Kako poduzeti mjere opreza za hemofiliju u životnom stilu

Hemofilija je rijetko genetsko stanje u kojem se čovjekova krv ne zgrušava kako bi trebala. To je zbog nedostatka proteina zgrušavanja u krvi, poznatih i kao faktori zgrušavanja. Da biste upravljali ovim stanjem i izbjegli zdravstvene probleme povezane s tim stanjem, trebali biste napraviti neke promjene u načinu života ako vam se dijagnosticira. Mjere opreza u životnom stilu u kombinaciji s pravilnim liječenjem mogu vam osigurati da se hemofilijom može upravljati.

Koraci

Metoda jedan od 3: Ostati aktivan dok izbjegavati rizike

1. jedan Redovito vježbajte. Iako vam se čini da biste trebali prestati vježbati kad vam se dijagnosticira hemofilija, zapravo ne biste trebali. Tjelovježba jača mišiće i pomaže u ograničavanju spontanih krvarenja i oštećenja zglobova. Te stvari mogu biti ozbiljni zdravstveni problemi kod hemofiličara, pa je vježbanje zapravo važan dio očuvanja zdravlja.
   • Radite vježbe koje koriste redoviti opseg pokreta i ne uzrokuju bol u zglobovima, jer krvarenje u zglobovima može predstavljati problem hemofiliji. Te vježbe mogu uključivati ​​rutine laganog istezanja i ravnoteže. Jednostavne vježbe koje koriste tjelesnu težinu, poput sklekova, su dobre. Prestanite odmah ako osjetite bol.
   • Izbjegavajte vježbanje koje može biti opasno ili vam naštetiti.
2. 2 Sudjelujte u nekom kontaktnom sportu. Postoje neki sportovi kojima se hemofilik može baviti, ali mnogi mogu predstavljati rizik za zdravlje osobe. Kada odabirete sport, odaberite onaj koji će ograničiti rizike za vaše zdravlje, ali koji će vam donijeti zadovoljstvo i vježbanje.
   • Sportovi u kojima hemofilik može sudjelovati uključuju: plivanje, badminton, biciklizam i hodanje.
3. 3 Smanjite rizične sportske aktivnosti. Treba izbjegavati sve sportove s visokim kontaktima, poput ragbija, nogometa i boksa. Ovi sportovi mogu dovesti do vanjskih i unutarnjih ozljeda koje mogu dovesti do pretjeranog krvarenja, pa čak i smrti.
   • Prije sudjelovanja u nekom sportu morat ćete izvagati koristi i rizike. Uz to, trebali biste uzeti u obzir ozbiljnost vaše hemofilije.
4. 4 Koristite zaštitnu opremu. Ako ste hemofiličar i želite ostati aktivni, važno je da zaštitite svoje tijelo od udara. Tijekom vježbanja ili bavljenja sportom koristite zaštitnu opremu, na primjer jastučiće za koljena. Ova vrsta opreme može vas zaštititi od potencijalno razarajućih ozljeda.
   • Ostala zaštitna oprema koja može biti odlična za upotrebu hemofiličara uključuje kacige i jastučiće na laktima. Također, pokrivanje kože tako da ne primate razderotine može biti dobra mjera predostrožnosti za hemofiličara.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Izbjegavanje određenih lijekova

1. jedan Nemojte uzimati NSAIL ili aspirin za ublažavanje boli. Oba NSAIL, poput ibuprofena, i aspirin ograničavaju zgrušavanje krvi, što je loše za hemofiličara. NSAIL ograničavaju sposobnost trombocita da se povežu, a aspirin razrjeđuje krv.
   • Sigurno je da hemofilik uzima acetaminofen (Tylenol) za ublažavanje boli. Acetaminofen ne utječe na sposobnost zgrušavanja krvi.
2. 2 Ne uzimajte lijekove koji bi mogli prouzročiti razrjeđivanje krvi. Osim redovitih sredstava za ublažavanje bolova, dostupnih na recept, postoje i neki lijekovi na recept koji mogu potaknuti razrjeđivanje krvi ili ograničiti zgrušavanje. To bi trebali izbjegavati i hemofiličari. Provjerite jesu li svi pružatelji zdravstvenih usluga svjesni vašeg stanja kako ne bi propisali ove lijekove. Oni uključuju:
   • Heparin
   • Varfarin (Coumadin)
   • Klopidogrel (Plavix)
   • Prasugrel
3. 3 Razgovarajte o svim lijekovima bez recepta i na recept sa svojim liječnikom i ljekarnikom. Ako ste hemofilik, morat ćete razgovarati o svom stanju sa svim liječnicima i medicinskim stručnjacima s kojima se savjetujete. To znači da čak i ako liječnik ne liječi vašu hemofiliju izravno, trebao bi biti svjestan stanja u slučaju da se propisuju lijekovi na recept koji bi mogli utjecati na vaše zgrušavanje kao nuspojavu.
   • Ako vam liječnik prepiše novi lijek, možete ih jednostavno pitati 'Hoće li ovaj lijek utjecati na moju hemofiliju?' Mogli biste reći i 'Samo želim biti siguran da ovaj tretman neće uzrokovati pogoršanje moje hemofilije.' Iznad svega, samo budite jasni i jasni.
   • U većini slučajeva liječnik će pregledati vašu medicinsku dokumentaciju prije nego što vas liječi, znajući tako da imate hemofiliju. Međutim, uvijek je bolje biti siguran nego žaliti kada je riječ o rizicima za vaše zdravlje.
   Oglas

Metoda 3 od 3: Briga za vaše zdravlje

1. jedan Vježbajte dobru higijenu zuba. Ako imate hemofiliju, krvarenje desni za vas može biti ozbiljan zdravstveni problem. Imajući ovo na umu, odvojite vrijeme za njegu zuba kako bi oni ostali zdravi i redovito se brinite za zube.
   • Pronađite stomatologa s iskustvom u liječenju bolesnika s hemofilijom. Oni će bolje razumjeti stanje i dat će vam lijekove koji mogu ograničiti krvarenje tijekom tretmana.
2. 2 Slijedite upute za liječenje i njegu. Slijedite upute liječnika za liječenje i preventivnu njegu. To uključuje upotrebu nadomjesne terapije faktorima zgrušavanja po potrebi i redovite preglede za procjenu vašeg stanja.
   • Koliko često idete na liječenje nadomjesnim faktorima, razlikovat će se. Neki će pacijenti morati ući svaki dan ako imaju težak slučaj hemofilije. Drugi će morati ući vrlo rijetko, možda jednom godišnje, ako je njihovo stanje vrlo blago.
   • Također ćete htjeti redovito cijepiti se kako biste izbjegli bolesti koje mogu biti vrlo ozbiljne zbog vaše hemofilije.
3. 3 Nosite narukvicu s medicinskim upozorenjem. Druga je mogućnost nositi karticu, ali na svojoj osobi uvijek biste trebali imati nešto što ukazuje na to da imate hemofiliju. Na ovaj način, ako sudjelujete u nesreći ili postoji hitna situacija, medicinsko osoblje može s vama postupati na odgovarajući način. Kartica će imati više prostora i može ih informirati o svim tretmanima na kojima ste, lijekovima koje uzimate i alergijama.
4. 4 Odmah potražite medicinsku pomoć. Ako se razbolite ili imate ozljedu koja neće zaustaviti krvarenje, morat ćete odmah potražiti liječničku pomoć. Ako imate hemofiliju, morate biti proaktivni u pogledu svog zdravlja i liječenja zdravstvenih problema. Čak i ako hemofiličar dobije modricu, to može postati vrlo ozbiljno. Nezaustavljivo krvarenje može ubiti.
   • Morat ćete naučiti kada vam je potrebna medicinska njega, a kada nije. To u velikoj mjeri ovisi o vašoj razini hemofilije i liječenju koje liječite od nje.
   • Potražite znakove modrica i obratite pažnju na krvarenje koje ne prestaje. Također obratite pažnju na znakove unutarnjeg krvarenja, uključujući krvarenje na mozgu. To uključuje stalnu glavobolju, slabost ili oticanje udova, povraćanje, letargiju i nemogućnost kretanja ili podnošenja težine.
5. 5 Poduzmite odgovarajuće mjere predostrožnosti prilikom putovanja. Ako planirate putovati, prvo ćete trebati pripremiti se. Otkrijte gdje se hemofiličke klinike nalaze oko vašeg odredišta i držite njihove kontaktne podatke pri ruci. Ponesite dodatne lijekove (razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam trebaju da vam prepišu dodatne) i sa sobom nosite pisane upute o doziranju lijekova i koje hitne lijekove trebate. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas