Uz korisni dijagram
Iako nije toliko popularan kao nekada, istočni je hvat među tri najčešća teniska hvatišta koja koriste rekreativni i profesionalni igrači.
U ovom ćemo članku detaljno pogledati istočni stisak forhenda i istražiti prednosti i nedostatke korištenja ovog određenog stiska.
Istočni teniski hvat
Istočni forhend teniski stisak prirodna je evolucija od popularnog kontinentalnog stiska koji je većina igrača igrala prije 1920-ih.
Iako su poluzapadni i zapadni teniski hvatišta relativno ekstremniji, istočni su igračima omogućili da se pomaknu iz kontinentalnog hvata bez radikalnih promjena u načinu na koji su držali teniski reket.
Slično ostalim forhend hvataljkama, istočni je grip evoluirao kako je sport postajao konkurentniji, a igrači su željeli udarati agresivnije šuteve, a da pritom zadrže visoku marginu za pogreške.
Iako ga još uvijek koriste profesionalni i rekreativni igrači, postalo je manje popularno jer je sve više igrača prihvatilo poluzapadni ili zapadni zahvat.
Držeći istočni stisak
Držanje istočnog stiska forhenda prilično je jednostavno. Za početak bi moglo biti korisno prepoznati da sve ručke za teniske rekete imaju otprilike oblik osmerokutnice, odnosno oblika koji ima osam bočnih strana ili koso, kako ih mi nazivamo u tenisu, slično znaku zaustavljanja.
Ako svaku stranu označimo brojem, kao na donjem dijagramu, lako ćemo prepoznati istočni stisak forhenda. Jednostavno stavite dlan zgloba kažiprsta na treći skok teniskog reketa ako ste dešnjak ili ako ste ljevoruki na sedmi kos, a zatim čvrsto omotajte prste oko drške.
Za većinu igrača, a posebno početnike, uskršnji će se držanje osjećati prilično ugodno. Kao rezultat toga, istočni stisak još uvijek podučavaju mnogi instruktori kada igrači prvi put počnu, pogotovo ako se poluzapadni ili zapadni teniski stisak osjeća neugodno.
Prednosti istočnog stiska
Jedna od prednosti istočnog teniskog stiska je njegova blizinakontinentalni zahvat, što može biti korisno jer igračima omogućuje brzi prijelaz iz forhenda u salve i obrnuto. Konkretno, kada igrač prijeđe s osnovne linije na mrežu, često udarajućiprilazni hitac, prilično je brzo i jednostavno promijeniti hvat, tako da su spremni pogoditi daljnji volej.
Slično tome, prilikom vraćanja servisa, istočni stisak može nekim igračima priuštiti prednost bržeg prijelaza hvatanja za udarac iz forhenda ili bekhenda.
Na primjer, ako se vraćate i imate dvoručni bekhend, vrlo lako možete držati istočni forhend stisak dok čekate servis, a zatim prijeći hvat s dvije ruke da biste udarili bekhendom ako lopta završi putujući u tom smjeru.
Iako se može tvrditi da je lakše prebaciti ruku s istočnjakom, to ne znači da je nevjerojatno teško s apoluzapadniilizapadni stisak. Zapravo je ovaj prijelaz čest među igračima koji koriste te hvataljke.
Međutim, komparativno gledano, igračima koji se kreću od istočnog do kontinentalnog stiska kako bi blokirali loptu natrag, čipirali i napunili ili pogodili bekhend, prijelaz će vjerojatno biti brži i lakši.
I na kraju, istočni stisak također može omogućiti igračima da izravnaju loptu udarajući s manje vrha. U većini slučajeva to ne bi bila značajna prednost za početnike, jer izravnavanje lopte obično rezultira šutom gdje nema malo razlike u pogreškama.
Međutim, u izuzetno natjecateljskim utakmicama sposobnost izravnavanja lopte može biti korisna kada pogodite dodavajući udarac ili zatvorite pogodak udarcem koji se ne odbija visoko, što otežava protivniku da dođe do lopte trčanje.
Nedostaci istočnog stiska
Sve u svemu, primarni nedostatak istočnog zahvata je taj što je teže generirati velike količine topspina. Za neke igrače ovo se možda neće osjećati kao veliki nedostatak. Međutim, udaranje s više vrha omogućava igračima da agresivno udaraju loptu zadržavajući visoku razinu dosljednosti.
Naravno, igrači s istočnim stiskom i dalje mogu agresivno udarati loptu. Međutim, igrači koji koriste poluzapadni ili zapadni teniski stisak obično mogu stvoriti više topspina, pogoditi više preko mreže i osigurati da lopta padne natrag u teren zbog topspina.
Kao rezultat toga, mnogi temeljni crte koji bruše, uglavnom će koristiti poluzapadni ili zapadni zahvat, a ne istočni.
gdje kupiti tenisice online
Trebam li koristiti Istočni stisak?
Iako nema jednostavnog odgovora na ovo pitanje, istočni stisak može biti izvrstan stisak za početak kao početnik. To je obično ugodan stisak za nove igrače, iako će to ovisiti o vašem željenom stilu igre.
Bez obzira na to, istočni stisak, iako manje rasprostranjen nego što je nekada bio, ostaje osnovni stisak u tenisu. Najbolje što možete učiniti je biti fleksibilan i dopustiti da vam se stisak razvija s igrom kako napredujete, a vaš set vještina raste.
Završavati
Imate pitanja o istočnom teniskom stisku? Slobodno nas pitajte u komentarima ispod.
Foto: FedererFan07
