Kako šivati ​​loptu za kriket

Kuglanje lopte za kriket zahtijeva fizičku i mentalnu spremnost. Uz to, stalno dobro zavarivanje lopte zahtijeva vrstu preciznosti koja može doći samo uz predanu vježbu. Kuglanje na šavovima široko se smatra vrstom brzog kuglanja, iako kuglači na šavove mogu dostaviti šav kuglu srednjom brzinom. Ova tehnika, kada se lopta namjerno kugla po šavu, stvara slučajna odstupanja koja udaraču čine udaranje lopte teškim.



kućni tretman teniskog lakta

Dio jedan od 2: Vježbanje položaja šava

  1. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 1. korak

    jedan Uzmi svoju loptu za kriket u ruke. Budite sigurni da imate dobru kondiciju, propisujete kriket loptu za vježbanje. Bila bi šteta kad biste svoj naporan rad izgubili trenirajući neregulacijskom loptom.
  2. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 2. korak

    2 Stavite prste s obzirom na šav. Vaši bi prsti trebali oblikovati uski V, kažiprstom lagano u gornjem lijevom dijelu šava, a srednjim s druge strane šava. Palac vam treba dovršiti stisak, nalazeći se izravno u liniji s šavom.
    • Većina napetosti na lopti treba biti od palca i kažiprsta, a srednji prst služi za uravnoteženje lopte.
  3. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 3. korak

    3 Baci loptu u zrak. Ne posuđujte još; ovo je praksa! Koristeći samo zglob, bacite loptu s namjerom da šav bude što stabilniji. Ponavljajte ovu vježbu dok vam šav ne bude dosljedno ravan i kretanje bude prirodno.
  4. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 4. korak

    4 Pokušaj kuglanja u zraku. Ležeći na zemlji, držite loptu u položaju V-hvata. Kontrolirano, oponašajući kako biste kuglali na terenu, bacali loptu u zrak. Pokušajte zadržati šav lopte ravno
    • Pokušajte kontrolirati položaj zgloba; ravno zglob koji se drži iza lopte pomoći će u održavanju forme koja vam je potrebna za dosljedno kuglanje šavova.
  5. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 5. korak

    5 Isprobajte poziciju 'side on' sa šavom. Mnogi treneri potiču bočno kuglanje jer to olakšava mnoge kuglačke akcije. Smatra se da kuglač ima bočnu poziciju kada su mu stražnja noga, prsa i bokovi poredani prema udaraču u kontaktu sa stražnjim stopalima.
    • Dok vježbate u ovom položaju, počnite kuglati polaganim do umjerenim tempom, s glavnim ciljem da šav vaše lopte bude što ravniji.
  6. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 6. korak

    6 Zdjela u položaju 'prsa na' (sprijeda na). Prsa na kuglanju zahtijevaju da kuglač poravna bokove i prsa prema udaraču pri dodiru stražnjih stopala. Čak i ako ovo nije vaš (ili vaš trener) preferirani pristup zamahu, vježbanje šavne lopte na razne načine vjerojatno će vam dati bolje kinestetičko razumijevanje kretanja šavne lopte. Oglas

Dio 2 od 2: Kuglanje kuglice za šavove na terenu

  1. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 7. korak

    jedan Uhvatite loptu prema zamahu. Za brži zamah, poželjet ćete uski stisak između kažiprsta i srednjeg prsta, s malo prostora između tih prstiju i šava lopte. Više prostora između prednjeg i srednjeg prsta prevest će se u sporiju lopticu.
  2. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 8. korak

    2 Bacite loptu brzim tempom. Kuglanje na šavovima potkategorija je brzog kuglanja i iskorištava nedostatke lopte za kriket kako bi generirao odskok, čineći teren težim za udaranje. Profesionalni kuglači postižu brzinu do 90 milja na sat.
    • Ako tek započinjete s učenjem kuglanja sa šavovima, ciljajte na umjereni tempo i usredotočite se na tehniku. Jednom kada se uvjerite u svoju tehniku ​​šavova, možete dodati više snage za povećanje brzine.
  3. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 9. korak

    3 Pokušaj swingera. ' Pomaknite šav na takav način da srednji prst zauzme primarni položaj na šavu, dok se kažiprst pomiče dalje u stranu. Kada kuglate na ovaj način, to uzrokuje okretanje, zbog čega će se lopta 'zamahnuti' prema udaraču.
  4. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 10. korak

    4 Izvucite swinga. ' Držite šav kažiprstom položenim uglavnom u ravnini sa i na vrhu šava. Vaš srednji prst trebao bi biti skrenut sa strane kuglice, dalje od šava. Kada kuglate na ovaj način, lijeva strana lopte odvojit će se od udarača.
  5. Slika pod nazivom Seam a Cricket Ball 11. korak

    5 Prilagodite svoj hvat prema stilu. Iako će vam čista forma i dosljednost pomoći u postizanju rezultata, postojat će razlike u tipu tijela i stilu zbog kojih ćete morati držati loptu na svojstven način. Ne bojte se izmijeniti svoj stil kada pokušavate pronaći svoj idealan stav. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje
  • Pitanje Kad kuglam, položaj zgloba mi pada u rezač nogu. Kako mogu ispraviti položaj zapešća? Trebali biste pokušati napraviti 90 stupnjeva kad napuštate posudu. Vježbajte zamahivanje rukom prije meča.
  • Pitanje Kako mogu povećati brzinu kuglanja? Što više sile primijenite na svoje oslobađanje, lopta brže ide. Pazite da vam lopta ne sklizne iz ruke, pogotovo kad to tek započinjete. Vrlo je važno i vaše izdanje.
  • Pitanje Moje se zglob u trenutku oslobađanja kotrlja na nogu, smanjujući u velikoj mjeri moju točnost i tempo. Što mogu učiniti? Nogu i nožne prste zakrenite prema dolje i zavucite obje ruke u zamah, dopuštajući da veći dio vaše tjelesne težine daje točniji potisak.
  • Pitanje: Nisam u stanju držati palicu ispravljenom, što da radim? Pokušajte lopticu popraviti. Počnite loptati sporije, a onda, kad mislite da postajete precizniji, pojačajte korak.
  • Pitanje Kako mogu uhvatiti loptu srednjeg tempa? Kažiprst i srednji prst stavite na obje strane šava, a palac naslonite na sam šav.
  • Pitanje Mogu li vježbati s teniskom ili gumenom loptom, a zatim igrati sezonske lopte? Ne. Ovo će otežati korištenje sezonske lopte.
  • Pitanje Kako mogu točno posuditi gdje želim? Dopustite nogama da klize u oslobađanju lopte, što će donijeti manje napetosti u oslobađanju lopte.
  • Pitanje Kako držim ruku ravno dok kuglam? Dok ste u trku, držite obje ruke u redu za vratare. Držite oko i rame poredani tamo gdje želite da lopta ide i pustite je kad je u ispravnom položaju. Da biste je usavršili, potrebno je puno prakse.
  • Pitanje Kako zadržati šav uspravnim prilikom valjenja prstiju, ali zadržati odstupanje? Ismail abdulafeez olininka To se postiže držanjem prvog prsta na vrhu šava s palcem izravno ispod (također hvatajući šav), a srednjim prstom dolje desno. Smjer i stupanj odstupanja od ravnog puta ovise o malom poravnanju šava i svim nepravilnostima na površini koraka.
  • Pitanje Kako mogu povećati brzinu lopte kad dam rotaciju? Dopustite da se ruka za bacanje više opusti u konačnom oslobađanju lopte. To će omogućiti vašoj ruci da oslobodi loptu s manje napetosti u lopti, što vam omogućava da vrtite loptu.

Popularne Pitanja

Izrezivanje prilagođenih rukava zahtijeva prilagođeni uzorak, što može biti zbunjujući postupak. Međutim, uzimanje mjerenja i njihovo korištenje za izračunavanje i crtanje uzorka rukavca rezultirat će puno boljim prijanjanjem od korištenja unaprijed veličine ...



Vaš vodič za streaming Lilo & Stitch na mreži - uključujući jednostavne informacije o strujanju, glumce i likove, te kako je primljen.



Grunge je započeo devedesetih kada su bendovi poput Nirvane i Alice in Chains postajali veliki. Mladi odrasli koji su sudjelovali u grunge pokretu počeli su se odijevati u ležernu odjeću nadahnutu Seattlom i prihvaćati novi stav neusklađenosti ....



Pureća prsa bez kostiju ukusna su alternativa piletini i izvrsna su zamjena kad nemate vremena za kuhanje cijele puretine. Pureća prsa obično teže između dva i deset kilograma, pružajući puno mesa za ...



Da biste kupili manžetnu za krvni tlak ili monitor, morate znati koje su vam dijagnostičke značajke potrebne, raspon cijena i koliko ćete često testirati krvni tlak. Važno je kupiti manžetnu za krvni tlak od ugledne medicinske ...