Naučiti raditi palačinke nije toliko važno koliko ronjenje i ostale temeljne vještine. Međutim, neke lopte su toliko ispred vas da vam je ovo jedina opcija. Vrijedno je vježbati za natjecateljsku igru, ali shvatite da žrtvujete gotovo svu svoju točnost i snagu radi čistog dosega.
bandit steznik za podlakticu
Koraci
- jedan Palačinka samo u krajnjem slučaju. Palačinka je posljednji pokušaj, jer je izuzetno nepouzdana. Imat ćete puno bolju kontrolu ako zaronite u susret lopti u zraku. Isprobajte palačinku samo kad nema drugog načina da dođete do lopte.
- 2 Počnite nisko na prstima. Budite u pripravnom položaju i spustite se dalje ako očekujete napojnicu.
- Tijekom vježbanja palačinke, neka drugi igrač stane na mrežu i okrene se prema vama. Trebali biste stajati pet koraka iza linije od deset stopa ili koliko god možete razumno zaroniti.
- 3 Napravite veliki korak naprijed. Koraknite lijevom nogom naprijed ako ste dešnjak. Naginjte se prema naprijed dok to radite, u padajući položaj.
- 4 Zaronite naprijed što je moguće niže. Nastavite s padom dok vam tijelo ne bude gotovo paralelno s tlom. Gurajte naprijed prednjim stopalom najjače što možete. Zamislite igrača bejzbola kako klizi naprijed i pruža ruku da dodirne bazu prije nego što ga označe. To je pokret kojim želite postići maksimalnu udaljenost u najkraćem vremenu.
- To se razlikuje od uobičajenog zarona koji može uključivati skok u zrak.
- 5 Zemljište s jednom rukom ispruženom naprijed. Dok ronite, ispružite jednu ruku koliko god možete. Držite ruku ravnu s dlanom prema dolje, kao da ste visoko pritisnuli pod. Cilj je sletjeti s ovom rukom pritisnutom ravno o pod, točno tamo gdje će lopta sletjeti.
- 6 Kliznite kad je potrebno. Sletite s dovoljno pokreta prema naprijed da se klizi po podu ako vam treba dodatnih par centimetara. Pokušajte prvo kliznuti na koljenima, a zatim na košuljama i kratkim hlačama dok padate naprijed. U idealnom slučaju, ruka bi vam trebala sletjeti samo na kraj klizača, kako biste izbjegli skidanje kože.
- 7 Neka se lopta odbije od vaše ruke. Doslovno se ne trudite poslati loptu prema gore ili pružiti bolju platformu. Ova tehnika 'Zdravo Marijo' vratit će loptu u igru, ali samo pravedno. Ako vam ruka nije potpuno ravna prema zemlji, lopta će vjerojatno nezgodno odskočiti ili pasti u stranu. Oglas
Pitanja i odgovori zajednice
traži Dodajte novo pitanje Postavite pitanje Preostalo je 200 znakova. Uključite svoju e-adresu da biste dobili poruku kada odgovorite na ovo pitanje. podnijetiOglas
Savjeti
- Ako uspijete, viknite 'Lopta gore'. Lopta će i dalje biti prizemna, tako da suigrači mogu pomisliti da je izvan igre.
- Ovo je izuzetno težak potez za svladavanje i ne uspijeva uvijek. Treba ga koristiti samo kada ne postoji drugi način za iskopavanje lopte.
Oglas Pošaljite savjet Svi prijedlozi savjeta pažljivo se pregledavaju prije objavljivanja. Hvala što ste poslali savjet na pregled!
Upozorenja
- To bi moglo boljeti, ali trebalo bi biti ograničeno na modrice i bol. Ako ozlijedite zglobove, poradite na radu stopala i izbjegavajte prekomjerno istezanje.
