Kako se nositi s ganglijom

Ganglijske ciste su okrugle, mekane kvržice ispod kože koje se uglavnom stvaraju duž tetiva ili na zglobovima - najčešće na zapešću. Mogli bi biti sitni ili promjera centimetara. Iako su često bezbolne, ceste ganglija mogu ometati kretanje zglobova ili uzrokovati bol pritiskajući na obližnje živce. U mnogim će se slučajevima ganglijske ciste riješiti same od sebe, ali postoje koraci koje možete poduzeti da biste se nosili s njima kad se pojave.

Koraci

Metoda jedan od 2: Suočavanje s ganglijom

1. jedan Budi strpljiv. Oko 35% ganglijskih cista ne uzrokuje bol - jedini problem s njima je taj što biste ih mogli smatrati ružnima. Srećom, oko 38-58% ganglijskih cista zapravo prođe samo od sebe. Ako vam vaš ganglion ne stvara stvarne probleme, možete ga jednostavno ostaviti kakav jest i provjeriti hoće li se situacija sama riješiti.
2. 2 Uzmi protuupalne lijekove protiv bolova. Postoje mnogi proizvodi dostupni bez recepta koji mogu pomoći u smanjenju oteklina. Smanjena oteklina privremeno će ublažiti bol, sve dok lijek ne popusti i oteklina se ne vrati. Međutim, budući da se mnoge ganglijske ciste rješavaju same, upravljanje boli u kratkom roku često je dobar način da se pričeka. Tri najčešće vrste protuupalnih lijekova dostupne u ljekarnama su:
   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Naproksen natrij (Aleve)
   • Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
3. 3 Nanesite led. Ako osjećate bol zbog ganglijske ciste, pokušajte je primijeniti hladnom. Pakiranje gela možete kupiti u ljekarni ili jednostavno zamotajte malo leda ili pakiranje smrznutog povrća u ručnik. Nanesite ga izravno na područje na kojem osjećate bol tijekom 20 minuta. Činite to barem svaki dan, do jednom svaka tri sata.
4. 4 Nemojte toliko koristiti zahvaćeni zglob. Iako je točan uzrok ganglijskih cista još uvijek nepoznat, vodeća teorija sugerira da su one posljedica traume zgloba (poput snažnog udarca ili sile prignječenja). Druga teorija tvrdi da nastaju kada se zglob prekomjerno koristi. U oba slučaja poznato je da ograničavanje kretanja zglobova ublažava bol i ubrzava proces ozdravljenja. Ostavite zahvaćeni ud što više da se odmara.
5. 5 Stabilizirajte zglob pomoću a udlaga ako je potrebno. Možda ćete se teško sjetiti da odmarate zglob, pogotovo ako je cista na zapešću. Iako je lako zapamtiti da se ne maknete s noge, sjetiti se da prestanete razgovarati rukama može biti teže! U tom slučaju možete razmotriti nanošenje udlage na zglob. Oboje će služiti kao fizički podsjetnik za odmor zgloba i ograničavanje kretanja zgloba kada koristite ud.
   • Stavite kruti predmet (poput komada drveta) duž spoja koji želite stabilizirati. Zglob također možete zamotati u nešto poput časopisa ili debelog obloga ručnika ili odjeće.
   • Udlaga bi se trebala protezati izvan zgloba u oba smjera, tako da je kretanje što je moguće manje. Na primjer, udlaga za zglob trebala bi se protezati od podlaktice, preko zgloba i do ruke.
   • Povežite udlagu na mjesto s onim što imate pri ruci - kravatom, trakom, remenom itd.
   • Ne vezujte udlagu prečvrsto - ne biste trebali prekidati protok krvi. Ako vam ruke ili noge počnu trnuti, otpustite udlagu.
6. 6 Masirajte cistu. Ganglion je u biti balon s tekućinom i kada pritisne živac, može uzrokovati bol. Kako bi potaknuli cistu da prirodno odvodi tekućinu, liječnici često predlažu masiranje područja. Ipak, ne trebate koristiti neku određenu tehniku ​​ili tražiti profesionalnu masažnu terapiju. Jednostavno nježno trljajte ganglion, ali često tijekom dana. S vremenom biste trebali primijetiti poboljšanje simptoma.
7. 7 Ne razbijte ganglion knjigom. Ciste na ganglijima ponekad se nazivaju 'biblijskim kvrgama' jer ih se ljudi pokušavaju riješiti razbijajući ih teškom knjigom - poput Biblije. Iako se razbijanjem ganglija možete privremeno riješiti, postoji 22-64% šanse da se cista vrati ako se koristite ovom metodom. Nadalje, možete nanijeti još veću štetu već oštećenom tkivu oko ganglija, ili čak slomiti kost ako knjigu razbijete previše snage. Oglas

Metoda 2 od 2: Traženje profesionalnih tretmana

1. jedan Neka liječnik isprazni cistu. Ako je vaš ganglion vrlo bolan ili ometa prirodno kretanje vašeg zapešća, možda ćete trebati potražiti stručni tretman kako biste riješili problem. Medicinski radnik moći će aspirirati ili isprazniti cistu, riješivši se kvržice pod kožom i spriječivši bolno trljanje ciste o živčano tkivo.
   • Vaš liječnik može provjeriti cistu osvjetljavajući svjetlost kroz izrast - ako svjetlost prodire, tada vaš liječnik zna da je punjena tekućinom i da je gangliona cista.
2. 2 Budite spremni za težnju. Iako to nije složen postupak, trebali biste znati što će vam se dogoditi kad stignete zbog svoje težnje. To će vam pomoći da tijekom sastanka ostanete mirni i opušteni.
   • Liječnik će primijeniti topikalni anestetik da omrtviči područje oko ganglija.
   • Mogao bi ubrizgati cistu s enzimom koji olakšava uklanjanje tekućine slične želeu.
   • Liječnik će zabiti iglu u cistu, a zatim izvući tekućinu iz nje. Tekućina je biološki otpad koji će osoblje odložiti zakonito i sigurno.
3. 3 Pitajte preporuča li liječnik injekciju steroida. Samo aspiracija obično nije trajni tretman; u jednoj studiji, 59% cista liječenih samo aspiracijom vratilo se u roku od tri mjeseca. Međutim, davanje steroida na mjesto isušene ciste pokazalo se daleko uspješnijim, s tim da se 95% cista očistilo i 6 mjeseci nakon liječenja.
4. 4 Razgovarajte o kirurškim mogućnostima sa svojim liječnikom. Gangliji imaju vrlo visoku stopu recidiva, pa ćete možda otkriti da kućno liječenje, pa čak i težnja, nije trajno rješenje vašeg problema. Ako imate uporni ganglij koji se neprestano vraća, pitajte svog liječnika o mogućnosti operativnog uklanjanja ciste.
   • To je obično ambulantni postupak, u kojem liječnik daje anesteziju kroz IV.
   • Umjesto da će jednostavno isprazniti tekućinu iz ciste, uklonit će cijelu cistu, kao i peteljku koja je pričvršćuje na tetivu ili zglob. Potpunim uklanjanjem smanjujete šanse za ponovni rast ciste.
5. 5 Znajte rizike kirurškog uklanjanja. Kao i kod svake operacije, postoji vjerojatnost da nešto pođe po krivu tijekom postupka. U rijetkim slučajevima kirurški zahvat može oštetiti živčano tkivo, krvne žile ili tetive u području oko ciste. Također možete patiti od infekcije ili prekomjernog krvarenja.
6. 6 Pazite na sebe nakon operacije. Područje koje okružuje mjesto ciste bit će bolno i moguće bolno tijekom procesa zacjeljivanja. Zamolite liječnika da vam prepiše lijek protiv bolova, poput Vicodina, koji će vam pomoći da kontrolirate bol dok ona ne nestane. Odmarajte zahvaćeni ud što je moguće više barem nekoliko dana. Na primjer, ako vam je cista bila na zapešću, neko vrijeme izbjegavajte aktivnosti poput tipkanja i kuhanja. Pitajte svog liječnika za plan oporavka koji uključuje:
   • Procjena koliko će vremena trebati za oporavak.
   • Koje specifične aktivnosti treba izbjegavati tijekom procesa oporavka.
   • Koje simptome treba potražiti i koji mogu ukazivati ​​na probleme s postupkom.
   Oglas

Pitanja i odgovori stručnjaka

• Pitanje Probio sam ganglij iglom sterilisanom u kipućoj vrućoj vodi. Ovo je smanjilo oteklinu na pola. Je li sigurno to učiniti?Chris M. Matsko, dr. Med
  Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko je nagrađen nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat o pisanju istraživanja od Američkog udruženja pisaca (AMWA) 2016. godine i Medicinsko pisanje i uređivanje od sveučilište u Chicagu 2017. godine.Chris M. Matsko, dr. MedOdgovor stručnjaka liječnika obiteljske medicine o, ne bih težio vlastitoj ganglijskoj cisti. Želio bih posjetiti liječnika kako bi imao postupak aspiracije, možda ćete dobiti bolje rezultate.
• Pitanje: Izvađena mi je ganglijska cista s noge, malo ispod koljena. Vratio se prije nego što je moj rez zacijelio. Prošli su mjeseci, a potkoljenica mi trne. Mučnina zbog odlaska liječniku i pucanja steroida nije učinila ništa. Što sada? Na nogama hodam cijeli dan na poslu.Chris M. Matsko, dr. Med
  Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko je nagrađen nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat o pisanju istraživanja od Američkog udruženja pisaca (AMWA) 2016. godine i Medicinsko pisanje i uređivanje od sveučilište u Chicagu 2017. godine.Chris M. Matsko, dr. MedOdgovor stručnjaka liječnika obiteljske medicine Zvuči kao da se najbolje liječite. Nažalost, ne postoji jamstvo da će liječenje uspjeti - cista ganglija može ponovno narasti. Nastavio bih surađivati ​​sa svojim liječnicima kako bih popravio situaciju.