Kako izgledati dobro u srednjoj školi

Bez obzira pokušavate li impresionirati tog slatkog dječaka ili djevojčicu na satu engleskog jezika ili jednostavno želite preobrazbu u školu, dobar izgled potaknut će vaše samopouzdanje i natjerati druge da vas primijete. Započnite s fokusiranjem na osnove poput dovoljno spavanja i redovitog vježbanja. Zatim odaberite pravu odjeću i svoju savršenu frizuru i završite izgled velikim osmijehom.

puno teniskih loptica

Koraci

Metoda jedan od 4: Briga o sebi

1. jedan Spavajte 8 do 10 sati svake noći kako biste izgledali osvježeno i sjajno. Ako stalno ne spavate dovoljno, vjerojatnije ćete imati akne ili podočnjake ili čak dobiti na težini. Odgađanje najmanje 8 sati na noć osvježava vašu kožu i rješava se bakterija. Idite u krevet 15 minuta ranije svaki dan tjedan dana, a zatim sljedećih 15 minuta ranije sljedeći tjedan itd., Dok ne dođete do minimalnih 8 sati.
   • Držite se rasporeda spavanja gdje odlazite u krevet i budite se otprilike u isto vrijeme svaki dan, uključujući i vikende. Koliko god primamljivo spavati, može vam otežati zaspanje u nedjelju navečer i utjecati na vaš san tijekom cijelog tjedna.
   • Ako imate problema sa spavanjem, započnite rutinu prije spavanja koja pomaže vašem tijelu da se pripremi za san kako biste se brže udaljili. Uključite smirujuće aktivnosti poput tuširanja toplim, čitanja knjige ili ispijanja krigle čaja od kamilice.
   • Držite se dalje od zaslona poput telefona i televizora najmanje 30 minuta prije spavanja. Plavo svjetlo koje odaju zabrljalo je za vaše cikluse spavanja.
2. 2 Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno za bistru kožu. Ne samo da je održavanje hidratacije važno kako bi vaše tijelo najbolje radilo, već kožu čini blistavijom i čisti bubuljice. Stanice kože sačinjene su prvenstveno od vode, baš kao i ostatak vašeg tijela, pa ako pijete manje od 8 čaša dnevno, te će stanice postati dehidrirane, što će vašu kožu učiniti ljuskavom i suhom. 1 čaša jednaka je 230 g.
   • Kako biste bili sigurni da dobivate dovoljno vode svaki dan, nosite bocu za vodu koja se može ponovno upotrijebiti i napunjenu s 1.800 g vode. Kad se isprazni, znat ćete da ste ispunili svoje zahtjeve za taj dan.
   • Vaša boca s vodom ne mora biti obična! Ukrasite ga zabavnim naljepnicama ili nacrtajte trajnim flomasterima.
   • Postoje aplikacije poput Daily Water Free za vaš telefon koje će pratiti koliko pijete vode, pa čak i slati podsjetnike tijekom dana da popijete.
   • Zamijenite slatka pića poput sode s vodom. Ako vam je obična voda dosadna, dodajte kriške svježeg voća.
3. 3 Vježbajte 60 minuta barem 5 dana u tjednu da biste ostali u formi. Biti aktivan tonizira vaše mišiće, održava tijelo u formi i sprječava nezdravo debljanje. Pronađite trening ili aktivnost u kojoj zapravo uživate kako biste se vjerojatnije držali toga. Neki primjeri uključuju trčanje, jogu, planinarenje, ples ili igranje tenisa. Vježba uključuje i bilo koju vrstu pokreta, poput hodanja ili igranja odbojke s prijateljima u dvorištu.
   • Isprobajte sportski tim u školi, poput nogometa ili nogometa. Ne samo da je to sjajan način za održavanje forme, steći ćete nove prijatelje, vjerojatno putovati u različite škole i sudjelovati u timskim događanjima.
   • Ako postoji određeno područje vašeg tijela koje želite tonirati ili promijeniti, dodajte u svoju rutinu vježbe koje ciljaju upravo taj mišić. Na primjer, ako niste zadovoljni trbuhom, radite pokrete poput dasaka, trbušnjaka ili trbušnjaka.
4. 4 Perite zube 2 puta dnevno za bijeliji osmijeh. Žuti zubi nikome nisu dobar izgled. Osvijetlite osmijeh četkanjem kad se probudite i prije odlaska u krevet kako biste izbjegli stvaranje mrlja ili nakupina naslaga. Umjesto da piljete četkicu naprijed-natrag, pomičite se zubima dok malim četkicama pomičete četkicu kako biste dobili čekinje između svakog zuba i uklonili komade hrane.
   • Trake za izbjeljivanje i pasta za zube dobro funkcioniraju, ali su i oštrije na zubima. Pitajte svog stomatologa prije nego što ga upotrijebite, posebno ako imate osjetljive zube.
   • Stvorite vlastitu pastu za izbjeljivanje miješanjem 2 žlice (30 ml) sode bikarbone s 1 žlicom (15 ml) vodikovog peroksida. Četkajte pastu na zube dvije minute prije nego što usta isperete vodom.
   • Ako imate aparatić za zube, pažljivo četkajte jer hrana lako može zaglaviti u žicama. Vaš ortodont može vam preporučiti načine kako izbjeći mrlje ili mrlje na zubima kada imate aparatić za zube.
5. 5 Razvijte rutinu njege kože za čišćenje i vlaženje lica. Za čistu kožu lice operite toplom vodom i sredstvom za čišćenje lica 2 puta dnevno, jednom ujutro i jednom noću. Nakon svakog pranja umasirajte tanko sloj hidratantne kreme za lice po cijelom licu. Nanesite gušću, jaču hidratantnu kremu noću kako biste umirili kožu dok spavate. Jednom tjedno koristite sredstvo za čišćenje s perlicama za piling ili piling umjesto redovitog sredstva za čišćenje za dublje čišćenje.
   • Vrsta sredstva za čišćenje koja je za vas najbolja ovisi o tipu kože. Za masnu kožu potražite sredstvo za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu kako bi isušilo višak ulja. Za suhu kožu odaberite onaj koji sadrži hidratantne sastojke poput glicerina ili esencijalnih ulja.
   • Nanesite tonik između čišćenja i vlaženja kako biste uklonili suvišnu prljavštinu ili ulje koje sredstvo za čišćenje nije dobilo.
   • Zaštitite kožu od oštećenja na suncu uvijek korištenjem hidratantne kreme koja ima SPF 30 ili više.
   • Nemojte brati ili pupati prištiće. Širit će bakterije po vašem licu, što će dovesti do još prodora ili ostaviti ožiljke.
   • Ako imate problema s kožom poput akni, čestih loših napada ili super masne ili suhe kože, zakažite sastanak s dermatologom. Oni mogu propisati ljekoviti tretman koji će pomoći vašoj koži ili barem preporučiti kreme bez recepta.
6. 6 Podrežite i oblikujte nokte svaka 2 tjedna kako bi izgledali čisto. Dugi, prljavi nokti zapravo mogu razviti bakterije i infekcije (fuj!). Upotrijebite škare za nokte kako bi vam nokti i nokti na nogama bili kratko ošišani. Zagladi sve zaostale dijelove ili hrapave rubove turpijom za nokte ili šmirglom.
   • Način oblikovanja noktiju ovisi o vama. Neki ljudi preferiraju zaobljeni nokat tamo gdje drugi vole nokat s kvadratom.
   • Slikanje noktiju izvrstan je način da pokažete svoju osobnost. Samo pripazite da vaš posao s lakom bude lijep i čist, te uklonite ili popravite lak za nokte koji se počne otkidati. Ako niste dobri u oslikavanju vlastitih noktiju, napravite profesionalnu manikuru u salonu za nokte.
   • Ne grizite nokte. To je neprivlačna navika i čini da vaši nokti izgledaju grozno. Ako imate poteškoća s držanjem prstiju od usta, premažite nokte lakom nokta gorkog okusa.
7. 7 Obrve i dlake na licu neka budu uređeni i njegovani. Za obrve čupajte zalutale dlake duž linije obrva i između obrva kako biste stvorili definirani oblik i izbjegli stvaranje obrve. Činite to tjedno ili kad god primijetite da se pojavljuju male dlačice. Pincetom uklonite i dlake oko usta i dlaka na nosu.
   • Depilacija voskom je još jedna mogućnost uklanjanja neželjenih dlačica na licu. Učinite to sami kod kuće s kompletom ili otiđite u salon ili toplice kako biste to obavili profesionalno.
   • Za dječake, ako vam već raste dlaka na licu,brijte ga i podrezujte svaki dantako da izgleda čisto i ne mjestimice. Provjerite u svojoj školi imaju li pravila o dlakama na licu i zamolite oca da vam pokaže pravilan način brijanja.
   Oglas

Metoda 2 od 4: Odijevanje

1. jedan Odlučite koji stil želite nositi, poput preppy ili boemskog. Poznavanje vašeg osobnog stila pomoći će vam odabrati odjeću koja izražava vašu osobnost. Razmislite o svojim interesima, grupi prijatelja ili onome što je trenutno u trendu. Ako volite čistu, uglađenu odjeću u lanenim i pastelnim bojama, možda ćete pristajati u preppy ili tradicionalnom stilu. Ako volite tamne boje i ojađeni traper, možda ćete pristajati uz emo ili urban-chic.
   • Pomiješajte i uskladite komade kako biste stvorili svoj vlastiti stil. Na primjer, ako volite određene stvari o boemskom stilu i određene stvari o sportskom stilu, kombinirajte ove dvije u svoj vlastiti.
   • Pregledajte Instagram ili Pinterest da biste pronašli inspiraciju za odjeću kad odabirete svoj novi izgled. #OOTD hashtag (što je skraćenica od 'outfit of the day') dobro je mjesto za početak kako biste vidjeli što nose modni blogeri.
2. 2 Pronađite odjeću koja odgovara vašem tijelu i nije preuska ili previše široka. Predugi rukavi ili hlače koje vam se urežu u struk dajući vam strašni gornji dio muffina nisu laskavi. Kupite odjeću koja odgovara vašem obliku tijela i visini. Ne želite se neprestano povlačiti za odjeću ili potpuno prikrivati ​​figuru. Ako trebate, pripremite odjeću ili joj je prilagodite.
   • Najvažnija stvar kod odijevanja je nošenje onoga što vam je ugodno. Osjećat ćete se bolje, a kao rezultat toga i izgledati bolje.
   • Za djevojke je nošenje grudnjaka prave veličine glavna razlika. Izmjerite se vrpcom ili se profesionalno izmjerite i opremite u robnoj kući.
   • Ne oslanjajte se na veličinu na etiketi. Veličine se razlikuju od marke do marke i od trgovine do trgovine. Možete biti veličine 7 u jednoj trgovini, ali veličine 11 u drugoj. Odaberite odjeću prema formi.
3. 3 Nosite odjeću koja ističe vaše najbolje osobine. Razmislite koji dijelovi tijela vam se najviše sviđaju. Zatim potražite komade koji ih reproduciraju, a istovremeno skrivajte dijelove s kojima niste toliko zadovoljni. Na primjer, ako ste djevojka koja voli svoje noge, ali niste veliki obožavatelj njezinih ruku, isprobajte kratku haljinu s dugim, lepršavim rukavima. Ili ako ste tip koji voli ramena, ali ne i trbuh, nosite labavu majicu bez rukava da biste pokazali ramena dok skrivate trbuh.
   • Ako niste sigurni koje su vaše najbolje osobine, pitajte svoje prijatelje ili obitelj za mišljenje. Vodite ih sa sobom u kupovinu da biste dobili povratne informacije.
   • Ne morate pokazivati ​​kožu da biste pokazali dio sebe koji volite. Na primjer, za djevojke, ako volite svoj trbuh, košulja zategnuta u struku istaknut će vaš uski struk bez otkrivanja.
   • Ne osjećajte se samosvjesno ako se vaše tijelo mijenja. To je prirodno kada prolazite kroz pubertet! Odaberite odjeću zbog koje ćete se osjećati ugodno s novim tijelom, bez obzira znači li to prikrivanje malo više ili pokazivanje novih oblina ako ste djevojka.
4. 4 Pridržavajte se pravila odijevanja u svojoj školi. Iako možda volite kropove ili košulje sa smiješnim izrekama, možda ih nećete smjeti nositi na satu. Svaka škola ima različit kodeks odijevanja, zato prije početka škole zatražite kopiju svog učitelja ili ravnatelja. Pazite da sve što nosite slijedi pravila kako ne biste upali u nevolje.
   • Primjeri uobičajenih pravila odijevanja uključuju košulje bez naramenica ili špageti naramenice, odjeću kraću od sredine bedara, uvredljive majice, odjeću s lancima itd.
   • Ako se u školi pojavite u nečemu što je protivno pravilima, često ćete biti poslani kući da se presvučete ili ćete morati odjenuti nešto izgubljeno i pronađeno da biste to prikrili.
   Oglas

Metoda 3 od 4: Fokusirajući se na svoju kosu

1. jedan Odaberite šišanje koja laska vašem obliku lica. Otkrijte u kojem je obliku vaše lice(srce, kvadrat, okruglo, itd.), također. Ovalna lica izgledaju dobro s bilo kojim rezom. Okrugla lica zahtijevaju rez za mršavljenje, četvrtasta lica trebaju rez koji će omekšati oštre rubove, a lica srca najbolje izgledaju uz rez koji uravnotežuje cijelo lice.
   • Razmislite kakvu kosu imate (kovrčavu, tanku, gustu, ravnu itd.). Tanka kosa treba slojeve za volumen, dok gusta kosa može trebati udičarenje i stanjivanje.
   • Postoji puno različitih oblika lica i tipova kose. Razgovarajte sa svojim frizerom da biste saznali što vam preporučuju. Odaberite nešto za što mislite da izgleda dobro, bez obzira što bilo tko drugi rekao.
   • Slikajte se i prenesite na web mjesto ili u aplikaciju koja vam omogućuje isprobavanje različitih frizura. Ovo će vam omogućiti da vidite što vam dobro stoji prije nego što zapravo odlučite.
   • Ošišajte se onoliko često koliko je potrebno kako bi vaš stil izgledao dobro. Dječaci obično idu više (npr. Jednom mjesečno), dok djevojčice mogu ići 6 do 8 tjedana između posjekotina.
2. 2 Oblikujte kosu svaki dan da izgleda složeno. Zamršeni izgled kreveta nije ono što želite zaljuljati. Prije škole svako jutro očetkajte ili pročešljajte čvorove i izgladite kovrdže prije oblikovanja kose. Za dječake ga lijepo razdvojite na jednu stranu ili provucite malo gela ili pjene kroz dužu kosu za raščupani, nervozni stil. Za djevojke nosite kosu dolje ili je uvucite u rep ili pletenicu. Bez obzira koji stil odabrali, važno je da je uredan.
   • Odaberite i stil koji je praktičan. Na primjer, ako mrzite imati kosu na licu, nosite je povučenu ili uvučenu iza ušiju. Ili ako ste netko tko puno prespava, odaberite stil koji traje manje od 5 minuta poput jednostavne neuredne punđe za djevojčice ili brzo počešljanog izgleda za dječake.
   • Ako ste djevojka s naočalama, visoka punđa ili labavi valovi daju vam onu ​​umjetničku šik vibraciju. Šiške su također slatka opcija za uparivanje s podebljanim okvirima.
3. 3 Pazite na kosu kako bi bila zdrava i sjajna. Ništa ne uništava izgled više od podijeljenih vrhova ili dosadne kose. Izbjegavajte umiranje previše, nošenje ekstenzija koje vam mogu izvući kosu ili korištenje previše topline ravnanjem, sušenjem ili uvijanjem. Redovito šamponirajte i njegujte kosu te pazite da je temeljito isperete kako ne biste dobili perut ili nakupine proizvoda.
   • Korištenje dubokog regeneratora jednom tjedno pod tušem i sprejevi za zaštitu od topline ili serumi prije oblikovanja kose također će održavati vaše pramene mekanima i glatkima.
   • Ako nemate jako masnu kosu, vjerojatno ne morate prati kosu svaki dan. Nekim ljudima je dovoljno 3 puta tjedno. Pitajte svog frizera što misle o vašem tipu kose.
   Oglas

Metoda 4 od 4: Dodavanje završnih dodira

1. jedan Neka šminka bude jednostavna i prirodna ako je želite nositi. Definitivno možete imati previše dobre stvari što se tiče šminke. Nagomilavanjem pudera i eyelinera izgledate lažno i klaunovski. Prirodni izgled puno je privlačniji. Započnite s laganom podlogom ili BB kremom kao osnovom. Za svoje oči lagano premažite sjenilo u neutralnoj boji poput nježno smeđe ili kreme i nanesite maskaru. Završite ga bistrim sjajem ili golom bojom usana.
   • Zamolite mamu ili stariju sestru da vam pomognu naučiti šminkati se. Izbjegavajte teške pudere, svijetle boje ili previše proizvoda. Manje je više!
   • Pogledajte video upute na mreži ili potražite inspiraciju i smjernice na Pinterestu. Ne bojte se eksperimentirati kod kuće da vidite što vam dobro stoji.
   • Za djevojke s naočalama više se usredotočite na razgledavanje očiju jer su malo prekrivene vašim okvirima. Neke dodatne maskare pomoći će im da se istaknu iza vaših leća.
2. 2 Često se nasmiješite kako biste uljepšali lice. Osmjehom se činite ljubaznijim i pristupačnijim. Ipak, nemojte forsirati. Prirodan osmijeh, gdje vam se oči lagano zažmirkaju i pokažete malo zuba (ako vam je to ugodno), najljepši je.
   • Neka vaše usne budu vlažne stavljajući često šampon ili balzam za usne kako ne bi bile ispucale i ispucale.
   • Vježbajte svoj osmijeh pred ogledalom ili snimajući selfije. Naučit ćete što vam najbolje odgovara, bilo da je to zatvorena ili otvorena usta ili lagani nasuprot širokom smiješku.
   • Neka vam ne bude neugodno smiješiti se ako imate aparatić za zube. Zapamtite da je to samo privremeno i usredotočite se na to kako će vaši zubi izgledati nevjerojatno kad ih skinete!
3. 3 Ustanite uspravno da biste izgledali sigurnije. Kad imate dobro držanje, izgledate sigurnije u sebe. Popravite neuredno nagibanje tako što ćete stajati ramena unatrag, lagano prsa prema naprijed i brada prema gore. Usredotočite se na produljenje kralježnice dok čvrsto držite jezgru i trbušnjake.
   • Pogledajte se u zrcalo da provjerite svoje držanje tijela ili preuzmite aplikaciju poput PostureZonea koja će vas fotografirati i procijeniti vaš stav.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Moram li se šminkati? Ako to ne učinim, hoću li i dalje izgledati dobro? Da, izgledat ćete dobro i bez šminke. Zapravo, puno ljudi izgleda bolje bez toga. Samo operite lice i navlažite ga, tako da koža izgleda sjajno.
• Pitanje Gdje mogu pronaći kariranu odjeću za tinejdžere? Aeropostale je dobar za karirane flanele. Takav je i Target. Također možete ući u bilo koju trgovinu za tinejdžere u tržnom centru. Karirani pokrov je vrlo popularan, ne biste trebali imati problema s pronalaženjem onoga što vam treba.
• Pitanje Što da radim ako me ljudi ismijavaju zbog toga što sam drugačiji? Samo ih ignorirajte. Svatko se izruguje iz onoga što ga čini drugačijim, jednostavno je ono što je 'drugačije' za neke ljude očiglednije od drugih. Ako pokažete nasilnicima da vas uznemiruju, to će ih samo ohrabriti. Ako ne prestanu nakon što ih ignorirate, recite odrasloj osobi.
• Pitanje Kako bih trebao izgledati dobro kad nosim naočale? CoolCupcakeCat Zabavna činjenica: Kad netko stavi naočale, postaje 10% privlačniji! Uskladite svoju odjeću i svoj pribor (ne previše!) S bojom naočala. Izgledat ćete sjajno.
• Pitanje Što učiniti ako imam akne, ali se ne mogu šminkati? Stvari za uklanjanje akni kod mene ne djeluju. Obavezno pijte puno vode i dovoljno spavanja. Operite lice dva puta dnevno i koristite hidratantnu kremu. Ako ništa od toga ne pomogne, zamolite roditelja da vam zakaže sastanak s dermatologom.
• Pitanje Što se događa ako nemam povjerenja u sebe i ne mislim da sam lijepa iako mi mama i prijatelji kažu da sam sjajna? Korisne savjete možda ćete pronaći uIzgradite samopouzdanje.
• Pitanje Kako mogu izgledati dobro u srednjoj školi rješavajući se akni? Operite lice svaki dan, dva puta dnevno, a nakon toga nanesite hidratantnu kremu za lice. Ovo će eliminirati puno vaših izbijanja akni. Ali imajte na umu da su neke akne u ovoj dobi neizbježne.
• Pitanje Kako preživjeti srednju školu? Za to postoji članak! ProvjeriKako preživjeti srednju školu!
• Pitanje Kako mogu izgledati lijepo ako kosu uvijek imam u pletenicama? Pletenice biste mogli oblikovati na različite načine. Možete prebaciti s normalne pletenice na francusku na bočnu i tako dalje ili biste ih mogli izvaditi.
• Pitanje Trebam li nositi trenirke? Možete nositi trenirke, ali pripazite da nisu previše široke.