Kako liječiti toplotni osip

Stručnjaci kažu da za blage slučajeve osipa od vrućine (poznat i kao miliaria ili 'bodljikava vrućina') možda nećete morati poduzeti ništa drugo osim pokušaja da se ohladite - ti osipi često će nestati sami nakon što vaša koža ne bude više se ne pregrijava. U težim slučajevima studije podupiru upotrebu tretmana poput kalamin losiona i lokalnih steroida. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se osip od vrućine ne ukloni sam od sebe ili ako ste zabrinuti zbog svojih simptoma.

Wreck It Ralph 2 streaming

Koraci

Metoda jedan od 2: Liječenje toplotnog osipa

1. jedan Poznajte simptome toplotnog osipa. Toplinski osip obično se javlja ispod odjeće, gdje vlaga i toplina zarobljavaju odjeću blizu kože. Osjeća se svrbežom i izgleda poput mrlje od kvrga ili prištića. Ostali simptomi uključuju:
   • Bol, oteklina ili toplina kože.
   • Crvene pruge.
   • Gnoj ili tekućina koji se cijede iz područja koja svrbe.
   • Otečeni limfni čvorovi na vratu, pazuhu ili preponama.
   • Iznenadna groznica (preko 100,4 ° F ili 38 ° C).
2. 2 Premjestite pogođenu osobu u hladno, sjenovito okruženje. Maknite se sa sunca i ako je moguće negdje na hladnom i suhom, oko 70 ° F. Ako ne možete ući unutra, krenite u hlad.
   • Većina osipa od vrućine nestat će ubrzo nakon hlađenja.
3. 3 Otpustite ili uklonite usku, vlažnu odjeću. Izložite zahvaćeno područje i pustite da se osuši na zraku. Budući da blokirane znojne žlijezde uzrokuju većinu toplotnih osipa, želite da koža može slobodno disati kako bi se spriječilo daljnje začepljenje.
   • Ne koristite ručnik za sušenje kože - zrak bi trebao biti u redu.
4. 4 Pijte puno hladne tekućine. Osip od vrućine simptom je pregrijavanja vašeg tijela. Izbjegavajte tople napitke i pijte puno hladne vode kako biste snizili tjelesnu temperaturu.
5. 5 Uzmite hladne tuševe ili kupke kako biste brzo snizili temperaturu. Voda ne mora biti hladna, već dovoljno hladna da se opušta. Nježnim sredstvom za čišćenje ili antibakterijskim sapunom lagano očistite zahvaćeno područje i nakon toga tapkajte ili osušite na zraku.
6. 6 Piling kože soda bikarbonom kako biste smanjili upalu. Dodajte 1 žlicu (14 g) sode bikarbone u 1 šalicu (240 ml) hladne vode. Miješajte dok se soda bikarbona ne otopi. Zatim umočite krpu u smjesu, istisnite je i prekrijte osipom 10 minuta. Zatim lagano trljajte krpu preko osipa kako biste nježno pilingirali kožu. Ovo će vam otvoriti pore, a ujedno smanjiti upalu.
   • Ponovite ovo 4-5 puta dnevno kako biste pomogli zacjeljivanju osipa.
   • Soda bikarbona može pomoći u ublažavanju svrbeža i iritacije.
7. 7 Izbjegavajte iskakanje žuljeva. Mjehurići su napunjeni tekućinom koja zacjeljuje vašu kožu i mogu se ožiljiti ako se prerano iskoče. Iako će neki mjehurići iskočiti, pokušajte dopustiti da vam koža prirodno zacijeli i izbjegavajte da se na njoj nakupljate.
8. 8 Koristite lijekove bez recepta za ublažavanje nelagode. Osip od vrućine tretirajte primjenom 1% kreme hidrokortizona ili losiona kalamina / aloe za ublažavanje svrbeža. U ekstremnijim slučajevima, antihistaminici poput Benadryla ili Claritina mogu ublažiti svrbež i oticanje.
9. 9 Obratite se liječniku ako se simptomi pogoršaju ili traju duže od 2 dana. Iako će većina toplinskog osipa nestati ubrzo nakon hlađenja, ozbiljni osip može dovesti do infekcija kojima je potrebno liječenje. Nazovite liječnika ako se bol poveća ili proširi, ako iz vašeg osipa počne curiti žuti ili bijeli gnoj ili osip ne nestane sam od sebe. Odmah nazovite hitne službe ako osjećate:
   • Mučnina i vrtoglavica
   • Glavobolja
   • Povraćanje
   • Nesvjestica
   Oglas

Metoda 2 od 2: Sprječavanje toplotnog osipa

1. jedan Nosite široku, prozračnu odjeću u vrućim klimatskim uvjetima. Ne želite da vam se tkanina neugodno trlja po koži ili da zarobi znoj uz tijelo. Sintetičke tkanine i široka odjeća najbolje funkcioniraju.
2. 2 Izbjegavajte naporne tjelesne aktivnosti u vrućim i vlažnim okruženjima. Osip od vrućine najčešće uzrokuje vježbanje kada imate višu tjelesnu temperaturu i stvarate puno znoja. Ako osjetite da se razvija osip, napravite pauzu i ohladite se.
3. 3 Napravite redovite, 20-minutne pauze od vrućine. Hlađenje, presvlačenje vlažne, znojne odjeće ili skakanje u hladan bazen s vremena na vrijeme mogu pomoći vašem tijelu da učinkovito regulira temperaturu, sprječavajući osip od vrućine prije nego što se pojavi.
4. 4 Odjenite dojenčad kao što biste se odijevali i za odrasle. Većina toplotnih osipa javlja se kod dojenčadi, kada dobronamjerni roditelji preodjenu dijete za vrućeg vremena. Bebe bi također trebale nositi široku, prozračnu odjeću na vrućini.
   • To što se djetetove noge ili ruke osjećaju hladnima na dodir ne znači da im je hladno.
5. 5 Spavajte na hladnim, dobro prozračenim mjestima. Toplinski osip može se pojaviti preko noći kad ste duže vrijeme zarobljeni u vlažnim, vrućim plahtama. Upotrijebite ventilatore, otvorite prozore ili uključite klima uređaj ako se probudite znojni i nelagodno. Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Što da radim s toplinskim osipom po leđima?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magisterij, njegovatelj, Sveučilište Tennessee, Knoxville Luba Lee, FNP-BC, certificirana je obiteljska medicinska sestra (FNP) i edukatorica u Tennesseeju s više od deset godina kliničkog iskustva. Luba ima certifikate za pedijatrijsku naprednu podršku životu (PALS), hitnu medicinu, naprednu podršku srčanom životu (ACLS), izgradnju tima i njegu kritične njege. Magistrirala je sestrinstvo (MSN) na Sveučilištu Tennessee 2006. godine.Luba Lee, FNP-BC, MSMagisterij, njega, Sveučilište u Tennesseeju Knoxville Odgovor stručnjaka Započnite pranjem leđa blagim sredstvom za čišćenje i pilingom soda bikarbonom. Kao alternativu, namočite 20 minuta u mlakoj kupki s 1 šalicom (180 g) sode bikarbone umiješane u vodu. Leđa dobro isperite hladnom vodom, a zatim ih osušite ručnikom. Nosite široku pamučnu odjeću tako da vaša koža ostane hladna i suha te pazite da vam odjeća bude čista. Vaš će osip vjerojatno nestati za 24 sata ako ostanete čisti, pilingete i ohladite. Međutim, obratite se svom liječniku ako vaš osip i dalje traje jer će vam možda preporučiti uzimanje kortikosteroida srednje snage 1-2 tjedna.
• Pitanje Mogu li otići u ocean s toplotnim osipom? Vrlo sam sklon vrućim osipima i smatram da je kupanje u oceanu prilično umirujuće, pogotovo ako je voda lijepa i hladna.
• Pitanje Hoće li mi se koža oljuštiti poput opeklina? Ne, nije. Osip od vrućine samo je dio kvrga. Ne ljušte se poput opeklina. Ako to ipak učine, otiđite liječniku.
• Pitanje Koju kremu ili losion mogu koristiti za brži nestanak osipa? Možete koristiti proizvod nazvan Curash koji pomaže kod toplotnih osipa. Osip bi se trebao spustiti ako ga nanesete prije odlaska u krevet.
• Pitanje Kako mogu izbjeći osip od vrućine tijekom softball turnira? Nanesite malo vazelina tamo gdje vam je odjeća najuža i trljajte se o vas. Ovo bi trebalo pomoći. Možda se osjeća čudno, ali na kraju će se isplatiti.
• Pitanje Što je brzi tretman toplotnog osipa? Slijedite upute navedene u gornjem članku.
• Pitanje Kako mogu spriječiti pojavu osipa tijekom igranja tenisa? Ovisi gdje imate toplotni osip, ali možete ga spriječiti stavljanjem kreme za sunčanje ili losiona kako bi vaša koža bila vlažna.
• Pitanje Imam osip na licu. Što da napravim? Nanesite hidratantnu kremu tri puta dnevno. Potražite onaj koji sadrži aloju.
• Pitanje Mogu li koristiti dječji puder za toplotne osipe? Mogli biste, ali to bi uzrokovalo jako suho područje. Također je korisno za sprječavanje daljnjih toplotnih osipa.
• Pitanje Da li upotreba metamfetamina uzrokuje da znoj bude kaustičniji ili kiseliji, što uzrokuje mogući ozbiljni osip od vrućine? To uzrokuje ozbiljniji osip i dovodi do toga da se osjećate bolesno i vrtoglavo.