Kako se pripremiti za darivanje krvi

Stručnjaci se slažu da je darivanje krvi sigurno i jednostavno. Većina ljudi starijih od šesnaest godina i preko 110 kilograma i općenito zdravih mogu donirati bez većih problema. Najčešći su rizici manje reakcije poput vrtoglavice, nesvjestice ili modrica, ali te mogućnosti možete umanjiti pravilnom pripremom. Organizacije poput Crvenog križa, na primjer, preporučuju jesti zdrav obrok i piti puno vode prije vaše donacije. Slijedite li nekoliko jednostavnih koraka, bit ćete što spremniji za davanje krvi.

Koraci

Dio jedan od 2: Priprema za doniranje

1. 
   
   jedan Utvrdite ispunjavate li uvjete. Krvna služba svake zemlje ima različite zahtjeve kako bi mogla darivati ​​krv. Oni se mogu kretati od zabrinutosti za bolesti krvi, do prošlih mjesta putovanja, do starosti i težine. Općenito, moći ćete dati krv ako ispunjavate određene kriterije.
   • Pogledajte opsežni vodič za darivanje krvi klinike Mayo
   • Morate biti zdravi, u formi i ne patiti od trenutne bolesti. Izbjegavajte davanje krvi ako vas prehladi, herpes, kašalj, virus ili želudac. Određeni propisani lijekovi, poput antibiotika, mogu učiniti da ne ispunjavate uvjete za darivanje krvi.
   • Morate težiti najmanje 110 kilograma ili 50 kg.
   • Morate biti dovoljno stari. U mnogim su jurisdikcijama za davanje krvi potrebna roditeljska dozvola u dobi od 16 do 17 godina. Provjerite krvnu organizaciju u svom području ako ste oko ove dobi.
   • Svakih 56 dana možete donirati krv ako ste muško, a 84 žensko (da biste osigurali da razina željeza bude dovoljno visoka nakon menstrualnih ciklusa). Ako ste darovali krv novije vrijeme od tada, ponovno nemate pravo dok taj period ne završi.
   • Ne dajte krv ako ste u proteklih mjesec dana obavili jednostavne stomatološke zahvate u roku od 24 sata ili veće stomatološke zahvate. Stomatološki rad općenito može dovesti čovjeka u opasnost od uklanjanja bakterija. Ova bakterija može doći u krvotok i izazvati sistemsku infekciju.
   • Pričekajte 6-12 mjeseci da date krv nakon novih piercinga ili tetovaža.
   
   
   
2. 
   
   2 Dogovoriti sastanak. Postoje mnogi centri za darivanje krvi u mnogim zemljama. Budući da tim centrima treba vremena da se pripreme za davanje krvi, trebali biste ugovoriti sastanak. To vam također daje vrijeme da osigurate da su ispunjeni svi uvjeti za ispunjavanje uvjeta za taj određeni datum.
   • Također možete potražiti krvni nagon ako ne želite ugovoriti sastanak. Provjerite lokalne oglase za krvoproliće u vašem području.
3. 
   
   3 Jedite hranu bogatu željezom. Budući da je za proizvodnju krvi potrebno željezo, trebali biste jesti hranu bogatu željezom dva tjedna prije imenovanja. To će vam pomoći da dobijete jaku krv za darivanje i pomoći vam da se bolje oporavite nakon darivanja. Hrana bogata željezom uključuje špinat, cjelovite žitarice, ribu, perad, grah, meso organa, jaja i govedinu.
   • Dobra razina vitamina C također će vam pomoći povećati apsorpciju željeza. Pokušajte konzumirati agrume, sokove ili dodatke vitaminu C.
4. 
   
   4 Hidratizirajte se. Da biste svoje tijelo pripremili za gubitak krvi, trebate piti puno vode ili voćnog soka noć i jutro prije nego što donirate. Glavni uzrok nesvjestice i vrtoglavice kada dajete krv je pad krvnog tlaka ili šećera u krvi. Rizik od toga znatno se smanjuje ako ste dobro hidratizirani kada posjetite donatorski centar.
   • Preporučuje se da puno pijete u 24 sata do vremena doniranja, posebno kada je toplo. To uključuje pijenje četiri čaše vode ili soka dobre veličine tijekom tri sata do vaše donacije.
   • Ako donirate plazmu ili trombocite, dva do tri sata prije termina popijte četiri do šest čaša tekućine od 8 unci.
5. 
   
   5 Dobro se odmorite. Prije darivanja krvi trebali biste se pravilno naspavati. To će vam pomoći da se osjećate bolje i budnije kad dajete krv, što će smanjiti rizik od bilo kakvih neželjenih reakcija na postupak.
   • To znači da biste trebali danonoćno spavati (7-9 sati za odrasle) prije nego što darujete krv.
6. 
   
   6 Jedite 1-3 sata prije donacije. Nikad ne dajte krv ako niste jeli taj dan. Prehrana će održavati razinu šećera u krvi stabilnom, što će vam pomoći da se osjećate bolje nakon što darivate krv. Imati hranu u svom sustavu pomaže u sprječavanju vrtoglavice i nesvjestice. Trebali biste jesti nešto zdravo što vas ispunjava, ali ne stvara osjećaj punjenja.
   • Ako donirate rano, pojedite nešto poput jaja i tosta ili nešto drugo da biste povećali razinu željeza, razine soli i vode. Ako dajete krv blizu sredine dana, ručajte, poput sendviča i komada voća. Ne budite prepuni, ali pobrinite se da jedete dovoljno da bi vam krvni tlak bio dovoljno visok za doniranje.
   • Nemojte jesti neposredno prije zakazanog sastanka kako biste umanjili rizik od mučnine tijekom donacije.
   • Izbjegavajte masnu hranu 24 sata prije nego što donirate. Povećana masnoća u krvotoku može onemogućiti točna očitanja obaveznih probirnih testova provedenih na krvi nakon doniranja. Ako centar ne može pokrenuti sve testove, možda će morati odbiti vašu donaciju.
7. 
   
   7 Prikupite odgovarajuće osobne iskaznice. Zahtjevi za svaki centar za darivanje krvi mogu se razlikovati, ali uvijek ćete trebati barem jedan oblik osobne iskaznice za posjet. To obično uključuje vašu vozačku dozvolu, vašu karticu davatelja krvi ili dva zamjenska oblika osobne iskaznice, poput putovnice i kartice socijalnog osiguranja. Obavezno ih uzmite na dan dogovora.
   • Kartica darivatelja krvi je kartica koju dobijete od centra za darivanje krvi koja vas registrira u njihovom sustavu. Možete naručiti jedan od njih putem interneta, posjetiti centar da biste ga naručili ili pitati o njima kad donirate prvi put, tako da imate jedan za naknadne posjete donacijama.
8. 
   
   8 Izbjegavajte određene aktivnosti. U satima prije zakazanog sastanka morate izbjegavati određene aktivnosti koje bi mogle naštetiti vašim mogućnostima davanja ili onečišćenja krvi. Ne biste trebali pušiti u roku od sat vremena prije zakazanog sastanka. Također biste trebali izbjegavati alkoholna pića u 24 sata prije doniranja.
   • Žvakaća guma ili slatkiši povećavaju temperaturu u ustima, što može učiniti da imate vrućicu i onemogućiti vam davanje krvi. Međutim, ti se učinci istroše za 5 minuta.
   • Ako dajete trombocite, trebali biste izbjegavati uzimanje aspirina, ibuprofena ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova dva dana prije nego što donirate.
   Oglas

Dio 2 od 2: Darivanje krvi

1. 
   
   jedan Ispunite obrasce. Kada stignete na sastanak, prvo ćete morati odgovoriti na mnoga pitanja o svom općem zdravstvenom stanju i vjerojatno ispuniti povjerljivi obrazac povijesti bolesti. Vrste pitanja koja će vam se postavljati razlikuju se ovisno o vašem mjestu, ali trebali biste biti spremni barem imenovati sve lijekove koje trenutno uzimate i mjesta na koja ste putovali u posljednje 3 godine.
   • Ujedinjene službe za krv regulira Američka uprava za hranu i lijekove. Moraju se pridržavati propisa utvrđenih od strane FDA. Smjernice FDA imaju na umu sigurnost javnosti i ako se neko ponašanje, bolest ili lijek smatra rizičnim za potencijalnu kontaminaciju ili prijenos bolesti, traži se da ne donirate. Nije namijenjeno diskriminaciji.
   • Kao takve, određene aktivnosti povećavaju šanse za bolesti koje se prenose krvlju i o kojima će se raspitivati. To uključuje intravensku upotrebu droga, određene seksualne aktivnosti, uzimanje određenih lijekova i život u određenim zemljama. Ako odgovorite da na bilo koje od ovih pitanja, možda nećete moći dati krv.
   • Postoje i određene bolesti, poput hepatitisa, HIV-a, AIDS-a i Chagasove bolesti, koje će vam onemogućiti davanje krvi.
   • Iskreno odgovorite na sva pitanja iz razgovora. Možda se upuštaju u osjetljive teme, ali trebali biste biti iskreni pa će centar imati ideju mogu li koristiti vašu krv.
2. 
   
   2 Uzmi fizičko. Nakon što prođete sve dijelove upitnika, dobit ćete mali fizički. To obično uključuje medicinsku sestru koja vam mjeri krvni tlak, kontrolira puls i mjeri tjelesnu temperaturu. Tada će vam medicinska sestra uboditi mali prst kako bi provjerila razinu hemoglobina i željeza.
   • Vaš krvni tlak, puls, temperatura, razina hemoglobina i razina željeza moraju biti u zdravom rasponu da biste mogli dati krv. To osigurava zdravlje vaše krvi i da nakon darivanja niste anemični.
3. 
   
   3 Pripremite se mentalno. Mnogi ljudi koji daju krv jesu boji se igala ili ne vole zaglaviti s jednim. Možete se odvratiti ili pripremiti prije nego što se to dogodi kako bi vam bilo lakše. Sklonite pogled s igle i duboko udahnite prije nego što igla uđe. Također se možete uštipnuti rukom ne dajući krv kako biste stvorili smetnju.
   • Ne zadržavajte dah. Ako to učinite, možda se onesvijestite.
   • Budite uvjereni da većina ljudi prijavljuje malu ili nikakvu bol, uglavnom samo osjećaju štipanje. Pravi problem je nelagoda, pa što se manje napinjete, to bolje.
4. 
   
   4 Uzmi krv. Kad završite s fizičkim, medicinska sestra će vas zamoliti da legnete u naslonjački stolac ili da legnete do kraja. Manžetna će vam biti stavljena oko ruke kako bi vam se lakše vidjele vene i brže pumpala krv. Sestra će vam očistiti unutrašnjost lakta, gdje će se postaviti igla. Zatim će medicinska sestra staviti iglu u vašu ruku koja je pričvršćena na dugu cijev. Sestra će vas nekoliko puta zamoliti da napumpate ruku i krv će vam početi izlaziti.
   • Sestra će prvo uzeti nekoliko bočica krvi za testiranje, a zatim će vaša krv napuniti vrećicu. Obično dajete pola litre krvi.
   • Ovaj postupak obično traje između 10-15 minuta.
5. 
   
   5 Opustiti. Nervoza također može uzrokovati pad krvnog tlaka i može dovesti do vrtoglavice. Razgovarajte s osobom koja vam uzima krv ako vam pomaže da se osjećate bolje. Zamolite ih da objasne sve što se radi.
   • Pronađite načine kako si odvratiti pozornost, poput pjevanja pjesme, recitiranja nečega, razmišljanja o ishodu knjige koju čitate ili TV serije koju pratite, slušanja elektroničkog uređaja ili razmišljanja o vrijednom krajnjem rezultatu vaše donacije.
6. 
   
   6 Odmorite se i napunite. Kad završite s davanjem krvi i kad vam medicinska sestra previje ruku, molit ćete sjediti i pričekati oko 15 minuta kako biste osigurali da ne padnete u nesvijest ili vam se zavrti u glavi. Dobit ćete i međuobrok i sok koji će vam pomoći da nadoknadite tekućinu i povećate šećer u krvi. Medicinska sestra će vam također predložiti da izbjegavate određene stvari ostatak dana i nadoknađujete tekućinu tijekom sljedećih 48 sati.
   • Ne biste trebali raditi bilo kakve dizanja teških tereta ili naporne aktivnosti tako intenzivno vježbati ostatak dana.
   • Ako se kasnije tijekom dana osjećate vrtoglavo, lezite uzdignutih stopala.
   • Ostavite zavoj četiri do pet sati nakon vaše donacije. Ako ima jake modrice, stavite hladni oblog. Ako vas boli, uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta kako biste ih ublažili.
   • Ako se dugo osjećate loše nakon posjeta, nazovite svog liječnika kako biste bili sigurni da je sve u redu.
   Oglas

Pitanja i odgovori stručnjaka

• Pitanje Drži li se manšeta čvrsto oko vaše ruke tijekom cijelog postupka? Shari Research, NP, MA
  Magistrirala je njegu na Sveučilištu Sjeverne Dakote Shari Forschen registrirana je medicinska sestra u Sanford Health u Sjevernoj Dakoti. Magistrirala je obiteljsku medicinsku sestru na Sveučilištu Sjeverne Dakote i medicinska je sestra od 2003. godine. Shari Research, NP, MA Magisterij, njegovatelj, Sveučilište Sjeverne Dakote Stručni odgovor Ne, ne ostaje čvrst tijekom cijelog postupka, samo na početku kako bi se dobio intravenski pristup.
• Pitanje Je li pogrešno spolni odnos prije darivanja krvi? Shari Research, NP, MA
  Magistrirala je njegu na Sveučilištu Sjeverne Dakote Shari Forschen registrirana je medicinska sestra u Sanford Health u Sjevernoj Dakoti. Magistrirala je obiteljsku medicinsku sestru na Sveučilištu Sjeverne Dakote i medicinska je sestra od 2003. godine. Shari Research, NP, MA Magisterij, njegovatelj, Sveučilište Sjeverne Dakote Stručnjak Odgovor da, ako je to nezaštićeni spolni odnos s nekim u rizičnoj skupini, poput seksualnog radnika, analnog seksa itd.