Jesu li fleksibilniji reketi zaista bolji za vašu ruku?
© Getty Images
Jon Levey odgovara na vašu Q&A. Pošaljite svoje pitanje na tennis.comproshop@gmail.com .
U prošlosti sam imao problema s rukama i uvijek se igram s fleksibilnim reketima. Uvijek sam čuo da im je lakše na ruci. Nedavno sam pogledao video od teniskog utjecaja u kojem je tvrdio da su njegovi nedavni problemi s ARM -om uzrokovali testiranje puno vrlo fleksibilnih reketa. Kazao je da su ti mekani okviri problematičniji za ruku nego čvršći. Je li u pravu? —RYAN A.
Ryan,
Izjava da su fleksibilni reketi štetni za zdravlje naoružanja, podebljana je zastava za sadnju. Svakako leti pred konvencionalnom mudrošću i vjerojatno fizikom. Međutim, da budemo fer, rasprava nije u potpunosti rezana i osušena.
Prvo, kada nastanu ozljede, lako je bacati krivnju na opremu. Ruka mi se osjećala u redu, sad me odjednom boli - što je s ovim reketom? Iako reket sigurno može biti komad slagalice, to često nije osnovni uzrok.
Igrani dovoljno često, ponavljajući sportski sportovi poput tenisa mogu biti čvrsti na tijelu. Pro igrači se jako brinu kako bi zaštitili svoja tijela od stresa u igri, što je nešto čak i posvećeni rekreativni igrači ne čine dovoljno. Pristranost Recency -a uzrokovala je da vaš influencer ukaže prst na fleksibilne okvire, ali sjeme boli bi se već moglo zasijavati. Godine igranja na sudu, testiranja opreme i samo starenja, modernog čovjeka - prekrivenih tipkanjem računala i telefona - prepušteno je prekomjernoj ozljedi. Nije bilo važno koji reket.
gledaj sretno charlie online besplatno
Vjerujte mi, mogu se povezati. Najgora bol u laktu s kojom sam se ikad susreo pojavila se kad sam se igrala s onim što će se smatrati vrlo prilagođenim reketom i postavljanjem gudača. Kad sam tražio pomoć od fizikalnog terapeuta, krivac je zapravo bio ograničena pokretljivost ramena uzrokujući prekomjernu izlasku iz lakta. Ono što je donijelo olakšanje, rješavanje tog problema, a ne promjena reketa.
Još štetnije je, međutim, kada je ponavljanje pokreta daleko od udžbenika. Loša tehnika uzrokovat će više problema s laktom nego sastav reketa. To se ne razlikuje od bilo kakvog fizičkog vježbanja s neučinkovitim oblikom. Ako vam se koljena zalijepi kad potonete tijekom stražnjeg čučnjeva, nije kriva vaga kad ta ista koljena počnu lajati.
Uvjeren sam da objavljivanje vrijednosti Ra nanosi više štete nego koristi. Flex of the reket mnogo je složeniji od samo jedne vrijednosti na jednom određenom mjestu. Dennis Fabian, globalni poslovni menadžer za reket glavnih reketa
Sve što je rečeno, ako patite od bolova u ruku, istina je da se fleksibilniji okviri - i mekši nizovi - općenito smatraju boljim opcijama. To je zato što apsorbiraju više udara nego čvršći okviri i manje šokiraju vašu ruku. Što želite ako imate upaljeni zglob. Imajte na umu, drugi aspekti kao što su težina, ravnoteža, uzorak niza, tehnologije prigušivanja i faktor odabira niza.
Fleks reketa prvenstveno je povezan s ocjenom RA. To se obično mjeri skupoj opremi kao što je Babolat RDC (Raket Diagnostic Center) stroj. Raspon za većinu komercijalnih reketa je od oko 60 (puno fleksije) do niskih 70 -ih (kruti). Međutim, to je ugodnost ruku ne mora nužno biti u korelaciji s ovom ocjenom.
'' Konvencionalna mudrost 'samo je pravilo palca i osobno nisam veliki obožavatelj toga', kaže Dennis Fabian, globalni poslovni menadžer za glavne rekete. 'Uvjeren sam da objavljivanje vrijednosti RA nanosi više štete nego koristi. Flex reketa je mnogo složeniji od samo jedne vrijednosti na jednom određenom mjestu.'
Ono što se Fabian odnosi jest fleksibilnost se mjeri isključivo na grlu reketa. Međutim, zbog varijacija u rasporedu reketa, u tom dijelu okvira mogao bi biti mekan, ali drugdje je mnogo čvršći. Stoga je moguće da reket s niskom RA ocjenom zapravo može biti prilično ukočen od udara, a ne biti osobito ugodan. Zbog toga mnogi proizvođači smatraju da su ove ocjene krutosti zabludu i suzdržali se od njih na njihovim reketama.
otključavanje vrata automobila s teniskom lopticom
Drugim riječima, samo zato što se reket smatra fleksibilnim ne znači automatski da će se igrati tako ili biti ljubazan prema vašoj ruci. Isto tako, to nije smrtna kazna za vaš lakat. Postoje karakteristike igranja koje često možete predvidjeti iz određenih specifikacija, ali ništa nije zajamčeno. Ako želite znati kako će vaše tijelo reagirati na određeni reket, udaranje s njim zaista je jedini siguran način da to saznate.
