Kako liječiti artritis kuka

Ako imate artritis u kuku, znate koliko to može biti problematično. Može vam ograničiti aktivnosti i neprestano vas boli, zbog čega je jedan od glavnih tretmana artritisa kuka upravljanje lijekovima i bolovima. Međutim, promjene načina života poput odabira nježnijih vježbi, jesti protuupalnu prehranu, koristiti pomoćne uređaje i gubitak kilograma također vam mogu pomoći u upravljanju bolešću. Ako vas i dalje boli, druga opcija za liječenje je operacija koja se može kretati od obnavljanja kuka do zamjene kuka.

Koraci

Metoda jedan od 3: Liječenje artritisa lijekovima

1. jedan Uzmite protuupalno sredstvo bez recepta, poput NSAID-a. NSAIL poput ibuprofena (Advil, NeoProfen) i naproksena natrija (Aleve, Naprosyn) koriste se za liječenje bolova kod artritisa. Oni također pomažu u smanjenju upala, što ih čini dobrim izborom za artritis kuka.
   • Vaš liječnik može preporučiti veću dozu od standardne preporuke bez recepta. Možda čak i napišu recept za to.
   • NSAIL-i, posebno doze na recept, mogu, među ostalim, komunicirati s lijekovima poput SSRI-a (vrsta antidepresiva), kortikosteroida i antikoagulansa. Zbog toga je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije početka primjene ovog lijeka, koji će provjeriti ima li interakcija s drugim lijekovima na kojima ste.
   • Uz to, liječnik može savjetovati je li dobra ideja uzimati ovaj lijek ako imate određene zdravstvene probleme poput bolesti srca ili čira na želucu.
   • Nuspojave mogu uključivati ​​želučane probleme, probleme sa srcem, probleme s krvarenjem i bolesti bubrega ili jetre.
2. 2 Isprobajte acetaminofen bez recepta za ublažavanje boli. Iako acetaminofen, poznatiji kao Tylenol, nije protuupalno, može pružiti olakšanje boli. Neki se acetaminofen posebno prodaje na tržištu zbog bolova od artritisa, a obično je to tableta s produljenim oslobađanjem od 650 miligrama koja pruža dugotrajnije olakšanje.
   • Posavjetujte se s ovom liječnicom, jer uzimanje previše acetaminofena može uzrokovati oštećenje jetre. Nikada nemojte uzimati više od 4.000 miligrama acetaminofena u razdoblju od 24 sata.
3. 3 Pitajte svog liječnika o kortikosteroidima. Ovi lijekovi pomažu kod upale, što za vas znači manje boli. Uzmite ove lijekove injekcijom ili ustima ili koristite topikalnu kremu.
   • Prednizon je uobičajeni steroid koji se daje za artritis.
   • Ako vam liječnik da injekciju, prvo će umrtviti područje. Zatim će ubrizgati zglob kortikosteroidom. Ponovite ove snimke 3-4 puta godišnje po potrebi.
   • Druga mogućnost je pucanje za podmazivanje, koje uključuje sličan postupak, osim što liječnik ubrizgava mazivo poput hijaluronske kiseline. Ova kiselina može osigurati amortizaciju vašeg zgloba.
4. 4 Razgovarajte o duloksetinu (Cymbalta) sa svojim liječnikom. Iako je ovaj lijek prvenstveno antidepresiv, također može pomoći kod kronične boli. Pitajte svog liječnika je li ova opcija dobra za vas.
   • Ovaj lijek može vas izložiti riziku od samoubojstva, posebno ako ste mlada odrasla osoba. Pripazite na znakove poput pogoršanja depresije, napadaja panike, nesanice i povećane tjeskobe kad prvi put započnete s ovim lijekom. Također, pripazite na ove simptome kada liječnik poveća dozu. Nazovite svog liječnika ako osjetite ove simptome.
   • Nuspojave mogu uključivati ​​umor, suhoću usta, zatvor i znojenje.
5. 5 Zatražite antireumatske lijekove koji modificiraju bolest (DMARD). Ovi lijekovi, koji uključuju lijekove poput metotreksata i sulfasalazina, djeluju na imunološki sustav. Usporavaju brzinom napredovanja bolesti.
   • Ne biste trebali uzimati ovaj lijek ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti. Neki od ovih lijekova mogu vremenom uzrokovati oštećenje jetre, pa biste o tome trebali razgovarati sa svojim liječnikom, posebno ako već imate problema s jetrom ili uzimate lijek koji utječe na vašu jetru. Također, neka cijepljenja nisu sigurna kada ste na DMARD-u, zato razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ga dobijete.
   • Pripazite na nuspojave poput mučnine, povraćanja, gubitka kose, bolnog mokrenja ili vrućice, hladnoće i grlobolje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovim nuspojavama.
   • Ovi su lijekovi dostupni samo na recept, pa pitajte svog liječnika jesu li dobra opcija za vas.
6. 6 Porazgovarajte o biološkim modifikatorima odgovora na upalu. Ovi lijekovi djeluju zaustavljanjem reakcije upale u različitim točkama procesa. Zauzvrat, imate manje artritičnih simptoma. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome hoće li vam ovaj lijek koristiti.
   • Ne isključuju imunološki sustav u potpunosti. Umjesto toga, oni samo rade na jednom dijelu imunološkog sustava kako bi usporili odgovor.
   • Primarni rizik s modifikatorima biološkog odgovora je zaražavanje ozbiljnom infekcijom, poput upale pluća, koja se događa u oko 2 do 3 osobe od 100.
   • Ostale nuspojave ovise o lijeku koji uzimate, ali mogu uključivati ​​povećane enzime jetre (što ukazuje na upalu jetre) i piskanje, kao i povećanu šansu za osip i šindru.
7. 7 Razmislite o dodatku poput glukozamina ili hondroitina. Istraživanje ovih dodataka nije zaključno. Međutim, neki ljudi smatraju da pomažu kod bolova u zglobovima poput artritisa kuka. Potražite dodatak za zglobove koji sadrži jedan ili oba ova sastojka da biste vidjeli može li vam koristiti.
   • Kao i kod bilo kojeg dodatka, prvo se obratite svom liječniku. Oba ova dodatka mogu komunicirati s lijekom za razrjeđivanje krvi varfarinom. Glukozamin s vremenom može oštetiti bubrege, a može utjecati i na razinu šećera u krvi, posebno ako ste dijabetičar. Ne biste trebali uzimati glukozamin ako ste alergični na školjke.
   • Tipično biste uzimali 500 mg glukozamina 3 puta dnevno i / ili 200-400 mg hondroitin sulfata 3 puta dnevno.
   Oglas

Metoda 2 od 3: Unošenje promjena u način života

1. jedan Prisustvujte radnoj terapiji kako biste prilagodili svoje navike. Radni terapeut prolazit će kroz vaše svakodnevne zadatke kako bi vam pomogao napraviti prilagodbe. Ove će prilagodbe ukloniti dio pritiska s kuka, čineći vam život malo lakšim.
   • Zatražite od svog liječnika uputnicu za radnog terapeuta ili je pronađite putem osiguranja pomoću mrežnog alata za pretraživanje.
   • Primjerice, stolica za tuširanje može vam pomoći ako imate bolove u kuku tijekom kupanja.
   • Alternativno, radni terapeut može vam predložiti da izbjegavate stepenice kako ne biste otežali kuk.
2. 2 Stvorite program vježbanja s fizioterapeutom. Vježbanje je neophodno za liječenje artritisa kuka. Kao prvo, može vam pomoći da izgubite kilograme, što zauzvrat uklanja pritisak na bokove. Uz to, može vam povećati fleksibilnost i ojačati mišiće oko kuka.
   • Fizički terapeut pomoći će vam da razvijete rutinu koja će vam omogućiti vježbanje bez pogoršanja artritisa. Pitajte svog liječnika za uputnicu ili je pronađite putem mrežnog alata za pretraživanje vašeg osiguranja.
3. 3 Odaberite vježbe s malim utjecajem poput plivanja ili vožnje bicikla. Ako ste radili vježbe poput igranja tenisa ili trčanja, morat ćete unijeti neke promjene. Plivanje je posebno dobra vježba za oboljele od artritisa, jer nudi vježbanje cijelog tijela bez stvaranja nepotrebnog stresa na bokovima.
4. 4 Povećajte fleksibilnost i kretanje jogom ili tai chiem. Ove vježbe imaju tendenciju da budu nježne prema zglobovima, a pomažu i kod fleksibilnosti i bolova od artritisa. Oni također mogu pomoći u smanjenju anksioznosti i stresa kao dodatni bonus.
   • Potražite nastavu u vašem području koja je posebno usmjerena na oboljele od artritisa ili čak samo na jogu ili tai chi za starije osobe. Neki će stariji razredi dopustiti da se pridruže i mlađi ljudi, pa potražite jedan, čak i ako još niste 'stariji'.
   • Ako određeni pokret uzrokuje bol u kuku, izbjegavajte to raditi.
5. 5 Smršaviti dijetom i vježbom kako biste skinuli pritisak s bokova. Pronalazak vježbe u kojoj uživate i možete je raditi s malo boli izvrstan je način za mršavljenje. Međutim, vaša prehrana također igra važnu ulogu, pa pripazite i da pazite što jedete. Prehranu čak možete obogatiti hranom koja smanjuje upalu.
   • Težite 30 minuta vježbanja dnevno većinu dana u tjednu.
   • Jedite hranu s protuupalnim svojstvima, poput ribe bogate omega 3 masnim kiselinama, kupina, orašastih plodova, graha, jagoda, maslinovog ulja, patlidžana i zobenih pahuljica. Izbjegavajte prerađenu hranu kad god je to moguće.
   • Pripazite na unos kalorija kako biste bili sigurni da ne unosite više kalorija nego što ih sagorijevate. Koristite mrežni kalkulator kalorija koji će vam pomoći da odredite koliko kalorija trebate unijeti.
6. 6 Upotrijebite pomoćne uređaje poput štapova i nosača kako biste si olakšali život. Iako palice, šetači, cipele i dosegači neće učiniti da bol nestane, oni je mogu učiniti podnošljivijom. Na primjer, kada koristite štap ili hodalicu, to vam može skinuti dio težine s kuka, smanjujući pritisak.
   • Štapovi i šetači pružaju pomoć u hodanju. Rogovi za cipele uređaji su koji vam pomažu navući cipele, a dosegači su produžne ruke koje vam pomažu da zgrabite stvari koje su nedostupne.
   • Pronađite ove uređaje u bilo kojoj ljekarni ili velikoj trgovini.
   • Isprobajte druge korisne uređaje, poput uređaja za pomoć čarapa, koji vam pomažu pri navlačenju čarapa bez savijanja, i WC sjedala povećane visine, koji dodaju visinu na vrh zahoda, olakšavajući ustajanje.
   Oglas

Metoda 3 od 3: Uzimajući u obzir kirurške mogućnosti

1. jedan Pitajte za obnavljanje kukova ako ste mladi i aktivni. Ova je opcija manje invazivna od potpune zamjene kuka. Dobra je opcija ako vam kuk još nije previše oštećen, procjena vašeg liječnika.
   • Ovim postupkom na glavu bedrene kosti stavlja se metalni pokrivač, dio zgloba koji se obično uklanja prilikom zamjene kuka. Metalna obloga pomaže u zaštiti zgloba.
   • Iako je ovaj postupak manje invazivan od nadomjestaka cijelog kuka, to je još uvijek operacija koja dolazi s rizicima poput infekcije ili krvnih ugrušaka.
2. 2 Zatražite osteotomiju ako ste mlađi s teškim artritisom. Ova operacija može pomoći u ispravljanju deformacija i problema s poravnanjem koji dovode do artritisa. Dobra je opcija ako ste još uvijek relativno aktivni.
   • Ako ste mladi i aktivni, liječnici možda neće htjeti izvršiti totalnu zamjenu kuka. To je zato što aktivnosti s velikim utjecajem mogu brže istrošiti zamjenu. Zamjena postaje labava, što postaje bolno.
   • Kao i kod bilo koje druge operacije, i ovim postupkom riskirate infekciju ili stvaranje krvnih ugrušaka.
3. 3 Razgovarajte o zamjeni kuka u težim slučajevima. Ako je vaš zglob s vremenom teško oštećen artritisom, možda je najbolja opcija zamjena kuka. Iako svi operativni zahvati nose rizik, nakon što se oporavite od zamjene kuka, vaša se bol obično značajno smanjuje.
   • Zamjenom kuka liječnik će izvaditi oštećeni zglob i umetnuti umjetni zglob koji će ga zamijeniti.
   • Glavni rizici kod zamjene kuka su infekcija i mogući krvni ugrušci. Vaš se umjetni zglob također može s vremenom istrošiti i možda će ga trebati zamijeniti drugi put.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju adresu e-pošte da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijeti
Oglas

Savjeti

• Neki suplementi, poput glukozamin sulfata i hondroitin sulfata, mogu ublažiti artritis kuka i bolove u zglobovima. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili jesu li one ispravne za vas.

Oglas

Upozorenja

• Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka liječenja jer će on procijeniti vaše cjelokupno zdravlje kako bi utvrdio je li to dobar tretman za vas.

Oglas