, ali vjerojatno ćete imati smisla za pronalazak zapleta knjige i raspravljanje dubokih tema s drugima. Možda ste odrasli i s mlađom braćom i sestrama, što znači da možete biti suosjećajni, strpljivi i dobri u difuznim situacijama.
- Važno je imati na umu da svijet treba mnogo različitih ljudi s različitim vrstama snaga i interesa kako bi bio što raznolikiji. Ne morate nužno biti dobri u svemu, već samo u onome što smatrate važnim za sebe.
- Osoba koja uzvrati briljantnim povratkom ili koja brzo riješi problem, možda ima pamet kao prednost i možda se usredotoči na sitne detalje kao slabost. Osobu kojoj treba vremena za razmišljanje moglo bi se opisati kao da planiranje ima kao snagu, a možda ograničenu spretnost kao slabost.
Dio 4 od 6: Popis vaših želja
- jedan Zapitajte se o svojim željama. Vaše želje ili čežnje puno govore o vama, čak i ako ste potrošili puno vremena negirajući ih. Razmislite zašto želite dovršiti te aktivnosti ili ciljeve i što će biti potrebno da biste ih postigli. Šanse su da su to vaše životne strasti i snovi, koja su obično područja velike snage. Mnogi ljudi upadaju u zamku da rade ono što njihove obitelji žele i postanu liječnik ili odvjetnik, a radije bi bili baletan ili planinari. U drugi odjeljak svog dnevnika zapišite svoje želje ili životne čežnje.
- Zapitajte se: 'Koje su moje želje u životu?' Bez obzira prijavljujete li se za prvo radno mjesto ili ste se tek riješili mirovine, u životu biste uvijek trebali imati ciljeve i želje. Utvrdite što vas pokreće, a što usrećuje.
- 2 Odlučite u čemu uživate. Počnite se pitati o stvarima u kojima najviše uživate u životu. Zapišite odgovore na pitanje: 'Koje vrste aktivnosti smatram zadovoljavajućim ili privlačnim?' Za neke ljude sjedenje kraj vatre sa svojim labrador retriverom kraj njih izuzetno je zadovoljavajuće. Za druge bi radije bili penjanje po stijenama ili izlet.
- Napravite popis aktivnosti ili stvari koje radite koje vas čine sretnima i pružaju vam zadovoljstvo. Najvjerojatnije su ta područja u kojima pronalazite svoje hobije neka jaka područja za vas.
- 3 Razmotrite što vas motivira. Zajedno sa svojim željama, morate odlučiti što vas drži motiviranim u životu. U svoj dnevnik zapišite svoje odgovore na pitanje: 'Kada se osjećam energično i motivirano?' Razmislite o vremenima u svom životu kada se osjećate spremni zauzeti svijet olujom ili nadahnuti za prelazak na sljedeću razinu. Područja koja vas nadahnjuju i motiviraju obično su tamo gdje ste najjači.
- Imajte na umu da mnogi ljudi osjećaju želje vrlo rano u životu, što ukazuje na dječje samospoznaje koje mnogi izgube kad obiteljska, vršnjačka i socijalna očekivanja ili financijski pritisci duboko odgurnu početne želje.
Dio 5 od 6: Procjena vaših snaga i slabosti
- jedan Preispitajte svoje slabosti. 'Slabost' nije najkorisniji način razmišljanja o područjima za razvoj. U stvarnosti, ljudi zaista nisu slabi, iako se ponekad ponekad stvarno možemo tako osjećati ili razmišljati. Međutim, većina ljudi smatra da bi mogli biti jači u određenim područjima u svom životu, svojim skupinama vještina i drugim područjima. Budući da osjećaju da nisu toliko jaki u tim područjima, uobičajeno je dodijeliti suprotno opisujući kada osjećamo da trebamo raditi na nekom području da bismo se osjećali jačima i sposobnijima. Umjesto da se usredotočite na „slabost“ koja negativno osjeća prema vama, razmislite o svojim područjima za rast ili poboljšanje - ovo vas drži usredotočenima na budućnost i ono što možete učiniti da biste postali bolji.
- Slabosti bi se mogle shvatiti kao nešto o vama samome što ili imate moć poboljšati, ukoliko su uopće povezane s vašim željama ili možda jednostavno nisu relevantne za vaše želje ili ciljeve u životu. Prihvaćanje bilo kojeg od njih je prihvatljivo. Slabosti nisu trajni aspekti nas samih, već su promjenjivi aspekti kako radimo stvari kako bismo mogli postati još izvrsniji.
- 2 Identificirajte svoja područja za rast. Područja u kojima se možete razvijati mogu biti povezana s bilo čime, uključujući određene profesionalne ili socijalne vještine ili loše samokontrole sa hranom. Možete se jednostavno pozvati na nemogućnost uhvaćanja bejzbola ili brzog izvršavanja matematičkih jednadžbi. Često su područja za rast oblikovana u smislu 'učenja lekcija iz života', a ne ponavljanja pogrešaka. Ponekad se radi o trudu kako biste prevladali nedostatak vještina koje u sebi uočavate.
- Međutim, prividna „slabost“ može samo biti pokazatelj da određena aktivnost jednostavno nije za vas, što može biti važno priznati samom sebi. Kad bi svi mogli biti dobri u istim aktivnostima ili čak uživati u njima, svijet bi vjerojatno bio vrlo dosadno mjesto.
- 3 Usredotočite se na svoje snage. Neki bi možda mogli usredotočiti se na osobne slabosti kao gubljenje vremena ili čak pogrešno postavljanje problema. Umjesto toga, usredotočite se prvenstveno na svoje snage i pokušajte ih kultivirati kad god je to moguće. Ovo može biti bolji pristup od prepoznavanja osobnih slabosti. Budući da su ono što ljudi obično nazivaju slabostima često jednostavno povezane s nedostatkom interesa ili želje za poboljšanjem, možda bi bilo najbolje da se najviše usredotočite na svoje osobne snage i želje i odande odete. Budite velikodušni kad priznajete svoje snage, jer ih najvjerojatnije imate, čak i u područjima u kojima se osjećate „slabo“. Zatim uđite u područja na kojima smatrate da možete biti učinkovitiji.
- Na primjer, ako želite raditi napostajući asertivniji, prvo započnite s onim vještinama asertivnosti za koje smatrate da ih već radite. Možda imate problema s odbijanjem, ali umjesto toga imate mogućnost iznijeti svoje namjere na način na koji se vaša namjera razumije i možete poštedjeti osjećaje te osobe.
- Razmislite o aspektima svoje osobnosti koje smatrate snagama. Ljubaznost, velikodušnost, slobodoumnost ili dobar slušatelj izuzetno su važne snage koje se odnose na vaše ukupne sposobnosti koje biste mogli previdjeti. Budite svjesni toga i ponosite se njima.
- Drugi način razmišljanja o snagama jest smatrati ih talentima ili urođenim sposobnostima i željama koje odgovaraju vašem osjećaju za sebe i viziji budućnosti. Drugim riječima, to su stvari za koje biste rekli: 'Nije to bio napor, uvijek sam imao sposobnost' dobro obaviti neku vrstu aktivnosti.
- 4 Zapišite svoje snage i slabosti. Nakon što procijenite sve što ste zapisali o svojim postupcima i željama, vrijeme je da se usredotočite na ono što mislite da su vaše snage i slabosti. Koristeći popise drugih ljudi koje ste ranije dobili i onoga što ste o sebi naučili kroz ostale vježbe, zapišite područja svog rada i života za koja mislite da su vaša jaka i slaba područja. Usredotočite se na to kako trenutno vidite vlastite snage i slabosti na temelju onoga što trenutno radite u svom životu, kako osobnom, tako i profesionalnom, umjesto da gledate u prošlost ili svoje želje.
- Zapamtite, nitko vas ne ocjenjuje ili ocjenjuje na temelju vaših odgovora, zato budite iskreni prema sebi. Moglo bi vam pomoći da izvučete dva stupca s naslovima 'Snage' i 'Slabosti'. Zapišite ih kad vam dođu.
- 5 Usporedite popise jedan s drugim. Jesu li se poklopili i jeste li pronašli iznenađenja? Jeste li mislili da ste jaki u jednom području, ali na vašem popisu akcija koji izgleda da nije slučaj? Ova vrsta neusklađenosti događa se kada sami sebi kažete da ste jednosmjerni, ali izazovna situacija umjesto toga prikazuje vašeg stvarnog karaktera.
- Što kažete na neusklađenost vaših želja i onoga što mislite da su vaše snage? Ova se neusklađenost može dogoditi tamo gdje ste pokušali raditi stvari sa svojim životom na temelju tuđih očekivanja ili na temelju vlastitih ideja o tome što bi trebalo učiniti, dok su vaše želje i stvarne reakcije bile znatno drugačije.
- 6 Uzmite u obzir sva iznenađenja ili neusklađenosti. Pogledajte različite popise koje ste napravili. Potražite iznenađenja ili mjesta koja se ne podudaraju. Razmislite zašto mislite da su se neke od svojstava i slabosti koje ste uočili pokazale drugačijima. Je li moguće da mislite da uživate u određenim stvarima ili da vas neke stvari motiviraju, ali zapravo ne možete ili niste? Ovi će vam popisi pomoći da to vidite.
- Usredotočite se na ona područja koja se razlikuju i pokušajte prepoznati situacije koje se odnose na to područje. Na primjer, jeste li napisali da težite postati pjevačicom, ali na svojim popisima vjerodostojnih snaga rekli ste da ste dobri u znanosti ili medicini? Iako bi liječnik pjevanje mogao biti novost, dvije se profesije znatno razlikuju. Otkrijte koje vas područje dugoročno stvarno motivira.
- 7 Pitajte mišljenja prijatelja ili obitelji. Neka vam bliski prijatelj ili član obitelji pruži konstruktivne povratne informacije. Iako vas samoispitivanje može dovesti do nekoliko odgovora, dobivanje vanjskog mišljenja pomoći će vam da učvrstite svoja zapažanja ili da razbijete nekoliko iluzija. Naučiti kako dobivati konstruktivne povratne informacije od drugih neophodno je da biste bili dio zajednice. Važno je ne uzimati defenzivu ili to shvatiti kao osobni napad, jednostavno zato što netko sugerira područje poboljšanja. Naučiti ugrađivati konstruktivne povratne informacije drugih u svoj svakodnevni život može biti samo po sebi snaga.
- Ako ne mislite da član obitelji može biti iskren, odaberite nekoga tko će vam dati istinu, a ne šećer ili mantil nad vašim slabostima. Pronađite vanjsku, neutralnu osobu, po mogućnosti vršnjaka ili mentora, koji će vam dati iskrene, konstruktivne povratne informacije.
- Zatražite povratne informacije o svojim popisima. Neka vaša vanjska osoba pregleda i komentira vaše popise. Korisni komentari i pitanja mogu uključivati: 'Zbog čega mislite da u hitnim situacijama ne djelujete brzo?' Vanjski se promatrač može prisjetiti slučaja u kojem ste bili heroj dana tijekom nužde, iako ste to možda zaboravili.
- 8 Potražite stručnu pomoć. Ako i dalje imate problema ili biste se ugodnije osjećali s vanjskim izvorom, zatražite stručnjaka koji će vam pomoći da utvrdite svoje snage i slabosti. Postoje tvrtke koje mogu pomoći u psihološkom profiliranju, a koje su često povezane s agencijama za zapošljavanje. Za određenu cijenu možete poduzeti testove kako bi osobni psiholozi pregledali vašu osobnost i profesionalne profile.
- Iako vam ovi testovi neće nužno dati bit vaše osobnosti, oni ipak mogu poslužiti kao korisno skakanje za razmišljanje o vašim snagama i slabostima.
- Iz ovoga biste trebali otkriti što oni smatraju vašim prednostima i manama. Dobar test trebao bi biti dugačak kako biste izvukli ponavljane aspekte vaše osobnosti. Nakon polaganja ovakvog testa, svakako razgovarajte izravno s psihologom kako biste riješili slabosti i otkrili snage.
- Postoje mrežni testovi koje možete poduzeti kako biste procijenili svoje snage i slabosti. Potražite testove koji se nalaze na uglednim web mjestima i koje su sastavili licencirani psiholozi ili slično kvalificirani stručnjaci. Ako postoje troškovi, prvo istražite tvrtku koja pruža testove kako biste bili sigurni da dobivate vrijednost za novac.
- 9 Razmislite o svojim nalazima. Nakon što procijenite svoje snage i slabosti, provedite neko vrijeme da razmislite i odredite kako se osjećate prema onome što ste pronašli. Odlučite trebate li ili želite raditi na bilo kojoj od svojih slabosti i razmislite što ćete trebati učiniti da biste napadali ili promijenili ove slabosti.
- Registrirajte se u razred ili pronađite aktivnosti koje će riješiti vaše slabosti. Na primjer, ako otkrijete da postajete jelen u prednjim svjetlima kada se suočite sa spontanom situacijom, dovedite se u situacije u kojima se spontanost dogodi. Primjeri uključuju pridruživanje kazalištu u zajednici, sudjelovanje u sportskom timu ili karaoke u baru.
- Razmislite o terapiji ili načinima razgovora o strahovima ili zabrinutostima. Ako čini se da pohađanje nastave ili pridruživanje kazališnoj grupi ne čine trik ili imate duboko ukorijenjene strahove ili tjeskobu koji vas sprečavaju da idete naprijed, razmislite o razgovoru s terapeutom.
- 10 Odbacite perfekcionizam. Pazite da ne postanete prepušteni svojim slabostima. Ovaj obrazac može brzo pasti u nekonstruktivni obrazac perfekcionizma, koji vas zapravo može spriječiti u uspjehu. Bolje je započeti s onim što radite dobro za određeni skup vještina, a zatim pronađite nekoliko detalja koji će poboljšati te vještine i polako se poboljšavati s vremenom.
- Na primjer, želite poboljšati svoje komunikacijske vještine. Nakon neke autorefleksije, odlučite da ste zapravo prilično dobar slušatelj, što je i vaša snaga. Međutim, stegnete se kad dođete na red da govorite, što je vaša slabost. Odlučili ste da želite biti verbalniji, pa u malim stankama radite na ubacivanju možda rečenice ili dvije unutar razgovora.
- Perfekcionistički pristup mogao bi reći da se, jer trenutno ne znate dobro govoriti, ne možete truditi ni raditi na tome jer ćete pogriješiti. Priznajte da su pogreške dio učenja i rasta i dopustite si da ih činite dok se razvijate.
- jedanaest Ne poricajte važne trenutke u svom životu. Svatko u svom životu ima stvari u kojima se ističe. Postoje slučajevi kada radite nešto što nikada prije niste radili, ali to jednostavno klikne i ustanovite da ste potpuno prirodni u tome.
- To bi mogli biti sport, umjetnost, kreativna bavljenja, interakcija sa životinjama ili zalaganje za nekoga tko je odsutan i radi svoj posao. Neće svi doživjeti iste nevjerojatne trenutke kao i vi, ali kad ih budete imali, radite s njima kako biste poboljšali svoj život i postigli svoj istinski potencijal.
Dio 6 od 6: Korištenje vještina u intervjuima
- jedan Razmislite o relevantnosti svojih snaga i slabosti. Sve što ste naučili o sebi možete iskoristiti da vam pomogne na razgovorima za posao. Razmislite o tome kako su vaše snage i slabosti relevantne za određeni posao za koji se prijavljujete. Da biste se pripremili, razmislite koji bi zadaci mogli biti potrebni za posao za koji se prijavljujete i razmotrite sva vremena tijekom svog života kada ste se suočavali sa sličnim zadacima. Koji su se osobni atributi činili kao snage ili slabosti dok ste bili uključeni u ove zadatke?
- Na primjer, ako se prijavljujete za računalnog programera, razgovarajte o svojim snagama koje se odnose na računala ili rješavanje problema. Međutim, možda neće biti osobito primjereno ulaziti u detalje o svojim prednostima u vezi s ping pongom, osim ako se čini da to poslodavac već zanima.
- 2 Pokažite iskrenost i samopouzdanje. Kad vas u intervjuu pitaju za ove karakteristike, budite iskreni kada opisujete svoje snage. Kad vas anketari pitaju za vaše snage i slabosti, oni nisu samo znatiželjni o vašim vještinama, već žele znati koliko ste kompetentni u razgovoru o sebi. Socijalne vještine i sposobnost samoprodajnog tržišta brzo postaju jedan od najvažnijih skupova vještina za većinu radnih mjesta. Za anketara ovo započinje time koliko dobro ispitanik može opisati svoje snage i slabosti i koliko im se čini ugodno.
- 3 Vježbajte vještine intervjuiranja. Da bi vam bilo ugodnije s ovim, vježbajte razgovore s nekim drugim. Zamolite prijateljicu da vas intervjuira i uvježbajte joj opisivanje. Učinite to što više puta i sa što više ljudi, sve dok se ne počnete osjećati ugodnije opisujući im svoje snage i slabosti. U početku bi se moglo činiti kao da čitate skriptu, ali nakon nekog vremena trebalo bi se početi osjećati sve prirodnije.
- Prije nego što uđete u intervju, razmislite o što više konkretnih slučajeva za razgovor kroz koje će se pokazati vaše osobne snage. Ispitivači ne žele samo čuti koje su vaše snage, već će vjerojatno tražiti konkretne situacije u kojima su vaše osobne snage bile ključne za način na koji ste se suočili s bilo kojim problemima ili preprekama. Razmislite o njima, možda zapišite što više njih, kako biste mogli ući u situaciju s intervjuom što pripremljeniji.
- Na primjer, umjesto da kažete „Snaga je u tome što sam usmjeren na detalje“, navedite konkretan primjer: „U svom prethodnom poslu bio sam odgovoran za dvostruku provjeru svih podataka u našim mjesečnim proračunima. U nekoliko sam slučajeva uočio pogreške koje bi našu tvrtku koštale značajnog novca. Ova pažnja prema detaljima dobro će mi poslužiti na ovom položaju kod vaše tvrtke. '
- 4 Ne pokušavajte se 'vrtjeti'. 'Potencijalni poslodavci nisu glupi i mogu vidjeti kroz ovaj pokušaj klišea. Ponekad intervjuiraju stotine ljudi za neko radno mjesto, a svima je prvi instinkt iskoristiti ono za što vjeruju da je snaga i okrenuti ga kao slabost. Međutim, ono što vidite kao „snagu“ možda se ne čini tako poslodavcima koji često traže zaposlenike koji cijene stvari poput fleksibilnosti i timskog rada. Ovakav odgovor često može učiniti da vam nedostaje samosvijesti. Vrlo česta okretanja uključuju:
- 'Perfekcionist sam i ne podnosim da nešto pogrešim.' Perfekcionizam vjerojatno neće poslodavce smatrati istinskom snagom, jer sugerira da sebe i druge držite prema nerazumnim standardima, a također može imati problema s odugovlačenjem.
- 'Tvrdoglav sam i ne dopuštam da stvari idu.' To može sugerirati da niste dobri u fleksibilnosti i prilagodljivosti.
- 'Borim se za održavanje dobre ravnoteže između posla i života jer se toliko trudim.' To može sugerirati da se ne možete brinuti o sebi i vjerojatnije ćete pregorjeti ili biti neugodan kolega.
- 5 Budite iskreni u vezi sa slabostima. Kad vas ispitivač postavi pitanje o vašim slabostima, budite iskreni. Ne bi imalo smisla postavljati pitanje ako ste sve što ste dali intervjueru bili neki pripremljeni odgovor o tome kako ste sjajni. Anketar to ne traži. Ona traži stvarnu raspravu o stvarima na kojima možete raditi, putokaz uvida o sebi. Pravi izazovi mogu uključivati:
- Biti pretjerano kritičan
- Sumnjičav prema autoritetu, prema vršnjacima
- Biti prezahtjevan
- Odgađajući
- Biti previše pričljiv
- Biti preosjetljiv
- Pokazuje nedostatak asertivnosti
- Pokazujući nedostatak socijalnog takta
- 6 Priznajte loše dijelove svojih izazova. Postoje određeni dijelovi ovih slabosti koje trebate riješiti i govoriti o tome kako bi mogle utjecati na vašu uspješnost. Može biti prilično impresivno govoriti o tome kako je vaš izazov utjecao ili bi mogao utjecati na vaš radni učinak. To pokazuje uvid i istinitost, premda i dalje morate biti taktični u onome što govorite.
- Na primjer, recite im: 'Trenutno sam odgađatelj. Shvaćam da to utječe na količinu posla koji bih mogao obaviti, kao i potencijalno na posao koji bi moji kolege mogli obaviti. Na fakultetu sam se izvukao jer sam poznavao sustav, pronašao način da se njime igram, a posao ipak završio. Shvaćam da ovo neće uspjeti u profesionalnom svijetu, jer to stvarno nije sjajan način rada, ispunjavanja mojih ciljeva i postizanja stvari. '
- 7 Pokažite ispitivaču kako nastojite prevladati svoje izazove. Opet, biti praktičan ovdje bolje je nego biti idealist. Davanje idealističkog odgovora moglo bi se činiti nerealnim i činiti vam se kao da pokušavate nagovoriti sebe.
- Na primjer, recite ispitivaču: 'Poduzimam ozbiljne korake da bih suzbio naviku odugovlačenja. Postavljam sebi umjetne rokove i nudim osobne poticaje da ih ispunim. Ovo je znatno pomoglo kod mog problema. '
- 8 Samopouzdano razgovarajte o svojim snagama. Trebali biste zvučati samouvjereno, ali ne i drsko. Pokušajte biti sigurni dok ostajete skromni u pogledu svojih postignuća i vještina. Pokušajte, istinito, odabrati snage koje bi mogle biti u skladu s pojedincem, poduzećem ili organizacijom na koju se prijavljujete. Stvarne snage mogu se podijeliti u tri glavne kategorije:
- Vještine utemeljene na znanju, poput računalnih vještina, jezika ili tehničkog znanja
- Prenosive vještine, kao što su vještine komunikacije i upravljanja ljudima ili rješavanje problema
- Osobne osobine, poput društvenosti, samopouzdanja ili točnosti
- 9 Navedite primjere kada govorite o snazi. U redu je reći da imate nevjerojatne vještine za ljude, ali druga je stvar to pokazati. Ilustrirajte kako vaše snage izgledaju u stvarnom životu davanjem primjera, bilo iz vaše osobne interakcije ili iz vaše povijesti rada. Na primjer:
- 'Izvrsna sam komunikatorica. Stalo mi je do riječi koje koristim i do izbjegavanja dvosmislenosti kada komuniciram. Ne bojim se pratiti nekoga tko mi je stariji kad ih ne razumijem. Uzimam vremena da zamislim kako različiti ljudi mogu različito tumačiti pitanja ili izjave. '
- Također možete pokazati svoje snage i postavljene vještine dijeljenjem onoga što je prošlo u prošlosti i gdje ste uspjeli u svojim naporima.
- Ako ste osvojili bilo koju nagradu ili priznanje, možete ih i spomenuti.
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Kako mogu riješiti dvojake situacije? Razmišljanje ili bilježenje misli puno pomaže. Zapisujete svoja stajališta, prednosti i nedostatke, ispravne i pogrešne i možda će vam ovo pružiti jasnost.
- Pitanje Kako prepoznati svoje slabosti kada se u svemu što radim ostvarim bolje od prosjeka? Tom de backer Najbolje odgovarate Tehnički, vaša slabost je stvar koju najmanje dobro izvodite. Ako postignete 95/100 za devet od deset akcija, ali 93/100 za desetu, tada je deseta vaša slabost. Ako za svih deset postignete 95, tada je svih deset izjednačeno za posljednje mjesto, kao i za prvo mjesto. Sa strane tehničkih detalja, čini se vjerojatnim da već znate svoje slabosti: to su stvari koje vi ne radite, a vi ih ne radite upravo zato što u njima niste dobri. Primjer: možete se istaknuti na svih sedam natjecanja u sedmeroboju, ali sranje u trčanju na velike daljine.
- Pitanje Što je sa slabostima koje ne mogu promijeniti? Zatvaranje ušiju i inzistiranje da one ne postoje nije korisno. Da sam kvadriplegičar, ne biste mi rekli 'možete naučiti trostruki skok.' Rubin Odgovorite na vrh Prihvatite ih. U pravu si u tome što će uvijek postojati stvari koje ne možeš promijeniti. Umjesto da ih ignorirate, možete zagrli ih . Zanemarivanje vaših slabosti neće ih natjerati da nestanu. Pokušajte steći više povjerenja u otvorenost prema njima. Otvorenost prema svojim manama može pomoći drugima da budu otvoreniji prema svojim manama. Na primjer, pokretanje bloga o svojim iskustvima može pomoći ljudima da shvate da nisu sami i pomoći im da steknu više samopouzdanja. Ili, razgovor s drugima o tome može vam pomoći da se povežete s drugima i steknete nove prijatelje. Ako ne možete promijeniti svoje slabosti, ne brinite zbog njih, jer neće donijeti nikakve koristi. Kakva god bila vaša slabost, niste jedina osoba koja je ima.
Oglas
Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.
Savjeti
- Promjena slabosti zahtijeva vrijeme, pa si odmorite ako niste u mogućnosti donijeti trenutne odluke. Također, nemojte trošiti svo vrijeme pokušavajući slabost pretvoriti u snagu. Prvo potražite zaobilazno rješenje gradeći postavljene vještine, koje možete promijeniti. Zatim potražite načine da nastavite graditi svoje snage, a to su ono što najviše želite zasjati jer su vam prirodne.
- Budite oprezni prilikom prepoznavanja svojih želja da ne dodate lažne želje. To su želje potaknute pogrešnim uvjerenjem da ste predodređeni za rad u vanjskim poslovima jer ćete živjeti u Parizu, Londonu i Riju ili da želite biti filmska zvijezda kako biste mogli prisustvovati glamuroznim zabavama i upoznati bogatog supružnika. To su ne želje jer im nedostaje suštinska oznaka činjenja nečega što ispunjava vaš život i jednostavno se bave maštanjem. Znajte razliku ili biste mogli napraviti krajnju pogrešku gradeći karijeru oko fantazije, a ne oko svoje urođene snage i osjećaja svrhe.
Oglas
Upozorenja
- Izbjegavajte upadati u zamku razmišljanja da ako ste sve snage i nemate slabosti, da ste osuđeni. Svi ljudi moraju prevladati izazove. Zamislite sebe kao anketara i kako biste se osjećali da netko ne radi ništa osim što se hvali kako je besprijekoran.
- U situaciji s intervjuom nikada se nemojte hvaliti svojim snagama niti kukati zbog svojih slabosti. Budite otvoreni i predložite način za zaobilaženje navodne slabosti. Što se tiče snaga, držite ih stvarnima i budite dovoljno ponizni kako ne biste preglasno napuhali rog.
