Kako Buddy zalijepiti ozlijeđeni nožni prst

Tračenje prijatelja je korisna i 'niskotehnološka' metoda za liječenje uganuća, iščašenja i prijeloma nožnih prstiju i prstiju. To obično rade zdravstveni radnici kao što su sportski liječnici, fizioterapeuti, podijatri i kiropraktičari, ali to se lako može naučiti i kod kuće. Ako se vrpca vrši pravilno, pruža potporu, zaštitu i pomaže u poravnanju zahvaćenih zglobova. Međutim, ponekad postoje i komplikacije povezane s vrpcom prijatelja, poput ugrožene opskrbe krvlju, infekcija i gubitka pokreta zglobova.

Koraci

Dio jedan od 2: Buddy vam snima ozlijeđeni nožni prst

1. jedan Utvrdite koji je nožni prst ozlijeđen. Nožni su prsti vrlo osjetljivi na ozljede, pa čak i na lomljenje kada su izloženi tupim traumama, poput udaranja o namještaj ili šutiranja sportske opreme. U većini je slučajeva očito koji je nožni prst ozlijeđen, no ponekad trebate pažljivo pregledati nožne prste kako biste bolje razumjeli ozljedu. Znakovi blagih do umjerenih ozljeda uključuju crvenilo, otekline, upale, lokaliziranu bol, modrice, smanjeno kretanje i možda neki stupanj iskrivljenosti ako je nožni prst iščašen ili slomljen. Najmanji nožni prst (5.) i veliki nožni prst (1.) ozlijeđeni su i slomljeni češće od ostalih prstiju.
   • Trake s prijateljicama mogu se koristiti na većini ozljeda nožnih prstiju, čak i na stresu ili prijelomu dlačica, iako za ozbiljnije prijelome obično treba lijevanje ili operacija.
   • Odmah posjetite svog liječnika ako vam nožni prst pokazuje pogrešan smjer, izuzetno je bolan ili otekne do te mjere da utrne.
   • Mali prijelomi dlačica, koštani iver, kontuzije (modrice) i uganuća zglobova ne smatraju se ozbiljnim problemima, ali ozbiljno zgnječeni prsti na nogama (iskrivljeni i krvareni) ili pomaknuti složeni prijelomi (krvarenje s kostima koje strše iz kože) zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju, posebno ako je uključen nožni palac.
2. 2 Odlučite koje ćete prste zalijepiti trakom. Nakon što utvrdite koji je nožni prst ozlijeđen, morate odlučiti na koji nokat ćete ga zalijepiti. Općenito, pokušajte ljepiti prste međusobno bliske duljine i debljine - ako je vaš drugi nožni prst ozlijeđen, lakše ćete ga zalijepiti na treći nožni prst nego na veliki (prvi) nožni prst zbog sličnosti u veličini. Nadalje, nožni palac potreban vam je za 'odmazanje prstiju' svaki put kad napravite korak, pa to nije dobar izbor za snimanje prijatelja. Uz to, pripazite da prst na nozi nije ozlijeđen jer lijepljenje dvaju ozlijeđenih nožnih prstiju može pogoršati stvari. U takvim situacijama lijevanje ili nošenje kompresijskog čizma može biti bolja ideja.
   • Ako je vaš četvrti nožni prst ozlijeđen, zalijepite ga na treći nožni prst umjesto na peti jer su jednaki u veličini i duljini.
   • Nemojte prijateljem lijepiti ozlijeđeni nožni prst ako imate dijabetes ili bolest perifernih arterija, jer svako smanjenje cirkulacije krvi ako ga pretijesno zalijepite značajno povećava rizik od nekroze (odumiranja tkiva).
3. 3 Labavo zalijepite nožne prste. Jednom kada odlučite koja ćete dva prsta zalijepiti trakom, uzmite malo medicinske ili kirurške trake i labavo zalijepite ozlijeđeni nožni prst na neozlijeđeni, možda koristeći obrazac osmice za najveću stabilnost. Pazite da ne zalijepite prečvrsto trakom, jer će u protivnom stvoriti dodatne otekline i čak prekinuti cirkulaciju krvi na ozlijeđenom nožnom prstu. Razmislite o postavljanju malo pamučne gaze između prstiju kako biste spriječili habanje kože i / ili mjehuriće. Rizik od bakterijske infekcije značajno se povećava s pojavom mjehura i ogrebotina.
   • Nemojte koristiti toliko trake da nogu ne možete uklopiti u cipele. Nadalje, previše trake potiče pregrijavanje i znojenje.
   • Materijali koji se koriste za vezivanje nožnih prstiju uključuju medicinsku / kiruršku papirnatu traku, samoljepljivu foliju, električnu traku, male čičak trake i gumene zavoje.
   • Da biste pružili malo više potpore, što je zasigurno korisno za iščašene prste, zajedno s trakom možete upotrijebiti drvenu ili metalnu udlagu. Za prste na nogama štapići od popsicle djeluju dobro, samo pripazite da nema oštrih rubova ili iverja koji mogu zabiti u kožu.
4. 4 Promijenite traku nakon kupanja. Ako vam je liječnik ili drugi zdravstveni djelatnik prvotno nogu zalijepio na nožni prst, tada su vjerojatno koristili vodootpornu traku kako bi se sigurno barem jednom istuširali ili okupali. Međutim, kao opću smjernicu, pripremite se da ponovo zalijepite nožne prste nakon svakog pranja kako biste mogli provjeriti ima li znakova iritacije kože ili infekcije. Abrazije, mjehurići i žuljevi povećavaju vjerojatnost infekcije kože, zato prije ponovnog lijepljenja temeljito očistite i osušite nožne prste. Razmislite o čišćenju nožnih prstiju alkoholnim maramicama kako biste ih dezinficirali.
   • Znakovi infekcije kože uključuju lokalno oticanje, crvenilo, pulsirajuću bol i ispuštanje gnoja.
   • Ozlijeđeni nožni prst, ovisno o težini ozljede, možda će trebati trakom za prijanjanje do četiri tjedna da bi se pravilno zacijelio, pa ćete vjerojatno postati vrlo iskusni u ponovnom snimanju.
   • Ako vas ozlijeđeni nožni prst više boli nakon ponovnog snimanja, uklonite vrpcu i započnite ispočetka, ali pazite da traka ili omot budu malo labaviji.
   Oglas

Dio 2 od 2: Razumijevanje potencijalnih komplikacija

1. jedan Potražite znakove nekroze. Kao što je gore spomenuto, nekroza je vrsta odumiranja tkiva zbog nedostatka opskrbe krvlju i kisika. Ozlijeđeni nožni prst, posebno iščašenje ili prijelom, već mogu uključivati ​​oštećene krvne žile, pa morate biti posebno oprezni kad vrpca prati traku kako ne biste prekinuli cirkulaciju prstiju. Ako slučajno to učinite, nožni će prsti vjerojatno početi pulsirati od bolne boli i postati tamnocrveni, a zatim tamnoplavi. Većina tkiva može preživjeti bez kisika nekoliko sati (najviše), no nužno je pažljivo promatrati nožne prste u roku od pola sata od snimanja kako biste bili sigurni da dobivaju dovoljno krvi.
   • Osobe s dijabetesom imaju puno manje osjećaja u nožnim prstima i stopalima te imaju lošu cirkulaciju, zbog čega bi trebale izbjegavati ozljeđivanje prstiju na nozi.
   • Ako se nekroza dogodi na prstima, potrebna je amputacijska operacija kako bi se uklonili kako se infekcija ne bi proširila na ostatak stopala ili noge.
   • Ako ste doživjeli otvoreni prijelom spoja, liječnik vam može preporučiti dvotjedni kurs oralnih antibiotika za prevenciju bakterijske infekcije.
2. 2 Nemojte lijepiti jako slomljeni nožni prst. Iako većina ozljeda dobro reagira na snimanje, neke su izvan njezinog opsega. Kad su nožni prsti zgnječeni i potpuno razbijeni (što se naziva usitnjeni prijelom) ili prijelomi tako da se kosti radikalno pomaknu i strše kroz kožu (zvani otvoreni složeni prijelom), tada nijedna traka nije korisna. Umjesto toga, morate odmah doći do hitne službe radi medicinske pomoći i vjerojatno kirurškog postupka.
   • Uobičajeni simptomi slomljenog nožnog prsta uključuju: intenzivnu oštru bol, oticanje, ukočenost i obično trenutne modrice zbog unutarnjeg krvarenja. Hodanje je teško, a trčanje ili skakanje gotovo je nemoguće bez neumoljive boli. Možda ćete vidjeti i nožni prst u drugom smjeru od uobičajenog.
   • Slomljeni nožni prsti mogu biti povezani sa stanjima koja oslabljuju kosti, poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili kroničnog dijabetesa.
   • Nožni palac možda se neće činiti pomaknut čak i ako je slomljen. Jedini način da utvrdite je li vam nožni prst slomljen ili iščašen jest da napravite RTG, pa ako ste ozlijedili nožni prst, posjetite liječnika.
3. 3 Zaštitite nožni prst od daljnjih oštećenja. Jednom kad vam se nožni prst ozlijedi, još je osjetljiviji na druge štete i probleme. Kao takvi nosite udobnu i zaštitnu obuću dok lijepite trake nožnim prstima (bilo gdje od dva do šest tjedana). Odaberite udobne cipele s uskim nosačima koje imaju dovoljno mjesta u kapici na nožnom prstu kako bi mogle smjestiti traku / gazu i bilo koje s tim povezano otok. Tvrde potplati, potporne i čvrste cipele vjerojatno su najzaštitnije, pa izbjegavajte japanke i meke natikače. Potpuno izbjegavajte cipele s visokom potpeticom barem nekoliko mjeseci nakon ozljede jer jako gužvaju nožne prste i ograničavaju protok krvi.
   • Podržane sandale s otvorenim prstima mogu se koristiti ako vam je otok na nožnom prstu pretjeran, ali imajte na umu da ne pružaju nikakvu zaštitu, pa ih nosite s oprezom.
   • Ako radite u građevinarstvu ili kao vatrogasac, policajac ili pejzažist, razmislite o nošenju čizama s čeličnim prstima za dodatnu zaštitu dok vam nožni prst potpuno ne zacijeli.
   Oglas

Pitanja i odgovori stručnjaka

• Pitanje Što trebam zalijepiti trakom kad su mi iščašeni drugi i treći nožni prst?Chris M. Matsko, dr. Med
  Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko nagrađen je nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat o pisanju istraživanja od Američkog udruženja medicinskih pisaca (AMWA) 2016. godine i certifikat o medicinskom pisanju i uređivanju od sveučilište u Chicagu 2017. godine.Chris M. Matsko, dr. MedOdgovor stručnjaka liječnika obiteljske medicine Zalijepite dva nožna prsta. Pripazite na to ima li crvenila ili promjene boje nakon zalijepljenja jer bi to mogao biti znak da ste traku premotali i da trebate početi ispočetka, ovaj put omotavši malo prste.
• Pitanje Koliko dugo trebam držati prst na nozi?Chris M. Matsko, dr. Med
  Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko nagrađen je nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat o pisanju istraživanja od Američkog udruženja medicinskih pisaca (AMWA) 2016. godine i certifikat o medicinskom pisanju i uređivanju od sveučilište u Chicagu 2017. godine.Chris M. Matsko, dr. MedOdgovor stručnjaka liječnika obiteljske medicine Ako vam bol ne nestane za nekoliko dana, potražit ću pozornost liječnika ili podijatra.
• Pitanje Kako mogu znati je li mi nožni prst slomljen ili se samo uganuo?Mark Co, DPM
  Podijatar dr. Mark Co podijatar je koji vodi vlastitu privatnu ordinaciju u San Franciscu u Kaliforniji. Dr. Co specijalizirao se za liječenje buniona, urastanja noktiju, gljivica na noktima, bradavica, plantarnog fasciitisa i drugih uzroka boli u stopalima. Također nudi prilagođene ortotike za liječenje i prevenciju problema stopala i gležnja. Dr. Co završio je master poslovnog upravljanja (MBA) na Sveučilištu New York i magistar elektrotehnike i računarstva na Sveučilištu Johns Hopkins. Dr. Co također je završio DPM na Kalifornijskoj školi za podijatrijsku medicinu i boravku i praksi u Kaiser Permanente Medical Center, Santa Clara, Kalifornija. Dr. Co je nagrađen San Franciscoovim 'Top 3 podijatra' u 2018., 2019. i 2020. Dr. Co je također član CPMA-a (American Podiatric Medical Association).Mark Co, DPMOdgovor stručnjaka za podijatriju Jedini konačni način da se utvrdi je li slomljen ili se uganuće jest obaviti RTG, pa biste trebali posjetiti liječnika.