Kako izliječiti slomljeni nožni prst

Prsti se sastoje od malih kostiju (koje se nazivaju falange), a koje su osjetljive na lomljenje kada su izložene tupim traumama. Većina slomljenih prstiju na nogama nazivaju se 'stresni' ili 'prijelomi kose', što znači da postoji mala površinska pukotina koja nije dovoljno ozbiljna da pogrešno poravna kosti ili slomi površinu kože. Rjeđe se nožni prst može zgnječiti tako da su kosti potpuno slomljene (usitnjeni prijelom) ili prijelomi tako da se kosti radikalno pomaknu i strše kroz kožu (otvoreni složeni prijelom). Razumijevanje ozbiljnosti ozljede nožnog prsta presudno je jer određuje vrstu protokola liječenja koje biste trebali slijediti.

Koraci

Dio jedan od 4: Dobivanje dijagnoze

1. jedan Zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Ako se od neke vrste traume pojave iznenadni bolovi u nožnom prstu i oni ne nestanu nakon nekoliko dana, zakažite sastanak s obiteljskim liječnikom ili idite na hitnu pomoć u lokalnoj bolnici ili u ambulantu za hitnu njegu koja ima X- zračne usluge ako su simptomi ozbiljni. Liječnik će pregledati vaš nožni prst i stopalo, postaviti pitanja o tome kako ste ga ozlijedili, a možda čak i napraviti rendgenske snimke kako bi utvrdio opseg ozljede i vrstu prijeloma. Međutim, vaš obiteljski liječnik nije specijalist mišićno-koštanog sustava, pa će vam možda trebati uputnica za drugog liječnika sa specijaliziranijom obukom za ozbiljne probleme s nožnim prstom.
   • Najčešći simptomi slomljenog nožnog prsta uključuju intenzivnu bol, oticanje, ukočenost i obično modrice zbog nekih unutarnjih krvarenja. Hodanje je teško, a trčanje ili skakanje gotovo nemoguće bez neumoljive boli.
   • Druge vrste zdravstvenih radnika koji mogu pomoći u dijagnosticiranju i / ili liječenju slomljenih nožnih prstiju uključuju osteopate, podiatriste, kiropraktičare i fizioterapeute, kao i liječnike hitne medicinske pomoći ili hitne pomoći.
2. 2 Obratite se stručnjaku. Mali prijelomi dlaka (stres), iverje kostiju i kontuzije ne smatraju se ozbiljnim medicinskim stanjima, ali jako zgnječeni prsti na nogama ili pomaknuti složeni prijelomi često zahtijevaju kiruršku intervenciju, posebno ako je riječ o nožnom palcu. Medicinski stručnjaci poput ortopeda (specijalist za kosti i zglobove) ili fizijatar (specijalist za mišiće i kosti) mogu bolje procijeniti ozbiljnost vašeg prijeloma i preporučiti odgovarajući tretman. Slomljeni nožni prsti ponekad mogu biti povezani s bolestima i stanjima koja utječu i oslabljuju kosti, poput raka kostiju, infekcija kostiju, osteoporoze ili komplikacija povezanih s dijabetesom, pa ih medicinski stručnjaci moraju uzeti u obzir prilikom pregleda nožnog prsta.
   • X-zrake, skeniranje kostiju, MRI, CT i ultrazvuk modaliteti su koje stručnjaci mogu koristiti za dijagnozu slomljenog nožnog prsta.
   • Slomljeni nožni prsti obično su rezultat ispuštanja nečega teškog na stopalo ili 'nabijanja' nožnog prsta na nešto tvrdo i nepomično.
3. 3 Razumjeti vrstu prijeloma i najprikladnije tretmane. Obavezno zatražite od liječnika da jasno objasni dijagnozu (uključujući vrstu prijeloma) i pruži vam razne mogućnosti liječenja vaše ozljede, jer se jednostavni stresni prijelomi obično mogu liječiti kod kuće. Suprotno tome, iskrivljeni, savijeni ili deformirani nožni prst obično je znak ozbiljnijeg prijeloma i najbolje ga prepustiti obučenim stručnjacima.
   • Najmanji nožni prst (5.) i najveći (1.) frakturirani su češće od ostalih prstiju.
   • Iščašenja zglobova također mogu uzrokovati iskrivljene nožne prste i izgledaju slično prijelomima, ali fizikalni pregled i rendgenske zrake razlikovat će ta dva stanja.
   Oglas

Dio 2 od 4: Liječenje stresa i prijemještanja prijeloma

1. jedan Koristite R.I.C.E. liječenje protokol. Najučinkovitiji protokol liječenja lakših mišićno-koštanih ozljeda (uključujući frakture stresa) skraćenica je R.I.C.E. i stoji za odmor , led , kompresija i uzvišenje . Prvi korak je odmor - privremeno zaustavite sve aktivnosti koje uključuju vaše ozlijeđeno stopalo kako biste riješili ozljedu. Dalje, hladnu terapiju (led umotan u tanki ručnik ili smrznute pakete gela) treba što prije primijeniti na slomljeni nožni prst kako bi se zaustavilo svako unutarnje krvarenje i smanjila upala, po mogućnosti dok je noga podignuta na stolicu ili hrpu jastuci (koji se također bori protiv upala). Led treba primjenjivati ​​10-15 minuta svaki sat, a zatim smanjiti učestalost jer bol i oteklina popuštaju tijekom nekoliko dana. Stiskanje leda o vaše stopalo kompresijskim zavojem ili elastičnim nosačem također će vam pomoći u kontroli upale.
   • Nemojte prekomjerno vezivati ​​kompresijski zavoj ili ga ostaviti da djeluje dulje od 15 minuta, jer potpuno ograničenje protoka krvi može prouzročiti veću štetu na vašem stopalu.
   • Većina nekompliciranih slomljenih nožnih prstiju dobro zarastaju, obično u roku od četiri do šest tjedana, u to vrijeme polako možete nastaviti s atletskim aktivnostima.
2. 2 Uzmi lijekove bez recepta. Liječnik vam može preporučiti protuupalne lijekove poput ibuprofena, naproksena ili aspirina ili redovite analgetike (lijekove protiv bolova) kao što je acetaminofen koji pomažu u suzbijanju upale i boli povezane s ozljedom nožnog prsta.
   • Ovi lijekovi imaju tendenciju da teško djeluju na želudac, jetru i bubrege, pa ih ne treba uzimati dulje od dva tjedna.
3. 3 Zalijepite nožne prste za podršku. Zalijepite svoj slomljeni nožni prst na susjedni neozlijeđeni nožni prst (koji se naziva traka prijatelja) radi podrške i pomoći u njegovom poravnanju ako je nešto iskrivljen (prvo razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam se čini da je nožni prst iskrivljen). Temeljito očistite nožne prste i stopala alkoholnim maramicama, a zatim upotrijebite jaku medicinsku traku koja je po mogućnosti vodootporna kako bi mogla podnijeti tuširanje. Mijenjajte vrpcu svakih nekoliko dana tijekom nekoliko tjedana.
   • Razmislite o stavljanju malo gaze ili filca između nožnih prstiju prije nego što ih zalijepite, kako biste spriječili iritaciju kože.
   • Da biste napravili jednostavnu, domaću udlagu za dodatnu potporu, stavite obrezane štapiće Popsicle na obje strane nožnih prstiju prije nego što ih zalijepite.
   • Ako ne možete sebi zalijepiti nožne prste, zatražite pomoć svog obiteljskog liječnika, stručnjaka, kiropraktičara, podijatra ili fizioterapeuta.
4. 4 Nosite udobne cipele četiri do šest tjedana. Neposredno nakon ozljede nožnog prsta, prebacite se na udobne cipele koje imaju dovoljno mjesta na kapici kako bi se uklopile otekline i trake. Birajte potporne i čvrste cipele na tvrdom potplatu u odnosu na modernije tipove i izbjegavajte nošenje visokih potpetica barem nekoliko mjeseci jer oni tjeraju vašu težinu naprijed i jako gužvaju nožne prste.
   • Podržane sandale s otvorenim prstima mogu se koristiti ako je upala prekomjerna, ali imajte na umu da ne nude nikakvu zaštitu na nožnim prstima.
   Oglas

Dio 3 od 4: Liječenje prijeloma raseljenih ili otvorenih složenih spojeva

1. jedan Nabavite operaciju smanjenja. Ako se slomljeni fragmenti kosti ne poravnaju, ortopedski će kirurg manipulirati komadićima natrag u normalan položaj - postupak koji se naziva redukcija. U nekim se slučajevima smanjenje može postići bez invazivne kirurgije, ovisno o broju i položaju ulomaka kosti. Lokalni anestetik ubrizgava se u nožni prst kako bi ublažio bol. Ako je koža slomljena zbog traume, bit će potrebni šavovi za zatvaranje rane i primijenjeni lokalni antiseptički lijekovi.
   • Kod otvorenih prijeloma vrijeme je najvažnije zbog potencijalnog gubitka krvi i rizika od infekcije ili nekroze (lokalna smrt tkiva zbog nedostatka kisika).
   • Jaka sredstva protiv bolova poput narkotika mogu se propisivati ​​sve dok se anestezija ne primijeni u operacijskoj sali.
   • Ponekad će kod teških prijeloma biti potrebne igle ili vijci kako bi kosti držale na mjestu dok zarastaju.
   • Redukcija se ne koristi samo kod prijeloma otvorenih spojeva; koristi se i kod bilo kojeg prijeloma sa značajnim pomicanjem.
2. 2 Nosite udlagu. Nakon smanjenja slomljenog nožnog prsta, često se postavlja udlaga koja podupire i štiti nožni prst dok pravilno zacjeljuje. Alternativno, možda ćete morati nositi potpornu kompresijsku čizmu, ali u svakom slučaju, vjerojatno će vam trebati uporaba štaka u kratkom roku (dva tjedna ili nešto više). U ovoj se fazi još uvijek preporuča minimiziranje hodanja i odmaranja s povišenim ozlijeđenim stopalom.
   • Iako udlage pružaju potporu i ublažavanje jastuka, ne pružaju veliku zaštitu, zato budite oprezni da ne naletite na nožni prst tijekom hodanja.
   • Tijekom faze zacjeljivanja kostiju pobrinite se da vaša prehrana obiluje mineralima, posebno kalcijem, magnezijem i borom, kao i vitaminom D kako bi se potaknula snaga kostiju.
3. 3 Nabavite gips. Ako je slomljeno više nožnih prstiju ili su ozlijeđene druge kosti prednjeg dijela stopala (poput metatarzalnih kostiju), liječnik će vam možda staviti gips ili stakloplastiku na cijelo stopalo. Također se preporučuju odljevci za hodanje na kratkim nogama ako fragmenti neće čvrsto ostati zajedno. Većina slomljenih kostiju uspješno zarasta nakon što su postavljene i zaštićene od daljnjih trauma ili pretjeranog pritiska.
   • Nakon operacije, a posebno uz pomoć gipsa, jako slomljenim nožnim prstima treba zacjeljivanje od šest do osam tjedana, ovisno o mjestu i opsegu ozljede. Nakon toliko vremena u gipsu, nogu će vam trebati rehabilitacija kako je opisano u nastavku.
   • Nakon tjedan ili dva, vaš liječnik može zatražiti još jedan set rendgenskih zraka kako bi osigurao pravilno usklađivanje kostiju i njihovo zacjeljivanje.
   Oglas

Dio 4 od 4: Suočavanje s komplikacijama

1. jedan Pazite na znakove infekcije. Ako je koža slomljena u blizini vašeg ozlijeđenog nožnog palca, postoji veći rizik od razvoja infekcije u kosti ili okolnim tkivima. Infekcije nabreknu, postanu crvene, tople i vrlo osjetljive na dodir. Ponekad propuštaju gnoj (koji predstavlja vaše bijele krvne stanice na poslu) i loše mirišu. Ako ste doživjeli otvoreni prijelom spoja, liječnik vam može preporučiti dvotjedni tečaj oralnih antibiotika iz predostrožnosti kako bi se spriječio rast i širenje bakterija.
   • Liječnik će pažljivo pregledati područje i propisati antibiotike ako postoji infekcija.
   • Liječnik vam može preporučiti injekciju tetanusa nakon ozbiljnog prijeloma ako je nastao probijanjem ili ranjavanjem kože.
2. 2 Nosite ortopede za cipele. Ortotika su prilagođeni umetci za cipele koji podržavaju luk vašeg stopala i promiču bolju biomehaniku tijekom hodanja i trčanja. Nakon slomljenog nožnog prsta, pogotovo ako je u pitanju palac nogu, biomehanika vašeg hoda i stopala može se negativno promijeniti od šepanja i izbjegavanja prstiju. Ortotika će pomoći smanjiti rizik od razvoja problema u drugim zglobovima, poput gležnja, koljena i bokova.
   • S ozbiljnim prijelomom, uvijek postoji rizik od razvoja artritisa u okolnim zglobovima, ali ortotika može umanjiti rizik.
3. 3 Potražite fizikalnu terapiju. Nakon što bol i upala nestanu i slomljena kost zacijeli, možete primijetiti opseg pokreta ili snagu u stopalu. Kao takav, zamolite svog liječnika za uputnicu specijalistu sportske medicine ili fizioterapeutu koji može ponuditi razne prilagođene vježbe jačanja, istezanja i terapije kako bi vam poboljšao raspon pokreta, ravnoteže, koordinacije i snage.
   • Ostali zdravstveni radnici koji bi vam mogli pomoći u rehabilitaciji nožnog prsta / stopala uključuju podijatre, osteopate i kiropraktičare.
   Oglas

Pitanja i odgovori zajednice

• Pitanje Je li u redu što je mali prst na nozi s prijelomom stresa bolniji nakon tračenja prijatelja?Daniel Wozniczka, dr. Med., MPH
  Liječnik interne medicine, dr. Wozniczka, liječnik je interne medicine u Chicagu, s globalnim iskustvom u zdravstvu u subsaharskoj Africi, istočnoj Europi i jugoistočnoj Aziji. Doktorirao je na Sveučilištu Jagiellonian 2014. godine, a također ima MBA i magisterij iz javnog zdravstva na Sveučilištu Illinois u Chicagu.Daniel Wozniczka, dr. Med., MPHOdgovor stručnjaka liječnika interne medicine Ispitivao bih kvalitetu snimanja prijatelja. Razgovarajte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite.
• Pitanje Kako mogu zamotati svoja tri srednja prsta?Daniel Wozniczka, dr. Med., MPH
  Liječnik interne medicine, dr. Wozniczka, liječnik je interne medicine u Chicagu, s globalnim iskustvom u zdravstvu u subsaharskoj Africi, istočnoj Europi i jugoistočnoj Aziji. Doktorirao je na Sveučilištu Jagiellonian 2014. godine, a također ima MBA i magisterij iz javnog zdravstva na Sveučilištu Illinois u Chicagu.Daniel Wozniczka, dr. Med., MPHOdgovor stručnjaka liječnika interne medicine Obično zamotamo samo dva nožna prsta odjednom. Za slomljeni nožni prst nije potrebno zamotati tri. Razgovarajte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite.
• Pitanje Ako nožni prst jako polako zarasta, što mogu učiniti da brže zaraste? Pokušajte se držati podalje od nožnog prsta što je više moguće, jer ako stalno imate težinu na njemu, proces ozdravljenja može biti sporiji. Ako ste zabrinuti koliko polako zarasta, potražite savjet liječnika.
• Pitanje Kako mogu zaustaviti bol ako sam već učinio sve te stvari? Postoje neke prilike tijekom kojih nećete moći ublažiti sve bolove. Možda ćete morati pričekati bol. Ako postane previše nepodnošljivo, posjetite svog liječnika i provjerite može li vam prepisati neke lijekove.
• Pitanje Kako mogu povećati opseg pokreta nakon zarastanja slomljenog nožnog prsta? Morate početi polako i postupno raditi na većem opsegu pokreta. Vježbajte ga nekoliko puta dnevno.
• Pitanje Koliko je potrebno da slomljeni nožni prst zaraste? Ovisi o težini pauze. Većina pauza zacijelit će za otprilike 4 do 6 tjedana. Ako je riječ o ozbiljnijoj pauzi (tj. Pauzi razreda 3), trebat će oko 2 do 2½ mjeseca.
• Pitanje Pogoršava li hodanje na slomljenom nožnom prstu? Da, hodanje na nožnom prstu moglo bi pogoršati bol (i sam odmor).
• Pitanje Mislim da sam slomio nožni prst pored svog velikog. Već je bio savijen iz dva prekida, sada ga mogu ispraviti. Što da napravim? Samo zalijepite kao prije? Trebali biste posjetiti svog liječnika i pitati ih što biste mogli učiniti da popravite ozljedu.
• Pitanje: Slomio sam palac na desnoj nozi. Koliko treba čekati prije nego što vozim? Vjerojatno biste trebali pričekati nekoliko dana, ovisno o tome koliko je loša stanka. To će dati vremena da bol i oteklina opadnu. Uvijek je najbolje posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što vozite sa slomljenim nožnim prstom.
• Pitanje Kako da udlažem nožni palac? Trebali biste pitati svog liječnika ili drugog medicinskog stručnjaka.