Kako raditi odbojku u tenisu

Volej u tenisu može biti vrlo učinkovit, posebno ako vaš protivnik nema izvrstan rad nogama ili brzinu. Dobro izvedeni volej lako može osvojiti poen ili postaviti pobjednički udarac.

Koraci

1. 
   
   jedan Uhvatite se za reket hvataljkom. Najlakši način da pronađete ovaj stisak je zamisliti da držite sjekiru i nešto ćete rezati reketom.
2. 
   
   2 Dok je lopta udarana prema vama, razdvojite se i zabilježite s koje strane vam lopta dolazi.
3. 
   
   3 Ako lopta dolazi na vašu forhend stranu, pustite reket nedominantnom rukom i ispružite ruku tako da će lopta doći u kontakt sa sredinom lica reketa.
4. 
   
   4 Kako će lopta doći u kontakt s reketom, zakoračite lijevom nogom (desna noga ako ste lijeva ruka)
5. 
   
   5 i gurnite loptu preko mreže koja generira snagu iz zamaha prema naprijed s stepenice i brzine reketa.
6. 
   
   6 Ako lopta dolazi na vašu backhand stranu, ponovite akciju, osim ako držite obje ruke na reketu ako imate backhand s dvije ruke. Ako imate bekhend s jednom rukom, i dalje ostavljajte obje ruke na reketu dok ne zakoračite, a zatim otpustite reket svojom nedominantnom rukom. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje

• Pitanje Je li neobično koristiti obje stražnje ručke? Ne nije. Mnogi ljudi vole koristiti dvije različite vrste zamaha kako bi prevarili protivnika i držali ga na nogama jer neće očekivati ​​vrstu udarca koji ćete postići.

Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Video . Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

Savjeti

• Zakoračite suprotnom nogom dok udarate loptu kako biste dodali snagu.
• Ne pokušavajte napraviti zamah. Biti blizu mreže, imate vrlo malo vremena za reakciju.
• Da biste poboljšali vrijeme reakcije, pokušajte stajati okrenuti leđima prema mreži i neka vam partner udari loptu. Neka vas on / ona pozove kad udaraju loptu. Kad vas pozovu, okrenite se i pokušajte uhvatiti loptu.

Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!

Stvari koje će vam trebati

• Teniski reket
• Partner
• Teniske lopte
• Pristup teniskom terenu