Kako liječiti zaglavljeni prst

Zaglavljeni prst vrsta je uganuća zgloba koja je pretrpjela značajan udar na kraj prsta. Zaglavljeni prsti su česta vrsta sportskih ozljeda, posebno od igranja odbojke, košarke, nogometa i ragbija. Zaglavljeni zglobovi prstiju često zarastaju bez potrebe za liječenjem, iako specifični pristupi kućnoj njezi mogu ubrzati vrijeme oporavka. U nekim je slučajevima potreban medicinski tretman da bi se zaglavljeni prst vratio u normalnu funkciju i opseg pokreta.

Koraci

Dio jedan od 2: Upravljanje zaglavljenim prstom kod kuće

1. jedan Pazite da ozljeda nije ozbiljna. Količina boli koja se osjeća zbog mišićno-koštanog oštećenja nije uvijek pozitivno povezana sa stupnjem ozbiljnosti. Drugim riječima, ozljeda može doista boljeti, ali nije uvijek ozbiljna. Zaglavljeni prst često u početku može biti vrlo bolan, ali nije ni približno ozbiljna ozljeda u usporedbi s iščašenim i slomljenim prstima. Znak dislociranog ili jako slomljenog prsta je određeni stupanj iskrivljenosti; umjerena količina otekline ili modrice također može biti znakovi prijeloma. Kao takav, ako vas prst stvarno boli i savijena je pod neprirodnim kutom ili je jako natečena ili u modricama, a zatim potražite liječnicu što prije možete. Ako nije, tada su zajamčeni odmor i kućna njega.
   • Međutim, ako imate ozbiljne simptome boli, utrnulosti, slabosti, otekline ili modrica prsta, odmah se obratite liječniku.
   • Zaglavljeni prst obično uključuje oštećenje ligamenata koji okružuju zglobove prstiju i smanjeno kretanje zahvaćenog zgloba uslijed zbijanja.
   • Blago zaglavljeni prst obično je kategoriziran kao uganuće I. stupnja, što znači da su ligamenti malo previše istegnuti, ali ne i potrgani.
2. 2 Odmori prst i budi strpljiv. Loše rukovanje loptom u sportovima poput košarke, odbojke i bejzbola čest je uzrok zaglavljivanja prstiju. Ako je takva aktivnost uzrokovala ozljedu prsta, vjerojatno ćete se morati odmoriti od sporta - bilo gdje od nekoliko dana do nekoliko tjedana, ovisno o težini. A ovisno o tome što je vaš posao, možda ćete i propustiti neki posao ili se prebaciti na aktivnost (kratkoročnu) koja u velikoj mjeri ne uključuje vaše ruke ili prste. Općenito, uganuća, istezanje, modrice i većina uzroka upale dobro reagiraju na kratkotrajni odmor.
   • U međuvremenu će vam zaglavljenim prstom biti ometena sposobnost hvatanja i držanja stvari. Upisivanje i pisanje također će biti teško, pogotovo ako je ozljeda vaše dominantne ruke.
   • Pored određenih sportova, zaglavljeni prsti često se javljaju i kod kuće - posebno se zaglave između vrata.
3. 3 Nanesite led na zaglavljeni prst. Bolovi u zaglavljenom prstu uglavnom su posljedica upale, pa je primjena hladne terapije što prije pametna jer usporava lokalnu cirkulaciju, smanjuje otekline i umrtvljuje živčana vlakna. Dovoljno je sve što je smrznuto, poput kockica leda, pakiranja sa gelom ili vrećica povrća (grašak izvrsno djeluje) iz vašeg zamrzivača. Što god odabrali za hladnu terapiju, primjenjujte ga svakih sat vremena 10-15 minuta dok bol i upala ne popuste. Nakon nekoliko dana vjerojatno ćete moći prekinuti upotrebu terapije ledom.
   • Dok zaleđujete zaglavljeni prst, podignite ruku / ruku nekim jastucima kako biste pomogli u suzbijanju učinaka gravitacije i dodatno pomogli kod upale.
   • Ne zaboravite zamotati bilo što hladno u tanki ručnik prije nego što ga nanesete na prst kako ne biste opekli led ili ozebline.
4. 4 Kratkotrajno uzimajte protuupalne lijekove. Još jedan učinkovit način borbe protiv upale i bolova u zaglavljenom prstu je uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova koji se prodaju bez recepta (NSAID), kao što su aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve). NSAID pomažu u kontroli kaskade upala vašeg tijela, što smanjuje oticanje i bol. Imajte na umu da su NSAIL i druga sredstva za ublažavanje boli obično namijenjena samo kratkotrajnoj upotrebi (manje od 2 tjedna) zbog štetnih nuspojava na želudac, jetru i bubrege. Da biste smanjili rizik od iritacije želuca i / ili čira, najbolje je ne uzimati NSAID na prazan želudac.
   • Aspirin se ne smije davati djeci mlađoj od 18 godina zbog rizika od Reyevog sindroma, dok ibuprofen nije prikladan za novorođenčad mlađu od šest mjeseci.
   • Ako nemate pristup nijednim nesteroidnim protuupalnim lijekovima, uzimanje lijekova protiv bolova kao što je acetaminofen (Tylenol) može biti korisno i za zaglavljeni prst, ali lijekovi protiv bolova ne smanjuju upalu.
   • Kao alternativu uzimanju bilo kakvih tableta, razmislite o nanošenju protuupalne kreme ili gela za ublažavanje boli na zaglavljeni zglob prsta. Krema ili gel lokalno će se upiti i eliminirati rizik od bilo kakvih želučanih problema.
5. 5 Buddy zalijepi ozlijeđeni prst. Dok vam zaglavljeni prst zacjeljuje, razmislite o tome da ga zalijepite na susjedni prst (koji se obično naziva 'traka za prijateljstvo') radi veće stabilnosti i zaštite od daljnjih ozljeda. Odaberite neku medicinsku vrpcu i privezite ozlijeđeni prst za prst kraj njega koji je najsličnije veličine. Pazite da ne zalijepite prečvrsto, inače ćete stvoriti dodatne otekline i čak prekinuti cirkulaciju krvi na ozlijeđenom prstu. Razmislite o postavljanju malo pamučne gaze između prstiju kako biste spriječili pojavu žuljeva na koži.
   • Ako nemate medicinsku traku, tada će vam možda biti dovoljne i ljepljiva traka, samoljepljivi omot, traka za električare, mali čičak omot ili gumeni zavoj.
   • Da biste pružili malo veću potporu zaglavljenom prstu, zajedno s trakom možete upotrijebiti drvenu ili aluminijsku udlagu. Aluminijske udlage mogu se prilagoditi i saviti kako bi se prilagodile većini ozljeda prstiju.
   Oglas

Dio 2 od 2: Liječenje zaglavljenog prsta

1. jedan Posavjetujte se sa svojim obiteljskim liječnikom. Ako odmor, imobilizacija i drugi kućni lijekovi nisu učinkoviti za smanjenje boli, otekline ili ukočenosti u ozlijeđenom prstu nakon tjedan dana, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Umjesto zaglavljenog prsta, možda ćete imati malu liniju kose ili frakturu stresa na dugim kostima prsta ili prijelom avulzije bliže zglobu. Prijelomi avulzije javljaju se kada iščašeni ligament otkine komad kosti s mjesta vezanja. Ako vam je slomljen prst, tada će liječnik na njega obično pričvrstiti metalnu udlagu s uputama kako ga držati nekoliko tjedana.
   • Liječnik može napraviti rendgenske snimke ruku i provjeriti postoje li prijelomi i druga stanja bolesti koja mogu uzrokovati bol, poput osteoartritisa (vrsta trošenja), osteoporoze (krhke kosti) ili infekcije kostiju.
   • Imajte na umu da se mali prijelomi dlačica obično ne vide na rendgenskim zrakama dok oteklina ne nestane.
   • Možda će vam trebati magnetna rezonanca da biste bolje vidjeli stanje tetiva, ligamenata i hrskavice u i oko vašeg ozlijeđenog prsta.
2. 2 Posjetite osteopata ili kiropraktičara. Osteopati i kiropraktičari zajednički su stručnjaci koji se fokusiraju na obnavljanje normalnog kretanja i funkcioniranja kralježničnih i perifernih zglobova, uključujući i ruke i prste. Ako je zglob prsta uistinu zaglavljen ili je čak malo iščašen, tada osteopati ili kiropraktičar može koristiti tehniku ​​koja se naziva ručna manipulacija zglobom (ili prilagodba) za unjamiranje ili premještanje zahvaćenog zgloba. Često možete čuti zvuk pucanja ili pucanja s prilagodbom, koja često pruža trenutno olakšanje i poboljšanu pokretljivost zglobova.
   • Iako pojedinačna prilagodba zgloba ponekad može u potpunosti ublažiti bol u prstima i vratiti zaglavljeni zglob u puni opseg pokreta, više je vjerojatno da će trebati nekoliko tretmana da se primijeti značajno poboljšanje.
   • Ne preporučuje se ručna manipulacija zglobovima ako su u pitanju prijelomi, infekcije ili upalni (reumatoidni) artritis.
3. 3 Nabavite uputnicu za ortopeda. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju ili ako vam se puna pokretljivost ne vrati na zaglavljeni prst u roku od jednog do dva tjedna, zatražite uputnicu za ortopedskog kirurga. Ortopedi su također zajednički specijalisti, ali koriste injekcije i kirurške zahvate za liječenje problematičnih ozljeda zglobova koje tvrdoglavo zarastaju. Ako se pokaže da vam je prst slomljen i ne zarasta normalno, možda će vam trebati manja operacija. Alternativno, injekcija steroidnog lijeka u blizini ili u ozlijeđene ligamente i / ili tetive može brzo smanjiti upalu i omogućiti normalno, neograničeno kretanje prsta.
   • Najčešći tipovi steroida koji se koriste su prednizolon, deksametazon i triamcinolon.
   • Potencijalne komplikacije povezane s injekcijama kortikosteroida u ruku uključuju infekciju, slabljenje tetiva, lokalnu atrofiju mišića i iritaciju ili oštećenje živaca.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Kako izliječiti prst, razbio sam ga vratima 15 minuta. Odmori se. Zatim ga povremeno malo savijete kako ne bi bio krut. Posjetite svog liječnika ako je loše.
• Pitanje Koji su simptomi iščašenja prsta? Reklo mi je što je iščašen prst, ali ne i simptomi. Neki su simptomi: Ako boli pomicanje prsta u određenom smjeru, ako prst izgleda drugačije od istog prsta na suprotnoj ruci.
• Pitanje Kako da prijatelju zalepim palac? Palac je teže nalijepiti trakom od ostalih prstiju. Možete ga pokušati zalijepiti na ruku, ali tu ruku uopće nećete moći koristiti. Najbolje bi bilo zatražiti od ljekarnika udlagu.
• Pitanje Kako popraviti zaglavljeni prst dok sam u školi? Otiđite do medicinske sestre i zatražite medicinsku vrpcu i led. Koristite vrećicu s ledom otprilike 10 do 15 minuta kako biste smanjili otekline. Nakon što oteklina opadne, zalijepite ozlijeđeni prst na onaj pored. Za više informacija pogledajte odjeljak u ovom članku o 'Upravljanju zaglavljenim prstom kod kuće'.
• Pitanje Kako mogu izvaditi ukočenost prsta nakon što je tako dugo trakom zalijepljen za prijateljstvo? Pokušajte pomicati prst ili ga stavljati u vruću vodu, voda opušta mišiće i čini ih fleksibilnijima.
• Pitanje Što da radim ako sam u školi, a medicinske sestre nema? Otiđite u administraciju i oni će to shvatiti. Male su šanse da u vašoj školi neće biti medicinske sestre, ali ako je tako, administracija će vam to smisliti.
• Pitanje Kako mogu previti zaglavljeni kažiprst? Uzmite drugi prst uz zaglavljeni i omotajte oba. Na to stavite udlagu prsta kako biste je održali na mjestu, jer najbolje je da ne pomičete prst.
• Pitanje Zaglavio sam dva različita prsta na jednoj ruci, ne bih li ih trebao zalijepiti trakom? Ne, vjerojatno bih otišao do ljekarnika i uzeo metalnu udlagu. Ako je stvarno loše, otiđite liječniku. Inače ih zaledite, odmorite i uzmite malo Advila.
• Pitanje Moj je prst stvarno natečen i ukočen. Što još mogu probati? Ledite ga 10-15 minuta, a zatim nanesite toplinu 5-10 minuta.
• Pitanje Hoće li zbog leda bol nestati? Da, utrnut će i nakon što nećete osjećati bol, ali prst će vam se i dalje osjećati ukočeno. Mogli biste osjetiti bol ako previše savijete zaglavljeni prst. Posjetite svog liječnika ako se ne poboljšava.