Ako se dvoje vaših prijatelja razvode, možda ćete se naći u neugodnom položaju. Vjerojatno se svi više nećete družiti i možda ćete se osjećati zatečenima usred natezanja konopa. Ipak, to ne znači da se nakon razdvajanja ne možete truditi najbolje ostati vjerni i vjerni prijateljima. Budite i dalje dobri prijatelji obje strane u razvodu tako što ćete ih podržavati, jasno iznositi svoj stav i postavljati realna očekivanja.
Koraci
Metoda jedan od 3: Nudimo vašu podršku
- jedan Slušati obojici vaših prijatelja. Podržavanje prijatelja razvodom velika je prepreka, ali dragocjenu pomoć možete pružiti samo slušanjem. Poslušajte ih kad trebaju po tisućiti put proći što se dogodilo. Doći će trenutak kada o njima neće trebati toliko raspravljati, ali zasad samo budite tamo otvorenih ušiju.
- Imajte na umu da slušanje ne znači pristati. Možete saslušati svoje prijatelje bez odobravanja njihovih mišljenja ili zlostavljanja drugog prijatelja.
- Uspostavite granice. Važno je slušati obje strane, ali također je važno paziti da ne prijeđete granicu. Možda ćete htjeti ograničiti vrijeme u kojem želite razgovarati o razvodu ili ih možete zamoliti da vam ne govore negativno jedni o drugima.
- 2 Pokažite da razumijete njihov položaj. Svaki će vaš prijatelj trebati provjeru valjanosti na svoj način. Pokažite empatiju na temelju njihovih osobnih osobnosti i sklonosti. To bi moglo značiti nuđenje ramena za plakanje ili izgovaranje utješnih stvari poput 'Vidim da te boli.'
- Po potrebi ponudite provjeru valjanosti i podršku, ali nemojte se pridruživati sramotnim ili otuđujućim izjavama o drugom supružniku.
- 3 Potaknite ih da donose zdrave odluke. Prolazak kroz razvod oporezna je muka za um, tijelo i duh. Pomozite svojim prijateljima da prebrode ovo teško vrijeme potičući ih da to učinejedi ispravno, dobiti puno vježbati , spavati , iobavljati brigu o sebi.
- Ponudite da jednom tjedno napravite s njima hranjivu večeru. Ili ih pratite u teretani na sat vježbanja.
- Obeshrabrite svoje prijatelje da se alkoholom, drogama ili drugim nezdravim navikama nose s razvodom.
- 4 Nasmijte ih. Smijeh je uistinu oblik lijeka. Kad vašem prijatelju treba polet, budite tu da ga razveselite laganim šalama ili drugim oblicima humora. Ako niste baš neki komičar, korištenje malo pameti može jednako dobro uspjeti.
- Možete im poslati i internetske šale, memove ili YouTube videozapise koji izazivaju smijeh.
- 5 Pomoći. Jedan od važnih načina da podržite razvodnike je briga o njihovoj djeci ili obavljanje poslova oko kuće. Kako se prilagođavaju samcima, obojici će možda trebati čuvar ili druga pomoć. Ponudite svoje usluge kad god ste besplatni.
- Mogli biste reći: 'Zašto ne čuvam djecu pa možeš imati malo vremena sama i ići na tečaj joge koji ti se sviđa?'
Metoda 2 od 3: Pojašnjavanje vašeg položaja
- jedan Jasno recite da ne zauzimate stranu. Iskoristite prvih nekoliko dana i tjedana postupka razvoda da biste pojasnili svoj stav. Bez obzira koliko su međusobno civilizirani, u nekom trenutku vaši prijatelji mogu očekivati da osuđujete drugog supružnika. Ostanite neutralni, bez obzira na sve.
- Mogli biste reći nešto poput: „Charlotte, želim i dalje biti prijateljica i s tobom i s Gregom. Žao mi je, ali neću zauzimati stranu. '
- Možete se odlučiti i na pauzu ili manje vremena provoditi s obje strane dok ne shvate detalje razdvajanja. Čak je i tada moguće da bez obzira na to koliko ste dobronamjerni, jedna strana može primijetiti da ne zauzimate nijednu stranu kad zauzimate drugu.
- 2 Stvorite izvediv plan igre. Sjednite s oba supružnika i dogovorite neka pravila kako bi oba prijateljstva mogla napredovati. Ovo se može činiti čudno, poput drugog aspekta nagodbe o razvodu, ali to je neophodno. Jasno ocrtavanje odgovarajućeg ponašanja može spriječiti da vas uhvate usred potezanja konopa.
- Pravila koja postavite ovisit će o vašim jedinstvenim okolnostima. Neki prijedlozi, međutim, uključuju odjeljke o tome da ne govorimo loše jedni o drugima, ne očekujemo da će prijatelji špijunirati i ne povlače čin (tj. Govoreći 'Prvo su mi bili prijatelji!').
- Ako je nelogično očekivati prisustvo oba supružnika, izradite mrežni dokument koji možete obojici poslati e-poštom.
- 3 Redefinirajte prijateljstva. Ako ste svi bili zajednički prijatelji, način vašeg prijateljstva vjerojatno će se promijeniti. U redu je - samo se promijeni s tim. Razmislite o onome što njegujete i cijenite kod oba prijatelja. Kakve stvari radite zajedno?
- Imajte odvojene sastanke sa svakim prijateljem i razgovarajte o tome kako će vaše prijateljstvo ići dalje.
- Pokušajte neko vrijeme usredotočiti svoja prijateljstva na događaje. Centrirajte svoja druženja oko aktivnosti ili događaja. Na taj će način biti više usredotočeni na ono što radite u ovom trenutku, umjesto na njihov razvod.
- Na primjer, možda ćete redovito viđati jednog od supružnika u seoskom klubu i zajedno igrati tenis. Možda ste uključeni u istu organizaciju zajednice s drugom. Koristite ove 'tipične' rutine kao smjernicu kako biste mogli nastaviti prijateljstvo u budućnosti.
- 4 Odlučite kako postupati s društvenim događajima. Vi i supružnici također ćete se morati dogovoriti oko protokola za društvene događaje. Ako budete domaćin događaja, hoće li oboje moći prisustvovati i ponašati se srdačno? Razmislite o tome kako želite upravljati njihovim pohađanjem različitih socijalnih funkcija.
- Ako su oba supružnika sposobna ponašati se civilizirano, možete ih pozvati i smjestiti daleko.
- Ako oba supružnika ne mogu postupati civilizirano, možete predložiti da nazoči osoba koja je najviše povezana s događajem. Na primjer, supružnik koji vam je pomogao u prikupljanju sredstava mogao bi biti pozvan na dobrotvorni bal.
- Zapamtite da vi niste njihov sudac. Čak i ako želite da obje strane prisustvuju, odluka je na njima. Obavijestite ih da će druga osoba biti tamo i neka odluče mogu li se sami nositi s tim.
Metoda 3 od 3: Biti realan
- jedan Očekujte negativni utjecaj s jedne ili s druge strane. Bez obzira na to koliko se pošteno pokušavate nositi s tim pitanjem, postoji velika vjerojatnost da će se jedan od supružnika osjećati uznemireno i izdanom zbog vaše daljnje odanosti prema drugom. Ne osjećajte se krivim zbog povratka.
- Jednostavno ponovite svoju predanost održavanju i prijateljstva i naporno radite na očuvanju odnosa. Čak i tada, znajte da jedna strana možda više neće htjeti biti prijatelji zbog vašeg odnosa s bivšim. Poštujte njihovu odluku ako je to slučaj.
- 2 Potražite podršku za sebe. Između dva prijatelja koji se razvode može biti stresno. Obavezno kontaktirajte nepristrane prijatelje i članove obitelji kako biste razgovarali ili se družili. Druženje s drugima moglo bi poslužiti kao oslobađanje od napetosti razvoda.
- Štoviše, vjerojatno ste posvetili puno vremena i energije da biste bili tu za svoje prijatelje. Također trebate nekoga da bude tu za vas.
- 3 Dajte malo vremena. Budite strpljivi sa svojim prijateljima i pokušajte rano ne očekivati previše od njih. Općenito, razvodi mogu biti neuredni. Kako neko vrijeme prolazi, trenje se može smanjiti. Možda se čak počnete osjećati kao da je vaše vrijeme provedeno sa svakim od njih 'baš kao u stara vremena'.
- 4 Prepoznajte kad postane previše. Imati dvoje dobrih prijatelja koji se iznenada preziru, može biti užurbano. Mogli biste primijetiti da se osjećate napetije, stresnije ili iritiranije. Ako se i nakon što prođe puno vremena i dalje osjećate povučenima između njih dvoje, možda ćete odlučiti napraviti korak unatrag.
- Naravno, ne želite napustiti svoja prijateljstva. Ali, također morate prepoznati kada je napetost previše za vas. Možda je vrijeme da se malo udaljite dok se stvari ne ohlade.
- Možete se udaljiti tako što ćete zamoliti drugog prijatelja da vas popuni na nekom događaju ili za vaše poslove čuvanja djece. Također možete primijeniti svoje granice u vezi s pravilima.
- Mogli biste im reći: 'Ako me vas dvoje ne prestanete uvlačiti u središte stvari, morat ću se malo udaljiti. Želim biti ovdje za tebe, ali sve me to stresuje i mene. '
- 5 Posjetite terapeuta. Ako stres počne utjecati na vaše funkcioniranje na poslu ili u školi ili ako imate problema sa spavanjem, možda će vam biti drago razgovarati s nekim. Profesionalni terapeut vam može pomoćipostaviti bolje granicesa svojim prijateljima koji se razvode. Ta vam osoba također može pomoći da razvijete rutinu samopomoći za bolje upravljanje stresom.
- U početnoj sesiji mogli biste objasniti: 'Dvoje se mojih dobrih prijatelja razvode i osjećam se uhvaćenom u sredini. Kako mogu biti dobar prijatelj obojici, a da ne poludim? '
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje- Pitanje Imam prijatelja koji se razveo 9 mjeseci. Suprug i ja smo prijatelji s njom i njezinim bivšim suprugom. Sad želi da ne budemo prijatelji s njim i da ga ignoriramo kad smo vani, iako se već viđa s nekim drugim. Što da napravim? Pokušajte s njom mirno razgovarati o situaciji. Recite joj da razumijete da je još uvijek povrijeđena, ali ona je nepravedna pokušavajući vam zabraniti prijateljstvo s bivšim. Možete pokušati i ne družiti se na mjestima na kojima postoji šansa da ga vidite kad ste s njom. Ako se ona potpuno ne želi pomaknuti s tim u vezi, možda ćete jednostavno morati odabrati koje vam je prijateljstvo važnije.
Oglas
